【2024年はこれを実践！】海外のダイエット本を読んでわかった健康的に痩せる方法【セットポイントを下げよう！】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 本日は、オススメの海外のダイエット本を元に「海外のダイエット本を読んでわかった健康的に痩せる方法」について解説しました。ぜひお楽しみください。
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■参考文献 (出典)
「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」
出版社：サンマーク出版、著者：ジェイソン・ファン
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「果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか? 」
出版社；ダイヤモンド社、著者：ロバート・H・ラスティグ
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「小さなダイエットの習慣」
出版社：ダイヤモンド社、著者：スティーヴン・ガイズ
amzn.to/3TCLCjE
「減量の正解」
出版：サンマーク出版、著者：エリック・ヘミングソン
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#ダイエット #セットポイント
「セットポイント」という概念、もっと多くの人に知って欲しい
いつもいつも
分かりやすいです😂
ものすごいブーデーの人がめちゃくちゃいっぱいいるからより病理医学的な糖尿病予防と体重の健康的な下げ方に注目した本が多いのかな？