1: leite de vaca por leite de arroz; 2: achocolatado por alfarroba; 3: alimentos enlatados por congelados; 4: recipientes de plástico por de vidro; 5: frutas e legumes convencionais por orgânicos; 6: massa da lasanha por batata ou abobrinha; 7: alimentos fritos por grelhados, assados ou a vapor; 8: sal comum por sal de ervas; 9: temperos prontos por caseiros; 10: salgadinhos de pacote por chips caseiros.
Feliz Natal para você meu tudo Se alguém conseguir esses conselhos que você está falando emagrece eu sou uma prova viva eu pesava 116 kg e 75 G você falou que era para comer pouco que meu estômago e a diminuir e realmente diminuiu agora pesa 90 kg eu sigo direitinho seus conselhos Muito obrigado Feliz Natal para você e sua família você é linda Adoro seus vídeos com todo respeito
Que pessoa mais maravilhosa. Esse vídeo estava nas minhas sugestões, e acabei por ver até ao fim! Tenho uma mania muito grande de ver todas as sugestões que o RUclips me recomenda porque ele sempre me recomenda coisas que têm a ver comigo. Acho incrível vocês ajudarem pessoas gratuitamente pelo RUclips, e sendo sinceras. Ótima ideia!
Amo demais esse canal. Me ajuda muito. Estou passando por uma reeducação alimentar. Vou compartilhar com minha família e amigos. Parabéns. Continue assim.
A sua comunicação e o máximo . Eu já peguei todas as dicas sobre alimentação e caminhadas o suas dicas são incríveis . Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. quero saber se a hidroginástica supre os outros tipos de exercícios? dês de já te agradeço por tudo obr!!!!
Tati parabéns pela ideia das dicas! Sou sua fã 😘😘😘 Tenho 3 filhos q gostam de leite, de vitamina de frutas e de achocolatado q já uso o cacau mas vou procurar a alfarroba😉. Mas quero reduzir o leite de cx, por favor dê dicas de como fazer isso....Só consegui fazer até hj o leite de aveia pq é mais barato mas não foi bem aceito...e com 3 já viu né! Bjs e continue assim!
Doutora sou sua fã, seguidora e admiradora. Te acho muito simpática. suas dicas são de mais. Parabéns pelo seu canal ímpar. Quero muito parar de ingerir açúcar. Mas não sei por onde começar.
Oi Daiana, obrigada pelo carinho! Já se inscreveu aqui, né? :) Olha, deixar os doces não é fácil, é verdade. Comece por evitar os chocolates, bolos e doces. No início não corte o açúcar do café, vá tirando aos poucos. Consuma bastante fruta, banana com canela ajuda a matar a vontade de comer doce. E tem sempre nossa receita maravilhosa de brigadeiro saudável! :D ruclips.net/video/O-UwfHGFl-8/видео.html
Olá !!! 🌻🌻🌻 Assisti novamente, a comunicação do seu trabalho pra mim é maravilhoso. Eu já treino 2 anos peguei todas as dicas sobre alimentação corridas caminhadas e alongamentos com canais como você. Sim Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. Estou sempre aí com vocês☀️😍🌻
Amada preciso tomar colageno hidrolisado tava tomando com suco de laranja natural , mais contém muita frutose e calórica qual posso usar , ah posso tomar com polpa de fruta batida no liquidificador ( não sei o que fazer)🤔🤔🤔🤔🤔
Oi Tati, Antigamente quando eu era pequeno eu comia muito muito muito salgadinho de milho,tomava muito refrigerante e comia muito doce todo dia mesmo assim eu era magrinho,Eu hoje troco alimentos insdrutrializados por alimentos integrais,Eu antigamente comia muita bolacha recheada e você disse que tinha muito caloria, Ai eu pensei se tem tanta caloria por que eu não como versões integrais hoje eu como Nesfit como a Cacau e Aveia,Banana e Canela,Cenoura e Laranja,Aveia e Mel,Coco e Leite e Mel e também eu troquei Clube Social por Nesfit Grãos Integrais e Mix de Gergelim, Hoje eu mantenho uma refeição leve e pretendo ser Vegano eu tenho pena de como os animais são mortos para agente comer.
Onde é consultório dessa lindaaaa ....estou melhorando muito os meus hábitos depois que comecei a assistir os vídeos !!!! Super amooooo!!! Bjosss ! Sucesso !!!!!
Oi Ká! Infelizmente a Tati não faz atendimentos. Porém, muitas das suas dúvidas podem ser solucionadas com a nossa ajuda. Você já conhece as nossas outras redes? :) Site www.tuasaude.com/ Facebook facebook.com/tuasaude Instagram instagram.com/tuasaude_oficial/
O que fazer na SEGUNDA semana? Como não frustrar e se manter firme no propósito de emagrecer e viver melhor? Na primera semana de alimentação saudável e 30min de exercícios baixei 3kg...agora veio a segunda semana e...nada...apesar das toneladas de água e fibras...a saída "travou"...
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Até final desse ano queremos ver esse canal com, 1 milhão de inscritos....
siiiiim
tudo em perfeito amor apoiadaaaaaaaaa
3,3 milhoes rs
1: leite de vaca por leite de arroz;
2: achocolatado por alfarroba;
3: alimentos enlatados por congelados;
4: recipientes de plástico por de vidro;
5: frutas e legumes convencionais por orgânicos;
6: massa da lasanha por batata ou abobrinha;
7: alimentos fritos por grelhados, assados ou a vapor;
8: sal comum por sal de ervas;
9: temperos prontos por caseiros;
10: salgadinhos de pacote por chips caseiros.
O problema é encontrar isso em supermercados que as vezes nem se acha kkkkk
VC é um doce de pessoa, Aaaaaamo assistir seus vídeos, Parabéns!!!!
Obrigada, Auri! :) Compartilha com os amigos! :D
40 % da minha motivação de vir aqui é pelo conhecimento, os outros 60 % é pra ver sua beleza 😀😀😄😄😄
Feliz Natal para você meu tudo Se alguém conseguir esses conselhos que você está falando emagrece eu sou uma prova viva eu pesava 116 kg e 75 G você falou que era para comer pouco que meu estômago e a diminuir e realmente diminuiu agora pesa 90 kg eu sigo direitinho seus conselhos Muito obrigado Feliz Natal para você e sua família você é linda Adoro seus vídeos com todo respeito
Que pessoa mais maravilhosa. Esse vídeo estava nas minhas sugestões, e acabei por ver até ao fim! Tenho uma mania muito grande de ver todas as sugestões que o RUclips me recomenda porque ele sempre me recomenda coisas que têm a ver comigo. Acho incrível vocês ajudarem pessoas gratuitamente pelo RUclips, e sendo sinceras. Ótima ideia!
Obrigada pelo carinho, Marta! Se inscreve no canal e continue por aqui com a gente! :)
O achocolatado pode ser substituído por o cacau 100%?????
Faz mais vídeos tati!!!!
Mais que 1 por semana é impossível, Dulcy! rsrsrs Mas ficamos felizes com seu pedido! Bjs
PARABÉNS PELO CANAL ÓTIMA QUALIDADE❤
Amo seu jeito de expor verdades nutricionais
Amo vc, não canso de te assistir!
Gente essa nutricionista é Demais!!! To apaixonada por ela... Parabéns você é ótima.
Antes de assistir, eu já dou aquela curtida, sabe porque? Os seus vídeos são muito acessíveis a nossa linguagem e cotidiano. Parabéns!
Parabéns pelo Seu jeito espontâneo
Essa moça é sensacional. Me informa e ainda me faz ir. Ótimo trabalho.
A Tati é uma fofa!
Amo demais esse canal. Me ajuda muito. Estou passando por uma reeducação alimentar. Vou compartilhar com minha família e amigos. Parabéns. Continue assim.
Essa Nutri é a melhor kkkkk
A sua comunicação e o máximo . Eu já peguei todas as dicas sobre alimentação e caminhadas o suas dicas são incríveis . Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. quero saber se a hidroginástica supre os outros tipos de exercícios? dês de já te agradeço por tudo obr!!!!
Seu conteúdo é maravilhoso, muito obrigada
Eu amo todas as dicas da tua saúde
Você é maravilhosa!!!! Vou cursar nutrição e quero ser igual a você :) ❤️
Que orgulho Henrique! Adoramos ler comentários como este. 😊
SOCORRO!!! Não consigo para de assistir, estou fazendo maratona com os videos do canal! A carisma dessa Mulher é contagiante! Um Amor!
Adoramos maratonistas!!! 😉😉😉 Vai uma pipoquinha aí? ruclips.net/video/0-rm52GETBE/видео.html
Como é que pode ser tão fofa?!
A cada vídeo de vcs q eu assisto eu fico mais feliz por ter escolhido o curso de nutrição. 😍📚🍏
Taty troquei o açúcar branco por demerara e estou pré diabética posso continua usando o demerara ou usar adoçante.😙😙😙 Luz amor e gratidão.
Ela é demais! 👏👏👏👏👏
💙💙💙💙
Amo os vidios da tati
😍😍😍
Muito bom ! Adoro seus vídeos 😉... são informativos, práticos e divertidos ! 😘🌹♥️
amo seu trabalho aqui no RUclips 😍😍
Tati parabéns pela ideia das dicas! Sou sua fã 😘😘😘 Tenho 3 filhos q gostam de leite, de vitamina de frutas e de achocolatado q já uso o cacau mas vou procurar a alfarroba😉. Mas quero reduzir o leite de cx, por favor dê dicas de como fazer isso....Só consegui fazer até hj o leite de aveia pq é mais barato mas não foi bem aceito...e com 3 já viu né! Bjs e continue assim!
Já tava fazendo falta às dicas de vcs são ótima 👍👍👍
Te adoro! Você é a simpatia em pessoa. Amei o vídeo. ^_^
Adoro seus vídeos e as orientações são excelentes !
Obrigada, Sílvia!! :)
Oi Tati ja dei like antes de ver o vídeo, Poq eu sou apaixonado por vc...
Doutora sou sua fã, seguidora e admiradora. Te acho muito simpática. suas dicas são de mais. Parabéns pelo seu canal ímpar. Quero muito parar de ingerir açúcar. Mas não sei por onde começar.
Oi Daiana, obrigada pelo carinho! Já se inscreveu aqui, né? :)
Olha, deixar os doces não é fácil, é verdade. Comece por evitar os chocolates, bolos e doces. No início não corte o açúcar do café, vá tirando aos poucos. Consuma bastante fruta, banana com canela ajuda a matar a vontade de comer doce. E tem sempre nossa receita maravilhosa de brigadeiro saudável! :D
ruclips.net/video/O-UwfHGFl-8/видео.html
Cara, você é muito legal e carismática! Adoreo
Obrigada, Daniel!!
Adorannndo seus vidéos!
amo essa nutricionista 👏👏👏
ja curto antes de assistir.. melhor pessoa! 😍😍👏👏
Bêh Soares ebaaaaaa:) e compartilha com todo mundoooooooo :) e quando escolher uma coisa melhor pra comer diz assim: " Foi o vídeo da Tati" hahahahah
Tati,se vc não existisse tinha que inventar 😘Adorei as dicas.
Quem ai também ama essa mulher?❤
Ótimas dicas top😇
Acabei de conhecer o canal, TÔ AMANDOOOOOOOO!
Ótimas dicas, muito obrigado!
Já compartilhei nos grupos!
Obaaa! Obrigada, Jan!! :)
Amei as dicas
ameii essas dicas 😍👏
amo todos os vídeos.
Vc é ótima, adoro seus videos, parabéns, Deus a abençoe, beijinhos.
Muita boa as dicas!!.Ameeei❤️ e ainda com a linda da Tati o vídeo fica mais legal☺️🙌
Amo esse canal, essa mulher é demais
Hunter x hunter e sobre oq
Olá !!! 🌻🌻🌻
Assisti novamente, a comunicação do seu trabalho pra mim é maravilhoso. Eu já treino 2 anos peguei todas as dicas sobre alimentação corridas caminhadas e alongamentos com canais como você. Sim Antes de tudo !!! Passei por um médio para um aval dele. Estou sempre aí com vocês☀️😍🌻
Que legal Aristeu! Adoramos ter você por aqui. 😊
+Tua Saúde Eu tenho uma página no facebook Aristeu ferrão-photographe. Se precisar de algo. Muitas felicidades para você ✌️👍☀️🌻🌻=✅
amo esse canal
Ótimas dicas!!! Adoro esse canal!!
Dicas valiosas amei!!!!
vc é simplesmente maravilhosa Bjs
Dicas maravilhosas.
Tati.
Eu sou a Tathy.
Tiamu
Super saudável...
Sou disciplinada. Devemos ser
Amada preciso tomar colageno hidrolisado tava tomando com suco de laranja natural , mais contém muita frutose e calórica qual posso usar , ah posso tomar com polpa de fruta batida no liquidificador ( não sei o que fazer)🤔🤔🤔🤔🤔
Eu já faço tudo Isso!😅😅😅😅⚘⚘⚘⚘⚘⚘
Kkkk final top
Amo seus vídeos Tati
Te desejo td de bom, bjos
Oi Tati, Antigamente quando eu era pequeno eu comia muito muito muito salgadinho de milho,tomava muito refrigerante e comia muito doce todo dia mesmo assim eu era magrinho,Eu hoje troco alimentos insdrutrializados por alimentos integrais,Eu antigamente comia muita bolacha recheada e você disse que tinha muito caloria, Ai eu pensei se tem tanta caloria por que eu não como versões integrais hoje eu como Nesfit como a Cacau e Aveia,Banana e Canela,Cenoura e Laranja,Aveia e Mel,Coco e Leite e Mel e também eu troquei Clube Social por Nesfit Grãos Integrais e Mix de Gergelim, Hoje eu mantenho uma refeição leve e pretendo ser Vegano eu tenho pena de como os animais são mortos para agente comer.
Gabriel, ainda assim, prefira sempre as frutas e castanhas como lanche em vez das bolachas, ok? :)
Onde é consultório dessa lindaaaa ....estou melhorando muito os meus hábitos depois que comecei a assistir os vídeos !!!! Super amooooo!!! Bjosss ! Sucesso !!!!!
Oi Ká! Infelizmente a Tati não faz atendimentos. Porém, muitas das suas dúvidas podem ser solucionadas com a nossa ajuda. Você já conhece as nossas outras redes? :)
Site
www.tuasaude.com/
Facebook
facebook.com/tuasaude
Instagram
instagram.com/tuasaude_oficial/
TuaSaúde Muito obrigada pelo retorno! Vou acompanhar! Um abraço! Sucesso !!!!!
Muito bom! Otimas dicas, e melhor de tudo e o carisma rsrs
ameeeei ! manda beijooo lindaaa 💜
Beijo!!! :)
adoro seus vídeos
Obrigada, Si!! Já está inscrita aqui no nosso canal, né? :)
muito bom!
'eu gostei muito do video e quero mais assim
Amo suas dicas
Amei
Dra, esse sal de ervas funciona bem pra quem sofre de pressão baixa também?
oi,por favor fale sobre esporão .beijão esperando resposta😚😚😚😚
Erika, dá uma olhada neste conteúdo! :)
www.tuasaude.com/tratamento-para-esporao-do-calcanhar/
maravilha essas dicas 😉
Adorei as dicas!! Vc é a cara da atriz Maria Joana rsrs linda! Bj
lenira24 hahahah me sinto agora atriz de Hollywood :)
AMEI
Nutri Socorro!!! faz dicas de lanches frios pra levar como jantar na faculdade. Na faculdade só vende salgados, todo dia eu como mal no jantar 😔
Como vou saber se as frutas e os vegetais são orgânicos?eu nem sabia disso
Fala também sobre marmitas fitness pra levar pra viagem
eu faço esse sal com ervas troquei todos os temperos pó natural pensa como fica muito melhor e vc senti o arromba das coisas que vc comi bjs amada
Sonimara Roque isso aí, que orgulho. Fico me sentindo parte das suas vitórias :) metida eu, né?
Acabei de te achar ameiiiiiii
Obrigada pelo carinho Débora! 😙
Oi Tati!Amo os vídeos,informação de primeira!😊
Mas me ajuda!Minha glicose e colesterol estão um pouco alterados,o que posso mudar?
Bjoo.
enves de usar essa alfaroba (e assim que escreve?) pode usar cacau em pó?
e em vez de sal de ervas pode ser sal rosa?
Essa nutricionista é incrível kkk
Ameeeeeei
melhor canal
Obrigada, Rapha!! ❤ ❤
Adorandoooo😆
amei linda
Substituir o achocolatado por cacau em pó não rola?
Os vídeos indicados sobre sal de ervas e temperos caseiros não estão mais disponíveis. Uma pena!
rsrs muito bom
E Tupperware ?? Eles também contém oq vc falou
O que fazer na SEGUNDA semana? Como não frustrar e se manter firme no propósito de emagrecer e viver melhor? Na primera semana de alimentação saudável e 30min de exercícios baixei 3kg...agora veio a segunda semana e...nada...apesar das toneladas de água e fibras...a saída "travou"...
Onde acho alfarroba? Loja de produtos naturais?
Isso! Em grandes redes de supermercados já se encontra também! :)
eba! 👏👏👏
Amei o vídeo ❤❤ já me inscrevi
Êee, seja bem-vinda Bruna!! 😙
Sucos que no pacote está escrito sem escrito sem açúcar pode?
trocar sal comum por flor de sal
Nescau diminui o sono??
posso trocar a alfarroba por cacau em pó
Vilma Santos sim sim, mas prova a alfarroba. Aumenta os horizontes :) depois me conta. Já fiz brigadeiro com alfarroba (mas não conta pra ninguém) :)
Taqtiana Zanin