É ASSIM QUE UM JOGADOR DE FUTEBOL DEVE TREINAR NA ACADEMIA!
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Muito obrigado por tudo Lucas
Parabéns pelo conteúdo 💥💥🤙🤙🤙
Uma dúvida.. é opinião pessoal ("eu não gosto, eu não acho...") ou realmente não surte tanto efeito?.... por mais q vc pense que não, esses equipamentos usam sim da força do core e lombar, mas muito pouco realmente. Nesse caso vc teria q realmente fazer esses "funcionais"ai.... a musculação propriamente dita depende de n fatores, fora que pra ganhar volume muscular, não há exercício melhor, com tamanho recrutamento de fibras e ativação muscular . Porem depende tbm do porte físico e biótipo de cada um. Em casos de jogadores, ciclistas, nadadores, corredores e atletas do tipo, a musculacao em maquinas é mais indicado em períodos de base, férias, lesoes, início de temporada..... o interessante para estes nao é ganho de massa e sim, agilidade, equilibriio e melhoria do sistema cardiovascular e respiratório. Mas toda ideia é bem vinda. parabéns.
Sim, o público do meu canal são jogadores de futebol
Acredito q o melhor treino é melhorar a força isolada como extensora e flexora para aperfeiçoar agachamento e terra, mas obivio que o mais importante é o funcional
Exercícios isolado é bom pra quem tá voltando de lesão, acima do peso ou tem uma região muito fraca.
Por favor passe mais treinos na academia
Eu pedi este vídeo 👏🏼⚽🏃
Excelente 👏👏👏👏
Sou treinador de goleiros(as) é seus treinos é dicas São muito importantes nos treinos que faço com os meus atletas...
Sensacional 👏👏
Lucas é fera.
Esse treinos são muito bons, mas fazer isso com a bola na academia meio complicado por causa do barulho. Pra quem n tem academia própria ou mais privada seria impossível
É que as academias que tem essas bolas de pesos geralmente são academias para jogadores
Em relação a cadeira extensora é importante sim fazer no treino,pelo simples motivo que ela é o único exercício q da ênfase no reto femoral q é um músculo q não se trabalha em agachamentos e outra máquinas como o leg !
Pois é mano vejo muitos treinadores n passarem esse treino para o futebol
Eu posso treinar todo dia perna.
Que isso mano....vc é mutante!!!
Eu vi a hora vc derrubar essa parede com uma bolada dessas..kkkk..💪💪👏👏🤝🤙⚽🥅
mas aí tipo, foras esses exercicios que tu mostrou, posso continuar com os outros treinos ABC normal?
Nenhum professor de academia vai passar 100% esse treino dentro da academia, se não o cara iria perceber que ele não precisa pagar academia(sem falar no baita trabalho para montar um treino específico desses, isso é coisa para personal), é só fazer um pequeno investimento de material e realizar todos esses exercícios em casa.
Mais eu fiz academia um tempo ,malhava perna, fiquei um tempo sem jogar , depois eu fui jogar e tava com um chute mais forte
Aí brother , parabéns pelo canal ! muito bom ! queria saber se o crossfit pode ajudar o desempenho de um jogador ?
Pesa quanto essa bola Lucas ?
Porra meu o Instagram tem mais moral que o RUclips
Como assim
Mano digamos que 100 pessoas comente no RUclips e 100 pessoas comentem no Instagram mesmo que o número seja igual ou maior ele vai dá mais atenção ao Instagram entendeu
@@videosaleatorio3244 tendi
Tem live hj? kkkkk
Vc é profissional de educação física? da pra ver o nível do seu conhecimento kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu só não sei de onde vc tirou q esses exercícios geram hipertrofia! Não geram NADA!
Mas não é para hipertrofiar se vc quer cresce faça musculação esse video é para quem ja tem uma musculatura mas tem que treinar força, explosão, resistencia e outros
@@marlonsamuel7916 exato! Mas se vc prestar atenção ele diz q gera hipertrofia sim!
QUANTOS DIAS NA SEMANA UM ATLETA DE FUTEBOL DEVE TREINAR NA ACADEMIA?!
Todos
9:53 FICOU PUTO KKKKK
O áudio está melhor
Ou é impressão
Ele comprou um microfone sla e ta com iphone 11 eu acho
Tomare que de certo seu projeto com o boleiro raiz
Sim, concordo com você, mas a casos tipo o meu e muitas pessoas que não tem a musculatura e acho que precisa adiquiri-lá primeiro para depois fazer os trabalhos funcionais
Exatamente!! Misturar os dois e trabalhar em cima da sua necessidade
@@danielfernandez486 perfeito!
Os 2 precisa pro atleta !
A maioria dos RUclips só querem likes ....
Mas com funcionalidade se ganha musculo
Exatamente! Esse é o correto a se fazer no início! ainda mais quando temos um atleta voltando de lesão, onde há diferença de tônus e força muscular entre os membros, que precisam ser ativados de forma gradual e unilateral para o retorno das atividades!
vai quebrar a academia 10 min kkkkk
Passa mas treinos de academia
Beleza, se conseguir me dar uma ajuda segue meu canal de consultoria esportiva online!
Biotipo Training e no insta @biotipotraining
Ótimo, o jogador com certeza precisa dos exercícios funcionais para melhorar os aspectos citados no seu vídeo dentro do jogo. Porém sabemos que a musculaçao é extremamente importante pro atleta também. Concordo com seus exercícios, mas a musculação é sim um a mais pro atleta que quer hipertrofia. Tmj
Vc e muito top tem tudo para crescer mais no futuro
Agora faz como um jogador treina em casa pfv
Como a pessoa vai fazer trabalho funcional sem musculatura?
perdi 20kg por casua do futebol mais ainda não foi o suficiente
Salve salve ldp tudo bem irmão? Faz um video ensinando a "fatiada" aquele passe de qualidade abraço irmão
Up
E pode ser feito em casa também. Esses exercício. Ótimas dicas, todos esses eu fazia.
PASSA MAIS TREINOS NA ACADEMIA!!!! VC É FODA TMJ
Qual o nome da bola utilizada no treino?
Procurem um profissional formado na área, por que ele deu várias gafe aí na cinesiologia e biomecânica dos exercícios…..
Para de inveja, irmão! 😂 mais fácil falar que o vídeo é bom! E eu sou formado nos 🇺🇸😘
daora que ele fica mo animado fazendo
Um dia vamos ver o Ldp e a bola de ouro! #RumoAoPro
Aonde que essas coisas vai poder vai em uma academia cheia de gente?larga de ser doido
?
Isso é PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL!!! Nenhuma academia aceita trabalhos balísticos
E o CrossFit, é util?
@RumoAoPro acho que vale dizer que cada pessoa/jogador tem um tipo físico natural; e que, esses jogadores citados (Hulk e Adama Traore), seriam caras naturalmente mais musculosos (e teriam mais facilidade de ganhar músculos) se não fossem atletas.
Com certeza! Dieta também conta muito!
Crossfit é bom para um jogador?
Também queria tirar essa dúvida
Excelente sim. Richarlyson é praticante de crossfit, e está com o físico melhor do que quando jogava.
Não ferra o joelho
Esse com a bola é o melhor kkkkkk
ESSES EXERCICIOS NOS APARELHOS VC TEM QUE POR CARGA QUE ASSIM NÃO DA PRA MECHER EM CELULAR
caso não tenho essa bola medicinal, nem na academia nem e casa. Qual exercício poderia substituí-lo??
Fortalecer os músculos é muito importante pra qm é jogador ent pq deixar de fora exercícios q são nas máquinas e excelentes para construção de massa muscular ?
Se eu tivesse que da uma dica a vocês seria treinem os 2 por exemplo 5 veses na academia e 2 ou 3 vezes treino fisico eu sou a prova viva disso , eu tava voando no futsal e no campo treinando assim os 2 mas ai eu fiquei doente quase 2 meses perdi o ritmo ,agora apartir de segunda volto a treinar de novo no começo e dificil mas quando acostuma ja era , eu ia na academia por exemplo de tarde e a noite eu ia ao treino fisico , agora eu vou na academia de manhã e a noite vou ao treino fisico
Salve
Gostei bom treino
Roberto BAGGIO MANAUS AMAZÔNIA
Vc n indica isolados então....mas até na musculação esses isolados são superficiais pra quem é avançado....a preferência é por mutiartuculados . Gostei muito das suas dicas .
Não sei muito da vida não, mas já vi CR7 fazendo musculação...
alguém sabe o nome dessa bola?
Mais quem precisa ganhar massa e é frazino tem que fazer todos os treinos , pedrinho, paqueta e outros jogadores fazem e vejo times fazendo treinos que isolam pra fortalecer
Acho top demais seu canal , mais já perceberam que ele dá uma imitada no Toguro no jeito de falar
Então não preciso da academia ótimo. 😁
O problema LDP é que esses exercícios que você sugeriu a maioria não tem esses espaços grandes pra fazer na academia, aí complica
Faz em casa, em parque, em campo
Muito bom!!! Cabo Frio.RJ Brasil.
Sou jogador de futebol americano,mas seus vídeos me ajudam muito
Po. Queria fazer esse treino. Eu sou um tanto gordinho, aí n posso correr mt e to tentando perder peso logo p poder treinar legal
10:28 rachei kkkkkkkkkkkkk
Eu também hahaha hahahahah
O que foi
Quantas vezes vc treina na academia e no campo? Pode nos dizer como é sua rotina semanal?
Que música de fundo bacana qual e o nome todo vídeo tem ela
lensko let's
Que tipo de bola é essa que ele joha na parede e no chão aii??
Fala LDP?! Meus jogos são fins de semana, posso fazer esse treino quantas vezes no meio da semana??.
Sou goleiro de futsal, qual objetivo eu devo ter em treinos ? Ganhar massa e resistência ?! Ou outros objetivos ? Ainda irei fazer a avaliação com o professor
Adpta esses treinos pra fazer em casa!!
Cara você é formado em qual Escola de Educação Física? Como você diz que não da para trabalhar fibras do tipo 2 na cadeira extensora e que não exige do core ou da lombar?? Antes de fazer um vídeo, da uma estudadazinha primeiro....pois varias pessoas podem ser má influenciada por uma falta de análise em artigos científicos. Bons TREINOS.
SEM ARROGÂNCIA OU PREPOTÊNCIA, apenos querendo lhe ajudar a rever esse equívoco.
Não dormireeei hojeeeeee owww alguém me salve
Passa mas treinamentos com as faxinhas elástica
PRIMEIRO LIKEE MITO
Alguém sabe algum aplicativo que ensina mais treinos desse?
RumoAoPro.com
De futsal e a mesma coisa ??
Mitou de mais irmão 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
é... só que um atleta não vive só de explosão... se ele não fortalecer, uma hora ele quebra. E musculação não é só esse exercícios chatos, existem técnicas e mais técnicas...
Jogador de futebol é obrigado a ter explosao
Ae tamo junto 👊🏽
esses treinos de academia estão em qual programa de treinamento?
Glr Neymar jogador profissional faz com equipamentos sim ....
So quando ele ta voltando de lesão pode observar nos videos que tem na internet o resto é com elastico e com o corpo
Rachei bico na hora joga bola ultimo lance kkkkk
Ai vc forçe muito o joelho
Psé mano, tem gente que faz tudo errado e acha que está certo, Vc é fera demais
Porra, a cada vídeo do LDP que eu vejo eu admiro mais esse cara.
O segundo os cara do Flamengo fazia em
6:30
É sim a um exercício importante, ele não força o seu core, mas você deve contraí-lo na execução, e não ficar relaxado como você ficou
né isso, ele fez errado e diz q não é eficiente
Cristiano Ronaldo faz esses exercicios.
@@LuizRenckmann Na vdd tem um video que o cr7 fez mas ele tava voltando de lesão como o ldp disse no video mas ele deve fazer diariamente
@@marlonsamuel7916 Cristiano faz sempre, mesmo não estando em lesão.
LDP não curte academia por isso..
Melhor conteúdo vc só acha no rumo ao pro
Noixxxx
Parabéns pelo canal !q pais é esse q vc esta ?
Qual o nome destes exercícios?
Boaaa
Maravilhoso seu trabalho
Excelência total , seguindo aqui com muita alegria, parabéns !!
Eai lpd
Top seu canal. Muito sucesso na sua carreira!
Esssa cadeira extensora todos jogadores fazem ....Real Madri ,Barcelona todos clubes tem ..continuem fazendo galera
Ai ta indo contra o Cr7
Ja estão mudando o conceito, já foi provado que pra atletas os melhores exercícios são unipodal, e em pesos soltos, do jeitinho que ele vem ensinando aí, evita lesões, não que a cadeira extensora seja um exercício ruim, mais se vc olha nós clubes as academias estão bem vazias de máquinas e mais pesos soltos
Valeu pelas dicas
vídeo bom demais, cheio de informações e pá 🙌👏🤙
DEITO NO CONHECIMENTO
DEITO NO CONHECIMENTO
Video muito excelente