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1日にどのくらい食べると脂肪は1㎏増える？？【ダイエット科学】
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- Опубликовано: 16 авг 2024
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Kevin D. Hall(2017)Obesity Energetics: Body Weight Regulation and the Effects of Diet Composition
Michael Rosenbaum and Rudolph L. Leibel(2010)Adaptive thermogenesis in humans
Abdul G Dulloo(2012)How dieting makes some fatter: from a perspective of human body composition autoregulation
Maria Magdalena Farias(2011)Set-point theory and obesity
Manfred J. Müller(2018)Recent advances in understanding body weight homeostasis in humans
John R. Speakman(2011)Set points, settling points and some alternative models: theoretical options to understand how genes and environments combine to regulate body adiposity
Antti A Mero(2010)Moderate energy restriction with high protein diet results in healthier outcome in women
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~目次~
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2:00~ 短期間で太る現象のメカニズム
4:40~ ボディウェイトセットポイント理論
8:09~ 筋肉量を維持しながら痩せる方法
📚本日の参考📚
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7700の画像絶対7700超えてるわ
論文掲載ありがとうございます
成長期に体のセットポイントが決まるとなると、
中学生や高校生がダイエットをする場合、リバウンドは起こりづらいのでしょうか?
誤差なんで、お菓子のつまみ食いとかそういう癖が治らないなら普通にリバウンドします。
例えば爆食で6000kcalくらい摂った程度では、何キロも脂肪が増えることはないとは意外でした。
6kgじゃないかな？
7700キロカロリーのイラストのほんとにカロリー計算されてるのかな
自分も真似てカロリー指定してAIイラスト作ってみたけど計算されてるとしたらすごいぞこれはｗ
大量に摂取した場合でも、体の消化吸収が追いつけるのかって話ですよね
寝不足で油断してると爆買いして1日10000kcal以上摂取越えちゃってるから気を付けないと…
10,000⁇
オリンピアンばりですね😅
内臓ボロボロじゃん、今はいいけど5年後ぐらいにいきなり胸痛くなったり呼吸困難なるから楽しみにしとけ
@@Dorad25 仕事や将来等のストレス等ですぐ鬱っぽくなり過食状態になります。
楽しみにはしませんが呼吸困難や動脈硬化など気をつけたいと思います。
@@youvel6945 筋トレとかやらんの？そんだけ食うポテンシャルあるなら才能あるで、筋肉つけて強くなったらたいていの不安は飛ぶし筋トレが生き甲斐になったりする。やってみよう。
油断もくそも無くて草
どうやったらそうなるん？
やはり普通に生きていたら太らない😆
ピザとケーキと画像に乗ってるハンバーガー全部で7000カロリーは普通に超える