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자세한 설명 감사합니다~*^^*
넘멋져 볼 때마다 짜릿해
"짜릿" 감사합니다 😍
감사합니다
상세한 설명 감사합니다! 갖고 있던 의문점이 풀렸어요!
항상 팔굽혀펴기할 때 자세에 대한 고민이 많았는데 덕분에 좋은 정보 알아갑니다!ㅎㅎ
ruclips.net/video/-jHkaEgq-KQ/видео.html 10분안에 100개 할수있는 영상도 만들었어요!! 같이보시고 따라해보세요
코치님은 푸쉬업을푸쉬업바 혹은 푸쉬업을 위한 보조기구에서 실시하는 것, 아니면 그냥 땅에서 실시하는 것,중에 무엇을 추천해주시나요? ㅎㅎ푸쉬업은 가장 기본적인 운동인 만큼 기초가 가장 중요한 운동 같아요!!
바로 정자세로 푸시업을 많이 못 하시면 영상에 나온 것처럼 단계별로 진행해 주시면푸시업에 필요한 주변 근력의 성장이 있을 거라 생각합니다!!
@@thesweatproject9938 감사합니다🥰🥰🥰🥰
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