緊張也是你的天賦：運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境，Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety
US
Войти
99%的人都無法接受自己的不完美。出家後，我發現了快樂的本質｜哇賽心觀點（feat.熊仁謙）@happinessuniversity2903
34:30
佛陀告訴你一個消除所有煩惱的簡單方法 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
24:33
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)
26:03
Ariana Grande & Cynthia Erivo Take Lie Detector Tests | Vanity Fair
21:01
ATEEZ(에이티즈) - 'Birthday' Official MV
03:13
Ariana Grande - intro (end of the world) (live version)
01:46
緊張也是你的天賦：運用九大技巧駕馭焦慮，將逆境轉化為順境，Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety
故事說書
Подписаться
410
Скачать
Готовим ссылку...
Просмотров 157
0
0
Добавить в
Мой плейлист
Посмотреть позже
Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Опубликовано: 4 окт 2024
本書將結合認知行為治療、正念冥想和瑜伽等領域，
透過以下九項技巧，協助你輕鬆駕馭這股能量：
1三階段呼吸法、2控制區、3心智清單、4待辦清單附加情緒標示
5心智地圖、6固定的擔憂時間、7反應預防、8思維替換、9定錨陳述
Комментарии •
Следующие
Автовоспроизведение
34:30
99%的人都無法接受自己的不完美。出家後，我發現了快樂的本質｜哇賽心觀點（feat.熊仁謙）@happinessuniversity2903
哇賽心理學
Просмотров 99 тыс.
24:33
佛陀告訴你一個消除所有煩惱的簡單方法 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
老高與小茉 Mr & Mrs Gao
Просмотров 4 млн
26:03
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)
天天讀書會 Daily Reading
Просмотров 513 тыс.
21:01
Ariana Grande & Cynthia Erivo Take Lie Detector Tests | Vanity Fair
Vanity Fair
Просмотров 1,7 млн
03:13
ATEEZ(에이티즈) - 'Birthday' Official MV
KQ ENTERTAINMENT
Просмотров 950 тыс.
01:46
Ariana Grande - intro (end of the world) (live version)
ArianaGrandeVevo
Просмотров 1 млн
13:03
GOLDBRIDGE Best Bits | Porto 3-3 Man United
Mark Goldbridge That's Entertainment!
Просмотров 220 тыс.
19:14
心想事成有科學根據？用想像力戰勝匱乏感陷阱｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #吸引力法則 #心想事成
Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Просмотров 316 тыс.
28:18
壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄
seeker大师兄
Просмотров 267 тыс.
12:35
一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人
一刻Talks
Просмотров 2,6 млн
6:36
考試失常、上台緊張、關鍵時刻總是無法發揮水準? | 為什麼遇到不確定的事情，我總是先逃避? | 啾讀。第18集 | 啾啾鞋
啾啾鞋
Просмотров 272 тыс.
15:01
教你3技巧繞過懶惰腦，馬上充滿動力！【心理學】
維思維WeisWay
Просмотров 391 тыс.
31:25
东亚小孩听完笑到飙泪！王梓晗聊原生家庭的控制欲获全场共鸣！很少用经典去形容一种亲子关系！#脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #搞笑 #王梓晗
一起看综艺
Просмотров 286 тыс.
24:21
如何擊退焦慮感？越只想到自己越容易焦慮｜The JR Lee Podcast EP012
JR Lee Radio
Просмотров 17 тыс.
14:38
學霸不靠努力學習，因為他們樂在其中《成癮式學習法》/ 比起「效率」，「投入」才是通過考試的捷徑 | 青茶說
青茶說
Просмотров 51 тыс.
13:04
蔡康永新書:《你願意人生就值得》，這是一本善待自己的書，讀來莫名有種治癒感 | 青茶說
青茶說
Просмотров 73 тыс.
1:11:08
ПИ ДИДДИ - МОНСТР МУЗЫКАЛЬНОЙ ИНДУСТРИИ
Кузьма
Просмотров 475 тыс.
00:50
Нельзя смеяться | Смех с водой | 83 #shorts
Коммент.Шоу
Просмотров 1,7 млн
00:16
这位大哥以后恐怕都不敢再插队了吧…
鲜妹儿
Просмотров 3,4 млн
00:34
Нашла у своего сына странные капли..🧐💦👁️
Connoisseur BLIND420
Просмотров 163 тыс.
14:32
Иран атаковал Израиль, помогая Хезболле
Good Times Bad Times на русском
Просмотров 397 тыс.
01:00
Баба-яга соблазняет богатыря 😏 #shorts #start #кино #фильм #сериал #последнийбогатырь #магия #сказка
START
Просмотров 17 тыс.
00:59
😯Волшебный фокус с салфеткой! #обучениефокусам #александрнапорко #напорко
Александр Напорко
Просмотров 1,5 млн
01:00
महिला की सूझबूझ से घर में लूट की कोशिश हुई नाकाम, घटना CCTV में कैद | Amritsar
MH One News
Просмотров 15 млн
