Chicos estoy aquí para contarles que supere la ansiedad al 100% si se puede yo era uno de ustedes una persona que pensaba que no pasaría nunca eso que sentía ese miedo horrible de que me fuera a pesar algo, ese miedo horrible que se siente cuando te dan ataques de pánico, mareos, náuseas, dolor de estómago, hipocondría, tenía cualquier síntoma que se puedan imaginar y se como se sienten porque ya lo vivi es horrible , antes yo no podía ni salir al centro comercial o si quiera a una tienda cerca porque sentia que me desmayaba en ese mismo momento si no iba con alguien de confianza, pero ahora soy libre de todo eso y doy gracias a dios a todas las personas que me apoyaron como mi familia , ánimo gente echándole ganas se puede...yo lo fui superando poco a poco me iba desafiando a mi mismo y a la ansiedad por ejemplo si me daba miedo de salir solo por mas fuerte que fuera el miedo yo salía no me importaba ya estaba tan cansado de siempre lo mismo que decía que a ver si es cierto me iba a desmayar solo por salir a comprar y efectivamente no pasaba nada es solo nuestro miedo y nuestro pensamiento deben cambiar sus pensamientos pero de verdad chicos si siguen asi no van a poder salir de la ansiedad ya no le sigan dando mas poder, yo recuerdo cuando veia mucho estos videos y si me ayudaron muchísimo también ánimo gente un fuerte abrazo ❤
@@yasusyisus tu que lees este mensaje sí puede no te rindas yo superé la ansiedad jeneralisada . primero gracias a Dios la oración es lo mejor que pueden hacer oren con fé.y segundo gracias a los consejos de Erick metanse en la mente sisisisi se puede amén
Animo hermanos sigamos adelante Dios esta con nosotros venceremos la ansiedad y sin duda alguna seremos personas más fuertes que antes sin ningún miedo. Gracias Erick por regalarnos tu sabio conocimiento en el tema. He aplicado tus consejos y llevo 3 meses con ansi3dad y De ir 3 veses a emergencias en los primeros dias por no saver que tenia hoy gracias Dios ,a tus videos y poner de mi parte en las últimas semanas me siento sin ansiedad ni miedo alguno gracias
Gracias Erick, un día en uno de tus vídeos te oí decir "no engordes al monstruo" dándole pastillitas,has sido de mucha ayuda,y no lo olvido.❤Dios te bendiga y te capacite para seguir ayudando.....😊
Gracias gracias mi dios misericordioso hoy puedo decirles que me e sanado un 90 por ciento de la ansiedad gracias a Dios.a Erick y los medicamentos ustedes también pueden ánimo horen mucho Jehová todo lo puede ánimo gracias Erick bendiciones para todos
@@martacastellanos3394 alprazolam en la noche 5 minutos antes de dormir y en la día sectralina.los consejos de Erick que también me ayudaron mucho y orar ablar con dios esa es la clave ablen con dios.mi Jehová me los bendiga animo animo si yo pude ustedes también pueden
Gracias Erick por tu consejo a mi la ansiedad me tiene preocupada por el trastorno de insomnio, y mareo, alguna vez me siento caer pero Dios me da la fe para seguir adelante
Ánimo sigue adelante no estas sola hay muchos con los mismos síntomas no es imposible trate de distraerse en otras cosas y creame me esta ayudando hacerlo poco a poco lo lograremos
Te encontre de casualidad y de ahi no he parado de escuchar tus consejos. Me diagnosticaron hace un año con transtorno de ansiedad generalizada y aún tomó medicamento, pero creeme que ver tus videos me han ayudado a tener mas confianza en mi y en soltar pensamientos negativos. Felicitaciones por que transmites paz, fuerza y tranquilidad, eres un Angel por compartir tus conocimientos y experiencia, seguiré viendo tus videos y llevando acabo tus palabras para mejorar y espero pronto dejar el medicamento, gracias por subir este tipo de contenido y ayudar a gente que sufre por la ansiedad. 😊
Son etapas, pueden superarlas, hagan todo lo que esté en sus manos con la información que Erik (en este caso) les proporciona, pero tomen acción, y haganlo de forma constante. Cuesta un montón, y puedes sentir que nunca se acabará, pero si estudias, y te armas con la información correcta, le perderás el miedo. Coman menos carbohidratos, y coman verduras, proteinas y grasas saludables. Hagan ejercicio a diario, y expónganse, expongánse a todo los que le genere miedo, ansiedad o inquietud, de manera gradual el cerebro comienza a volver a resetearse, pero le toma tiempo. Motivación, y disciplina con resiliencia cuando la primera se ausente. Sigan adelante. Éxito a tod@s.
Eso es cierto ,hay dias tan buenos,y el otro dia amaneses un poco. Mal ,pero esto tiene que pasar yo llevo 5 meses ,y estoy mejor pase como x 30 cosas que da la anciedad ya hoy un poco de nervios ,como un susto en el estomago,si toma un poquito de tratamiento,Dios primero y nosotros poniendo de nuestra parte ,y la ayuda de hombres como este varon ayudando gracias mil
Gracias por tus mensajes de motivación, a veces cuándo paso por momentos malos vengo a tus videos y recuerdo que todo eso es pasajero, todo lo malo pasa.
Erik tengo ansiedad con ataque de pánico llevo 10 años e pezado a irme curando con tus vídeos pero tengo un fallo muy grande y es que vevo Coca-Cola zero pero con cafeína y no puedo dejarlo y me provoca ataque de pánico que puedo hacer necesito alguna erik es fundamental porfavor dime como puedo dejarlo gracias
Tomar agua también ayuda a reducir la ansiedad,yo tomo agua cada día, y mi ansiedad ahora es menos que antes,agua, sin azúcar,sin cafeína, nada solo agua,eso ayuda
Saludos y bendiciones Erick., eres un crack en el conocimiento de la ansiedad., gracias a todos tus tips de la ansiedad ya casi superó la ansiedad., un fuerte abrazo desde México.!!
Hola Erick y a todos los que estamos pasando por este feo y horrible problema de Trastorno de Ansiedad Generalizada, sufro de Obsesiones muy fuertes, horribles, que me están llevando a acabar casi con la vida, gracias a mi hija de 3 años que estoy luchando, si no tuviera hijos, mi vida ya no seria igual. Saben mis pensamientos a veces me hacen querer hacer cosas que YO NO quiero, a veces siento hormigueo en el cuerpo y me dura HORAS!!!, DIOS es tan horrible vivir así, y los pensamientos están 24/7 muchos la mayoría son horribles, porque son bien irracionales, demasiado lo son. Hay días como hoy que toda la madrugada pase mal, mucho nerviosismo, mucho miedo, y siento como hormigueos en el cuerpo, piernas, y hombros y todo eso se siente HORRIBLE, es muy enfadoso sentirse así, y la verdad a veces ya no aguanto tantos y tantos pensamientos intrusivos y obsesivos, porque se siente muy feo que de repente la mente te dice sal corriendo y sal corriendo y ahí esta ese pensamiento, ya no aguanto tantas cosas, a veces incluso pensamientos sexuales, como de mastúrbate y mastúrbate y yo NO quiero, DIOS que me pasa digo todos los días, cuando recuperare mi paz mental?, 😢.
Qué tiempo llevas así?? 😢espero y que te mejores, pero mejor busca ayuda psicológica sabes?? ..con esto no digo que seas loco porque mucha gente creen que cuando se les manda a un psicólogo le están llamando locos pero eso no es así . Visita un psicólogo para que te ayude y también habla con un ser querido tuyo de tus problema
X2 es lo peor yo veo luces brillosas difamadas con halos grandes y cascadas cm si fuese ke son vidrios rotos.cuand salgo denoche a la calle 💡. te da esa sensación de ke tenés algo roto dentro de tu cornea.. mi visión ha cambiado desde un punto ke se ha vuelto saturada .. aveces medio opaca nublada mal aveces síntomas de ojos secos ardor lagrimeo como si fuese ke tenes arenillas en los ojos aveces te levantas con legañas un ojo cm si fuese ke tenes pesado n podés habrirlo bien 😮 😮 muy feo todo..
@@susanafernandezlosada4376 yo intenté está semana probar con ejercicio a ver qué tal. Mi síntoma es marearme al caminar o a estar en espacios muy abiertos. Y la bici es una opción que opte por empezar. Hoy me animé a ir sin bici y caminar media hora y note que me Marie pero menos que ayer
@@susanafernandezlosada4376 trato de trabajar la exposición. Hacer justamente lo que me marea o me pone ansiosa para buscar herramientas en el momento y a la vez ir perdiendole el miedo a la sensacion
Ya solo quiero descansar a veces solo le pido a Dios que me lleve tengo despersonalización tengo desrealizacion a veces pienso que nada es real todo lo que antes miraba normal ya no lo veo así ya ni siquiera se si esto es producto de ansiedad además no puedo dormir bien y si duermo no me acuerdo si lo hice ya no quiero seguir luchando estaba feliz hace un par de meses y de repente todo cambio ya no quiero vivir más
Hola estimado . Esas fueron mis primeras síntomas de la ansiedad despersonalizacion la supere dejando fluir e incluso apartando el temor de lo que vendrá próximamente . Sólo deja fluir que no te detenga ese síntoma. Porque si te estancas a causa de ese síntoma quedaras muchos días o meses en eso . Te recomiendo tomes te de matcha por las mañanas y media cucharadita antes de dormir . Tienes que saber que la ansiedad tiene un proceso y también un fin debes dejar que fluya el síntoma... relaja tu mente y mantén toda tu habitación ordenada , limpia y olor a lavanda suave. Ponte agua fresca en tus orejas y rostro y descarta cafeína. Ese síntoma de la ansiedad se desaparece poco a poco
Hola José! Hay veces que me he sentido así pero después pienso yo soy más fuerte que esto y poco a poco se me ha pasado los malos pensamientos. Consentrate en tu objetivo que es vencer la ansiedad ,ayudate haciendo ejercicio, comiendo sanamente, tomando tes que te puedan relajar ,hacercate a Dios ora y pídele que te sane . Yo sé que tú lo.puedes lograr repite diariamente yo puedo ,sal a caminar para que te relajes y escribe lo que te pasa y así vas a ver como poco a poco todo vas a estar mejor .mucho ánimo y ya no pienses así.
Sige adelante no tedetengas as lo contrario dela ansiedad sino tekieres lebantar lebantate yo asi estoi pero cada dia tengo keser fuerte undia bamos asalir.deesto noes facil esos dos sintomas.pero.aikesegir adelante
@Josefernando-ho8zp échale ganas te recomiendo que mires los videos de la Anciedad me tiene miedo con Enrique Villanueva el a ayudado a mucha jente a salir de la anciedad yo e vistos sus videos y son de mucha ayuda
Yo también tenía ese sintoma es feo pero creeme que pasará pero para mí el peor sintoma que e sentido es el ahogó pon de tu parte para salir adelante es con calma es un proceso lento pero claro que se puede yo ahora puedo salir a fiestas, comer sin sentir que algo se me atora en la garganta. Pero esta en ti que lo hagas porque nadie mas lo ara creeme te lo dice una persona que sufrió una ansiedad generalizada súper fuerte ÁNIMO QUE CLARO QUE SI SE PUEDE ❤
Gracias pensé que no estába funcionado la meditación, que recomiendas hacer además de la meditación? Estoy pasando por ansiedad y todos sus síntomas, es feo, me cuesta ir al banco, mercado y hasta estar en casa o hacer tareas simples
Hola a todos llevo aproximadamente. 10 meses con sintomas raros en mi cuerpo muchos mareos dolores en mi pecho pero lo qué mas me preocupa es que me dan unas corazónadas muy horribles siento que el corazón me dejara de latir por un instante y volviera a su marcha .. eh hablado con varias personas que han sufrido de ansiedad y me dicen que nunca tuvieron ese síntoma me preocupa tener alguna enfermedad cardiaca pero en los chequeos médicos no me sale nada
Mi primer ataque de ansiedad fue hace 3,4 meses me dio un anoche sentí que el mundo se me vino encima tenía miedo y me sentía asustado y con ganas de salir corriendo una sensación horrible en el pecho y un vacío en el estómago , llevaba 7 años fumando cigarrillo al otro día de darme el primer ataque deje el tabaco pensando que eso era lo que provocaba el ataque , no se me ah quitado ya nada es igual siempre estoy mareado siempre asustado y pensando que cualquier cosa que voy a comer me va a caer mal que quizás me va a provocar un ataque , estoy cansado le pregunto a Dios que hasta cuando me llegara esto
Ya te go 9 meses ee padeser ansiedad me an dado múltiple efectos en elncuerpo ya no duermo vien paso von infunsiones palpitaciones fuertes en el pecho sensasion de ardor dolor fuere en la mano izquierda es difícil
Estuve 2 años con medicinas para la ansiedad y ya llevo 5 meses sin el medicamento pero justo desde el miércoles en la noche de la semana pasada me regresó un ataque fuerte de ansiedad y hasta hoy no he logrado calmarme, mi mente piensa lo peor y piensa que es el corazón, que puedo hacer en éste caso para dejar de pensar que es el corazón?
Hola Erick, le escribo por este medio porque ya he intentado contactarlos varias veces sin respuesta a través de sus teléfonos y correos de soporte. Necesito ayuda con el acceso al curso Vive Sin Ansiedad que recién compre, y hasta ahora no he recibido ninguna respuesta por las vías convencionales. Agradecería mucho si pudieran contactarme cuanto antes para resolver este problema.
Hola! No permitas que tu mente te gane tú eres muy fuerte y si hay momentos que queremos tirar la toalla pero tú puedes con esto has ejercicio, ponte a meditar a tomar respiraciones escucha tu música favorita, come sanamente ,toma la hierba de San Juan es te ayudará mucho y sobre todo y lo más importante hacercate a Dios y pídele que te sane.
Tengo 11 años con ansiedad y esto me incapacita mucho para mi trabajo yvmis actividad diarias aveces se me sube la presión y aveces se me baja ya no se que hacer, soy chofer y me siento fatal tanto así que quiero dejar mi trabajo porque siento que ya no aguanto más porfavor ayuda
Tengo ansiedad paso todo el dia con los sintomas de la ansiedad me ha dado gastritis tengo un problema de mal formacion torasica y me pasa doliendo todo el tiempo y no me deja superar la ansiedad ya voy 6 meses tratando de cuararme y no lo puedo superar ya siento que ya no puedo mas y que aveses prefiero ya dejar luchar y mejor de morir x que ya no se como superarlo nesecito ayuda ya no aguanto no se como mas aserlo 😢😢😭😭😭💔🙏
Hola me sube la presion cuando hace un poco de frío es normal llega asta 150/90 pero cuando me pongo en un lugar con calor se me baja o solo es ansiedad alguien que le pase esto AYUDAAA
A alguno le da q mientras siente sensaciones feas, les da por mover las manos o hacer sonidos como para aliviar el estrés y no querer q nadie nos vea. A mi casi siempre me da cuando voy a un mall, es horrible, me da un calor horrible, siento q es mi presión, me la tomo y se supone q esta bien y así empiezan mis miedos, el calor es horrible, debo ponerme hielo en la frente y así o bañarme pero me da hasta miedo levantarme de la cama xk me siento agitada y no quiero sentir eso feo. Llevo más de 15 años así
Tengo años que padesco ansiedad si mal no recuerdo desde los 27 años hoy en dia casi cumplo 40 duran meses y se va dura otros meses en un año distinto y con mayor o menor intesidad hoy en dia 29 de agosto 2024 tengo algunos dias que estoy sintiendome mal y creo que es la ansiedad denuevo despues de varios años creo a vuelto y no quiero😢 los años que no la tuve la pase bien viaje etc no quiero pasar eso otra vez 😢
A mi me da ataque de panico cuando vuelvo de pasear con mi perro no entiendo porque si todo los duqs salgo a trabajar pero todo el dia estoy ansiosas mareada es horrible
Volvió casi morir hoy viví el peor episodio de los síntomas.. la 1ra ves ke me agarró n fue tan duradero como hoy de la nada de lo bien ke estaba durmiendo me desperté EMPESE a estornudar normal Pero después EMPESE a toser más dela cuenta.. no paraba hasta un punto de no poder moverme ni pararme..era tanto ke se me Hiba la voz no podía era algo ke tenía adentro la garganta no me dejaba hablar.. . Respiraba + me hacía .. hasta un punto donde caí arrodillad y cruzar mis puños en la tierra... Corri a mi pieza n podía me faltaba el aire no podía acostarme... Tuve ke calmarme y hacer meditación me ha calmado.. Pero me dejó medio débil 🥵
![Yeat & Quavo - 5BRAZY [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4XxnTAwyxus/mqdefault.jpg)
Chicos estoy aquí para contarles que supere la ansiedad al 100% si se puede yo era uno de ustedes una persona que pensaba que no pasaría nunca eso que sentía ese miedo horrible de que me fuera a pesar algo, ese miedo horrible que se siente cuando te dan ataques de pánico, mareos, náuseas, dolor de estómago, hipocondría, tenía cualquier síntoma que se puedan imaginar y se como se sienten porque ya lo vivi es horrible , antes yo no podía ni salir al centro comercial o si quiera a una tienda cerca porque sentia que me desmayaba en ese mismo momento si no iba con alguien de confianza, pero ahora soy libre de todo eso y doy gracias a dios a todas las personas que me apoyaron como mi familia , ánimo gente echándole ganas se puede...yo lo fui superando poco a poco me iba desafiando a mi mismo y a la ansiedad por ejemplo si me daba miedo de salir solo por mas fuerte que fuera el miedo yo salía no me importaba ya estaba tan cansado de siempre lo mismo que decía que a ver si es cierto me iba a desmayar solo por salir a comprar y efectivamente no pasaba nada es solo nuestro miedo y nuestro pensamiento deben cambiar sus pensamientos pero de verdad chicos si siguen asi no van a poder salir de la ansiedad ya no le sigan dando mas poder, yo recuerdo cuando veia mucho estos videos y si me ayudaron muchísimo también ánimo gente un fuerte abrazo ❤
@@yasusyisus tu que lees este mensaje sí puede no te rindas yo superé la ansiedad jeneralisada . primero gracias a Dios la oración es lo mejor que pueden hacer oren con fé.y segundo gracias a los consejos de Erick metanse en la mente sisisisi se puede amén
Yo quiero superar la ansiedad
@@MarlenisCaraballo cuáles son tus síntomas?
Animo hermanos sigamos adelante Dios esta con nosotros venceremos la ansiedad y sin duda alguna seremos personas más fuertes que antes sin ningún miedo. Gracias Erick por regalarnos tu sabio conocimiento en el tema. He aplicado tus consejos y llevo 3 meses con ansi3dad y De ir 3 veses a emergencias en los primeros dias por no saver que tenia hoy gracias Dios ,a tus videos y poner de mi parte en las últimas semanas me siento sin ansiedad ni miedo alguno gracias
Gracias Eric, todas las personas que estén pasando por ansiedad vean todos los videos de Eric y les juro que lo van a superar, mucha fuerza
Muchas gracias por los consejos.
Espero y sea así 😢
Echemole ganas conla ayuda de Dios estaremos bien Dios nos ama tal icomo eres. Gracias Eric tus mensajes mean ayudado mucho
Gracias Erick, un día en uno de tus vídeos te oí decir "no engordes al monstruo" dándole pastillitas,has sido de mucha ayuda,y no lo olvido.❤Dios te bendiga y te capacite para seguir ayudando.....😊
Gracias gracias mi dios misericordioso hoy puedo decirles que me e sanado un 90 por ciento de la ansiedad gracias a Dios.a Erick y los medicamentos ustedes también pueden ánimo horen mucho Jehová todo lo puede ánimo gracias Erick bendiciones para todos
Que medicamentos tomas?
Que bien🙌
@@martacastellanos3394 alprazolam en la noche 5 minutos antes de dormir y en la día sectralina.los consejos de Erick que también me ayudaron mucho y orar ablar con dios esa es la clave ablen con dios.mi Jehová me los bendiga animo animo si yo pude ustedes también pueden
Gracias Erick por tu consejo a mi la ansiedad me tiene preocupada por el trastorno de insomnio, y mareo, alguna vez me siento caer pero Dios me da la fe para seguir adelante
Estamos igual 😢
Cómo sigue
Ánimo sigue adelante no estas sola hay muchos con los mismos síntomas no es imposible trate de distraerse en otras cosas y creame me esta ayudando hacerlo poco a poco lo lograremos
Te encontre de casualidad y de ahi no he parado de escuchar tus consejos. Me diagnosticaron hace un año con transtorno de ansiedad generalizada y aún tomó medicamento, pero creeme que ver tus videos me han ayudado a tener mas confianza en mi y en soltar pensamientos negativos. Felicitaciones por que transmites paz, fuerza y tranquilidad, eres un Angel por compartir tus conocimientos y experiencia, seguiré viendo tus videos y llevando acabo tus palabras para mejorar y espero pronto dejar el medicamento, gracias por subir este tipo de contenido y ayudar a gente que sufre por la ansiedad. 😊
Psicoeducacion es la información nesesaria para enfrentar ala ansiedad, y como es la ansiedad. lo aprendí en el método saludos lima peru.
Son etapas, pueden superarlas, hagan todo lo que esté en sus manos con la información que Erik (en este caso) les proporciona, pero tomen acción, y haganlo de forma constante. Cuesta un montón, y puedes sentir que nunca se acabará, pero si estudias, y te armas con la información correcta, le perderás el miedo. Coman menos carbohidratos, y coman verduras, proteinas y grasas saludables. Hagan ejercicio a diario, y expónganse, expongánse a todo los que le genere miedo, ansiedad o inquietud, de manera gradual el cerebro comienza a volver a resetearse, pero le toma tiempo. Motivación, y disciplina con resiliencia cuando la primera se ausente. Sigan adelante.
Éxito a tod@s.
Hola erik muchas gracias por tus videos me ayudaron a superar la ansiedad bendiciones para todos y como vino en algun momento se va no tengan dudas❤❤
Eso es cierto ,hay dias tan buenos,y el otro dia amaneses un poco. Mal ,pero esto tiene que pasar yo llevo 5 meses ,y estoy mejor pase como x 30 cosas que da la anciedad ya hoy un poco de nervios ,como un susto en el estomago,si toma un poquito de tratamiento,Dios primero y nosotros poniendo de nuestra parte ,y la ayuda de hombres como este varon ayudando gracias mil
Gracias por tus mensajes de motivación, a veces cuándo paso por momentos malos vengo a tus videos y recuerdo que todo eso es pasajero, todo lo malo pasa.
Todos. Los. Días. Le. Doy. Gracias. Adiós. Por. Haberlo puesto. En. Mi. Camino
Gracias por tu tiempo, Eric.
La verdad es que ayudas bastante , la ansiedad vuelve a salir a lo largo del tiempo
Erick...eres una persona.exelente. ..te vas a dar cuenta quien soy yo..por te voy a ecribir en todos tus videos
Erik tengo ansiedad con ataque de pánico llevo 10 años e pezado a irme curando con tus vídeos pero tengo un fallo muy grande y es que vevo Coca-Cola zero pero con cafeína y no puedo dejarlo y me provoca ataque de pánico que puedo hacer necesito alguna erik es fundamental porfavor dime como puedo dejarlo gracias
Gracias
Gracias esto hace dar animos para seguir.. gracias gracias gracias ❤🎉
Tomar agua también ayuda a reducir la ansiedad,yo tomo agua cada día, y mi ansiedad ahora es menos que antes,agua, sin azúcar,sin cafeína, nada solo agua,eso ayuda
Saludos y bendiciones Erick., eres un crack en el conocimiento de la ansiedad., gracias a todos tus tips de la ansiedad ya casi superó la ansiedad., un fuerte abrazo desde México.!!
Consejos para los ataques de pánico, por favor
Consejos valiosos tu das mucha confianza
Hola Erick y a todos los que estamos pasando por este feo y horrible problema de Trastorno de Ansiedad Generalizada, sufro de Obsesiones muy fuertes, horribles, que me están llevando a acabar casi con la vida, gracias a mi hija de 3 años que estoy luchando, si no tuviera hijos, mi vida ya no seria igual. Saben mis pensamientos a veces me hacen querer hacer cosas que YO NO quiero, a veces siento hormigueo en el cuerpo y me dura HORAS!!!, DIOS es tan horrible vivir así, y los pensamientos están 24/7 muchos la mayoría son horribles, porque son bien irracionales, demasiado lo son.
Hay días como hoy que toda la madrugada pase mal, mucho nerviosismo, mucho miedo, y siento como hormigueos en el cuerpo, piernas, y hombros y todo eso se siente HORRIBLE, es muy enfadoso sentirse así, y la verdad a veces ya no aguanto tantos y tantos pensamientos intrusivos y obsesivos, porque se siente muy feo que de repente la mente te dice sal corriendo y sal corriendo y ahí esta ese pensamiento, ya no aguanto tantas cosas, a veces incluso pensamientos sexuales, como de mastúrbate y mastúrbate y yo NO quiero, DIOS que me pasa digo todos los días, cuando recuperare mi paz mental?, 😢.
Pasó lo mismo que tú..fuerza mucha fuerza te comprendo..sigue luchando..
Fuerzas bro sigue luchando!! Y de paso te recomiendo el canal de LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO de Enrique villanueva
@@jhaniluzhernandezchuquihua6206 Es horrible brother, hoy ha sido un mal día pésimo, no se lo deseo a nadie nadie.
@@LucasGabriel-un8sn Muchas gracias bro!, lo he visto mucho pero mi ansiedad la siento mas fuerte hoy y el TOC ni se diga :/
Qué tiempo llevas así?? 😢espero y que te mejores, pero mejor busca ayuda psicológica sabes?? ..con esto no digo que seas loco porque mucha gente creen que cuando se les manda a un psicólogo le están llamando locos pero eso no es así .
Visita un psicólogo para que te ayude y también habla con un ser querido tuyo de tus problema
Gracias Don Iris Dios me lo bendiga
Tengo una historia muy interesante que me gustaría compartirte Erick
Sufro de ansiedad, y tengo síntomas de visión, es muy feo pero todo va estar bien 🫶
Como serian esos sintomas?
X2 es lo peor yo veo luces brillosas difamadas con halos grandes y cascadas cm si fuese ke son vidrios rotos.cuand salgo denoche a la calle 💡. te da esa sensación de ke tenés algo roto dentro de tu cornea.. mi visión ha cambiado desde un punto ke se ha vuelto saturada .. aveces medio opaca nublada mal aveces síntomas de ojos secos ardor lagrimeo como si fuese ke tenes arenillas en los ojos aveces te levantas con legañas un ojo cm si fuese ke tenes pesado n podés habrirlo bien 😮 😮 muy feo todo..
Erik muy bueno como siempre yo ya la supere pero igual veo tus videos me gusta escucharte por lo mucho que ayudas si se supera amigos mucho Animo
Cómo la superaste
@@antonellafenty7829 hola pues tienes que poner muchísimo de tu parte
@@susanafernandezlosada4376 yo intenté está semana probar con ejercicio a ver qué tal. Mi síntoma es marearme al caminar o a estar en espacios muy abiertos. Y la bici es una opción que opte por empezar. Hoy me animé a ir sin bici y caminar media hora y note que me Marie pero menos que ayer
@@susanafernandezlosada4376 trato de trabajar la exposición. Hacer justamente lo que me marea o me pone ansiosa para buscar herramientas en el momento y a la vez ir perdiendole el miedo a la sensacion
Gracias por tus videos Erick...exito
Buen video
Dios te bendiga
Ya solo quiero descansar a veces solo le pido a Dios que me lleve tengo despersonalización tengo desrealizacion a veces pienso que nada es real todo lo que antes miraba normal ya no lo veo así ya ni siquiera se si esto es producto de ansiedad además no puedo dormir bien y si duermo no me acuerdo si lo hice ya no quiero seguir luchando estaba feliz hace un par de meses y de repente todo cambio ya no quiero vivir más
Hola estimado . Esas fueron mis primeras síntomas de la ansiedad despersonalizacion la supere dejando fluir e incluso apartando el temor de lo que vendrá próximamente . Sólo deja fluir que no te detenga ese síntoma. Porque si te estancas a causa de ese síntoma quedaras muchos días o meses en eso . Te recomiendo tomes te de matcha por las mañanas y media cucharadita antes de dormir . Tienes que saber que la ansiedad tiene un proceso y también un fin debes dejar que fluya el síntoma... relaja tu mente y mantén toda tu habitación ordenada , limpia y olor a lavanda suave. Ponte agua fresca en tus orejas y rostro y descarta cafeína. Ese síntoma de la ansiedad se desaparece poco a poco
Hola José!
Hay veces que me he sentido así pero después pienso yo soy más fuerte que esto y poco a poco se me ha pasado los malos pensamientos.
Consentrate en tu objetivo que es vencer la ansiedad ,ayudate haciendo ejercicio, comiendo sanamente, tomando tes que te puedan relajar ,hacercate a Dios ora y pídele que te sane .
Yo sé que tú lo.puedes lograr repite diariamente yo puedo ,sal a caminar para que te relajes y escribe lo que te pasa y así vas a ver como poco a poco todo vas a estar mejor .mucho ánimo y ya no pienses así.
Sige adelante no tedetengas as lo contrario dela ansiedad sino tekieres lebantar lebantate yo asi estoi pero cada dia tengo keser fuerte undia bamos asalir.deesto noes facil esos dos sintomas.pero.aikesegir adelante
@Josefernando-ho8zp échale ganas te recomiendo que mires los videos de la Anciedad me tiene miedo con Enrique Villanueva el a ayudado a mucha jente a salir de la anciedad yo e vistos sus videos y son de mucha ayuda
Yo también tenía ese sintoma es feo pero creeme que pasará pero para mí el peor sintoma que e sentido es el ahogó pon de tu parte para salir adelante es con calma es un proceso lento pero claro que se puede yo ahora puedo salir a fiestas, comer sin sentir que algo se me atora en la garganta. Pero esta en ti que lo hagas porque nadie mas lo ara creeme te lo dice una persona que sufrió una ansiedad generalizada súper fuerte ÁNIMO QUE CLARO QUE SI SE PUEDE ❤
Muy buen vídeo
Hola! ¿Cuál es el siguiente evento?
saludos Erick desde Miami Florida, quiero comprar tu método, pero no sé cómo hacerlo
Gracias pensé que no estába funcionado la meditación, que recomiendas hacer además de la meditación? Estoy pasando por ansiedad y todos sus síntomas, es feo, me cuesta ir al banco, mercado y hasta estar en casa o hacer tareas simples
Consejo para la ansiedad de niños
Yo tengo la antiedad
Hola Erick es normal que mientras el proceso de ansiedad se pueda llorar cuando se le complica a uno decir las palabras?
Como co sigo el libro de 3 fundamentos basicos para superar la ansiedad?
Hola a todos llevo aproximadamente. 10 meses con sintomas raros en mi cuerpo muchos mareos dolores en mi pecho pero lo qué mas me preocupa es que me dan unas corazónadas muy horribles siento que el corazón me dejara de latir por un instante y volviera a su marcha .. eh hablado con varias personas que han sufrido de ansiedad y me dicen que nunca tuvieron ese síntoma me preocupa tener alguna enfermedad cardiaca pero en los chequeos médicos no me sale nada
Tranquilo es ansiedad yo supere eso lo superarás bro
@@jeffersongonzalez6447 gracias hermano de verdad que sufro de muchas crisis aveces siento que voy a morir es horrible..
Eso es ansiedad, a mi también por veces me pasa eso. Eso es por exceso de estrés y ansiedad.
@@Pcabrera0001 gracias quedo más tranquilo en saber que no soy el único que me pasa
Mi primer ataque de ansiedad fue hace 3,4 meses me dio un anoche sentí que el mundo se me vino encima tenía miedo y me sentía asustado y con ganas de salir corriendo una sensación horrible en el pecho y un vacío en el estómago , llevaba 7 años fumando cigarrillo al otro día de darme el primer ataque deje el tabaco pensando que eso era lo que provocaba el ataque , no se me ah quitado ya nada es igual siempre estoy mareado siempre asustado y pensando que cualquier cosa que voy a comer me va a caer mal que quizás me va a provocar un ataque , estoy cansado le pregunto a Dios que hasta cuando me llegara esto
Ya te go 9 meses ee padeser ansiedad me an dado múltiple efectos en elncuerpo ya no duermo vien paso von infunsiones palpitaciones fuertes en el pecho sensasion de ardor dolor fuere en la mano izquierda es difícil
Hola Erik, una consulta, los pensamientos obsesivos/intrusivos del Toc son a causa de la ansiedad? O no están estrechamente relacionados?
Si es anciedad y con pensamientos mucho peor y si es compulsivo es más incómodo
Estuve 2 años con medicinas para la ansiedad y ya llevo 5 meses sin el medicamento pero justo desde el miércoles en la noche de la semana pasada me regresó un ataque fuerte de ansiedad y hasta hoy no he logrado calmarme, mi mente piensa lo peor y piensa que es el corazón, que puedo hacer en éste caso para dejar de pensar que es el corazón?
Buenas noches, soy miembro de VSA quiero comunicarme con los administradores qué ayudan a resolver las dudas pero no me responden
Hola en el 2017 y 2018 viví mi vida con ansiedad y hasta hoy estoy volviendo a recaer no se que hacer
Cuando me invade la ansiedad
Mi mantra es ...nada es para siempre, esto va a pasar
Hola Erick, le escribo por este medio porque ya he intentado contactarlos varias veces sin respuesta a través de sus teléfonos y correos de soporte. Necesito ayuda con el acceso al curso Vive Sin Ansiedad que recién compre, y hasta ahora no he recibido ninguna respuesta por las vías convencionales. Agradecería mucho si pudieran contactarme cuanto antes para resolver este problema.
Ayuda yo quiero salir de este monstruo de la ansiedad 😔😔
Hace ya un mes que tengo pensamientos de suicidio obsesivos, es realmente desgastante vivir así
Pide ayuda. Siempre hay alguien con empatía dispuesto a acompañar.
Hola! No permitas que tu mente te gane tú eres muy fuerte y si hay momentos que queremos tirar la toalla pero tú puedes con esto has ejercicio, ponte a meditar a tomar respiraciones escucha tu música favorita, come sanamente ,toma la hierba de San Juan es te ayudará mucho y sobre todo y lo más importante hacercate a Dios y pídele que te sane.
Hola Erick soy hinpertensas y me dan todos los síntomas por favor ayúdame
Epale erick gutierrez...y te te di go erick gutierriez.....soy jonny sosa.....y ya he visto todos los videos..tuyos
Solo me dice como se siente se siente bien sígase tomando las pastillas q le di y ya
Tengo 11 años con ansiedad y esto me incapacita mucho para mi trabajo yvmis actividad diarias aveces se me sube la presión y aveces se me baja ya no se que hacer, soy chofer y me siento fatal tanto así que quiero dejar mi trabajo porque siento que ya no aguanto más porfavor ayuda
Estoy como atrapada en un circulo vicisio no logro salir
X2 las censaciones son horribles en la cabeza en todo el cuerpo y sobrepensando todo lo sintomas
Tengo ansiedad paso todo el dia con los sintomas de la ansiedad me ha dado gastritis tengo un problema de mal formacion torasica y me pasa doliendo todo el tiempo y no me deja superar la ansiedad ya voy 6 meses tratando de cuararme y no lo puedo superar ya siento que ya no puedo mas y que aveses prefiero ya dejar luchar y mejor de morir x que ya no se como superarlo nesecito ayuda ya no aguanto no se como mas aserlo 😢😢😭😭😭💔🙏
yo también estoy sufriendo de eso ,y créeme que Dios tiene un propósito con tigo,Dios te ama,y pronto saldrás de esta dura prueba y volverás a sonreír
Hola me sube la presion cuando hace un poco de frío es normal llega asta 150/90 pero cuando me pongo en un lugar con calor se me baja o solo es ansiedad alguien que le pase esto AYUDAAA
A alguno le da q mientras siente sensaciones feas, les da por mover las manos o hacer sonidos como para aliviar el estrés y no querer q nadie nos vea. A mi casi siempre me da cuando voy a un mall, es horrible, me da un calor horrible, siento q es mi presión, me la tomo y se supone q esta bien y así empiezan mis miedos, el calor es horrible, debo ponerme hielo en la frente y así o bañarme pero me da hasta miedo levantarme de la cama xk me siento agitada y no quiero sentir eso feo. Llevo más de 15 años así
Tengo años que padesco ansiedad si mal no recuerdo desde los 27 años hoy en dia casi cumplo 40 duran meses y se va dura otros meses en un año distinto y con mayor o menor intesidad hoy en dia 29 de agosto 2024 tengo algunos dias que estoy sintiendome mal y creo que es la ansiedad denuevo despues de varios años creo a vuelto y no quiero😢 los años que no la tuve la pase bien viaje etc no quiero pasar eso otra vez 😢
A mi me da ataque de panico cuando vuelvo de pasear con mi perro no entiendo porque si todo los duqs salgo a trabajar pero todo el dia estoy ansiosas mareada es horrible
Nunca he podido entender sus recomendaciones va muy rápido
Volvió casi morir hoy viví el peor episodio de los síntomas.. la 1ra ves ke me agarró n fue tan duradero como hoy de la nada de lo bien ke estaba durmiendo me desperté EMPESE a estornudar normal Pero después EMPESE a toser más dela cuenta.. no paraba hasta un punto de no poder moverme ni pararme..era tanto ke se me Hiba la voz no podía era algo ke tenía adentro la garganta no me dejaba hablar.. .
Respiraba + me hacía .. hasta un punto donde caí arrodillad y cruzar mis puños en la tierra...
Corri a mi pieza n podía me faltaba el aire no podía acostarme... Tuve ke calmarme y hacer meditación me ha calmado.. Pero me dejó medio débil 🥵
❤❤❤🙏🙏🙏🙏🇨🇴🇨🇴😇
🤲🎁
Yo tengo ansiedad y depresión pero mi siquiatra como no le pone empeño
Cambié de profesional ,yo lo haría
No me das soluciones 😢
Mi psiquiatra no me ayuda,dice que todo edta en mi mente y nada mas
Mejor busca otro esos comentarios de ese psiquiatra no t ayudan
Mándeme su número de celular para ver sus videos de. como quitar la ansiedad, ya estoy por una terrible situación de ansiedad y angustia, gracias