Abaulamento Discal | O que é? Quais os sintomas? Como tratar?
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Deseja ter alívio imediato das dores na coluna? Toque aqui e conheça nosso método ➜ hotm.art/colun...
Nesse vídeo os especialistas em fisioterapia Júlio Borba e Vitor Nobi explica tudo o que você precisa saber sobre Abaulamento discal
É discutido no vídeo os seguintes temas:
abaulamento discal
abaulamento
abaulamento discal difuso
hérnia de disco
protusão discal
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Deseja ter alívio imediato das dores na coluna? Toque aqui e conheça nosso método ➜ hotm.art/coluna-sem-dor-em15minutos
Gostaria que vcs me explicassem se discopatia degenerativa da L4 L5 se é ruim e se é reversível,por favor me ajudem com a explicação
C6.c7
Bom dia
Estiver com essa dor e horrível. Fiquei preocupado achei que nunca iria poder treinar meu Jiujitsu. Fiz fisioterapia e tambem alongamento lombar hj sem nenhuma dor e fui campeão Rei do Rio estadual
Eu entrei numa tristeza terrível pensando q não consigo mais dançar, segurar uma criança no colo, etc. Ainda estou tentando sair da crise pra poder fazer fisio/pilates e depois musculação! Q bom ler q vc conseguiu vencer!
@@SuperJaneAustenola estou da mesma forma😢, como vc tá?
@@Kkksksks estou bem! Fazendo fisioterapia e acupuntura! Confia! Consegui vencer a dor, estou fazendo fortalecimento muscular. Usei medicações corticoesteroides e vitaminas do conplexo B para regeneração dos nervos. Tive muito medo, mas, estou super bem! Faça os exames, use as medicações e faça fisioterapia! Confia!!!
Corticoide para regeneração dos nervos??????? Será???? Que eu saiba corticoide é ótimo pra dor e lá no futuro isso vai prejudicar os ossos. @@SuperJaneAusten
@@liberdadebrasil1862 citoneurin para regeneração dos nervos, tendões etc. Corticóides para cortar o efeito inflamatório da ciatalgia que atingiu toda a minha perna esquerda, do sacro até o mindinho o nervo estava inflamado.
Confio no meu médico.
E, não há nada no mundo que, se for usado sem orientação profissional ou exageradamente, não vá te fazer algum outro mal.
Até água se beber demais vai dar problema.
Bom senso, um profissional de confiança e dedicação vão fazer a diferença
Eu estou desesperada com tanta dor há quase um mês. Deu espondilose , discopatia degenerativa. O médico disse que era abaulamento discal . Passou pregabalina, fisioterapia e Pilates. Sinceramente, não importa o que eu tenho de fato . Eu só queria que essa dor passasse.
Faz 4 anos que tenho abaulamento discal entre a L5 e S1 já tomei de tudo injeções, analgésicos, corticoides ,anti-inflamatórios, fisioterapia nada surge efeito, o que ajuda são exercícios e alongamento mas é apenas momentâneo esfriou o corpo volta com tudo a dor tem que sempre ficar em movimento fui em 3 ortopedista me disseram que não era pra doer tanto e não é caso de cirurgia também, me tornei um homem inútil não consigo trabalhar passear minha mulher tá quase me dando a conta 😢
Já tentou infiltração? Isso ajuda bastante na dor e fazer RPG tbm.
natação
Abaulamento é o início do processo da hérnia!! 😅😅😅
Eu tenho abaulamento na cervical. Uma fez por ano eu travo . Vou começar fisioterapia.
Eu vivo escutando isso: Não é porque você tem hernia ou bico de papagaio que você tem dor, e eu sei disso, mas acredito que ninguém vai procurar fazer uma ressonância só por fazer, quando eu procurei médico e fiz esses exames é porque já não aguentava de tanta dor. Sinto invalidam minha dor, mas como eu queria não sentir isso 😢
Excelente dicas devemos tratar a causa da raiz do problema não ficar apenas se dopando de antiflamátorios que vai só te prejudicar futuramente.
Me deixaram mais esclarecido agora... Levei uma queda por 8 degraus de escadaria no apto e bati varias vezes de quadril sentando ate para no espaço reto do chao. E estou com abaulamento na L1/L3, L5 e S1
Minha mãe tá com abaulamento discal.Está fazendo pilates, se sente um pouco melhor.
Era tanta dor...Que até constipação ela estava tendo, algo que ela nunca teve na vida, pois seu intestino sempre funcionou bem.
Conheça o método para alívio imediato e definitivo da dor na coluna ➜ hotm.art/metodo-jb-coluna-sem-dor
1. Retificação do eixo lombar, com desvio escoliótico para a esquerda.
2. Leve abaulamento discal difuso nos níveis L4-L5, L5-S1, condicionando compressão sobre a face ventral do saco dural.
3. Artrose interapofisária nos níveis L3-L4, L4-L5 e L5-S1.
Mesmo resultado da minha resonancia,me diga como tá seu tratamento,eu ainda não tive solução vivo com dores dia e noite e a duas que mal consigo trocar os passos subir escada pior ainda
Deu tbm osteoartrose
@@jucaracerqueira5692 remédio nenhum resolve. Estou fazendo fisioterapia e para melhorar as dores tenho que me manter deitada, faço a minha luta básica e me deito. Só assim melhoro. Não suporto ficar em pé e nem sentada, mais alterno para completar até às pernas começaram a doer.
@@jucaracerqueira5692 vou ver já que fiz um raio X completo mais recente.
@@jucaracerqueira5692
Raio X Panorâmico Total da Coluna.
- Retificação do eixo vertebral cervical.
- Uncoartrose difusa cervical.
- Redução dos espaços discais C3-C4 e C4-C5.
- Desvio do eixo vertebral lombar para a esquerda.
- Redução do espaço discal de L5-S1.
- Osteófitos marginais anteriores incipientes vertebrais.
pois é...e quando o médico olha pro seu exame com abaulamento e desidratação e diz que a dor que vc sente é psicologica???!!! não é nele...é claro que ele não snte.
Tenho 21 anos e descobri agr q estou com isso e sinto dor demaais
Compressão de nervo não provoca necessariamente dor irradiada ou dormência - mesmo em compressão grave.
Há muitos anos conheci um japonês em Copacabana que fazia alongamento das verbas que estavam em estado de compressão dos nervos, trazendo dores terríveis. Com 3 sessões de fisioterapia, as dores sumiram e nunca mais voltaram.
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Famoso ele, conheci a filha dele que continua com a técnica dele
Eu descobri ontem que estou com abaulamento discal,e com video de vcs eu consegui entender melhor, muito ótima explicação
Quem dera eu tivesse sido uma adolescente normal, quando descobria que não podia viajar tanto pela dor já que tinha que sentar e o frio me prejudicou ao ponto que tive que desistir da batalha das oportunidades lá fora e voltei para o interior e não tive opção de me cuidar e amenizar meus problemas. Trabalhei com digitação exatamente o que prejudicou bastante o meu problema de Dores fortes na coluna.
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Eu tenho abaulamento L3 L4 L4 L5 S1 e desgaste acabou com a minha vida não trabalho mais dói até a sola do pé
Tô com um abaulamento já faz 90 dias L4 e L5. Nunca sentir algo tão ruim assim. Isso tá judiando MT cmg, já paguei todos os pecados
Eu também 😫
Eu também muita dor 😔😔
Boa tarde estou com o mesmo problema seu amigo to sofrendo muinto mas muinto mesmo
Fala galera! Como explicamos no vídeo, a dor é multifatorial!! E na maioria das vezes não está associada com achados isolados em exames de imagem! Portanto, busquem profissionais capacitados que irão investigar os fatores causais da dor e irão atuar nesses fatores, resolvendo o problema!
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2:10 Início da explicação.
Muito satisfatório o vídeo de vocês, espero todos os comentários produtivos incentivem vocês a continuar fazendo vídeos, obrigada!
Agradecemos
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
@@julioborbafisioterapia boa tarde,laudo deu escoliose lombar com convexidade a direita, discreto acunhamento anterior do corpo vertebral de L1, redução da altura discal em l5 s1 , explica por favor que faco
Depois de uma entorce na coluna, fiz a tomografia e deu abaulamentos discais posteriores de L3- L4 e L5 , tocando a face ventral do saco tecal.
É horrível.
Estou com abaulamento L4 e L5 sinto muitas dores na coluna lombar, e os dois joelhos estala, mas no joelho esquerdo a dor é insuportável, sou operador de máquina e quando vou trocar a bobina levanto 140 kg de carga
Muito fácil falar que não doe pra quem só estudou ,quero ver na prática, doe sim e muito ,acaba com tudo ,dor do inferno !
É difícil entender falando assim é tão simples Mas é uma Duda desgraça que a gente sente é uma dor tão desgramada que dá vontade de mijar dá vontade de c**** e na realidade a gente não sabe nem que desgrama que tá acontecendo é fisioterapia é bloqueio é tudo e nada resolve é tanta dor que dá vontade de sumir
eu só queria que vocês dois tivessem para você sentir o que é dor
Eu descobri isso essa semana. Tomei Tramol e morfina na veia por 3 dias seguidos, estou tomando remédios fortíssimos q estão acabando com meu estômago e tbm estou ressecada aa 4 dias.... Que dor horrível.... Vou iniciar a fisioterapia....espero em Deus melhorar...
Melhoraram? Eu estava em crise lombar em novembro, dezembro comecei fisioterapia e em janeiro comecei academia, melhorou 40%
Beba BASTANTE água.
Eu estou cm abaulamento n9 nível l5-S1. Se minha rotina diária for muito puxada, eu quase não me aguento de tanta dor. Fico completamente impossibilitada até de realizar minhas tarefas do dia dia.
Suas explicações foram excelentes. Estou com este problema, pensei que fosse algo bem mais grave. Agora vou cuidar de uma forma mais correta. Obrigado!
Não é fácil.mas o tratamento certo e o segredo do sucesso.
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O duro é encontrar o tratamento certo . Minha cidade é pequena e só tem 2 pessoas que fazem Pilates e fisio , as duas são muito fraquinha . Não tem o que fazer, tem que pagar e fazer o que da.
Fui diagnosticada essa semana com abalaumento discal difuso C3, C4 meu médico mandou fazer fisioterapia ou pilates, não sinto dor só o formigamento no braço esquerdo é um Lado das costas esquerdo
Esse tipo de abaulamento discal difuso pode atrapalhar no meu trabalho na área de Manutenção? Estive muito mal e após às fisioterapias melhorei muito,mas ainda sinto minha perna como se tivesse com dificuldade na hora de alongar em relação a outra perna boa.
Eu fiz um levantamento terra e coloquei muito peso, comecei a sentir um desconforto,procurei um médico fiz ressonância e deu abaulamento discal,tô tomando remédio e fazendo fisioterapia, espero que eu fique bom novamente para voltar aos treinos 😢
Cara treinada a 10 anos comesei a treina duas ves na cemana agachamento para te mais resultado tomeino cu medeu 3 abalamento fiquei 3 anos que nao concegia nem meabaixa agora com os alongamento que to bm melhor nao paso ador mais doi bm poquinho fais todo tipo de alongamento para coluna que tu vaive que de pois de 3 mes tu vaita bm melhor
@@moisesportellaangelo4395 o agachamento é pior pra esse problema 😢
@@moisesportellaangelo4395não e bom treino basado
descobri hj que tenho faz dois meses que cinto dormência nas pernas e sem força ando segurando nas coisas pra não cair a dor nem se fala e deu também megapofise !!!!
Excelente!!! Acabei de vim do médico mesmo ele vendo meu exame que estava escrito abaixamento,ele disse que eu estava com Hérnia.
Gostei muito das suas explicações queria ter fisioterapeutas assim
Conheça o método para alívio imediato e definitivo da dor na coluna ➜ hotm.art/metodo-jb-coluna-sem-dor
Eu tenho abaulamento discal e sinto dores dia e noite, e não tenho um segundo de paz.
Eu também 🥺
A médica disse espondiloartrose é discopatia
Eu fiz fisioterapia disso foi pior e quando travo chego desmaiar ate e estou emagrecendo muito
Minha tomografia da coluna lombar deu disco rudimentar no nível s1-s2 o que significa?
Fui diagnosticada com bursite e tendinite de quadril glúteo médio , depois tomografia da coluna lombar e o Laudo foi : abaulamento L4 L5 e bico de papagaio apavorada …
Estou na mesma situação, já fez algum tratamento? Está melhor ?
Eu estou com abaulamento discal à dois anos, por causa de má postura. Eu sinto dor, muitos incômodos. Fazer exercícios físicos me ajuda, mas não fico 100%
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Vídeo excelente, parabéns
Gostei da explicação parabéns.
Muito obrigado pela explicação ❤
Tem anos afio q sinto dor 😭😭 já fiz inúmeras fisioterapia remédio as Monte 😭😭 e dor nunca melhorou 😕 faço hidroginástica pra melhorar 😢 nada melhora 😡 hoje tó no INSS por outro motivo 😡 agora a minha coluna parece que piorou a dor e intensa 😭😭😭
Oi Cecília! Como explicamos no vídeo, a dor é multifatorial!! Provavelmente ainda não foram identificados os fatores causais da sua dor, nem foram feitas intervenções específicas para esses fatores! Portanto, busque profissionais capacitados que irão investigar os fatores causais da dor e irão atuar nesses fatores, resolvendo o problema!
Conheça o método para alívio imediato e definitivo da dor na coluna ➜ hotm.art/metodo-jb-coluna-sem-dor
Eu estou com abaulamentos l5 disco etc, sinto dores terríveis, não durmo bem, acordo e passo o dia todo com dor, não existe remédio que tire essa dor, nem mesmo a fisioterapia resolve, ainda depois dos alongamentos as dores intensificam, não posso fazer nada da minha vida, trabalhar, estudar, pegar minha filha no colo, meu Deus oque fiz para merecer algo tão doloroso, desisti até da pós graduação, pois ficar sentada muito tempo, a dor me consome, deitada também, isso não é vida!
Remédio que uso para aliviar Alginac1000
Procure um reumatologista. Demorei pra descobrir o diagnóstico e não há medicação nem cirurgia que resolva. Me mover na cama é extremamente difícil e a dor é constante e fortíssima. Não é possível dormir.
São dores insuportáveis
Estou tomando vários remédios e nada
Travamento da perna D , etc
Não consigo ter uma vida normal , não durmo a mais de 1 mês
Estou com abaulamento discal posterior em L 5- S 1
Bico de papagaio sobre a raiz nervosa e abaulamento em L 4 - L 5
Que sofrimento há 6 meses nada resolve
Explicação maravilhosa! Parabéns!!
Tenho abalaumento e hérnias de disco cervical artrose muita dores estou desesperada 😢😭😭
O meu tbmm deu isso
Eu também.
Ajudou muito, otima explicação 👏👏
Descobri hoje que tenho 4 abaulamentos na lombar, estou com 23 anos sinto formigamento fraqueza na perna, estou pra ficar louco 😢
Nossa... Tirou minhas dúvidas. Obrigada
Gratidão 🙏
Parabéns pelo vídeo .
Eu tenho abaulamento a 5 anos sofri um acidente de carro ,e sinto muitass dor e sempre faço exames e tá do msm jeito .
No meu caso no laudo acusou hérnia discal entre t11 e t12 mas o ortopedista disse que é apenas um abaulamento. A minha dor é leve, não uso remédio e ele recomendou sessões de pilates e RPG.
Será que vale a pena ouvir uma 2° opinião?
E quando se faz fisioterapia, fortalecimento e a dor persiste? Que é o meu caso.
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Perfeito obrigado...
Descobri agora que estou com abaulamento lombar..
Comecei a fazer pilates espero que corrija...
Gratidão pela explicação..🙏
Deu algum resultado?
@@LFE12 ola, boa noite...
Está dando ,mas a dor segue vindo as vezes. Já estou no 4⁰ mês de pilates.
O que poderia fazer mais para melhorar?
Gratidão pela atenção...
@@QuelenChafadofortalecimento da musculatura, academia
Obrigado pelo ensinamento
Tenho 16 anos e tenho escoliose e abaulamento 🥲 sinto muita dor quando faço muito esforço físico
Eu sempre sofri com a Educação Física que era uma disciplina no tempo da escola, era difícil, eu só entendia porquê se até sentar e assistir as aulas eu sentia muitas dores.
Conheça o método para alívio imediato e definitivo da dor na coluna ➜ hotm.art/metodo-jb-coluna-sem-dor
Muito bom, bem explicado!
Qual exercício que melhora o abaulamento, não sinto do só rigidez na perna.
Excelente explicação. Me esclareceu bastante
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Quais exercícios melhor?
Amei o vídeo!!! Descobri ontem q tenho abaulamento 😢
Excelente vídeo muito esclarecedor
Vcs são nota dez!!!
Gostei💕💕💕💕Ajudou muito 😍
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Adorei a explicação .
Top seu material!
Grande abraço e fica com Deus!
Gratidão 🙏 Que bom que gostou!! Obrigado pelo feedback! Abraços
Obrigada p/ orientações, é o que tenho abaluamento e hérnia de disco junto com artose sint mais e peso nas pernas pressão na lombar
Procure um reumatologista para descartar problemas realmente sérios que se deve tratar o mais rápido possível.
Boa explicação
Muito boa a explicação de vcs!
Muito obg!!!
Estou com esse problema desde 2021 e até hoje não tive cura fiz fisio e Pilates e não melhorou , minha vida parou por causa desse problema , dores horríveis ! Tô cansado já desse problema !! Muito triste isso
Pilates e musculação pioram a lesão ...Veja oq o Dr audinei da viva sem dor fala sobre isso eu estou acompanhando ele e deu uma aliviada boa amigo.
Depois me fale se n melhorou abc
Parabéns!
A onde e sua clínica por favor preciso Muito de desde já obrigado
Quando causa compressão?
O meu problema, Alteração degenerativa tipo I segundo Modic (edema) nos planaltos vertebrais de aposição em L4-L5 e L5-S1. Hipohidratação discal em L4-L5 e L5-S1. Abaulamento discal em L2-L3, L3-L4, L4-L5 e L5-S1 denteando a face anterior do saco dural e insinuando-se nos respectivos neuroforames, sem compressão radicular significativa. Tô com muito medo! Estou sentido o nervo passa por trás da minha coxa direita até o joelho o tempo todo agora, sinto coçado e dolorido? Foi encaminhado para fisioterápia, mas estou com muito medo.
Até e eu só fiz duas seções e é aquele choque que dá nas costas, agora vou fazer alongamento,o que é mais eficaz?
Sensacional....Perfeito....
juliocfisioterapia.kpages.online/metodojb-coluna-sem-dor
Eu tenho na L1SI e quando pego peso aí que piora a dor lombar e irradia para o quadril. E eu percebi que após eu engordar piorou
Perfeito👍👏👏👏
Gostei da explicação. Ufa.
Não vou desanimar.
Eu com abaulamento discal a l3 l4 e l5.
L5 tá pior.
Tô na correria pra reverter. ♡
Fico feliz em poder te ajudar de alguma forma!! Sua condição é totalmente tratável, mantenha firme que terá sucesso! Obrigado por nos acompanhar!
Conseguiu
Conheça o método para alívio imediato e definitivo da dor na coluna ➜ hotm.art/metodo-jb-coluna-sem-dor
Vcs podia fazer um canal com umas aulinhas de grátis pra nos
Vcs quer saber mais do q o médico e?
Cheguei do médico hj e viu meu exame deu abaulamento discal e ele disse que era ernia de disco
Muito bom!
Cara,estou passando por isso... não desejo pra ninguém estou fazendo fisioterapia tomando medicação e nada da dor ir embora,ja estou afastado do meu trabalho a 22 dias é terrível tem horas que penso que não vou aguentar tamanho sofrendo
Vc melhorou?
Minha duvida é .... O abaulamento pode ser revertido em 100 %ou proximo disso?
Excelente explicação, eu estou com abaulamento, a dor é tanta que está acabando com minha raça, a cada dia erradia pra um lugar , um dia é choque , um dia é formigamento, um dia é queimação no glúteo, o médico me disse pra fazer pilates , eu fiquei em dúvida se isso irá resolver mesmo. Eu ainda estou sentindo dores , está menos intensa, o médico disse pra esperar um pouco a dor passar pra fazer o reabilitação, mais minha dor nunca passa. Eu devo peitar a dor e fazer o pilates mesmo assim ? Já que a causa é mecânica como vcs explicaram só com a medicação não irá resolver, né?!
Alongamento q n machuque ajuda. 😉
A premissa para o tratamento ser resolutivo é entender e acreditar no processo. E o exercício físico individualizado com certeza é uma ótima ferramenta para resolução de dores lombares. Abraço!
@@julioborbafisioterapia Obrigada pela atenção! Como vcs explicaram perfeitamente no vídeo, pude compreender que o movimento é a solução do problema. Eu estou na batalha e fazendo pilates e com apenas 3 seções é incrível como aliviou absurdamente as minhas dores e já na primeira seção o alívio foi maior do que qualquer medicamento forte que tomei . É claro um bom profissional faz toda a diferença e afirmando o que vc falou ela está estudando a origem que causou o meu problema e acredito nas suspeitas dela , pois eu já tinha dores (não fortes) em outras regiões da coluna que pode ter desencadeado as dores lombares. Eu tenho fé que voltarei a normalidade e com a minha vida de antes e até melhor com a coluna mais saudável. 😘
Tatiana, estou dignostica com o abaixamento em L4 e L5, fiz pilares por 4 meses 3x na semana. Não resolveu com 3 sessões de fisioterapia com tens, infravermelho, ultrasson e laser, já estou me sentindo muito melhor. O pilates é para o resto da vida pra fortalecer os nervos.
@@julvaniamartins7777 Acredito que seja de profissional, viu ! Eu ainda estou muito no início do tratamento e não posso afirmar nada ,mais tem uma conhecida de uma amiga que trabalha com ela que tem problemas crônicos de coluna desde criança e gastou horrores em pilates em uma clínica famosa daqui da cidade e não resolveu nada. Ela trocou de profissional de pilates e hoje ela faz de tudo , mais também não parou de fazer. No meu caso foi indicado pelo médico 2 vezes na semana, e eu senti muito alívio nas dores já na primeira semana como disse a cima , associado com exercícios de alongamentos passados por ela pra fazer em casa. Na semana passada eu estava praticamente zerada de dor, tanto no ciático como na coluna, (4 seções total) e para minha má sorte tive que me ausentar porque peguei covid e voltou as dores tudo novamente 😔. Semana que vem eu recomeço, mais abordando o assunto pilates, a fisio me explicou que tem que fazer a descompressão do osso para que o disco volte no lugar e depois fortalecer para não voltar. Eu tenho fé que o pilates irá resolver meu problema pois eu senti muito alívio com poucas seções. Mas eu vou persistir e se com o passar do tempo eu não sentir melhora eu procuro outro profissional, mais tomare que eu não precise pois nunca sofri tanto na minha vida com tantas dores e tomara Deus que eu seja curada logo 🙌
Eu tenho duas ernias ,abalamento,astroses, protusão discal,osprodominoses,
L4 e l5s1,cervical, c3,c4,c5,c6,c7 abaulamento fibras posteriores
Tô com a abaluamento na l3 e l4, na fisioterapia eu só faço gelo e forno e ultra som, mas nada.
Estou com fraquezas nas pernas e nós braços,estou andando me arrastando estou com as mão dormentes e sem força na mão esquerda,a perna esquerda e direita estão pesadas e por isso que eu estou andando me arrastando a um peso muito grande na lombar impurrando para baixo
bom dia na ressonância da minha cunhada deu desgaste com abaulamentos na c3,c4.c5,c6
Dói muito, Abaubamento discal ,dói muito .
tenho abaulamento discal na d11-d12 sinto muita dor. pfv me ajuda. oque tenho que fazer? qual exercicio🙏🙏
Eu tô com dores próximo ao cocix, fiz exame de imagem e o médico disse que tô com hérnia de disco só que depois fui ler o laudo e fala nesse abaulamento mas agora nesse vídeo pelo jeito que vcs explicaram não é hérnia de disco então?
Onde vc atende pôr favor
Estou com 3 abaulamento, devido um trauma, passei do limete e os três foram posteriores, entre a L3 a L5...
Pensei que não fosse voltar pra minhas atividades, mas tô cuidando bem, e mesmo assim ainda pensei que não fosse voltar,
mas com essas idéias vídeo, vi que não tenho hérnia, só ter mais cuidado e conseguirei voltar!
@Thais Oliveira não, continuo. Já tá bem fortalecido e se alinhando novamente, só parei por um tempo alguns dos esportes que prático.
@@wesleymorais623 qual exercício? Vc conseguiu descomprimir raiz? Tô com l5 ruim
@@Thiagopescaepraia eu faço alongamentos todos os dias, e prático musculação.
Mas o foco mesmo e descomprimir o disco.
Pra mim o melhor foi, segurar na barra física e soltar a linha da cintura, pra fazer a coluna se expandir
por uns 10 segundos, umas 5 vezes, dá um tempo entre uma e outra.
Todos os dias, juntando com os alongamentos, não sinto mais nada, voltei a minha rotina.
Conheça o método para alívio imediato e definitivo da dor na coluna ➜ hotm.art/metodo-jb-coluna-sem-dor
Estou com mto abaulamento discal e tenho MTA dores insuportável
Boa tarde,e qual o diagnóstico a ser feito qual a forma de tratamento,meu abaulamento é do pescoço chegando no lado esquerdo da cabeça
Fez ressonância? Procure um reumatologista para identificar a causa.
Nossa a voz desse primeiro moço é igualzinho a do Alexandre Frota 😱
🙄🙄🙄🙄
Olá preciso uma informação por favor, é possível esse abaluamento comprimir os rins e o intestino?