Секреты легкого похудения с помощью отрубей - Все буде добре-Выпуск 571-Всё будет хорошо 25.03.15
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Как есть и при этом худеть? Вам помогут отруби!
Светлана Фус знает, как, не меняя свой рацион, избавиться от пяти килограммов всего за пару недель! И поможет в этом один незаменимый продукт - отруби! Все секреты легкого и эффективного похудения, вы узнаете в сегодняшнем выпуске!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RUclips канал! → www.youtube.com... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RUclips! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RUclips:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_chann...
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RUclips в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
унас в УЗБЕКИСТАНИ отруви дают каровам чтоб наберал вес
Shahnoza. Mamedova potomu i skazali, mnogo nelzya srazu
и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес
и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес
А.мы.уткам.доём.
Девочки хороший рецепт с отрубями можете попробовать на себе я за месяц скинула 16 кг и это произошло для меня не трудно я делала котлеты отрубные и ела их за вместо хлеба РЕЦЕПТ: 0.5 литровую банку отрубей добавить стакан 250 гр кефира + 2 яйца соль по вкусу шепотку хорошо замесить так чтобы получились шарики не получится значит еще чуть чуть добавить отрубей ....потом из этих шариков делаем котлетки и обжариваем на масле можно подсолнечном .И п\ж они готовы и кушать их за вместо хлеба .... я добавляю еще за вместо соли мед и ем их как печенье но делаю их очень тонкие и не жарю в масле а запекаю в духовке и ем их с зеленым чаем и имбирем. Ну а вес мой после этого быстро тает .....всем вам благ и здоровья попробуйте не пожалеете
Спасибо,очень интересно попробуем!!!
А где можно купить отруби?
мари6кинытворин6пки
натали шматкова
натали шматкова
Женя очень симпатичная женщина и я желаю ей большой удачи в похудении и затем в стабилизации веса!!!! А её мужу моё уважение, видно как он её любит в любой форме !!!! Счастья вам, ребята !!!
Viktoriya Abashkina 3294
Мама рассказывала как она питалась в войну.Диет не было.С питанием было очень трудно.Голодные были часто.В не военное время осталось привычка не переедать и не есть после 6.Прожила 95 лет.Онкология.Питание и движение были до конца.1,5 месяца всего была лежачая. Возможно мой комментарий будет кому либо в помощь.Спасибо!
самое главное условие для похудения- есть на 2 тазика меньше
вы заблуждаетесь
Карина Сейсекина ++
Карина Сейсекина соглашусь с вами
Ocheni umno....
🤣🤣🤣🤣👍
Кладу в салат (огурцы, помидоры, чеснок, зелень, оливоил, лимон, соль, перец) столовую ложку отрубей, и вкус не меняет и наедаешся.
когда она была стройной проста красавица 😍 не могу налюбоваца! Давай Женя! у тебя все получится!!!!!
Sofia White
Claire White .
Она и сейчас красивая, просто с лишним весом
А ещё хорошо перейти на ПГ 16/8 и исключить хлебобулочные, сахар, белый шлифованный рис, картофель.
Короче пошла я бегать и делать упражнения с Анитой Луценко. ❤️
Nataliya Nat 😂😄😄😄👍👍👍👏👏👏
Nataliya Nat
Nataliya Nat k
Делать большие нагрузки тоже не есть хорошо. Это может привести к инсульту и инфаркту. Особенно, если
делаете
большие нагрузки в первой половине дня. Желательно с утра делать легкий массажик, какие-то легкие физкультурные
движения, ходьба. Лучше всего все нагрузки делать - во второй половине дня.
ведущая самая лучшая
1:52 да но на самих отрубях пишут калорийность 170, 180, 120 ккал и меньше ста я не видел а не 2 ккал))
только одни отруби здесь не помогут, отруби это всего одна деталь из всего комплекса для похудения
qwerty232able я купила отруби с ккал 317
я говорю что ниже 100 не бывает, а больше сколько угодно)
qwerty232able Калорийность на 100гм.продукта ,а чел. необходимо 2-3чайные ЛОЖЕЧКИ!!
Ю
Я чет не пойму - в программе говорят про 2 калории, но вот на упаковке овсяных отрубей написано 368 ккла на 100 грамм... и углеводов 68 грамм.. . Хммммм
Они очень калорийные,как можно так обманывать людей
Похоже кроме Жени в семье не кто больше не ест,она сама всё съедает 😂
Динара Бабаева сама все сделает и у мужа отбирает
Я прекрасно худею на хлебе из отрубей, без грамма муки. Хлеб пеку сама, он получается очень вкусным и похудательным)))
Можно рецепт хлеба?
@@זיוהמליקוב есть рецепт из кефира с овсянкой и содой..
Я посоветую Жене диету Дюкана : она поможет ей быстрее сбросить вес а потом можно поддерживать отрубями , диета Дюкана реально работает , мне 57 лет и я за пол года сбросила 20 кг
да, если почки здоровые, то можно. А если не знаете здоровья человека, то советовать не стоит.
Диета Дюкана хоть и очень эффективная, но вредная! Нельзя организм лишать углеводов. Всё должно быть сбалансированно.
лимоные маффины из отрубей:
рецепт:
2 яйца
цедра 1 лимона
мягкий творог - 200 гр.
овсяные отруби - 10 ст.л
пшеничные отруби - 2 ст.л
сок 1/2 лимона
сахар - 4 ст.л (для диетического варианта используйте стевию)
разрыхлитель - 0.5 ч.л
сода на кончике ножа (погасить в лимонном соке)
смешать все ингридиенты вместе, дать постоять тесту минут 10. Затем разложить по силиконовым формочкам, выпекать при 180С" 25-30 минут. (у меня на такое колличество теста выходит 6 маффинов)
Elie B. посмотрят
Elie B. Щ
Ellie B. ,
Ellie B. 6
У меня рецепт похожий. Но только это не маффины, а сырники.
Что-то ей отруби не очень помогли
У меня ногти стали очень твердые ,как стала есть отруби
Судя по Евгении то только она одна "любит покушать в семье "
Меню для похудения √82. Правильное питание ruclips.net/video/aIX6nYeFxks/видео.html
Лучшая диета:не жрать ведрами！
Если есть их ВМЕСТО еды, отруби помогают, а в перемешку со всем - чушь!!!
Это кто перестал бегать к холодильнику ? Женя ??? А куда она ходит с таким весом ???
Сейчас худею с отрубями льна)))
НО!!!! Есть с жирным супом! с жирными котлетами! Нереально похужеть.
Нужно много пить (не чай!)
Отруби как 50%диеты!!!!
Бабка так удивилась как будто ей элексир молодости предложили😂
если у человека хронический колит , то можно навредить отрубями ! А похудеть можно и без отрубей.
джулия
колит это что? если колит какой-то бок?
Валюшка Краснобаева это болезнь «язвенный колит»
А какой вред здоровью- букет заболеваний.Ей рекомендую лечебное голодание.Мне 66 лет,вес сбрасывала по заболеванию.Как здорово ,когда идешь легкой походкой,давление,сахар,суставы - все улучшается.
"Женя для меня ... набрала вес..." Психолога-шамана в студию :)
Муже респект. Чувствуется, что любит и поддерживает жену
Да, впечатляет. Все женщины заслуживают достойных мужчин. Только после старых фото поверила, что это реальная пара, а не актёры подобранные
Ага, а любовниц сколько?
Молодая девушка,ну как можно себя так запустить?Она молодая,муж молоденький,согласитесь что это ненормально.
Ю
ы
Valentina Labunsky согласна!!!!
Как у вас все просто!Она,как вы заметили,она не была такой всегда.Однако, она осознала,вот это главное
Valentina Labunsky за довольствие приходит расплата. Вот и результат.
Женя,
мы в тебе уверенны !!!!
ты великолепна !!!!
Спасибо,Подскажите можно употреблять отруби если проблема с кишечником.....я не завариваю..а сразу добавляю в кефир или кашу. ..по 2 ч.л. Воду пью по 1.5 литра...летом больше.Очень интересная программа! Благодарю!!!
любовь перерва
любовь перерва
любовь перерва
любовь перерва
Анна Макаревич
Я ЛЮБЛЮ ОТРУБИ С МОЛОКОМ САХАРОМ ВАНИЛИНОМ😊
Отруби с йогуртом можно пит эфект будет
а что токое отрубы?
Оболочки зерна
я считаю ,что это типичная реклама. сейчас любят делать деньги "из воздуха".
Отруби нельзя использовать с кисломолочными продуктами и другими кислотами. В отрубях много спор плесневых грибов которые прорастают в кислой среде. В щелочной среде употреблять нельзя, хотя бы в нейтральной.
Так-же нельзя использовать отруби в выпечке с применением любого брожения. Только на соде без использования кислоты её гасящей.
сыроеденическая диета помогает похудеть и стать здоровым!
зачем себя доводить до 150кг, чтобы потом жаловаться?!!
.
Skotman Jon
Не всё так просто как вы думаете,раньше я тоже так думала.
Доброе утро! Хотелось бы узнать, а можно ли эти отруби принимать беременным?
Нет
мне 17, я вешу 53 кг, скажите пожалуйста как можно мне принимать
Gev Xacatryan это идеальный вес
Поможет,а желудку полная ... .А вес всегда возвращается назад.
Отруби очень слабят стул , отсюда и похудение)) Людям , склонным к диареям , категорически нельзя употреблять в пищу!
Почему
От одной только мысли что нужно подумать о похудении начинаю жрать как не в себя ....
Ещё не пришел тот понедельник с которого начну ..
И в чем тут похудение? У человека с таким весом при правильном питание просто вышла лишняя вода😏
Отруби дают чувство сытости. Я с утра в 1 стакан ряженки кладу 3-4 чайных ложки рассыпчатых отрубей. Ем отруби только на завтрак.
Ю
овсяные отруби или другие какие то ?
С чем еще можно кушать отруби
Ирина Позднякова к супам можно добавит,кефир тоже
А что такой отрубей?? Как выглядит упаковки??
mustafo mustafo в магазинах продаются
Овсяные тоже можно или только пшеничные?
İrina Bogodenko любые можно, от овсяных пучит сильно, от пшеничных нет такого эффекта.
+Наталия Соболевская Здравствуйте я пишу из Баку . Я очень хочу пахудет на 10 кг, кушаю нормально,рост 158 , вес 70 .
+Gunay Abbasova , vk.com/protasovka ссылка на группу в Контакте. Диета Кима Протасова.Отличные результаты у девочек.5 недель диеты и 4 недели выход, Посмотрите страницу группы, там в альбомах всё расписано, что кушать на каждой неделе. Избавитесь от лишнего веса точно. Комфортная диета, голодной не останетесь.Удачи Вам!
+Наталия Соболевская Спасибо вам огромное.
На здоровье , у вас непременно получится!
Не мечтайте!!! Легких похудений не бывает!! Все дерьмо из требухи выходит через кровь!!! Что бы избавиться от дерьма жирового - следует во многом отказать себе!!! И отказать на всегда!!! Жрать и никогда не болеть - вещи не совместимые!!!!😩
А что это на русском?
очень полезная тема. спасибо)
Первый 2 недели все знают организм на счёт жидкости быстро худеет, теперь она будет медленно худеть
Биолифтинг живота - hudeem-trening.ru
Вконтакте - vk.com/galina_grossmann
"6 шагов оздоровительного похудения" - i-zenshina.ru
Какой результат на данный момент?
Kak je etot dietolog peotivno razgovarivaet !!!
можно ли употреблять отруби в 12 лет,при гастрите?И ещё один вопрос,скажите,пожалуйста,какой должен быть рацион у 12 ребенка?
Не надо тебе в 12 лет есть отруби . Тем более с гастритом . Пока ты ростеш , только спорт и здоровое питание . Я с 13 лет сидела на диетах , голодала а ещё пила и курила . Да весила 46 кг при 165 роста и была XS размера . Но спустя всего 10 лет хронический гастрит , проблемы с почками , давлением , зубами и общий вид уставший и истощённый . Кроме того у меня грудь с 1 размера так и не выросла . Теперь думаю может из за того что когда организм развивался я себя ограничивала в питательных веществах
отруби что это ?
Шелуха, оболочка зерна
В отрубях находится самое большое количество гербицидов и пестицидов после орошения злаков от паразитов,так что польза с одной стороны ,а с другой - большой вред .Решать каждому .
Любовь Лысакова
Классные советы, надеюсь что они работают!😆
Есть много вкусных рецептов с использованием отрубей. Я ем даже тортики с ними и худею!
Ну так делитесь рецептом🙂
я в Сургуте живу каком магазины можно купить?
В любом, магнит, Пятёрочка, любая аптека )
как всегда вас интересно слушать и что важно -приемлемо для всех ! Спасибо 🙏🏻 , удачи и процветания вашему каналу !!!
я ела отруби и не худела
Кушала ваши отруби два месяца, ограничевала себя во всем, сладости не ем, печенье очень редко и поправилась на четыре кг. Так что не верю.
Чушь как она есть. Отруби тоже имеют свою калорийность, похудеть можно только перестроив питание на правильное.
Вот что ещё можно добавить в свой рацион
ruclips.net/video/3I60rMMPY70/видео.html
Скажите пожалуйста а я купила отруби она у меня тёмного цвета написано очищающие таких можно кушать
Во время беременности я прилично набрала.Была 54кг,а перед родами 82кг.После родов вешу 74Кг,ребенку уже год.Я больше никак скинуть не могу.((((Диеты,зарядки,ничего не помогает((((
спасибо вам а еше отруби как называются?
В Україні висівки
ждём!!!
очень ждём продолжение !!!
Ведущая Надя Матвеева настолько восторженно,что кажется неестественной.
моя сестра хоче похудіти на 3 кг її 9 років буде і вона хоче похудіти добре але не може просто хоче вона худіти ну жир її не дає робити зарядку що робити
Я тоже пила эти отруби Не похудела а только почки начали болеть и воспалились яичники Я бы не советовала Это не работает
Ростислав сделал ее такой.Женщина поправляется от недостатка внимания
маладцы
скажите пожалуйста мне 14 лет я могу употреблять отруби ??
Если сильно хочешь похудеть то добьешься нужна сила воли
Большое спасибо я стала принимать отруби,вы не поверите это супер.Спасибо Вам большое.За три месяца я скинула 5кг.без диет только правильное питание.
прошло 1.5 года!!!
Эти отруби из чего из овсянки? Или можно из пшена)?
Прошло 4 года. Результаты где в коментах?
Kamu kak y popravilos 3 kl na 15dney nabarot 3kl hotelo brosit
Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько раз в день надо принимать и поскольку обязательно заливать кипятком проста нельзя добавить стакан кефира и стол ложку отруби напишите пожалуйста как его правильно принимать заранее спасибо.
Ем отруби просто так и ничего
Что что?можете объяснить?
Сагын +Бема
спасибо
героиня Женя такая красивая!но таааааааааааааак запустила себя....(((( Дюкан ей в помощь!!!если учесть что у него система питания а не диета думаю для нее это самое то!
snegurka861 мозги ей в помощь
во время кормление малыша можно пить
а кормящим мам можно?
Нет
Где можна взят этаа отруби скажите пожалуста
здраствуйте можно ли отруби при кармлении грудью?малышу .9мес
+лейла А Да, даже желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка.
Во всех источниках написано ,что отруби калорийный продукт- 240-300ккал. В черном хлебе 250ккал, батоне 262 ккал. А Светлана Фус заявляет, что только 2ккал??!! Я сегодня купила пачку гранулированных ржаных отрубей - 220 килокалорий. Съела 100 г, на голодный желудок, запила пол литрами воды. Через 30 минут чуть не сдохла от голода. Какой же толк от 2 столовых ложек в день для похудения? Думаю, что здесь говорят неправду. С абсорбирующими свойствами не спорю.
Вы съели всю пачку?😳 Отруби очень лёгкие по весу
Отруби что это такое мука или отход муки мне непонятно скажите или пишити пожалуйста
Урбубу Джумагулова
По Жене не видно что она похудела
можно ли отруби принимать при гастрите???
Интересное видео. Спасибо за информацию!
Брат пребывал но не получилось теперь понимаю причину.
А ещё не по теме но всё же у ведущий очень красивый макияж! Очень!
Класна передача жалко вже нема😐
Диета бесполезна. Перестрой свое питания навсегда! Не ешь сахар,мучного, ешь дробно,пей много воды. Сбалансировано. Греча+ грудка. + Овощи. Яйца. Экономия колоссальная.
Все верно!Я так более 20 кг скинул за 2 года!
на последней минуте героиня обещала не останавливаться.
M Dohother
Здравствуйте как думаете отруби точно помогут похудеть?
Зауре Каиржанова меньшеЖрин поможет точно
А хлебцы это отруби?