Диагностика проблем с грудо-брюшной диафрагмой
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Диагностика
Грудноого дыхания: выполняем замеры объема груди примерно 2 см вверх от 10-го ребра на полном выдохе и полном вдохе. Считаем разницу в объемах. Вычитаем объём на выдохе из объёма на вдохе.
Норма 5-6 см.
Брюшного дыхания: выполняем замеры объема живота на вдохе и выдохе. Вычитаем объём на выдохе из объёма на вдохе.
Норма 8-10 см.
Делитесь результатами)
Еще больше полезного в моём тг-канале.
Спасибо, очень интересно
Здравствуйте 👋. Спасибо большое вам 🌹А как работать над отделом? Будет видео?
Спасибо)
Одним из простых упражнений на раскрытие диаырагмы поделилась в этом же плей листе
🍋🍋
☝🙄
Хде сис... И? 😒
Тожо так подумал, там обязатель надо измерить😂