🍖instagram.com/kangnajj 진짜 하루에도 디엠이 수십 개씩 올 정도로 여러분이 엄청나게 물어봤던 제 다이어트 비법(?) 영상임다~~!! 사실 비법이라고 하기에도 민망한; 전 이제 완전 습관이 돼서 딱히 힘들지도 그렇다고 딱히 올바르지도 않은 살 빼는 방법이에요 여러 가지 도움도 받고 있고 관리도 받고 있어유! 사실 이런 영상 올리면 많은 분들이 제 건강 염려하실 것 같고 + 어린 구독자분들께 안 좋은 영향이 있을까봐 걱정돼서 지금까지 안 올렸던 것도 있는데 .. 다들 받아들일 것만 받아들이고 현명하고 건강하게 몸 관리 하세요!!
집 팔아 화장품 사는 깡나님 현실적이고 좋은 조언들을 해주셔서 감사합니다. 실제로 다이어트를 하시는 분들께 큰 도움이 될 것 같아요. 또한 건강한 다이어트를 하시면서 몸과 마음이 건강해지시는 것이 눈에 보이네요. 앞으로도 즐겁고 행복한 날들 가득하실거에요. 늘 응원합니다. 파이팅
안녕하세요 깡나님~~!!>< 오늘 처음 알게 됐는데 너무 예쁘세용 ㅎㅎ 다이어트는 정말 꾸준히 가야하는 것같아요 !! ❤ 붓기가 심한 편이라고 하셨는데 살이랑 붓기(부종)를 어떻게 구분할수 있는지 궁금해요..!! 저도 특히 얼굴,종아리가 잘 붓는 것같은데 이게 정말 붓기가 맞는건지…ㅎㅎ 모르겠어서용😅
![Yeat & Summrs - GO2WORK [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/NEFEwfPcXRA/mqdefault.jpg)
![GUILTY GEAR -STRIVE- Season Pass 4 Playable Character #1 [Queen Dizzy] Trailer](http://i.ytimg.com/vi/nXDsAgYXXv4/mqdefault.jpg)
🍖instagram.com/kangnajj
진짜 하루에도 디엠이 수십 개씩 올 정도로
여러분이 엄청나게 물어봤던 제 다이어트 비법(?) 영상임다~~!!
사실 비법이라고 하기에도 민망한;
전 이제 완전 습관이 돼서 딱히 힘들지도
그렇다고 딱히 올바르지도 않은 살 빼는 방법이에요
여러 가지 도움도 받고 있고 관리도 받고 있어유!
사실 이런 영상 올리면 많은 분들이 제 건강 염려하실 것 같고
+ 어린 구독자분들께 안 좋은 영향이 있을까봐 걱정돼서
지금까지 안 올렸던 것도 있는데 ..
다들 받아들일 것만 받아들이고
현명하고 건강하게 몸 관리 하세요!!
깡나니의 열일이 너무 즐겁지만, 스토리 볼 때마다 그녀의 일을 거부하는 짤들이 생각나서 너무 열심히 올리니까 초콤 걱정되네욥^0^ 그래도 우런니 짱..!
안나공주는 살이 쪄도 예쁘고 빠져도 이쁘고♥️♥️
깡깍지 절대 벗지 말긔 약속🤙🏻
언니 근데 진짜 다이어트에 있어선 통달한 사람 바이브 그 잡채예요
나도 올해 따라해서 성공한다….!!!!!!(아자)
굶지 않고 잘 따라해볼게요🦋💓
안굶으면 안빠지던데^^...
@@annaTV 역싀>< 근데 난 닭가슴살도 현미밥도 브로콜리도 좋아해서 먹는데!!!!!!!! 이런건 되겠쥬 뭐ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
언니… 굶는 다이어트보다 차라리 먹는 양을 줄이고 공복기를 길게 가져보는게 어떨까요ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 진짜 굶는 다이어트 해본 1인으로써 넘 걱정돼요.건강상태가😭😭영양제 꼭 챙겨드세요!̆̈!̆̈
런던 깡나랑 지금 깡나랑 너무나 다른사람이라 당황스러워요 갑자기 너무 예뻐져 당황스러워
저는 영국갔을때 제 모습이 넘 당황스러웠어요 후 다신 그때로 돌아가고싶지 않다
진짜 언니 영상은 왜 알람도 안오고 제 알고리즘에 안뜨냐고요~~ 맨날 스토리보고 검색해서 보러옵니다아~~~~~♡♡
아놔 유튜브 뭐하냐잉!!! 내채널 고만 버려라앗!!!
저 유튜브로 다른거 거의 안보고 뷰티, 패션만 보는데 보다가보다가 더 볼거 없나 하면 깡나채널떠요.... 진짜 고인물에게만 추천해주는거 같음(구독해놔도 잘안뜸)
언니 저랑 다이어트 하는 방식 똑같고 잘 붓는것도..그거때매 살이 잘찌는 것도…. 윗배가 더 나온 것도….. 소름돋았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나능 언ㄴㅣ가 살이쪄도 안쪄도 상관없덩 건강만해줘여 ~~~👻🫶🏻💓
3달동안 10키로 ! 저도 식단하고 한시간씩 운동하고 체지방버닝제 챙겨먹어서 한달 5키로 감량 성공했어요 ㅎㅎ 다이어트 화이팅입니다
친구가 체지방 버닝제 먹고 살 빠졌다고 하던데, 정말 효과가 있나요?
집 팔아 화장품 사는 깡나님 현실적이고 좋은 조언들을 해주셔서 감사합니다. 실제로 다이어트를 하시는 분들께 큰 도움이 될 것 같아요. 또한 건강한 다이어트를 하시면서 몸과 마음이 건강해지시는 것이 눈에 보이네요. 앞으로도 즐겁고 행복한 날들 가득하실거에요. 늘 응원합니다. 파이팅
언니 부럽다...(근데 안빼도 예뻤어🤭♡)
여름에 나시두 입고
살이란 살은 내가 다 찌고 튼살생기구 난리 쿠롸잉🥲
깡나님 덕분에 친한언니랑 같이 다욧하는 느낌쓰🍀 저도 snpe 다녀봐야겠어융,, 운동할 때 마녀공장 썬크림 바르는데 진짜 마실템으로 강춥니다
13:05 그루 또 정수기물 먹네☺️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 브이로그 넘 재밌어요!!!
잘 보구 갑니당🫶❤️
깡나님도 쩌번 그 케이스 잘 쓰고계시네요! 저도 며칠전에 주문해서 와갖구 잘 쓰고있는데!
변색만 괜찮으면 담에 또쓸것 같아용
한다면 하는 여자,,,👍🏻
아니 살들은 도대체 뭐해 우리 언니가 힘들게 다욧트 안하게 알아서 먹은 만틈 빠져야짓!
내말이 눈치가 아주 없따고!!!!!!!!
깡나님 입담도 좋고 호불호 확실하고 ㅎㅎ내스탈☺️
근데 입술이 빵빵해요 ㅎㅎ
궁금해용 ㅎㅎㅎ
몇주 전에 드디어 필러맞았어요!! 대만족꾸
안녕하세요 깡나님~~!!><
오늘 처음 알게 됐는데 너무 예쁘세용 ㅎㅎ 다이어트는 정말 꾸준히 가야하는 것같아요 !! ❤
붓기가 심한 편이라고 하셨는데 살이랑 붓기(부종)를 어떻게 구분할수 있는지 궁금해요..!! 저도 특히 얼굴,종아리가 잘 붓는 것같은데 이게 정말 붓기가 맞는건지…ㅎㅎ 모르겠어서용😅
저는 요즘 건강하게 다욧한다고 못굶고 보조제랑 약도못먹고 다욧중인데 두달동안 7키로뺐어요!빠샤!!
흉통넓은거 완전 고민인데 마사지 혹하네요
흉통호흡그것도 사러갑니다!!
언니 저두 내년에 결혼하는데 결혼식 3개월전부터 할게요,,, 공유 감사해요 ㅠㅠ그리구 snpe저두 다녀용,,, 우리찌찌뽕 🤍🤍🤍
홀!!결혼!!! 나도 사진 찍어주러 가야겠똬!!!!!!!!!
@@annaTV 언니 당장 초대합니다!!!! 아냐 언니 리마인드 웨딩하면 저 당장 초대해주세요 내가 부케도해주고 사진도 찍어주겠숴!!! 평생 한톨단 합니다!!!!! 🤍🤍🤍
법 무엇😭 관리샵 공유는 되고 병원은 안되고 ㅜㅜ
구독자수가늘었어요!! 오옷
다이어트 방법 공유해주셔서너무고마워요깡나최고❤️
마사지 받는 장면 너무 웃겨서 미칠거같애여
언니 스토리보고 smts랑 이느스프리 레티놀 질렀는데 두 제품 어떻게 병행하면서 쓰셨는지 공유해주시면 안될까요🥹🫶🏻🥹🫶🏻🥹
저는 레티놀 워낙 오래써서 매일 쓰는데 첨쓰시는거면 테스트 해보고 점차 사용량 늘려가시고요! Smts는 일주일에 한 두번 밤에만 사용해여!
@@annaTV 오와 그럼 smts사용 전날이나 다음날 바로 레티놀 사용해줘도 되는건가용 ???!
와우~~~ 배우고 싶은 팁입니다. 다이어트 가쟝~~~~
립필러 한거에요? 저번 영상부터 입술이 엄청 볼륨감있네용
옹 마자유 몇주전에 했어여! 맘에 들어서 앞으로 계속 할라고용🤗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
깡나님 빗길 조심하세요
과일을 조아하시나봐요 ㅋㅋ거의과일식이네요 그런데 배고픔은 어떻게 참는걸까요....😂
언니 수고햇어용 🥰 저 쉐이크 맛 어떤가용?? 요새피드에 겁나게 뜨는데 궁금햇어요!!ㅎㅎ
안녕하세요 ! 고양이 다이어트는 어떻게 하셨어요ㅠㅠ
꺄악❤️❤️
뀨우>
다이어트 한다고 한다고 한다고 한다고 한다고 한다고 하면서 야식먹으면서 이거 보고있는 나 진짜 앞뒤안맞아,,,
넌 다여트 왜해여 살좀 찌세오
언니 1g도 사라지지마.
언니 식단 궁금했어요오오오옹
식단이라고 할 게 없지롱😆
드시는 쉐이크 당이 엄청 높아요!
마사지가 도움 많이 되는군요..돈어쩔ㅠㅠ
다리 관리샵은 혹시 어디인지 알 수 있을까요?
병원 공유 금지로 알고있어서! 그냥 저 쓰리맥스 기계있는 곳이면 어디든 상관없어요 저도 그냥 집근처 아무데나 다니는 거예유 저런건 어디서 누구한테 하느냐보다 기계 자체가 중요한거라!
@@annaTV 아..! 몰랏어요ㅠㅠ 그래도 기계 알려주셔서 감사합니다🙌🏻
언니 마지막에 나온 귀여운 팔살짝있는 나시 오디서 사셨나요
이거 한 5년 전에 산 거라 정보를 알 수가 없으여 ㅠㅠ 흑 도움 못 돼서 미안 ㅠㅠ
20:24 언니 요때 입은 나시 어디꺼예요???
이거 진짜 5년은 입은 거라 알 수가 없😭😭도움이 못돼서 미안해유 ㅠㅠ
헐 ... 언니 저도 이거 진짜 옛날에 샀는데 다른색으로 못쟁인게 한이 되던 와중 언니가 입고있어서 혹시 지금도 파나 해서 물어봤어요ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ답변 고마워용😚흉곽 조이는거 바로 따라샀어요!! 그 필라테스 호흡법은 어떤 영상 보고 하세요??
ruclips.net/video/4SEhP7Nn9Ac/видео.html 저는 요 영상 보고 했어융!!
(근데 딴 말이지만 저 나시 팔뚝 굵어보이지 않냐며 ㄷㄷ ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱ)
흉통 호흡법 궁금했는데 감사해요!
ruclips.net/video/4SEhP7Nn9Ac/видео.html 전 요거 보고 따라했어서 더 자세한건 요거 참고해주세오*_*
깡나님 키가…?
쉐이크 맛나요???
고구마맛보다 쪼꼬맛이 맛있어유!
@@annaTV 언니는 맛없는거 안먹는거 아니깐..바로 구매때리러 가유~!!알려주셔서 감사해여!!
발란스핏이라던지 부종 다리 관리하는데 도움 될까요? 전에 쓰셨던 기억이 있어서 도움을 받으셨는지 궁금해요!
키가 어떻게 되세요??
안녕하세요 영상 콜라보
협찬 문의 메일 드렸는데 확인 부탁드릴게요 :)
와우
살 진짜 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다
살 안 빠지는 분은
"닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요.
제가 살이 안 빠지는 체질인데
이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다~~