Od początku 3 trymestru położenie się na płasko na plecach graniczy z cudem bo od razu robi mi się słabo i kręci w głowie. Wiem, że raczej takie pozycje raczej nie są stosowane w pewnym momencie ciąży- dziwie się że takie pozycje zostały tu zaproponowane.
@@martagiergiel3224jak najbardziej możesz praktykować Jeżeli leżenie na plecach sprawia Tobie dyskomfort to proszę przyjmij inną wygodna dla siebie pozycję
Każde z ćwiczeń jest bezpieczne dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze bez Przeciwwskazań do podejmowania aktywności. Jeżeli czujesz dyskomfort przy którymś z ćwiczeń to po prostu go nie rób Bardzo ważne by słuchać swojego organizmu. Pozdrawiam ciepło
Mój ulubiony zestaw, mimo że ćwiczę go od początku II trymestru to nie znudził mi się i w dodatku czuję się po nim naprawdę dobrze :) aktualnie 31tc także jeszcze trochę 🤰
Świetny zestaw ćwiczeń, super prowadzony.
Najlepszy zestaw ćw. na biodra i klatkę piersiową do ćw. w ciąży !!! Super dobrze wszytko wytłumaczone co robić, a czego unikać !
Super zestaw ćwiczeń:)
Super ! 🎉
Najlepsze ćwiczenia dla mnie jakie znalazłam na RUclips:)
Ten zestaw ćwiczeń jest świetny! Nie tylko dla kobiet w ciąży
najbardziej podobało mi się sformuowanie "podciągamy pępek pod kręgosłup" ;)
Bardzo dziękuje za ten trening 🙏🏻❤️ od dziś będzie częścią mojego dnia 🥰
Od początku 3 trymestru położenie się na płasko na plecach graniczy z cudem bo od razu robi mi się słabo i kręci w głowie. Wiem, że raczej takie pozycje raczej nie są stosowane w pewnym momencie ciąży- dziwie się że takie pozycje zostały tu zaproponowane.
Ja tez... I się zaczęłam zastanawiać czy można ćwiczyć ten zestaw w 3 trymestrze... bo ja nie jestem w stanie leżeć na plecach i się relaksować....🙈
@@martagiergiel3224jak najbardziej możesz praktykować
Jeżeli leżenie na plecach sprawia Tobie dyskomfort to proszę przyjmij inną wygodna dla siebie pozycję
Każde z ćwiczeń jest bezpieczne dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze bez
Przeciwwskazań do podejmowania aktywności.
Jeżeli czujesz dyskomfort przy którymś z ćwiczeń to po prostu go nie rób
Bardzo ważne by słuchać swojego organizmu.
Pozdrawiam ciepło
Bardzo przyjemna praktyka :)
Bardzo dobry trening, dziękuję
Ekstra zestaw ćwiczeń :)
Mój ulubiony zestaw, mimo że ćwiczę go od początku II trymestru to nie znudził mi się i w dodatku czuję się po nim naprawdę dobrze :) aktualnie 31tc także jeszcze trochę 🤰
Super trening 😍
Najelepsze ćwieczenia jakie do tej pory znalazłam
Przyjemne zakończenie dnia. Dziękujemy 🤰🏻 które treningi z kanału warto wykonywać w 7 miesiącu ciąży z dość sporym rozejściem mięśni brzucha?
Więcej treningów dla ciężarnych 🤰☺️