คิดมาก คิดลบ หยุดคิดไม่ได้...ทำไงดี?
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2024
- description
📌 หากต้องพูดคุยกับผม ปรึกษาและรับสาระแนวคิดดีๆ กับฌอง แบบ Exclusive ที่สุด (ฟรีทั้งหมด) 🔥
มีไลฟ์พูดคุยกัน
คลิป Video ที่ออกแบบมาคุณโดยเฉพาะ
โบนัสอื่นๆ อีกมากมาย
สามารเข้าร่วมกลุ่มมาได้ที่: Dating Expert
/ 1948393142167323
แล้วพบกันกับผมครับ😀
🔥 ด่วนไม่อยากให้ทุกคนพลาด ตอนนี้ฌองมีกลุ่มลับในFacebook
สำหรับคนที่ต้องการ เป็น 1% ของคนที่ประสบความสำเร็จในด้านการจีบ,การบริหารเสน่ห์ และ การเป็นที่รักของทุกคน
เข้าร่วมกลุ่มมาได้ที่ลิงค์นี้
facebook.com/groups/1948393142167323/
คลิกเลย!
ผมรู้สึกงไม่okกับเพื่อนเพราะเขาแกล้งผมเอาเปลียบผมอะครับควรทำไงดีอะครับผมชอบคิดมากอะครับ
555ด่า น้อง
เป็นคนคิดมากไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็คิดมากทุกเรื่อง โทษตัวเองตลอดเวลา สิ่งที่ผ่านไปแล้วก็แก้ไขไม่ได้ ปล่อยวางไม่ได้ แล้วก็คิดไปไกลในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
เหมือนกันเลยค่ะ เป็นแบบนี้เลย ไม่รุ้ว่าต้องทำยังไงแล้ว จนบางที ก็ไม่มีปัญหา อะไร แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองคิดอยู่ตลอดเวลา คิดมากด้วย แทบจะหาความสุขยากมากเลยค่ะ
เหมือนกัน
เหมือนกันเลย
เหมือนกันเลยครับเป็นคนที่คิดมากเเละโทษตัวเองมาตลอด สิ่งที่ผ่านไปเเล้วก็ยังกลับมาคิดเหมือนเดิม เเล้วก็คิดไปไกลในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
นึกว่าเป็นอยู่คนเดี่ยว 😊
ก่อนโควิด : มีความสุขมาก อยู่ในสังคม มีเพื่อน
หลังโควิด : คิดมาก ไม่มีความสุข ไม่มีเพื่อน มีความเป็นส่วนตัว :(
คิดถึงเพื่อนหวะ
คิดเหมือนเราเลยอ่ะ
จริง 🥺
เหมือนกันเลย
เหมือนกันเลยคะ
- เสพสิ่งบวก
- หยุดคิดต่อ แล้วถามตัวเองว่า คิดแบบนี้แล้วมันมีอะไรดีขึ้นบ้าง? คิดต่อไปแล้ว มันแก้ไขเหตุการณ์นั้นดีขึ้นได้มั้ย? ถ้าคิดแล้วไม่ดีขึ้น มันเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ ให้หยุดคิดแล้ว "ไปทำอย่างอื่น"
- ฝึกฝนสกิลนี้ไปเรื่อยๆ เราจะหยุดคิดได้เร็วขึ้น
ขอบคุณค่ะ :)
คิดแล้วไม่ทำให้ดีขึ้น หยุดคิดแล้วไปทำอย่างอื่น .. ชอบคำนี้ครับ
เห็นด้วยค่ะ
จริงๆคิดลบก็ไม่ได้แย่นะ ถ้ามัน"พอเหมาะ" มันจะกลายเป็นการป้องกัน เช่น คิดว่าทุกคนนิสัยดี คุณจะโดนหักหลัง คิดว่าไม่เกิดหรอก คุณจะประมาท คาดหวังไว้ คุณจะผิดหวัง คิดว่ามีพรุ่งนี้ มันจะสายเกินไป คิดว่าเชื่อใจกัน คุณจะถูกหลอก ผมเชื่อ สักวันในชีวิตคุณ เคยเจออะไรแบบนี้แล้ว แล้วคุณแน่ใจได้ยังไงว่านั่น คือครั้งสุดท้าย จำไว้ "กันไว้ดีกว่าแก้"
เห็นด้วยค่ะ ถ้าไม่เกินก็เป็นผลดี
เราห้ามความคิดไม่ได้ แต่เราหยุดมันได้ ขอบคุณประโยคนี้มากๆค่ะ จะนำมาใช้ในชีวิต ไว้ค่อยเตือนสติตัวเองเวลาคิดมาก ***คิดมากเรื่องที่ผ่านมาแล้ว คิดไปก็มีแต่ทำให้ชีวิตไม่มีความสุขเพราะมันไม่สามารถกลับไปแก้ไขมันได้แล้ว เราต้องหยุดคิด และเดินหน้าต่อเพื่อตัวเราเอง***
0ฟฟฟฟ
เป็นคนนึงที่ชอบคิดชอบจินตนาการชอบมโนเป็นตลอดเวลาจนกลัวว่าจะเข้าข่ายเป็นบ้า หาอย่างอื่นทำ จดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ มันช่วยได้จริงๆนะคะ
ผมก็มโนเหมือนกันครับ มโนว่าเป็นโรคนู้นโรคนี้ เเต่จริงๆก็คิดไปเอง
ผมก็เป็นครับเราต้ องชนะมันครับ
@@ปิยังกูรทองสนิทผมก็มโนเหมือนกันนอนไม่หลับ
เป็นคนคิดมากในทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชีวิต...พอเกิดปัญหาอะไรขึ้นจะโทษตัวเองเป็นหลักแล้วทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเองจะทำอะไรก็กลัวไปหมด...จนตัวเองไม่มีความสุข...จะทำไงดีให้มีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น...ปล่อยว่างความคิดมากความคิดลบๆ#เหนื่อยจนท้อ
วีทีเเก้การคีดเยอะ1ไปเทียวเยอะๆย่าโทษตัวเองไมต้องเคียด2นั่เราคีดมากเเล้วได้อะจากมัน3เตือนตัวเองเรื่อยๆว่าคีดมากไปมันทำอะไรดีขื้นทุกย่างเราคีดไปเองสู้ๆนะพี่ชาย
ฟังมาหลายคลิปมาก ทำให้เราปล่อยวางมากขึ้นค่ะ คิดบวก เลิกคิด จัดการความรู้สึกตัวเอง มีกำลังใจขึ้น ขอบคุณนะคะ
จริงครับ
คิกมากเรื่องแฟนนอกใจอันนี้ใช่คิดเครียดหยุดยากยิ่งเวลานอนเราก็ไปทำอย่างอื่นไม่ได้
สู้ๆครับ
อยู่ดีๆก็มีความคิดร้ายมากๆแว่บเข้ามาในหัว แล้วเราคิดได้ว่าเราไม่ได้คิดอะไรแบบนั้นจริงๆ ทีนี้เรามูฟออนไม่ได้กลับไปคิดอีกว่าทำไมคิดแบบนั้นหรือเราคิดเรื่องแย่ๆแบบนั้นจริงๆ มันเป็นเพราะสื่อที่เราเสพจริงๆค่ะ
อยากทราบว่า อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ทั้งทัศนคติเช่น ความกล้า ให้มั่นใจขึ้นในตัวเอง และทั้งด้านบุลคลิกร่างกาย เราต้องทำอย่างไรบ้างอ่ะคะ
+1
+1
ไม่ยากเลยคะ อย่างแรกคือรักตัวเองคะ ถ้าเรารักตัวเอง ทำอะไรกะจะมั่นใจคะ
เป้นตัวเอง แล้วกะไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อน อันนี้คือดีที่สุดแล้วคะ
จริงครับ
ขอบคุณครับ . ผมเป็นคนนึง ที่รู้สึกว่า พฤติกรรมแย่ๆ มันเกิดขึ้นเร็วมาก จากการที่เราคิดมาก มันทำให้คนที่คอยยืนข้างๆ หรือคนที่กำลังจะเข้ามาในส่วนหนึ่งของชีวิต ต้องรับกับสิ่งที่เป็นไม่ได้ มันเลยกลายมาเป็นพฤติกรรมติดตัวที่ไม่ดี บวกกับการที่จะรู้สึกผิดกับการกระทำต่างๆที่ได้ทำลงไป.... ขอโทษตัวเอง และสัญญากับตัวเอง ว่าต่อจากนี้ไป ผมจะเปลี่ยน ผมจะกลายเป็นคนใหม่ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวเอง และคนรอบข้าง.
เป็นคนที่คิดมากคิดได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าเรื่องอะไรก็เก็บมาคิดได้หมดพยายามไม่คิดมากแต่ก็ทำไม่เคยได้ มันบวกกับความกดดันเกิดมาในสังคมที่มันสุดจะทนก็คนละทาง มาฟังคริปนี้ก็สบายใจขึ้นนิด
มันยาก แต่ก็ต้องทำเพื่อตัวเอง😭
เหนื่อยโว้ยยยยยยยยยยยยนยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยวววววววว
สู้ไปด้วยกันเพื่อน
สู้ๆคับ
ขอสู้ๆไปด้วยกันอีกคน
ใช่ครับมันยาก ยากมากเลยแหละ เวลาเท่านั้นที่จะทำให้เราผ่านพ้นอดีตได้
สู้ต่อไปครับ✌️
คลั่งรักให้พอดีไปกด1
สบายใจรู้สึกว่าเป็นตัวของตัวเองมันดีที่สุดแล้ว
ตอนนี้หนูถอยห่างจากอีกฝ่ายแล้ว
ความรักข้อดีของมันดีมันทำให้เรามีแรงบันดาลใจ
ในทางกับกันของเสียงของมันเปรียบเสมือนยาพิษ
มันอย่าปล่อยให้ความรักมาฆ..เราได้
หนูไม่อยากพูดอะไรที่มันสะเทือนใจอ่ะ
หนูขอให้พี่โชคดีแล้วกันนะ
แฟนนอกใจ เราควรบอกเลิก = หยุดคิดเรื่องที่เขานอกใจได้ ความซื่อสัตย์ เรื่องง่ายๆถ้าทำไม่ได้ก็ไม่ควรเอามาเป็นคู่ชีวิต
อันนี้จริง
คิดมากทุกเรื่องเลย ขนาดเรื่องที่ยังไม่เกิดยังคิดเลยค่ะ เป็นทุกข์มาก เสียสุขภาพจิตมากค่ะ ดีนะที่มีเพื่อนครอบครัว และปัจจัยย่อยที่ทำให่ไม่คิดมาก,😭😭
ตรงมากๆ สิ่งที่เราไม่ชอบ ชอบนำเก็บมาคิดมาก จนเกือบเป็นโรคซึมเศร้า
เราเป็นคนนึงที่แต่ก่อนเป็นคนคิดมากแบบมากๆเลยค่ะ พยายามที่จะเลิกคิดมากแต่มันก็ทำไม่ได้สักที จนวันนึงเรามานั่งถามตัวเองว่าเราคิดมากแล้วได้อะไรจากมันบ้าง ได้ความเครียด ได้ความกังวล ได้ความรู้สึกลบๆ เสียเวลาในการทำสิ่งอื่นๆในชีวิตไป เรายอมรับค่ะว่าจะเลิกคิดมากช่วงแรกมันยากมากจริงๆ แต่พอเราเตือนตัวเองเรื่อยๆว่าคิดมากไปก้ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น หยุดคิดเรื่องนั้นเถอะไปบ่อยๆมันดีขึ้นจริงๆนะ ลองพยายามปรับเปลี่ยนเรียนรู้ไปทีละนิดมันจะเป็นประโยชน์กับชีวิตคุณมากจะได้มีเวลามาทำอย่างอื่น/มีความสุขเพิ่มขึ้นเยอะเลย เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังฝึกฝนนะคะ😊
เป็นคนนึงเลยที่ชอบคิดมากพอมาดูพี่
หนูต้องหยุดมัน💙
ผมฟังครั้งที่50แล้ว พยามไม่คิด มันคิด ขอบคุณครับพี่ คนไม่เคยคิดเลยยุได้คิด ขอบคุณข้อดี
ผมใช้หลักธรรมของพระพุทธเจ้ามาปรับใช้เรารู้อยู่แล้วว่าทั้งสองอย่างมันไม่มีจริงมันมาแล้วก็ไป เราควรทำใจให้ได้ทั้งสุขและทุกข์ คือยอมรับตามความเป็นจริง
ตอนนี้ชีวิตไม่มีความสุขเลย อยู่กับความระแวง ไม่ไว้ใจ พยายามจะไม่คิดแต่เขาไม่เคยมีคำพูดดีๆ ให้เราสบายใจเลย ช่วงนี้ทะเลาะกันบ่อยมากๆ🥺🥺😥😥
สิ่งบวกๆ นี้ คือการบวกกับเธอเราใส่เข้าไปบวกกัน ให้มัสุดแล้วก็หลับไปด้วยกันพร้อมกันใส่คาไปไว้จนสว่าง
เราก็ทำค่ะ เราพูดกับตัวเองเวลาที่คิดมาก มันช่วยได้ดีเลยค่ะ
ความคิดเห็นที่576☺️🥰
คลั่งรัก
หนูบอกรักแค่รอบเดียว
ในใจคือบอกรักเขาดีใจเป็นร้อยรอบ
คนอื่นแอบร้องไห้หนูแอบอมยิ้ม
รู้สึกว่าได้เป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ตัวเองชอบที่ตัวเองอยากเป็น
รู้สึกว่าเป็นตัวของตัวเองมันดีที่สุดแล้ว
พี่ไอโตะเคยบอกว่าเสพติดสิ่งดีๆ
หนูก็เลยพยายามคิดบวก
หนูพูดในใจว่าไม่ต้องเก็บทุกเรื่องมาคิดมากก็ได้หนูพูดในใจไม่ต้องเก็บทุกเรื่องมาใส่ใจก็ได้
เคยร้องไห้นอนไม่หลับ เป็นคนคิดมากกกสุดๆๆ กลัวมากกกกกว่าจะส่งผลต่ออนาคตเรา
ดึงตัวเองกลับมา ความอ่อนแอไม่ได้ช่วยอะไร พูดง่ายแต่ทำยากเหลือเกิน😔
มันต้องมีประโยคตบสติตัวเองค่ะ สำหรับเรา ถ้าเริ่มฟุ้งซ่าน ต้องบอกตัวเองว่าคิดมากแล้วปัญหาที่เจอเนี่ยแก้ได้ไหม ถ้าไม่ได้เอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่า หรือไม่ก็ทำๆให้จบๆไปเลยสบายใจกว่าอีก ชีวิตมันสั้น เสียเวลา
จะไม่ให้คิดมากได้ยังไง ต่อให้เราไม่เสพสื่อลบ เราก็จะเจอคนที่โกหก ปิดบังความจริง ทำตัวไม่น่าไว้วางใจ หนีหน้า มีอะไรก็ไม่คุยกัน มันมีแบบสถานการณ์ให้ชวนคิดมากทั้งสิ้นเลย
ผมจะลองทำครับ ปกติไม่ค่อยคิดมากครับ เเต่เป็นคนคิดเยอะ คิดไปเลย ชอบคิดเองเออเอง
ของคุณมากค่ะ จากใจคนที่ชอบคิดมาก จะพยายามเพื่อตัวเองเลยค่ะ
ขอบคุณครับพี่ ผมเป็นคนหยุดคิดมากได้ละ
แต่ผมอ่ะ ยังหยุดคิดถึงเธอไม่ได้ซักที❤️😄
ขอบคุณคับ ผมจะพยายามผมติดการพนัน วนเวียนกับการเล่นพนันเป็นนี้ไม่จบไม่สิ้นพูดแล้วอยากจะร้องไห้จะพยามไม่คิดจะเลิกให้ได้หมดไปเป็นแสนผมชอบคิดทำไง ทำให้เครียดไม่มีกระจิตกระใจทำงานเลย
วันนี้เป็นวันที่คิดลบมากๆที่สุด เลยเปิดเข้ามาดู ทำให้ดีขึ้นแต่ก็จะพยายามหาทางออกและแก้ไขสิ่งที่คิดมากไปให้ได้ สู้ๆค่ะ บอกตัวเองและทุกๆคน
ชอบมากๆๆๆ เป็นคนคิดมาก จนเป็นโรคเครียดไม่รู้ตัว หาสาเหตุไม่ได้ว่าเรื่องอะไรแน่ที่เครียด ขอบคุณมากนะคะที่มาแชร์🙏
ชอบคลิปนี้มาก ช่วยได้จริงๆ ตลอด20กว่าปี คิดจนไม้เกรน ปวดหัวบ่อยท้อ ซึมเศร้า พอตอนนี้เจอคนคิดลบ เรามีสติเตือนตัวเองได้ทันที และพยายามอยู่กับคนคิดบวก
ไม่มีความสุขในแต่ละวันเลย พอได้เข้ามาในหัวแล้วมันทำให้บั่นทอน ไม่ว่าจะเจออะไรก็คิดมาก ไหนเรื่องส่วนตัวเองไหนเรื่องครอบครัว เรื่องคนรัก ต่างนาๆอึดอัดพูดไม่ได้ ไปไหน ขับรถก็จะมีความคิด ที่คนอื่นทำไมต้องมองเรา เหมืแนเราเป็นตัวตลกเลย เหมือนเค้ารุ้ความคิดเราเลย ทุกวันนี้ผมยังไม่รุ้เลยว่าใช่ตัวผมไหม ไม่รู้ผมจะทนแรงกดดันที่มันเข้ามาได้นานแค่ไหน
เหมือนกันเลยครับทรมานมาก ไม่มีความสุขในแต่ละวันเลย😢😢
ช่องนี้ดีมาดครับ ฟังมาหลายอันแล้ว ทำให้ผมปรับปรุงตัวเองได้
ขอบคุณช่องนี้จริงๆ
ผมเป็นคนที่คิดมากไปเรื่อย ชอบคิดนู้นคิดนี้ไปเรื่อย เช่น ถ้าวันนึงตาบอดจะเป็นไง ถ้าวันนึงหูหนวกจะเป็นไง แต่ก็ลองฝึกฝนตามพี่บอกช่วยได้จริง แต่มันก็จะแว๊บมาในหัวเรื่อยๆ แต่ก็พยายามไม่สนใจ ตอนนี้กำลังฝึกฝนตามที่พี่บอกอยู่ครับ
อันนี้คือมีประโยชน์มากครับ ผมดีใจที่ได้ฟังคำรับ ขอบคุณมากไปเลยครับ
เป็นคนนึงที่ชอบคิดมาก คิดทุกอย่าง คิดอะไรก็ไม่รุ้🥺🥺
ผมเข้ามาดูคลิปพี่หลายๆคลิปที่ผ่านมา พี่แนะนำดีมาก ช่วยผมได้มาก ผมพึ้งโดนนอกใจมา และดูคลิปพี่ผมได้ข้อคิดดีๆเยอะมาก ขอบคุณมากครับ ขอให้พี่ทำแบบนี้ต่อไปนะครับผมเชื่อว่ามันช่วยไครได้อีกหลายคนเลย
ผมเคยคิดมากถึงขั้น นอนกลางคืนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องทุกข์ร้อนของคนอื่น ก็ยังเก็บมาคิด เป็นมาตั้งแต่เด็กจนถึงช่วงมัธยม จนกลายเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว
ผมก็เป็นตั้งเเต่อายุ11_16ยังคีดเหมือนเดีมทุกย่างเราคีดไปเอง
มันไม่ง่าย แบบไม่ง่ายจริงๆ การไม่คิด กังวล คิดเรื่องเดิมซ้ำๆยิ่งตอนนี้กังวลเรื่องงานมาก บางทีก็อยากลองไปคุยกับจิตรเพทย์ดู รู้สึกเหมือนเครียดจนบ้างคิดหาวิธีตายแต่ก็ยังมีสติอยู่ที่จะห้ามตัวเอง นึกถึงพ่อแม่คนที่เรารัก
ข้อคิดว่า : มนุษย์ต่างดาว เอานักคิดไปช่วยคิด ที่เขามีความรู้สึกตัวได้,ก็คิคไม่ได้:คิคได้,ก็ไม่รู้สึกตัว ใน_ขณะจิตหนึ่งๆ_ ฯลฯ.
พอนำ้ตาไหล ให้ความรู้สึกตัว ปิติ ธรรมชาติให้แล้วช่วยแล้ว เพียงแต่ช่วยธรรมชาติ รักษาตัวตน ก็เป็นธรรมชาติ
รักจริง ไม่ตัดยึดเอาธรรมชาติ มาเป็นตัวตนเรา
ความคิดก็ไม่มีตัวตนเรา_เป็นนามธรรม ไม่มีตัวตนคนธรรมชาติ ๆ_ให้ความคิดมา_ใช้ประโยชน์ ไม่ถูกความคิดใช้ ไม่เบียดเบียนตน_ของธรรมชาติ_
รักแท้จริง ช่วยอนุรักษ์ รักษา มนุษยชาติ ธรรมมะชาติ ธรรมมะ ธรรมมะดา.
(อาจยังแก้ไขข้อความได้)(อาจมีพอใช้ได้ก่อนก็แบ่งกันใช้ก่อน)(ความย่อเยอะใช้ยาก ช่วยขยายความคิดไงจ๊ะ)
พี่ ผมเพิ่งคิดมากกับคนใหม่ที่กำลังคุยอะ พอคริปมา เหมือนสวรรค์รู้ใจอะ
เหมือนกันเลยค่ะ
ขอผมเลิกไปเเล้วว่ะ555
เหมือนกันเลยคะ
เหมือนกัน
ใช่
คือกนูเป็นคนที่ชอบฟังเพลงมากๆค่ะ ฟังตลอดทั้งวันเลย พอตอนจะนอนหลับก็ร้องเพลงอยู่ในใจทำให้นอนไม่หลับ เป็นแบบนี้มา 2-3ปี แล้วค่ะ แต่ไม่ได้คิดเรื่องเพลงทุกวัน บางวันก็ติดเรื่องอื่นบ้าง ตื่นมารู้สึกปาดหัวทุกครั้งเลย มันหงุดหงิดมาก แล้วมันทรมานมากจริงๆค่ะ
อันนี้ดีมากค่ะ....mind set เปลี่ยนชีวิตก็เปลี่ยน ถ้ามันไม่เกิดประโยชน์ก็หยุดคิดถึงมัน มันเป็นอดีตที่ผ่านไปแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว มาโฟกัสกับวันนี้ทำให้ดีและมีความสุขกันดีกว่า
พอเริ่มฟุ้งซ่านก็วิ่งไปหน้ากระจกเเล้วก็ชมตัวเองเยอะๆ คือจะมีกำลังใจไปสู้ปัญหาต่อเลย
สงสัยค่ะว่าทำไมแฟนชอบโกหกอะไรเล็กๆน้อยๆอย่างเช่น โกหกว่าง่วงจะไปนอน แต่จริงๆไปทำอย่างอื่น ทั้งๆที่เราก็ให้พื้นที่เขาใช้ชีวิตของตัวเอง ไม่ได้คุยกันตลอด แต่เขาก็ไม่ได้นอกใจหรืออะไร เราเชื่อใจเขา แต่เขาก็ไม่แบ่งเวลามาคุยกับเราด้วยเหมือนกัน เราเป็นคนคิดมาก แล้วไม่รู้จะทำอย่างไรดีค่ะ
บอกเเฟนคับ จะนอนค่อยบอกไปนอน หรือจะทำอย่างอื่นก็บอกตรงๆ ผมก็เคยนะบอกไปนอนเเต่นั่งดูนั่นนี่บางคนต้องหลับพร้อมสิ่งที่เค้าเคยทำจนชินอะคับ ถ้าบอกนอนเเล้วเเต่บางทีมันนอนไม่หลับก็หาไรทำให้ง่วง
ผมโครตของโครตมาก จน ทำให้ อยู่คนเดียว มานาน จน 4 ปี มีคนเข้ามา แต่ก็คิดมาก จนต้องให้ทำเขาหายไป และกลับมาคิดมากอีก นี้คลิปที่ 2 ที่ผมเข้ามาฟังคุณ คุณ พูดได้ดี ทัศนคติดีผมชอบนะ
เป็นคนชอบคิดมาก โดยเฉพาะเรื่องความรัก คิดมากจนเครียด ไม่กินไม่นอน กังวนไปหมด
เหนึอนเราเลย
เวลาช่วยได้ เเรกๆ ก้ยากอยู่ เเต่ตอนนี้มีความสุขมาก❤
รักช่องนี้มากคับ ทำให่ชีวิตผมดีขึ้นในหลายๆเรื่อง ขอให้ล้านซับไวๆนะคับ
ทุกอยากมีคือปัญหา มันก็ปะปนกันไปบ้างทั้งดีทั้งลบ ก็เหมือนที่เราผ่านมาได้
ถึงวันนี้ปัจจุบันนี้เจอสถานการณ์ไม่ดีก็ช่าง เพราะเราผ่านมาได้เลย สู้ๆเราคือผู้ชนะ
พึ่งมาเจอกับคลิปนี้ค่ะ คลิปดีมีประโยชน์มาก ขอบคุณลูกชายมากครับ ❤
ผมพึ่งเสียคนคนนึงไป เพราะหยุดความคิดลบๆไม่ได้ พอมันเป็นเเบบนั้นก็ทำให้เสียความมั่นใจในตัวเองตามไปด้วย กลายเป็นว่าfeelที่ปล่อยออกมาไม่ว่าจะทางสีหน้าหรือทางท่ามันทำให้คนรอบข้างอึดอัดกับตัวเราเองก็อึดอัด น่าเสียดายน่าจะเห็นคลิปนี้เร็วกว่านี้ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้คนที่ประสบปัญหานี้อยู่ให้ผ่านไปได้ไวๆนะคับ เเละขอบคุณคุณฌองที่ทำให้คิดได้คับ
คิดแต่สิ่งที่ตัวเองเคยพลาดมา ตลอดเวลาแต่ตอนนี้จะหยุดคิดและเสพสิ่งที่่คิดบวกเยอะๆ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ
เป็นคนที่ยอมมาตลอดเพียงเพราะอยากมีเขาไปเรื่อยๆ ขางครั้งก็ทรมานมาก อยากรุ้วิธีปรับเปลี่ยนตัวเองในเรื่องนี้ 🥺
เราเป็นเหมือกันจนทำให้เราไม่มีตัวตนในชีวิตเขา...เหนื่อยจนไม่เป็นตัวของตัวเอง...แต่ถ้าอยากหายให้กับมารักตัวเองเพราะเวลาเราร้องไห้เราก็เป็นคนหยุดร้องเองไม่มีใครช่วยเรา..สู้ๆๆๆผ่านมาแล้วแต่เหนื่อยค่ะเหนื่อยมากกกกกกก
ขอบคุณแง่คิดดีๆครับ ขอบคุณแนวทางให้เราเปลี่ยนความคิด ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากนะครับอผมกำลังเครียดมากๆเลย ขอบคุณที่สอนวิธีคิดบวกนะครับ
จะพยายามค่ะ คิดวนไปวนมา ไหนบอกว่ารัก ไหนบอกว่าอยากอยู่ ไหนบอกว่าไม่อยากกลับ ไหนบอกว่าจะรอไง?
ใช่ค่ะ.กำลังฝึกพอดีเลย..ขอบคุณค่าามีความมั่นใจขึ้นมาเลยเราเป็นคนชอบคิดมากๆๆจนเซ็ง555555
จริงค่ะเหมือนกัน เช็ง55555
ทัศนคติเปลี่ยน มุมมองเปลี่ยน ความคิดเปลี่ยน นิสัยเปลี่ยน
ขอบคุณมากค่ะ..กำลังมีความคิดแบบในคลิปเลยแต่พอฟังแล้ว..รู้สึกดี...หยุดความคิดเรื่องแย่ๆไปเลยค่ะ
คือคิดมาก คือคิดมากจริงๆเก็บทุกอย่างมาคิดทุกเรื่องทั้งเรื่องเก่าเรื่องใหม่ เรื่องที่พึ่งเกิดหรือเคยเกิดไปนานแล้ว คิดถึงพอดีตที่เคยพลาด คิดถึงอนาคตว่าจะเป็นยังไง ยิ่งดึกยิ่งคิด มันเป็นแบบนี้เรื่อยๆๆ เบื่อตัวเองที่เป็นแบบนี้มากจริงๆ พยายามหยุดแต่สุดท้ายก็เหมือนเดิม เพราะมีเรื่องให้คิดเรื่อยๆ😔
แย่นะที่ทำให้ตัวเราเองคิดมากอยู่เรื่อยมันบั่นทอนมันทำให้ตัวเองไม่สบายใจ เห้อออ😔 แค่ฟังคลิปนี้ก็ทำให้ใจชื้นขึ้นมานิดนึงและครับ จำไว้นะไม่ใครอยู่กับความคิดมากได้ตลอดไปหรอก ชอบคำสุดท้ายคับ
คำว่าอดทน ช่างมันเถอะ แหละอาจช่วยได้บ้าง
คิดทุกอย่างไม่ว่าอนาคต ครอบครับ คิดแล้วกลัวไปหมด คิดแบบมากๆๆ บางทีคิดมากจนเรารู้เยอะพอรู้เยอะมันก็จะเสียใจแล้วชอบเป็นคนคาดหวังตลอดก็ผิดหวังตบอดเหมือนหกัน
ดีจัง ตอนนี้กำลังเจอปัญหานี้เลยค่ะ คิดทุกอย่าง ฟุ่งซ่านททุกอย่าง
จะลองทำดูค่ะ คิดมากมาเป็นเดือนแล้วค่ะเจอปัญหาสามีออกใจ คิดขื้นมาทีไรร้องไห้อยู่คนเดียว จะลองหยุดความคิดลบเพื่ออะไรจะดีขึ้นกว่านี้ ขอบคุณค่ะ
ปกติเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว พอช่วงม.3เกิดอุบัติเหตุรถล้ม หน้าแตกแขนเป็นแผลเหวอะหวะเลือดคลั่งในแขน ผ่านมา2อาทิตย์โอเคแผลที่หน้าเริ่มจางลงแล้ว แต่ว่าที่แขนมันไม่หาย เวลาที่มองเห็นแผลเป็นตัวเองที่แขน ก็อยากจะกลับไปแก้ไขอยู่ตลอดเวลาแบบเออวันนั้นเราไม่น่าออกไปเลย ปล่อยวางไม่ได้ ได้แต่เสียใจในสิ่งที่ผ่านมาแล้ว จริงๆไม่ได้คิดมากว่าตัวเองจะไม่สวยนะคะ คือคิดว่าเมื่อก่อนเราเป็นคนผิวดี แล้วพอมาเป็นอย่างงี้ก็หมดสวยเลยคิดมากจนกลายเป็นคนไม่มั่นใจแล้วค่ะคิดแบบนี้มาเป็นเวลา1ปีแล้วค่ะ ปัจจุบันก็ยังคิด
ผู้หญิงคนนึงบอกผมว่า ชอบคนที่ ทัศคติดี มีมารยาท ผมนี่ อึ้งเลย
ผมก็เคยเป็นครับ ใช้ชีวิตยากมาก คนรอบข้างเราคงจะหนักใจ เเต่ตอนนี้ผมทำได้เเล้วครับ ตอนเเรกนึกว่ามันจะไม่มีวิธีเเก้ไข เเต่พอผมเปลี่ยนจาก การดูสิ่งลบๆ มาดูสิ่งบวกๆ มองสิ่งบวกๆ ยิ้มเยอะๆ หัวเราะเยอะๆ สู้ๆครับคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ คนเรามันสามารถเปลี่ยนกันได้ครับ😊
ขอบคุณมากนะคะ เป็นคลิปที่ช่วยใครหลายๆคน ให้เลิกคิดมากค่ะ ❤❤ FC ครับ
ขอบคุณค่ะ กำลังตกอยุ่ในความคิดอยากตายเลยค่ะ หาคลิปที่ให้กำลังใจดูไปเรื่อยๆๆ จนเจอคลิปนี้ คือ ตัดหยุดจบ จิงๆๆค่ะ ขอบคุณจากใจจิงๆๆค่ะ
เคยเป็นคนคิดเยอะคิดมากค่ะ เเต่ตอนนี้คิดอย่างเดียวค่ะถ้าเค้าจะไปยังไงเค้าก็ไปค่ะ ถ้าเค้ารักเรา เค้าก็หยุดที่เราทำวันนี้ตอนนี้ให้ดีที่สุดใส่ใจเค้า เอาความรุ้สึกที่เรามีให้ดค้าเห็นส่าเรารักเค้าเเบบนี้
Thank you, I'm a person who likes to think a lot.
การเสพโซเชียลนี้จริงเลยครับ เข้าไปเเอพไหนก็มีเเต่คอนเท้นท์เศร้าๆ พอเห็นเเล้วก็ทำให้เราดิ่งลงไปอีกรอบจากที่กำลังดีขึ้น 🤦♂️
ผมเป็นคนหนึ่งที่คิดมาก เเละน้อยใจกับเเฟนบ่อยมาก เป็นคนที่นึกถึงความรู้คนอื่นมากจนตัวเองรู้สึกเเย่เป็นบางครั้ง
เเละสิ่งที่ทำให้ผม ลืมเรื่องนั้นชั่วคราวได้ก็มาดูคลิปพี่เนี้ยเเหละบ่อยๆ จนทำให้นึกถึงเเละเเคร์ตัวเองมากขึ้น
เข้ามาดูเพราะแฟนเป็นคนคิดมาก ไม่พอยังย้ำคิดย้ำทำด้วย มีแต่เรื่องลบๆในหัว ไอ้เราก็พยายามปลอบ เป็นคนรับฟังทุกสิ่งอย่าง เพราะเมื่อก่อนเคยทิ้งเขา เนื่องจากปัญหาเดิมๆ พอมาง้อคืนดีก็เหมือนเดิมจนแบบว่ารับไม่ได้ตื่นขึ้นมาก็ลบแล้ว ก่อนจะนอนก็ลบ วนอยู่กับคำพูดเดิมๆของเขา ความคิดลบๆของเขาจนจะบ้าตายแล้ว พอตอบไม่ตรงที่เขาต้องการก็กลายเป็นว่าทะเลาะกับเรา เขารักเรามาก กลัวเราไปมีคนอื่น แต่ยิ่งเป็นแบบนี้ยิ่งจะไล่เราทางอ้อม อยากหนีไปไกลๆ วันๆต้องมาคอยตอบปัญหาเรื่องเดิมๆทะเลาะเรื่องเดิมๆซ้ำๆซากๆจนไม่เป็นอันทำอะไรแล้ว เหนื่อยใจก็เหนื่อย 😵
ผมทรมารกะความคิด..ลมกะอนาคต..คิดน้อยใจตัวเอง..
คิดมากกับ ครไว้ใจเเละคนที่บอกว่ารักเสมอ
ขอบคุณมากครับสำหรับ คำว่า ความคิดที่แย่ทำให้หยุดอยู่กับที่ เป็นคำที่โดนมากเพราะผมเกลียดคำว่าหยุดที่กับที่และไม่เติบโต ผมไปต่อได้แล้วครับ
ชอบ ทุกประโยค หยุดคิด และคุยกับตัวเอง คิดแล้วเกิดประโยชน์ อะไร
ขอบคุณมากๆนะครับสำหรับคำแนะนำ จะพยายามครับ ไม่อยากใช้ยานอนหลับอีก
ผมเป็นคนคิดมาก แต่การคิดมาก แต่ไม่พลาดสักเรือง ถูกต้องทุกเรื่อง แต่เขาไม่ยอมรับความจริง
คิกมากเพราะ ไม่อยากโตรักคนในครอบครัวกลัวสูญเสียเขาไป คืออยู่ดีๆก็นึกคำนึงที่ตาเคยพูดขึ้น "ตาอยู่กับหนูไม่ได้ตลอดไป " แล้วเอามาคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าเสียเขาไปแล้วจะได้เป็นหลานเขาอีกมั้ยจะได้นิสัยเดิมๆของเขาอีกในชาติหน้ามั้ย จะได้เป็นหลานเขาอีกมั้ย พอฟังแล้วก็รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ😊
คุณฌองคะ... บางทีมันหยุดคิดแล้วค่ะ แต่ความรู้สึกมันไม่หยุดด้วย ความรู้สึกมันอยู่ในจิตใต้สำนึก ฮือ
เหมือนข่าวข่มขืน
เพราะคนคิดบวก
งั้นเราต้องคิดลบเเทนไง
ความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย
ขอบคุณมากครับผมได้อะไรดีๆเยอะเลยจะพยายามทำนะครับผมเป็นคนนึงที่คิดมากเรื่องการฆ่าการนู้นนี่แต่มันเป็นเพราะเราเสพแต่เรื่องลบๆเลยเกิดความคิดนี้ขึ้นแนะนำไห้หาสิ่งบวกๆเพื่อไห้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ขอบคุณมากครับ🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
จริงครับ ถ้าเราคืดดี ใจเราก็จะเป็นสุขตามไปด้วยครับ แล้วสิ่งดีๆ ก็จะมาหาเราครับ
หนูคิดมากคิดเรื่องครอบครัว ทุกเรื่องราว ไร้สาระอีก คิด ถึงพ่อถึงแม่ที่แยกทาง16ปีแล้วพี่😭😭😭😭😭😭😭😭😭
จริงมากการเสพโซเซียลเยอะเห็นคนเป็นโรคร้ายเราสงสาร ร้องไห้ สุดท้ายมากลัวตัวเองจะเป็น จับคลำร่างกายตัวเองว่ามีก้อนอะไรมั้ย ย้ำคิดย้ำทำ ตอนนี้ไม่กล้าดูกระจกไปเลย อยากบอกว่ามันทรมานจิตใจและร่างกายมากพยายามหยุดคิดแต่มันทำยากจัง เหนื่อยถึงขั้นไม่อยากตื่นขึ้นมาอีก😞
Social นี้เป็นสาเหตุหลักเลยครับที่ ทำให้คนรุ่นใหม่ รุ่นเก่า เครียดกันมากขึ้นปกติ แบบ 300% มีแต่ toxic ไม่เหมือน social แรกๆ
ชอบช่องพีจิงๆเลีย
เราสับสนกับแฟนของเรา เดี๋ยวมาๆหายๆ เดี๋ยวจะเลิกไม่เลิก พอเราจะไปจริงๆ เขาบอกจะอยู่กับเรา แต่เฟสเขาบล้อคเรา มีแต่ไลน์เท่านั่น พอเราเลือกที่จะไม่ทักเขาก็จะทักทาให้เราใจหูอยากคุยพอเราอยากคุยเขาจะหายไป แถมเขาปลดเฟสบล้อคแฟนเก่าแอดกลับ2รอบแล้ว แถมมีกดความรู้สึกให้ผญคนอื่น ตอนนี้ติดแค่เรากำลังท้องลูกเขาอยู่ เลยตัดไม่ได้สักที
อยากรู้ว่าเราจะทำยังไงดี
แฟนนอกใจ เราจับได้เขาไม่ยอมรับความจริงเลย ว่าเขายังแอบคุยกับอีกคนอยู่ ทั้งๆที่หลักฐานชัดเจน ว่าเขาไปหากัน คุยกัน เขาได้แต่บอกเราว่า มันไม่มีอะไรเกินเลย แค่หลงระเริงไปก็แค่นั้น มันทำให้เราย้ำคิดย้ำทำว่า ทำไมเขายังต้องโกหกเราอีก🥺
ใช่ค่ะ ถึงเพื่อนบอกอย่าคิดมากเเต่เราก้อยังคิดเหนื่อยใจ
ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ
ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ
มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง
มือสั่น เท้าสั่น
ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้
ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ
ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น
พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
ค่ะ
หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ
อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้
ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ
พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน
หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ
ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ