Большое вам спасибо за данную практику! Это единственный урок для начинающих, который можно делать без слез и внутреннего сопротивления. Я так рада, что нашла вас! Занимаюсь с вами уже десятый день и каждый раз благодарю!🥰🥰🥰🥰🥰
Огромное спасибо, Екатерина, что прислушиваетесь к нашим просьбам❤ Очень удобная практика для новичков😊 Начала свои занятия йогой именно с неё. Очень довольна 😊 Спасибо, что стимулируете нас к здоровому образу жизни ❤❤❤
Спасибо за практику! Очень удобно заниматься, как раз для тех, кто только начал. Объяснения понятны и нет быстрого темпа, когда не успеваешь за тренером. При этом спокойно можно посмотреть объяснение, а затем делать вместе с Вами. БлагоДарю)
Доброго утра ☀️ Вчера занималась с вами по другому видео и было сложновато ☺️ Сейчас зашла выбрать видео для занятия, и тут это видео 👍 и пусть я не пенсионер ещё пока, но для моего уровня самое то) Благодарю 🙏
Спасибо за практику 🙏 супер, хотелось еще поработать с дыханием если возможно на будущее, ведь это важно правильно научиться дышать, ведь дыхательных практик в йоге очень много и как раз для 50+ это будет большим бонусом ! Спасибо за ваш труд! Очень хочется подольше и побольше подобных практик🙏
Благодарю за прекрасную практику! Да, конечно, мне бы хотелось видеть неспешные восстановительные практики 50+. Тело не всегда может делать интенсивные, к сожалению).
Здравствуйте Екатерина! Спасибо большое за практику все очень доступно показано. Делаю с удовольствием. В течении какого времени нужно делать эти упражнения, может быть вы нас новичков сделаете ещё один ролик с другими управлениями, чтобы чередовать? Заранее благодарю Лена
Ассалому алайкум спасибо за видио я сегодня познакомилась с вами мне 57 лет весь 87 у меня есть проблема с ногами хочу с вами повторить и надеюсь на много, очень хочу быт энергично
Екатерина, большое спасибо за практику! Я совсем не профессионал, пытаюсь заниматься ежедневно. Но такие упражнения помогают сильнее прочувствовать асаны, на которые иногда не сильно обращаешь внимание, когда делаешь практику для более подготовленных. А здесь как-то ответственнее что-ли подходишь))) У меня вот проблема в руках- сложно делать чатурангу, сгибаю еле-еле, совсем свой вес не держу. Не подскажете как на это повлиять? Чаще просто делать ?
Спасибо за прекрасный урок. Мне 70 лет. И у меня неплохо получается этот урок.Посоветуйте, или оттачивать этот урок до "хорошо" или можно переходить на чуть сложнее ваши уроки?
@@ludmilad2714 по-первых вы большая умница. Можно переходить на остальные уроки при условии, что вы не будете выполнять сложные асаны- пропускайте их или упрощайте. Не навреди! Главный наш слоган))
Доброе утро Мне 55 лет и у меня не получается сесть и принять исходное положение. Я ощущаю боль в бедренном суставе.как то можно иначе начать учиться так сидеть скрестив ноги
Здравствуйте, вы молодец, что начали заниматься! Вы пробовали сложить плед или несколько пледов и сесть на них? Под колени подушки. Допустим небольшой дискомфорт, но не сильная боль. Вы совсем новичок? Или раньше занимались?
То, что вы занимаетесь - это уже огромный вклад! На важно, как правильно или нет выполнили асаны, в меру своих сил и особенностей. В любом случае это пойдет на пользу!
Мне 61 год и я сдулась уже на 4-й асане🤔Гибкости нет совсем. Видимо, это для более молодых или для тех, кто раньше занимался. Хотя не спорю, комплекс хороший.
Большое вам спасибо за данную практику! Это единственный урок для начинающих, который можно делать без слез и внутреннего сопротивления. Я так рада, что нашла вас! Занимаюсь с вами уже десятый день и каждый раз благодарю!🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо огромное, я в полном восторге от урока. Вы лучший учитель йоги в моей жизни!
Катя,большое спасибо.Мне 62.Все получилось.Это волшебно.
Вы больная умница! Горжусь
Екатерина, большое спасибо за практику. Побольше таких видео для начинающих 50+😊
Благодарю,
Для начинающих прекрасный комплекс❤
Спасибо! В 50лет решила- йога и я !Занимаюсь с вами месяц, шавасана супер, заряжена на день!
Спасибо большое за комплекс! Спасибо, что уделили внимание возрастной категории!
Огромное спасибо, Екатерина, что прислушиваетесь к нашим просьбам❤ Очень удобная практика для новичков😊 Начала свои занятия йогой именно с неё. Очень довольна 😊 Спасибо, что стимулируете нас к здоровому образу жизни ❤❤❤
Спасибо за практику! Очень удобно заниматься, как раз для тех, кто только начал. Объяснения понятны и нет быстрого темпа, когда не успеваешь за тренером. При этом спокойно можно посмотреть объяснение, а затем делать вместе с Вами. БлагоДарю)
Спасибо было круто ❤
Сегодня познакомилась с вами! Очень понравилась практика! Красивая локация! Буду с вами!
Спасибо большое, Екатерина!❤
Классная практика, спасибо
Благодарю за практику. Все доступно преподносите 👌
Благодарю! Очень понравилось. Лет 6 не занималась йогой, далось все с трудом, но делала с удовольствием! Буду делать каждый день! Огромное спасибо! ❤
Супер практика! Давно искала такую, огромная благодарность ❤
@@ВикторияГолик-о5т на здоровье
Большое вам спасибо , хотелось бы ещё какие то не трудные упражнения для возрастных и начинающих ❤🎉
Екатерина ханым! Үлкен рахмет!🎉
@@ПаузияОтарбаева калимера! Хорошего дня!
Благодарю!
Очень понравилось. Спасибо
Спасибо! Очень понравился комплекс, мне 51 и я хочу ещё. Благодарю !
На здоровье, вы умница, продолжает в том же духе!
Мне 60.Сделала практику, всё получилось! Благодарю!
Отличный комплекс!!! Спасибо большое!
Благодарю за прекрасную практику❤
Благодарю вас❤
Сегодня познакомилась с вами! Очень понравилась практика!
Рада новым подписчикам!🙏🌷💪
Спасибо большое за такую практику! мне понравилось!
Благодарю 🙏✨
Отличная практика! Побольше таких практик для 50+🎉!!!! Правильные комментарии тренера в ходе выполнения практики , оч удобно
Доброе и прекрасное утро! Благодарю за доступную практику!
Это просто 👍 есть куда двигаться,даже если что-то не получилось не беда,ещё пару тренировок и Все получается!Спасибо большое Вам за практику!!!
Рада такое слышать, вот это позитивный настрой! Обязательно получится все, но это не сама цель, наслаждайтесь процессом!!!
Благодарю! Моя первая практика, которую я довела до конца 😊 Очень понравилось❤❤❤
Благодарю за урок. Давно ждала.
Благодарю. Хорошая практика
На здоровье 💛☀️
Большое спасибо. Прекрасный комплекс
На здоровье, оцените другие комплексы
Спасибо большое ❤
Благодарю за практику
Спасибо за комплекс, очень понравился❤ждем продолжений🙏🌹🌹🌹
Спасибо за практику ❤
Благодарю за видео занятие. Мне 62. Делаю эти асаны спокойно. Голос ваш приятный. Благодарю
Сподобалось!за60+
@@ТатьянаОнышко-э7л вы умница!
Классный урок❤ Благодарю!
Огромное спасибо за практику. Очень приятно с вами заниматься.
Спасибо ! Все здорово😂
отличная практика! если можно, побольше таких практик, пожалуйста)
На здоровье, гляньте на канале другие виде, что-то точно для себя найдете!
Благодарю за такую замечательную практику! Понравилось как объясняете, можно делать с закрытыми глазами. Для меня то что нужно, благодарю 🙏❤️
На здоровье!
Спасибо, мне 58,сделала, всё очень понравилось
@@НаталияТабанакова на здоровье, продолжайте заниматься!!!
Спасибо большое. Наконец-то нашла доступные упражнения для своего не гибкого тела .мне 45 сидячая работа деревянный плечевой пояс. Спасибо 🙏🙏🙏
На здоровье!!!
Огромное спасибо ❤
Доброго утра ☀️
Вчера занималась с вами по другому видео и было сложновато ☺️
Сейчас зашла выбрать видео для занятия, и тут это видео 👍 и пусть я не пенсионер ещё пока, но для моего уровня самое то)
Благодарю 🙏
Конечно,начните с простого, а потом вам этого покажется мало, будете усложнять!💪
69. Хорошо,только не получается стоять на одной ноге долго. Благодарю
Екатерина, вы красотка!!! 😉 Вид шикарный!!! 😍
Вы клевая😊с вами приятно заниматься🤝
Благодарю ❤❤❤
Отличная практика! Спасибо получила удовольствие!
спасибо за практику! супер!
Спасибо за чудесную и картинку на фоне гор. Пейзаж просто 🔥. И качество съёмки. И йога чудесная. И Вы чудесная. ❤️
Очень поеравилось
Очень благодарна ❤
Очень полезно сделать, если хочется просто потянуться и расслабиться, когда нет много сил для интенсива. Благодарю.
Только об этом подумала, и тут на тебе 😮 нормальная гимнастика❤
На здоровье, будьте всегда молодыми 💚
Обожаю ваш голос 😍😌 Такой успокаивающий, кайф просто🔥🤌🏻 И практики все супер👍🏻, только с вами занимаюсь , спасибо вам🙏🏻💕
На здоровье, привлекайте родных, делайте репост!🔥🧘😎
Очень хорошая практика. 🙏💕 Помогла при боли в спине
Спасибо за практику 🙏 супер, хотелось еще поработать с дыханием если возможно на будущее, ведь это важно правильно научиться дышать, ведь дыхательных практик в йоге очень много и как раз для 50+ это будет большим бонусом ! Спасибо за ваш труд! Очень хочется подольше и побольше подобных практик🙏
Спасибо за занятие.
Первый раз тяжело. Ноги не держат.
Но это так нужно
Комментарий для поддержки канала❤️
От души благодарю, Оксана❤️☀️🧘
Раскрутить канал достаточно сложно в наше время. Может эта ниша даст новый импульс. Желаю удачи!
Вы правы, сейчас очень сложно попасть в рекомендации и раскрутить канал. Поэтому я отпустила ситуацию, просто выставляю полезные видео.
Да пыталась по вашим другим заняться тяжело было гибкости нет 😊попробую с этого начать
chorochaja praktika, no mogla byt dlineje shtoby pererabatyvatj vsie myshcy tela. sposibo. mne 60 llet.
Доброе утро! Мне понравились упражнения ,для начинающих это то , можно постепенно добавлять другие упражнения и усложнять . Спасибо.🙏
Я позанимался с вами Екатерина! Исходя из этого занятия я понял что у меня средний уровень
Благодарю за прекрасную практику! Да, конечно, мне бы хотелось видеть неспешные восстановительные практики 50+. Тело не всегда может делать интенсивные, к сожалению).
Вы большея молодец, что практикуете! В своем ритме💪🙏👌
❤❤❤
Здравствуйте Екатерина! Спасибо большое за практику все очень доступно показано. Делаю с удовольствием. В течении какого времени нужно делать эти упражнения, может быть вы нас новичков сделаете ещё один ролик с другими управлениями, чтобы чередовать?
Заранее благодарю
Лена
❤
Ассалому алайкум спасибо за видио я сегодня познакомилась с вами мне 57 лет весь 87 у меня есть проблема с ногами хочу с вами повторить и надеюсь на много, очень хочу быт энергично
вы умница, что следите за своим здоровьем, главное двигаться и не жаловаться на жизнь!
Вроде все сделано..а усталости нет!!😊
А хотелось бы больше нагрузки? Тогда вам другой комплекс нужен, это для новичков)
здравствуйте. спасибо. скажите а есть видео медитаций ?
ВСЕ ХОРОШО , НО РЕКЛАМА НА 5-6 МИН , НЕ ВОЗМОЖНО ДЕРЖАТЬ КОНЦЕТРАЦИЮ
👍🙏
Здравствуйте.я совсем ноль в йоге.оказалось тяжело суставам рук и спина слабая😅😂мне 58.через месяц напишу результат(если вам интересно)
Очень интересно, вы молодец, что занимаетесь! Продолжайте в меру своих сил!
❤
Екатерина, большое спасибо за практику! Я совсем не профессионал, пытаюсь заниматься ежедневно. Но такие упражнения помогают сильнее прочувствовать асаны, на которые иногда не сильно обращаешь внимание, когда делаешь практику для более подготовленных. А здесь как-то ответственнее что-ли подходишь)))
У меня вот проблема в руках- сложно делать чатурангу, сгибаю еле-еле, совсем свой вес не держу. Не подскажете как на это повлиять? Чаще просто делать ?
Екатерина, пресс держать надо на всех Асанах? спасибо за практику!
Спасибо за прекрасный урок. Мне 70 лет. И у меня неплохо получается этот урок.Посоветуйте, или оттачивать этот урок до "хорошо" или можно переходить на чуть сложнее ваши уроки?
@@ludmilad2714 по-первых вы большая умница. Можно переходить на остальные уроки при условии, что вы не будете выполнять сложные асаны- пропускайте их или упрощайте. Не навреди! Главный наш слоган))
@@vZdorovomTele Спасибо
Как вы думаете, в 65 уже поздновато начинать? А вы просто молодец и умница!😊
Никогда не поздно)))
Здравствуй! если уменя скалилоз и грижа , праблема с сасудамый тромб магу сделать эти упражнений?
☀️
Большое спасибо! Очень захотелось начать заниматься! А что за прекрасное место, где Вы находитесь?
Это был отпуск в Турции, мечтаю туда вернуться снова))
@@vZdorovomTele Спасибо!
Доброе утро Мне 55 лет и у меня не получается сесть и принять исходное положение. Я ощущаю боль в бедренном суставе.как то можно иначе начать учиться так сидеть скрестив ноги
Здравствуйте, вы молодец, что начали заниматься! Вы пробовали сложить плед или несколько пледов и сесть на них? Под колени подушки. Допустим небольшой дискомфорт, но не сильная боль. Вы совсем новичок? Или раньше занимались?
Это больше утренняя или вечерняя практика ? Она расслабляющая или бодрящая?
Это универсальная, мне помогает снять напряжение в теле в любое время дня!
Комплекс, безусловно, хороший, но не для меня. К сожалению. Мне 61 год и половину асан не смогла сделать так, как нужно🤔
То, что вы занимаетесь - это уже огромный вклад! На важно, как правильно или нет выполнили асаны, в меру своих сил и особенностей. В любом случае это пойдет на пользу!
Ну это не для 50 а для 20 летних…
Все зависит от от физического состояние. Это правда не сложный уровень, выполняйте регулярно в меру своих сил
Мне 61 год и я сдулась уже на 4-й асане🤔Гибкости нет совсем. Видимо, это для более молодых или для тех, кто раньше занимался. Хотя не спорю, комплекс хороший.
Если Вы совсем дерево, то и 80+ не поможет
Приятно такое читать! Совершенно верно, в любом возрасте можно заняться собой 💪
Много небезопасных упражнений 👎
Спасибо!🙏