“효과적인 후면 어깨 운동: 리버스 펙 덱 플라이”

[@akromawrath7353]

👍👍👍

[@샌드위치나랑먹을래]

굿

[@earthycarrot]

안녕하세요! 분할 운동시 스쿼트, 데드, 벤치 몇kg로 운동하시는지 알수있을까요?