MESTRE JOHANN REVELOU A MELHOR TÉCNICA PARA DEFINIR QUADRÍCEPS NO TREINO DE PERNA!!!

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  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 50

  • @MrRaelsax
    @MrRaelsax Год назад +36

    Eu estou há um mês viciado em Johann. Comecei a treinar por causa sua e dele. Ele me lembra muito um professor que tive. Mestre em excelência. Exímio. Faltam palavras pra descrever o mestre. E você Breno. Me surpreendeu pois há alguns meses atrás te conhecia como meme. Hoje entrega performances dentro da academia que me fazem acreditar em top 2 do Olímpia só pra começar a conversa. Ganhar ou não é decisão de Deus. Mas sua entrega te levará no mínimo ao segundo lugar. Aliás assim são as coisas de Deus nas nossas vidas. O segundo lugar é buscado por você mesmo, e o primeiro lugar é apontado por ele. Deus te abençoe rapaz. Você é um exemplo na minha vida.

  • @andersonbortoluzi7364
    @andersonbortoluzi7364 28 дней назад

    Breno é um exemplo para nós de garra e persistência. Parabéns

  • @gustavoemke2291
    @gustavoemke2291 Год назад +6

    Pernas sensacionais,que evolução...guerreiro de mais ❤

  • @JeffBiancolini
    @JeffBiancolini Год назад +3

    Sempre um aprendizado os videos com o Mestre e muito legal ver o Thiago sempre ao lado dele.
    Parabéns Breno!

  • @shelby_7
    @shelby_7 Год назад +4

    Selvaa! Vídeo sensacional breno, o senhor tá trazendo muitos conteúdos pra gente e tô aprendendo muito!

  • @gercineioliveira8037
    @gercineioliveira8037 Год назад +1

    MARAVILHA ESSAS DICAS PERFEITAS NEM TODAS ACADÊMIAS TEM TANTAS INFORMAÇÕES.
    ASSISTIR ESTES VÍDEOS E DICAS DO JOHAM APRENDO MUITO E COLOCO EM PRÁTICA NEM SEMPRE TEMOS APARELHO COMPATÍVEL MAS IMPROVISAMOSVE DA CERTO RSRSRSR
    VALEU TAMO JUNTOS *SELVA*

  • @alessandrofreitas583
    @alessandrofreitas583 Год назад +3

    Boa mestre Tenente Bruno muito bom e essencial esse exercício de perna

  • @leole04
    @leole04 Год назад +6

    Vcs são os melhores 👏

  • @gilmarribas3306
    @gilmarribas3306 Год назад +2

    Show parabéns guerreiro, tenente e Mestre,é o mesmo que pai e filho..

  • @rodrigoissey3932
    @rodrigoissey3932 Год назад +3

    Tragam mais videos com dicas! Ficou muito bom

  • @gabriel_ssouza
    @gabriel_ssouza Год назад

    Ótimo vídeo, senhores! Gravem sempre falando sobre as dicas monstras ! Top!

  • @paulapinheiromeuape
    @paulapinheiromeuape Год назад +2

    Guerreiro parabéns. Um abraço para o treinador Johann❤

  • @Son.Gohan00
    @Son.Gohan00 4 месяца назад +1

    Fiz a técnica de alongamento de panturrilha após as séries q o mestre passou. Minhas panturrilhas melhoraram muito! Recomendo 💪🏽

  • @alicemilasch
    @alicemilasch Год назад +3

    Que show! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @domingosramosmouradasilvas5340
    @domingosramosmouradasilvas5340 Год назад +3

    Espero ver um dia t Breno no Olímpia muita força e vamos pra cima Breno.

  • @anecaroline6695
    @anecaroline6695 Год назад +4

    Dicas muito boas

  • @washingtonwilliamsantoswas387
    @washingtonwilliamsantoswas387 Год назад +2

    Bom dia Tenente, mas um treino brabo, tamo junto irmãos

  • @jacksonrodrigues7345
    @jacksonrodrigues7345 Год назад

    Ótimas dicas 👏👏👏👏👏

  • @PatríciaMaria-i6t
    @PatríciaMaria-i6t 5 месяцев назад

    Eu e meu marido somos fã do mestre John

  • @lucianofilippo4095
    @lucianofilippo4095 Год назад +2

    🔥🔥🔥

  • @luisrodolfofdarochajunior6066
    @luisrodolfofdarochajunior6066 Год назад +2

    Top

  • @DmersonSantos
    @DmersonSantos Год назад

    Procurando esses elastiscos até hj na decatlon e não acho😢

  • @LucasAlves-ph7xo
    @LucasAlves-ph7xo Год назад +2

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @Kaka-zs4ow
    @Kaka-zs4ow 11 месяцев назад

    Esse agachamento usando o próprio peso ...só de ver meu joelho grita 😂

  • @Felipeofc_hs
    @Felipeofc_hs Год назад

    Eu gostei da msc d fundo no final kkk

  • @miqueiassilvanascimento7331
    @miqueiassilvanascimento7331 Год назад +1

    Ótimo vídeo

  • @aa-aa-7218
    @aa-aa-7218 Год назад +2

    boa

  • @alexandrinaalexandra1357
    @alexandrinaalexandra1357 Год назад +1

    Vitor tor Porto
    💪✌🏋️‍♂️😎🇵🇹🥇🇧🇷🤳

  • @JLNSTS
    @JLNSTS Год назад

    JOHANN ME TREINA KKKKKK VEM MONSTRO

  • @josidutra7172
    @josidutra7172 Год назад

    ❤❤❤

  • @lucasjunior1123
    @lucasjunior1123 Год назад +1

    Quero ver o brabo natural, só mente alimentação, treino e sono...

  • @BrunaOliveira-nb6po
    @BrunaOliveira-nb6po Год назад

    Esse aparelho acaba com o joelho

  • @Jotaclipes2009
    @Jotaclipes2009 Год назад

    Mas fazer aquele movimento do agachamento sissy naquele aparelho não é ruim pro joelho? Eu sei q o sissy é bom pq muitos dizem que é, mas smp vwjo fazendo fora desse aparelho.

  • @franzsantos9445
    @franzsantos9445 Год назад

    A vacina do covid foi ali proximo ao joelho esquerdo..parabens ta gigante 😂😂

  • @sinous6612
    @sinous6612 Год назад +2

    primeiro 🫡

  • @daniel-ab1345
    @daniel-ab1345 Год назад +1

    Isso me cheira , a , fake natttyyy!!

  • @DomingossalesdasilvaSales
    @DomingossalesdasilvaSales Год назад +1

    Esse povo tem que se converter a Deus

    • @pedrolucasnunes7804
      @pedrolucasnunes7804 5 месяцев назад

      Verdade, musculação é coisa do satanás irmã 😂

    • @JoaoGabrielMonteiro-xm9oo
      @JoaoGabrielMonteiro-xm9oo 4 месяца назад +1

      Não entendi esse comentário

    • @d.morais799
      @d.morais799 3 месяца назад

      @@JoaoGabrielMonteiro-xm9oo Não precisa entender, só ignorar. Gente alienada e sem inteligência só precisamos ignorar

  • @lucasjunior1123
    @lucasjunior1123 Год назад +1

    Sinceramente msm pernas assim nessa espessura só💉💉💉💉💉 bomba💉💉💉💉 msm 😂😂😂😂😂😂