돌출입스트레칭으로 팔자주름 처진입꼬리 생리통없애는법 입툭튀 운동 및 골반비대칭 교정
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2020
- #입툭튀운동 #돌출입교정운동 #입꼬리올리는법
입이 나오면 팔자주름도 쉽게 생기고 입꼬리도 잘 내려가 노안으로 보여지기 쉽습니다. 후천성 돌출입의 원인은 장시간 앉아있는 자세로 인한 장요근 긴장때문입니다. 업무중 중간중간 반대로 몸을 펴주는 스트레칭을 자주 해 주는 습관이 중요하고 오래 굳어진 돌출입이라도 꾸준히 집중스트레칭하면 부드럽게 회복가능합니다 열심히 하셔서 부드러운 인상 만들어보세요^^
※영상중 이미지출처-네이버이미지
작은얼굴상담소 뷰티팟tv 여의도송원장 상담
👉open.kakao.com/o/sevycDL
#입툭튀교정운동 #팔자주름원인 #골반교정스트레칭
#입툭튀팔자주름 #골반비대칭교정 #돌출입스트레칭 
Хобби
3:45 시작
원장님!
합죽한 입도 부탁해요.
새해
만복 받으셔요.♡
감사합니다 ^^
수고 많으셨어요 ~
감사합니다 🤗
원장님 고맙습니다
열심히 따라하겠어요
저 홍보도해요
이 영상
우와👍그러시구나 넘 감사합니다 😍
좋은정보 를 무료로 보고있네요 .
항상 감사 드립니다 ~~
저도 감사합니다 ^^
선생님 안녕하세요. 모든 영상을 아직 다 보진 못했지만 매일 열심히 따라하고 있습니다! 무너진얼굴형 스트레칭은 무조건 매일하구요, 새가슴교정이랑 두상풀기 승모근뿌시기는 돌아가면서 적어도 주1회는 해주고있어요. 3주정도 됐는데 엄마랑 영상통화하는데 저보고 얼굴이 동글동글헤졌다그러구 제가보기에도 얼굴선이 확실히 부드러워지고 좀 세로로 짧아진 느낌이 있어요 긴얼굴이 고민이었는데 너무 감사드립니다 ㅜㅜㅠ 게다가 가슴이 원래 그냥 없었는데 … 지금 전혀 성장기도 아니고 이제 노화오는 나이에 가슴이 좀 커졌어요… 제가 다이어트중이라 살은 2키로 빠졌는데 이게 진짜 뭔일인지 ㅋㅋㅋ 아무튼 너무 감사드리고 제가 외국사는데 한국들어가면 꼭한번 찾아뵙고 직접 관리도 받아보고 싶습니다 ㅜㅜ 그리고 제가 질문이 있는데요 제가 폼롤러가 없어서 일단 팔뚝이나 주먹으로 두드렸는데도 너무 아파요….ㅋㅋㅋㅋ그래도 굳이 폼롤러를 사야될까요? 사야된다하시면 바로 사겠습니다 감사합니다
감사합니다ㆍ솜결
감사합니다 ~^^
혹시 애굣살 생기는법 알수 있을 까요??애굣살이 너무 생기고 싶어욥!!
3:48 운동
광대비대칭에대해 다뤄주실 수 있나요ㅠ 원래 안이랬는데ㅠ 광대도 왼쪽이 높고 코도 왼쪽으로 휘거 턱도 왼쪽으로 올라가네요ㅠㅠㅠ
네 그러시군요~각자 자세에 따라 얼굴형이 시시각각 변형되므로 틀어진 유형이 너무 많아 단정지어어 말씀드릴 수가 없습니다 다만 근육이 긴장된쪽으로 뼈가 끌려간다고 생각하심 됩니다
그래서 전신스트레칭부터 목스트레칭 두상풀기하실때 통증이 있는쪽이 아니라 더 안늘어나는쪽 긴장된쪽을 많이 늘여주시고 두상풀기도 더 납작하고 움푹들어간곳을 많이 풀어주면서 꾸준히 반복하다 보면 서서히 얼굴의 대칭도 맞아지고 꺼진곳도 다 메워집니다
제가 알려드린대로 꾸준히 3~4개월 집중 하시면
많이 반듯 해 지시고 1년후에는 많이 달라져 있으실거예요
뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 추천드립니다
1.무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
2.이렇게 하면 두상얼굴 반쪽된다 매일
(뒷머리 집중풀어주세요)
3. 노안탈출1순위 매일
이렇게 꾸준히 해 보시고 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의 주세요 감사합니다 ^^
ㅎ 허벅다리까지 다이어트되겠어요~
네 됩니다 허벅지는 뷰티팟 동영상에 허벅지 14분만에줄이기 앞벅지편 뒷벅지편 있어요 그게 환상입니다👍
늘 답장도 해주셔서 좋아요~
바로 좋아요 구독 눌럿어요
짧은 폼롤러를 뭐라부르나요? 사야겠어요
감사합니다
네 지압폼롤러 라고하구요 대형다이소 애장에 가면 있어요 작은거 3천원 큰거5천원정도 합니다^^
감사합니다
선생님 저는 양쪽 눈 옆(눈끝 부분부터 헤어라인까지)이 간격이 넓어서 스트레스 진짜 많이 받고있거든요... 혹시 이거에 관해서도 영상 찍어주실 수 있나요??ㅠㅠ 진짜 부탁드립니다 ㅠㅠㅠ
네 그 원인은 머리무게를 어깨선보다 앞으로 빼는 자세로 목어깨 긴장이 심해서 두피를 당기므로 두피긴장이 상상을 초월할 정도로 심해서 두상모양이 좁아지고 눌리고 튀어나오고 변형이 심한 상태로 그렇습니다 그 긴장이 등 기립근 장요근 햄스트링 아킬레스건까지 이어져 있습니다
쉽게 말씀드려 전자에 말씀드린 이유들로 두피긴장이 심해 얼굴피부가 힘이강한 두피쪽으로 당겨져 얼굴피부가 이완된거라 보심 됩니다 뒷머리가 납작해져 뒤로 갈 뼈모양이 얼굴로 도드라진거라 생각하심 됩니다
지금부터 제가 알려드리는 루틴대로 집중하시면 얼굴도 작아지고 두상도 동그랗게 살아납니다
뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 추천드립니다
1.무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
2.이렇게 하면 두상얼굴 반쪽된다 매일
(뒷머리를 더 많이 )
3.노안탈출1순위 매일
이렇게만 꾸준히 하시면 옆얼굴 작아지실거예요
늘 자세들이 안좋기때문에 좋아지시더라도 평생하셔야 되실거예요 가능한 얼굴은 건드리지 마시고 팔자주름등 표정근육이 발달이 심하다 하실경우엔 4.기적의 성형마사지 한달에 한두번만 가볍게 따라 하시길 추천드립니다 ^^
헐...모든게 다있네..이유알았어요ㅠㅠ
얼굴 비대칭 교정도 있을까요 선생님??? 얼굴 비대칭으로 사람들은 대부분 눈꺼플이 일정하지 않다고 그러더라구요.
네 비대칭은 전신스트레칭 꾸준히 하시고 다리꼬기나 짝다리 한쪽으로 잠자기 한쪽으로 가방메기 등 치우친 자세 안하시면 금새 좋아집니다 뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 추천드립니다
1무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
(더 안늘어나는 쪽 많이 늘여주세요)
2.이렇게 하면 두상얼굴 반쪽된다 매일
3.노안탈출 1순위 매일
이렇게 꾸준히 하시면 반듯하고 또렷한 얼굴형이 됩니다^^
세로 얼굴 줄이고 싶고(특히 하관 쪽) 얼굴형이 좀 울퉁불퉁해서 정리하고 싶은데 추천하는 마사지랑 일주일에 몇 번해야 하는지 알려주세요ㅠㅠㅠ제발용
네 얼굴길이와 하관 정리하는 법 알려드리겠습니다
뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 추천드립니다
1.무너진얼굴형 수술없이 되찾기 매일
2.이렇게하면 두상얼굴 반쪽된다 매일
(다하시고 뒷머리전체를 꼼꼼히 한번 더 해 주세요)
3 .노안탈출1순위 매일
(다하시고 앞목옆목 스트레칭 한번 더 해주세요)
4.출근전 3분파워리프팅 주1회 가볍게 해주세요
이렇게 꼭 지켜서 3~4개월하시면 많이 좋아지실거예요 ^^
선생님처럼구멍뚫린폼롤러는뭐라고검색하나요?살때요
혹시 좁은이마는 무슨 마사지가 필요한가요??ㅠㅠ
얼굴은 짧은데 이마가 좁아서 중안부가 길어보여요 ㅠ
앞머리를 뽑으세요ㅎㅎ
이마가 넓어질꺼랍다
원장님 저 다른부위는 괜찮은데
눈밑이 너무 쩍쩍 갈라지고 주름 지는데 이거어떻게하면좋을까요ㅠㅜㅠ
혹시 이악물기,이갈이 고치는 방법 없을까요?ㅠ
저는 치과에 근무하는데 이악무는 습관은 빨리 고치셔야 합니다 치과에서 스플린트라는것을 하는게 좋은데요 그것도 전문으로 하는곳에 가야 합니다 제가 아는곳은 분당에 있습니다 원하시면 알려드릴께요
원장님 이 영상 일어나자마자 누워서 혈자리 눌러도 괜찮을까요? 꼭 앉아서 해야할까용??
누워서 하셔도 되세요^^
3:42
원장님, 미간 주름때문에 속상해요 ㅜ
방법이 있을까요?♡♡♡
네 그러시군요 미간주름은 첫째는 인상을 쓰지말아야 합니다 특히 세안시나 샴푸시 너무 세게 찡그리지 않도록 신경쓰시면서 뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 '꺼진콧대세우기' 5일에 한 번 하시고 '초간단 미간주름없애기' 주1회 어혈안생기게 살살 시작 해 보세요^^
폼롤러아닌다른기구로두드려도되나요
돌출입이 혀와상관있나요.? 제가평상시 혀로 윗니를 미는동작이 습관이되서 보니 윗니가 앞으로 많이 돌출된듯싶어요. 혀의 올바른 위치가 입천장에 닿게있는거 맞는건지요.?
네 돌출입은 장요근긴장과 라운드숄더 때문이 큽니다 혀는 입천정에 대는게 맞는데 혀로 치아를 미는 습관은 치아를 돌출되게 만듭니다 ^^
@@queensbonga 네~감사합니다.
폼롤러 대신 괄사를 사용해도될까요~?
지금 이 영상에서 폼롤러를 사용하는것은 파동요법이 포인트이므로 괄사로 되는 부분이 아닙니다 괄사는 근막까지는 가지만 다리 전체를 울려주는 파동이 없거든요~~
혹시 전신 스트레칭은 어디잇나요?? 아무리 찾아봐도 없어요ㅠㅠ
네 뷰티팟 동영상에 썸네일 제목으로 '무너진얼굴형 수술없이 되찾기 '입니다
선생님 이거 매일 해도 괜찮을까용??
네 됩니다^^
@@queensbonga 감사합니다 😆
폼블러 어디서 구하나요?
다*소 매장 큰 곳 가면 있습니다 ^^
폼롤러
인터넷에 천지에요
선생님 ... 미간이 아주 조금이라도 넓어지는법 없을까요? 미간이 너무 좁습니다 ㅜㅜㅠㅠ
네 그러시군요 꺼진콧대세우기 영상 따라하시면 도움이 되실거예요~^^
@@queensbonga 아이고 ㅠㅜ 선생님 ㅜㅜ 감사합니다 ㅜㅜㅜㅜㅜ
두드리는 기구는 어디서 구매하나요?
다이소폼롤러 검색하시면 나옵니다 3000원정도 하는거 구입하심 됩니다
@@queensbonga
원장님! 유익한 방송과 답글 감사합니다^^
효과는 있는데 너무 빨리 원상태로 돌아와요
늘상 웅크리고 앉는 습관땨문예요 그래서 매일 해 주셔야 되세요^^