Jak w 2 Minuty Odzyskać Spokój Wewnętrzny w Natłoku Zadań

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 сен 2024
  • W tym filmie pokażę Ci jak odzyskać spokój wewnętrzny i koncentrację w natłoku zadań. To krótkie ćwiczenie pozwoli Ci poradzić sobie ze stresem wynikającym z presji czasu.
    BEZPŁATNIE:
    ➡️ E-book: Twoje Życie Twój Plan dominikagostek...

Комментарии • 2

  • @monikanotatkowa7997
    @monikanotatkowa7997 Год назад +1

    Bardzo interesujący film, ja jak mam taką sytuację że mam dużo zadań na głowie i się śpieszę to zwykle po prostu zaczyna mnie boleć głowa. Czasami rozwija mi się wtedy migrena na 2 dni. Ćwiczenia oddechowe są faktycznie super

    • @DominikaGostek
      @DominikaGostek  Год назад

      Takie objawy (somatyczne) bardzo często towarzyszą nam przy większym stresie. W mojej bibliotece krótkich filmów #shorts znajdziesz ćwiczenie, które może pomoże Ci w redukcji napięcia.
      Pozdrawiam

Следующие
Автовоспроизведение
Jak Mówić "NIE" i Być Asertywnym12:47Jak Mówić "NIE" i Być Asertywnym
Jak Mówić "NIE" i Być AsertywnymDominika Gostek
Просмотров 2,4 тыс.
Naukowa metoda uspokajania emocji dziecka.8:53Naukowa metoda uspokajania emocji dziecka.
Naukowa metoda uspokajania emocji dziecka.Aga Rogala
Просмотров 93 тыс.
⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙18:43⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙
⚡ NISZCZĄCY nawyk umysłu - POZBĄDŹ się go i ŻYJ SZCZĘŚLIWIE 😍💙Akademia Przyziemnych Umiejętności
Просмотров 219 тыс.
Kenji's Sushi Shop Showdown - Brawl Stars Animation01:55Kenji's Sushi Shop Showdown - Brawl Stars Animation
Kenji's Sushi Shop Showdown - Brawl Stars AnimationBrawl Stars
Просмотров 9 млн
Kylie Minogue - Lights Camera Action (Official Video)02:42Kylie Minogue - Lights Camera Action (Official Video)
Kylie Minogue - Lights Camera Action (Official Video)Kylie Minogue
Просмотров 643 тыс.
Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANS00:31Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANS
Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANSBeyoncé
Просмотров 129 тыс.
Orange County Chopper Showdown: Face to Face w/ Paul Sr31:56Orange County Chopper Showdown: Face to Face w/ Paul Sr
Orange County Chopper Showdown: Face to Face w/ Paul SrBikes and Beards
Просмотров 1 млн
Miller: Pytanie "czy mi to wystarcza?" często prowadzi nas do szczęśliwszego życia | ZET jak Zdrowie30:14Miller: Pytanie "czy mi to wystarcza?" często prowadzi nas do szczęśliwszego życia | ZET jak Zdrowie
Miller: Pytanie "czy mi to wystarcza?" często prowadzi nas do szczęśliwszego życia | ZET jak ZdrowieRadio ZET
Просмотров 103 тыс.
Jak zmienić swoje życie i odzyskać spokój wewnętrzny | Basia Piasek15:00Jak zmienić swoje życie i odzyskać spokój wewnętrzny | Basia Piasek
Jak zmienić swoje życie i odzyskać spokój wewnętrzny | Basia PiasekBasia Piasek
Просмотров 3,6 тыс.
"Z pewnością za większość zaburzeń u dzieci odpowiada to, co zrobiliśmy ze światem" | TETE A TETE33:56"Z pewnością za większość zaburzeń u dzieci odpowiada to, co zrobiliśmy ze światem" | TETE A TETE
"Z pewnością za większość zaburzeń u dzieci odpowiada to, co zrobiliśmy ze światem" | TETE A TETETete a Tete
Просмотров 871 тыс.
Miejsca, które zatrzymują życie #36911:27Miejsca, które zatrzymują życie #369
Miejsca, które zatrzymują życie #369jaroslawgibas.com
Просмотров 14 тыс.
SENS ŻYCIA - Jacek Walkiewicz. CZAS UCIEKA - Nie marnuj życia. Higiena między BIZNESEM A ŻYCIEM.32:03SENS ŻYCIA - Jacek Walkiewicz. CZAS UCIEKA - Nie marnuj życia. Higiena między BIZNESEM A ŻYCIEM.
SENS ŻYCIA - Jacek Walkiewicz. CZAS UCIEKA - Nie marnuj życia. Higiena między BIZNESEM A ŻYCIEM.Biznes Misja
Просмотров 152 тыс.
Katarzyna Miller - Puść się wolno, Dziewczyno13:43Katarzyna Miller - Puść się wolno, Dziewczyno
Katarzyna Miller - Puść się wolno, DziewczynoNa chwilę - oficjalny kanał Katarzyny Miller
Просмотров 76 тыс.
Jak Mieć Więcej Energii - 3 Wskazówki które pozwolą Ci skuteczne odzyskać siłę i energię11:05Jak Mieć Więcej Energii - 3 Wskazówki które pozwolą Ci skuteczne odzyskać siłę i energię
Jak Mieć Więcej Energii - 3 Wskazówki które pozwolą Ci skuteczne odzyskać siłę i energięDominika Gostek
Просмотров 2,8 тыс.
If You HEAR THIS, That's A Narcissist Trying To TRAP You! (Don't Argue Or Fight) | Dr. Ramani20:45If You HEAR THIS, That's A Narcissist Trying To TRAP You! (Don't Argue Or Fight) | Dr. Ramani
If You HEAR THIS, That's A Narcissist Trying To TRAP You! (Don't Argue Or Fight) | Dr. RamaniDhru Purohit
Просмотров 283 тыс.
Dr. Charan Ranganath: How to Improve Memory & Focus Using Science Protocols2:39:09Dr. Charan Ranganath: How to Improve Memory & Focus Using Science Protocols
Dr. Charan Ranganath: How to Improve Memory & Focus Using Science ProtocolsAndrew Huberman
Просмотров 26 тыс.
11 ming dollarlik uzum00:4311 ming dollarlik uzum
11 ming dollarlik uzumZAMONUZ
Просмотров 930 тыс.
КАК БОМЖУ ЗАРАБОТАТЬ НА ТАЧКУ1:36:32КАК БОМЖУ ЗАРАБОТАТЬ НА ТАЧКУ
КАК БОМЖУ ЗАРАБОТАТЬ НА ТАЧКУЖекич Дубровский
Просмотров 1,7 млн
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
Просмотров 4,1 млн
Офицер, я всё объясню01:00Офицер, я всё объясню
Офицер, я всё объяснюИстория одного вокалиста
Просмотров 4,1 млн
ОЛЬГА БУЗОВА vs АЛЕНА АПИНА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 3 ВЫПУСК1:11:23ОЛЬГА БУЗОВА vs АЛЕНА АПИНА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 3 ВЫПУСК
ОЛЬГА БУЗОВА vs АЛЕНА АПИНА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 3 ВЫПУСКМУЗ
Просмотров 636 тыс.
pumpkins #shorts00:39pumpkins #shorts
pumpkins #shortsMr DegrEE
Просмотров 17 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец1:20:55МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, Чернец
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Дзюба, Полина, L'One, Даник, Мага, Братишкин, Усачев, ЧернецДима Масленников
Просмотров 3,9 млн
Выполни Испытания, Чтобы ВЫЖИТЬ В Лесу! (Хазяева, Сквозьбаб, Дерзко, Коффи, Кокошка, Дилблин и др.)1:42:55Выполни Испытания, Чтобы ВЫЖИТЬ В Лесу! (Хазяева, Сквозьбаб, Дерзко, Коффи, Кокошка, Дилблин и др.)
Выполни Испытания, Чтобы ВЫЖИТЬ В Лесу! (Хазяева, Сквозьбаб, Дерзко, Коффи, Кокошка, Дилблин и др.)ExileShow
Просмотров 1,4 млн