Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Прекрасное видео, как тренер могу сказать, что если люди перестанут лениться а начнут тренироваться то жизнь будет меняться к лучшему. Главное это без фанатизма. Начните хотя бы с ежедневной прогулки, делайте приседания, отжимания. Желаю всем Вам мира и процветания а также крепкого здоровья. Привет из Германии.
@@АннаНепокрытова-л8и Да, это вы верно написали лечащий врач моей матери до последнего скрывала от меня настоящий диагноз. Когда мать умерла она сказала мне, что у неё был лимфастаз. Вначале у неё с пятначался Господи ей наверное сейчас хорошо в раю. А мне еще обслуживать брата 57 лет и ки правой ноги шкура сама отвалилась как будто ошпаренная была. И после начали отекать обе ноги, веки,лицо и руки до плеча , глаза гноились не могла утром открыть глаза. Покая ей борной кислотой ни сестру 54 года оба дебила умственно отсталые инвалиды с детства.
Вообще нет проблем ,6 лет не занимался спортом ,начал снова тренироваться очень быстро всё набрал , без химии и т.д .Выгляжу как в 20лет даже лучше !Всем желаю бодрости духа !Мне 45 .
Тренироваться надо. Мне 44. И мышечный рост продолжается. У меня в зале есть люди за 60 и выглядят прекрасно. Самому старшему 73 и он в прекрасной физической форме.
т.е. если я не занимался спортом и поддержанием физ. формы 40 лет, то у меня есть шанс начать прямо сейчас (без фанатизма) и получить какие-то результаты среди моих ровесников с пивными животами?
@@PanAtaman Конечно есть. Помимо тренировок, необходимо начать правильно питаться и полный отказ от спиртного/сигарет. Поверьте, это стоит того. Вы преобразитесь, будете отлично себя чувствовать и выглядеть. Желаю успехов! (П.С. у нас в зале теперь новый рекордсмен по возврасту Леонид Валентинович, ему 84 года, он в ясном уме и прекрасной физ. форме, подтягивается 3 по 8 и отжимается от брусьев. Бывший проф. военный, в тренажерку начал ходить в 71 год)
Я смотрю докторов Евдокименко, Шишонина, Мамонтова и недавно доктора Петрика. Всем докторам спасибо, низкий поклон и наилучшие пожелания, но доктор Петрик... Такой уровень! Как в институте на лекциях побывала. Молодец!!!
@@ВасилийПупкин-т1я жизнь - это не только работа! И что бы работать надо быть здоровым. А здоровье - это труд плюс знания в этом нам по огают умные, добрые доктора!
Спасибо,Михаил Вадимович очень интересные и полезные Ваши лекции. Мне 88,но я стараюсь держать себя в форме .и не расслабляться .В посторонней помощи пока не нуждаюсь Если бы ,были такие Врачи ,как Вы раньше ..то прожила бы ещё больше.
У меня мама ничего не делала и в 83 уже сама повернуться не могла в кровати! А на прошлой неделе при подъеме на гору высотой 3450 м, меня обогнал 81 летний дед! Я в шоке!
К сожалению я с этим вопросом столкнулся когда мать отказывалась ходить. Сидела целыми днями на стуле и телек смотрела. Полностью все атрофировалось даже ложку не смогла взять в руки и поднять поднести ко рту. Я ее обслуживал купал каждый день , менял памперсы 3 раза в день, кормил , поил. Умерла она на 87 году жизни уже не узнавала меня. Горько и жалко мне было для меня, она как галчонок ротик открывала и улыбалась мне вся светилась от счастья. Помогал ей Новомин от Корпорации Сибирское здоровье где я сам работаю и применяю для себя. Всем здоровья и счастья желаю. Не ленитесь делайте усилие над собой. Задумайтесь кто за вами будет ухаживать, зачем быть для детей обузой.
Мне 61,три года назад прижала подагра,удалили желчный,весил 120 кг.при росте 170 см.,заболели колени,встал выбор ходить жаловаться что всё болит,или спорт,тем более сказали в больнице более 2х кг.не поднимать.Сперва купил гантели разборные,затем штангу со стойками,и пошло,гиперэкстензию,сгибание,разгибание,перекладину.Сбросил до 70 кг,сейчас вес 80 кг.Занимаюсь дома+тренажёрный зал.Что такое подагра и больные колени забыл.
@@averylevison1923 Как думаешь,на буровой где метр трубы весит тонну,шурфобур тоже тонну,грейфер тонну.И всё это вручную на попа,наверно при весе в 70 кг трудно было б. И подъём породы 40см проходки,200 литровая бочка,на ломах,и опять на пупок вручную.
Если бросить резиновый мячик о землю, он ударится, без вопросов, однозначно, ударится а, затем вверх......Так и человек, чем сильнее и болезненней удар о землю, тем выше
@@АлександрРыбаков-ь1з так у вас из 120 кг больше жира было чем мышц. При весе в 70 кг если мышцы прокачены то вполне работать можно. Я как то контейнеры с мукой разгружал. Так там пацаны худые эти мешки только так таскали- 5 контейнеров с мукой шестером за полдня раскидали. А мешок по 50 кило. Все дело в привычке наверное- они их каждый день таскают.
68 лет. Через день отжимание на кулаках, 10 подходов по 10 раз за подход. Между подходами 😊1 мин перерыв. За это время упр на другие группы мышц. Такое чередование занимает минут 15.Перед этим конечно же разминка. Всего времени уходит минут 25-30. Классно прорабатывается всё тело.
@@МуратЭркенов-у1ш На тело молодого не кто не претендует. Основная задача уйти на своих ногах. И когда смотришь на своих ровесников или лет на 5 старше, а то и моложе как они закостенелые шаркают и на лестнице через один, два пролёта отдыхают, то уверенности в том что делаешь только прибавляется. Ну и конечно если прикуриваешь вторую от первой, квас- керогаз по поводу и без повода, тогда да никакие отжимания и т. п. не помогут. Превратишься в мешок с дерьмом.
В 2018году с мужем делали восхождение на Олимп, обогнали нас отец под 70 примерно с сыном, было приятно. Спускалися обратно встретили группу пожилых японок, они просто восхитительно выглядели, все были одинаково подтянуты. Маленькие, улыбчивые. Всем Мира и процветания. Крепкого Здоровья!
Я смотрю всю рекламу чтоб вам хот что то там капало от канала за ваш огромный труд , вы так классно все объясняете, все ваши слушатели мы уже сами себе врачи !!!!!!👍👍👍👍👍👍
Большое Вам спасибо! Где ещё всё это (и всё остальное) мы можем услышать!? - Только от Вас. Доктор - вы потрясающий! - Всё интеллигентно, доходчиво, понятно, подробно, на глубоком научном уровне, обоснованно, в хорошем темпе - от этого всё, что Вы говорите, воспринимается буквально на одном дыхании, и тут же практически записывается на "подкорку" головного мозга (по крайней мере - ключевые мысли). Не бросайте нас! Продолжайте нас просвещать! Если не Вы - то кто же ещё! Огромная Вам за всё благодарность!!!
Уважаемый Михаил Вадимович! Огромное спасибо за Ваши видео и предоставляемую информацию! Уровень подачи информации, глубина знания предмета, обширность знаний-выше всяких похвал! Ещё раз огромное спасибо! Отдельное спасибо за ссылки на зарубежные работы и статьи!
Ну вот.. Благодаря вашему видео бросил курить!Это конечно удивительно,никогда бы не подумал,что просмотр ролика так легко позволит избавиться от этой пагубной привычки (около 28лет)!Так теперь ещё и бегать,и тяжести тягать 😮Не всё сразу док,не всё сразу 😀.А если честно, безумно вам благодарен!До сих пор не могу поверить,всё прислушиваюсь к своему организму,как бы не вернуться ,так сказать "взад",но нет, вроде всё надёжно.Видимо время пришло.Надо переходить на другой уровень.
48 лет . занимаюсь спортом на постоянной основе с 25 лет..без химии..в основном турники.брусья ..по тысячи раз за тренироку...выгляжу лучше чем многие проф спортисмены.. главное упорство с умом...и до седьмого пота...
Как качок со стажем подтверждаю привальность и мудрость всего сказанного Вами! Даже кот на заднем плане проникся и потихонечку прошёл мимо, чтоб не помешать сьёмке))
Спасибо за вашу работу! Браво!!! Уровень и качество знания, глубина и логика подачи материала просто на высшем уровне! Все понятно и практично в жизни!
Большое спасибо за видео! После просмотра купил себе креатин для поддержки мышц. Мне 50 лет. Хожу в тренажерный зал, бегаю, занимаюсь без фанатизма для здоровья.
Спасибо за всегда полезную информацию, док! Мне 35, но уже давно задумываюсь, как буду себя чувствовать в 50. Треню 5 раз в неделю, чередуя силовые, кардио и растяжку. 💪❤️🤸
В 50 так не сможешь. 5 раз в неделю... Это нереально без фармы. Тело же должно и отдыхать... Даже в 35 лет 5 раз в неделю это будет перетрен сразу же. Я категорически не верю в такой режим и натураху.
Мне 49 и если целый день в квартире, то к вечеру начинаешь себя хреново чувствовать, поэтому гирю в руки и вперёд, через час самочувствие как у молодого.
Согласен лежишь дома без дела, плохо начинаешь себя чувствовать, но стоить покачатся, сбегать искупатся в любую погоду в озере, настроение, и позитив просто зашкаливают
Очень хороший выпуск. Как сохранить мышцы нужно знать каждому, не только кому за 40, а уже начинать задумываться с 25-30 лет, во первых чтобы предотвратить различные травмы (кстати растяжка тоже очень важна - сколько раз она меня спасала) и чтобы когда подкрадется старость, было бы чего сохранять. Ведь чем дальше, тем сложнее нарастить мышечную массу.
Я просто схожу с ума когда смотрю лекционные видео, это так раздражает.... но... Когда рассказывает человек, который в этом понимает, и объясняет простым и понятным языком это выше похвал. Смотрел и впитывал, каждое слова, все понятно и познавательно, очень многое узнал и понял для себя... Спасибо.
Доктор Петрик Вы очень профессиональный. Ваше видео очень полезно, понятно. Все про меня. Буду пересматривать несколько раз, чтобы окончательно вникнуть. Мои мышцы на шее как тряпочки, я их все время пытаюсь ухватить , но нечего взять. Я страдаю . Уверена, что Ваша лекция поможет мне. Спасибо. Успехов и здоровья Вам !!!
Спасибо за качественный контент, довольно таки важная информация собрана в одном видео. Так сказать, все мои наблюдения, наработки и выводы в течении нескольких лет вложены в 20 мин.
Как жаль, что все это я узнала в 60. Когда после 40 мышечная масса начала уходить, я перечитала кучу всего, чтобы понять и исправить, и вот когда я смирилась с ситуацией - вот ответ. Придется начинать заново, когда с мышцами не очень. Спасибо Вам, даёте надежду на то, что не все ещё потеряно !
arkadii ammosov без химии!))) Развивайте силу, питайтесь правильно, этого достаточно! Последние 10 кг для спортивного результата работала по программе с тренером ( у нас клуб, где программы и помощь тренера входят в стоимость тренировок! Не требуется персональный тренер отдельно).
@@ПуняПунина А как на счет секса? Тренировки повысили либидо или окончательно его добили? Интересуюсь, потому что мне уже 53, начинаю тренировки, есть надежда ещё пожить полноценной жизнью?
Кот , который влетел в кадр на 13 минуте 34 сек. слева, взял на себя весь задний план , дальше я только за ним и наблюдала , он очень оживил кадр и задний план. Петрик великолепен , кот тоже ! Благодарю !❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️
Большое спасибо, дорогой Михаил Вадимович!!! Вдохновения, сил и крепкого здоровья Вам, Вашим близким и всем Вашим подписчикам!!! После 30 бросила курить и не желая поправиться начала систематически заниматься фитнесом) Сейчас 43 и чувствую себя лучше, чем в 18! )) И фитнес моя работа - занимаюсь каждый день ( силовые за счет собственного веса, аэробная нагрузка( прыжки + ходьба пару часов в день ) и обязательно растяжка.) Поскольку мясо и рыбу не ем уже почти 27 лет, получаю белок из творога, яиц и орешков.) В общем, жизнь удалась!))) В смысле мышц после 40 🙂)
Смотрится на одном дыхании. Настолько много получаешь полезной информации. Многое поняла и сделала выводы. Доктор, Вы, как всегда, большой молодец 👏 Вещайте, вещайте,- мы Вас очень любим.
Восстановлением мышц занимаюсь с возраста 53 лет после перенесенной операции грыжесечения по поводу левосторонней косой паховой грыжи. За 4 года значительно укрепил мышцы, рук, ног, спины, груди. Упражнения элементарные, но их нужно делать регулярно, помня о здоровье себя любимого. И про лифт на 7 этаж вспоминаю только в случае доставки на этаж об'емного и очень тяжёлого груза.
Очень умный доктор!! Спасибо вам большое за предоставленную информацию, здоровья вам и долгих лет жизни! Надеюсь, вы написали книгу обо всех ваших трудах? Сто процентов такая книга будет востребована. Такая информация на "вес золота"!
60 лет, тренироваться начал с 13 в спортшколе. Ещё в СССР до распада сдал на чёрный пояс, когда степени не продавались. Был небольшой перерыв. Сейчас каждый день 5 км кросс по песку по берегу моря в любую погоду и сразу тренировка 2.5 часа - даже в жару за 40 и любой влажности. Собаку среднего размера свободно догоняю. Скорость ударов и перемещения тела зависит от расслабления мышц и их структуры - поэтому, упражнения с весами очень ограничены и это не влияет на мои мышцы. По сравнению с молодым возрастом заметил одно - мышцы достаточно часто травмируются (скорость ударов очень высокая) и медленнее восстанавливаются (после тяжелых нагрузок утром ломка в мышцах - требуется разогрев и движение). Никаких особых других отклонений с молодостью не заметил. Полёт - нормальный. К 80 надеюсь стать настоящим мастером. Сейчас меня дамы зовут молодым человеком и падают в обморок, когда говорю что я в свои 60 это принимаю как комплимент.
Жаль,что я не знала о значимости силовых нагрузок.Теперь начну уделять этому больше внимания.Спасибо огромное,уважаемый доктор, за вашу работу!Не так давно я смотрю Ваши видео,услышала много полезного.Да,еще хочется узнать о пользе зам.гармональной терапии для женщин.С уважением ,спасибо.
Здравствуйте с уважением к вам . очень заинтересовала тема для женщин в связи с онко наступил ранний климакс .поэтому тема очень заинтересовала.благодарю вас за интересные и информативные видео.
постоянно ворчу на бабушку когда езжу в гости чтобы не трогала тяжелое, бесполезно.. и тут после видео я начал прощупывать взаимосвязь. Моей бабушке 104 года, она по утрам встречает грузовик с водой 3 раза в неделю и по 2 ведра тащит домой, весь день возится в огороде, красит, белит, носит мешки, и при этом жалуется что устаёт, и ты такой весь на нервах разводишь руками, типа блть конечно болит, *в твоём то возрасте носиться как ненормальная*. Когда пытаешься у неё забрать что-то тяжелое чувствуется мощь в ее руках, не понятно откуда у такой худенькой бабушки столько силы
десь у 2009 році був у вашій клініці, ще коли ви тільки узі робили, ще тоді пам'ятаю яку мені чудову консультацію дали. а тепер у вас повний комплекс і дуже корисний канал, вітаю з розвитком. дякую що доносите корисну інформацію в маси ❤
благодарю! как же не хочется верить и признавать, что возраст вносит свои коррективы..... хотел вам сказать, что если вы упоминаете какие-то свои предыдущие ролики, то можете ссылки на них дополнительно указывать к описанию в видео и тогда у вас будет еще больше просмотров - многим лень искать, а если будет ссылка, то перейдут и посмотрят)
Я бросил курить в 40 лет (20 лет назад) и сразу из меня поперла энергия. Начал ходить в длинную, играть в бадминтон, стал поднимать железо и т.д. Самое главное: победить свою лень! Научиться себя ЗАСТАВЛЯТЬ делать что-то в любую погоду! Года три назад бросил железо и перепыгнул на турник и брусья. Это-намного лучше железа. Хожу почти каждый день 10 км. Химию и прочую хрень не употребляю. Питаюсь , как все. Много зелени, фруктов и бокал красного сухого каждый день.Победи себя! Потом ваш организм будет сам требовать физических нагрузок!
Вам следует дописать к своему фривольному нику ....кроме бога.А то если указанный вами Б-г входит в число всех,которые вас зае-ли,то ваша благодарность выглядит как-то несуразно.
В детстве профессионально занималась велоспортом, во время эпидемии вернулась к велоспорту, мне 42 года, как минимум три раза в неделю гоняю по 25, 30 км учитывая, что 50% это подъёмы, первые три дня было тяжело, сейчас нужно ускоряться что бы хотя бы вспотеть 😁 это кайф !... физически расположена быстро набирать мышечную массу, питаюсь хорошо, думаю, что пока могу обойтись без добавок 🤷♀️
@@vladislavsafronov245 Если вы ездите на трёх колёсном велосипеде, то да, колени придётся заменить, вы окунитесь в мир профессионального велоспорта, хоть узнайте какая современная технология существует на сегодняшний день, мой велосипед стоит шесть тысяч евро .
@@Devladimir То что ваш лисапед стоит 6 тыс ни о чём не говорит. Не стоит велосипеду присваивать какие то "космические " технологии. Физику вы не обманете. Есть передаточное число и геометрия велосипеда. Звёздочки могут на вашем шеститысячном велосипеде быть сделаны хоть из золота, хоть из титана, но звёздочками они и остануться. с Определённым количеством зубьев..... А по факту.. Зачем вы "суёте " в суть беседы свой дорогой велосипед? 90% людей ездит на обычных велосипедах. Как показывает практика, велосипеды за 500 евро или за 1000 ничем друг от друга не отличаются за исключением обвеса и названия рамы. Т.е едут они практически одинаково. Поэтому кабздец коленям настанет и на 500 евровом и на 1000 евровом лисапеде. О таких велосипедах речь вообще то.... И кстати неплохо бы определить, что вы называете "технологией"?
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Прекрасное видео, как тренер могу сказать, что если люди перестанут лениться а начнут тренироваться то жизнь будет меняться к лучшему. Главное это без фанатизма. Начните хотя бы с ежедневной прогулки, делайте приседания, отжимания. Желаю всем Вам мира и процветания а также крепкого здоровья. Привет из Германии.
дело не в лени а в образе жизни, а это формируется всю жизнь и чем человек старше чем сложнее меняется
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ !!!
@@jwserge 100 или 200 км на велосипеде без подготовки , это явно перебор. Ходите больше пешком 😀
jwserge , У меня знакомый сослуживец Веллоспортсмен ,так вот, у него прогулка по Киеву -это 50 - 80 км . Подчёркиваю ! - ПРОГУЛКА.
Совершенно с Вами согласна. Здоровья всем .
Сохранить мышцы важно ,чтобы в старости не обременять никого
Врачи многое скрывают...а уж об этом, вообще речи не идёт.Какими методами пользоваться,а то на 👃 разрушение щ.ж.,потеря мышечной м.Спасибо.
@@АннаНепокрытова-л8и Да, это вы верно написали лечащий врач моей матери до последнего скрывала от меня настоящий диагноз. Когда мать умерла она сказала мне, что у неё был лимфастаз. Вначале у неё с пятначался Господи ей наверное сейчас хорошо в раю. А мне еще обслуживать брата 57 лет и ки правой ноги шкура сама отвалилась как будто ошпаренная была. И после начали отекать обе ноги, веки,лицо и руки до плеча , глаза гноились не могла утром открыть глаза. Покая ей борной кислотой ни сестру 54 года оба дебила умственно отсталые инвалиды с детства.
Вообще нет проблем ,6 лет не занимался спортом ,начал снова тренироваться очень быстро всё набрал , без химии и т.д .Выгляжу как в 20лет даже лучше !Всем желаю бодрости духа !Мне 45 .
Важно соблюдать на постоянной основе
45 это время самого расцвета мощи мужчины! После 55 начнёт приходить то о чем говорит автор. С позиции 65.
Мне 54 , я более спортивный чем в 25 .
Криво постриг бороду , пришлось все сбривать ) Выгляжу как в 20 лет , и это гораздо хуже )))
А, я в 45лет только бухать начал!:) Теперь передумал, хочется москалей побольше в землю закопать-а, для этого нужна сила и форма!😁
Тренироваться надо. Мне 44. И мышечный рост продолжается. У меня в зале есть люди за 60 и выглядят прекрасно. Самому старшему 73 и он в прекрасной физической форме.
Тесто колят
@@ЖизньСпортсмена даже не сомневаюсь!
т.е. если я не занимался спортом и поддержанием физ. формы 40 лет, то у меня есть шанс начать прямо сейчас (без фанатизма) и получить какие-то результаты среди моих ровесников с пивными животами?
@@PanAtaman Конечно есть. Помимо тренировок, необходимо начать правильно питаться и полный отказ от спиртного/сигарет. Поверьте, это стоит того. Вы преобразитесь, будете отлично себя чувствовать и выглядеть. Желаю успехов! (П.С. у нас в зале теперь новый рекордсмен по возврасту Леонид Валентинович, ему 84 года, он в ясном уме и прекрасной физ. форме, подтягивается 3 по 8 и отжимается от брусьев. Бывший проф. военный, в тренажерку начал ходить в 71 год)
Я на темной стороне и поэтому знаю в натураху не возможно после 45 расти ,300 к г не потянеш без фарм поддержки
Очень доходчиво без воды объясняет врач. На земле есть ещё такие люди . Спасибо
Я смотрю докторов Евдокименко, Шишонина, Мамонтова и недавно доктора Петрика. Всем докторам спасибо, низкий поклон и наилучшие пожелания, но доктор Петрик... Такой уровень! Как в институте на лекциях побывала. Молодец!!!
Добавлю, с вашего позволения, докторов Шишову, Васильеву, Огулова, живы будем.
@@Iriseba12 с вами согласна, здоровья Вам!
@@ВасилийПупкин-т1я жизнь - это не только работа! И что бы работать надо быть здоровым. А здоровье - это труд плюс знания в этом нам по огают умные, добрые доктора!
Спасибо,Михаил Вадимович очень интересные и полезные Ваши лекции. Мне 88,но я стараюсь держать себя в форме .и не расслабляться .В посторонней помощи пока не нуждаюсь Если бы ,были такие Врачи ,как Вы раньше ..то прожила бы ещё больше.
Вы что уже умирать собираетесь, или с того света пишите?
Вы супер!!В 88!! Живите долго и не болейте!! Я из Казахстана !! Для меня нет нации
А вы и проживаете ещё больше !!!!! Уверен !!!
А почему у вас имя такое странное, как у бота?
@@NeustrDm 🙋походу много подсадных комментарий
У меня мама ничего не делала и в 83 уже сама повернуться не могла в кровати! А на прошлой неделе при подъеме на гору высотой 3450 м, меня обогнал 81 летний дед! Я в шоке!
Желаю и вам в 90 лет обгонять 20 летних 💪🏼😊
@@sky_trip круто ты его возраст по интелекту определил 🤣
К сожалению я с этим вопросом столкнулся когда мать отказывалась ходить. Сидела целыми днями на стуле и телек смотрела. Полностью все атрофировалось даже ложку не смогла взять в руки и поднять поднести ко рту. Я ее обслуживал купал каждый день , менял памперсы 3 раза в день, кормил , поил. Умерла она на 87 году жизни уже не узнавала меня. Горько и жалко мне было для меня, она как галчонок ротик открывала и улыбалась мне вся светилась от счастья. Помогал ей Новомин от Корпорации Сибирское здоровье где я сам работаю и применяю для себя. Всем здоровья и счастья желаю. Не ленитесь делайте усилие над собой. Задумайтесь кто за вами будет ухаживать, зачем быть для детей обузой.
80 лет это вторая молодость
@@askhattursunov74 Вы хороший сын и человек,удачи Вам!
Михаил как всегда очарователен
красотой речи и научной глубиной предмета.
Тысячу лайков!
И восторг личностью.
Да. Надо отдать доктору должное мысли он выражает отлично. Виден результат его систематического всестороннего саморазвития . Молодец
фуууу,тетка
фу, тетка...
Наталья Смирнова 🙄🤣✌️
БЛАГОДАРЮ Вас!!!Doktor !💞🧘♀️🙏🐞🍀
Мне 61,три года назад прижала подагра,удалили желчный,весил 120 кг.при росте 170 см.,заболели колени,встал выбор ходить жаловаться что всё болит,или спорт,тем более сказали в больнице более 2х кг.не поднимать.Сперва купил гантели разборные,затем штангу со стойками,и пошло,гиперэкстензию,сгибание,разгибание,перекладину.Сбросил до 70 кг,сейчас вес 80 кг.Занимаюсь дома+тренажёрный зал.Что такое подагра и больные колени забыл.
мое почтение!
круто
@@averylevison1923 Как думаешь,на буровой где метр трубы весит тонну,шурфобур тоже тонну,грейфер тонну.И всё это вручную на попа,наверно при весе в 70 кг трудно было б. И подъём породы 40см проходки,200 литровая бочка,на ломах,и опять на пупок вручную.
Если бросить резиновый мячик о землю, он ударится, без вопросов, однозначно, ударится а, затем вверх......Так и человек, чем сильнее и болезненней удар о землю, тем выше
@@АлександрРыбаков-ь1з так у вас из 120 кг больше жира было чем мышц. При весе в 70 кг если мышцы прокачены то вполне работать можно. Я как то контейнеры с мукой разгружал. Так там пацаны худые эти мешки только так таскали- 5 контейнеров с мукой шестером за полдня раскидали. А мешок по 50 кило. Все дело в привычке наверное- они их каждый день таскают.
Комментарий в продвижение прекрасного канала 💪
Лойс Лосю! 🤝
Это же Дикий Лось, красавчик
Лосяш красава
О химарь очередной
@@hronomasterlogos3267 все возможно.но мне смешно как дятлы которые на него подписаны спрашивают что он ест чтобы так выглядеть
Ролик - плюс комментарии - отличная мотивация меняться к лучшему
68 лет. Через день отжимание на кулаках, 10 подходов по 10 раз за подход. Между подходами 😊1 мин перерыв. За это время упр на другие группы мышц. Такое чередование занимает минут 15.Перед этим конечно же разминка. Всего времени уходит минут 25-30. Классно прорабатывается всё тело.
@@МуратЭркенов-у1ш На тело молодого не кто не претендует. Основная задача уйти на своих ногах. И когда смотришь на своих ровесников или лет на 5 старше, а то и моложе как они закостенелые шаркают и на лестнице через один, два пролёта отдыхают, то уверенности в том что делаешь только прибавляется. Ну и конечно если прикуриваешь вторую от первой, квас- керогаз по поводу и без повода, тогда да никакие отжимания и т. п. не помогут. Превратишься в мешок с дерьмом.
В 2018году с мужем делали восхождение на Олимп, обогнали нас отец под 70 примерно с сыном, было приятно. Спускалися обратно встретили группу пожилых японок, они просто восхитительно выглядели, все были одинаково подтянуты. Маленькие, улыбчивые. Всем Мира и процветания. Крепкого Здоровья!
Этот канал уникальный! Очень много научной информации, сказанной человеческим языком. Смотрю регулярно.
Так же как и до 40. Нужно двигаться и нормально питаться и отдыхать и вести правильный образ жизни.
@@marymishel344 проблемы с речью? Сочувствую.
.mķsm 9
Я смотрю всю рекламу чтоб вам хот что то там капало от канала за ваш огромный труд , вы так классно все объясняете, все ваши слушатели мы уже сами себе врачи !!!!!!👍👍👍👍👍👍
А что если нажимаешь пропускать рекламу доктору ничего не капает что ли
Меня тоже это интересует.
Как помочь доктору в.
Спасибо за информацию !
@@ОльгаЛифанова-щ3й
Если пропускать рекламу, не капает. И есть такие которые говооят :
Ставлю лайк, не открыв ролик. Такие лайки не засчитываются.
Ещё комменты нужно писать не менее 5 слов.
Уважаемый Доктор!
ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!
👍❤️🙏🌎☮️
Я восхищаюсь этим доктором
Нет цены вашим роликам. Сколько пользы ВЫ приносите человека!!!
Большое Вам спасибо! Где ещё всё это (и всё остальное) мы можем услышать!? - Только от Вас. Доктор - вы потрясающий! - Всё интеллигентно, доходчиво, понятно, подробно, на глубоком научном уровне, обоснованно, в хорошем темпе - от этого всё, что Вы говорите, воспринимается буквально на одном дыхании, и тут же практически записывается на "подкорку" головного мозга (по крайней мере - ключевые мысли). Не бросайте нас! Продолжайте нас просвещать! Если не Вы - то кто же ещё! Огромная Вам за всё благодарность!!!
Уважаемый Михаил Вадимович! Огромное спасибо за Ваши видео и предоставляемую информацию! Уровень подачи информации, глубина знания предмета, обширность знаний-выше всяких похвал! Ещё раз огромное спасибо! Отдельное спасибо за ссылки на зарубежные работы и статьи!
Благодарю Вас, Михаил Вадимович!
Благодарю! Как всегда четко и информативно.
мне 45 ,тренируюсь ,мышцы растут ,в 20 такого не было.здесь главное желание и мозг
И фарма))
@@иванкалинников-е8т ну а куда же без неё родимой!
@@иванкалинников-е8т комбикорм для бройлерных кур самое т о.
Вас слушаешь всегда с таким удовольствием, спасибо Вам, каждая тема актуальна)))))
Ну вот.. Благодаря вашему видео бросил курить!Это конечно удивительно,никогда бы не подумал,что просмотр ролика так легко позволит избавиться от этой пагубной привычки (около 28лет)!Так теперь ещё и бегать,и тяжести тягать 😮Не всё сразу док,не всё сразу 😀.А если честно, безумно вам благодарен!До сих пор не могу поверить,всё прислушиваюсь к своему организму,как бы не вернуться ,так сказать "взад",но нет, вроде всё надёжно.Видимо время пришло.Надо переходить на другой уровень.
А Я бегать...причем ненавижу бегать, а тут побежала,да ещё и с удовольствием)))
А что за видео вы смотрели?
Сергей,бросить курить -это реально подвиг!Вы молодец!
Я никогда сама не курила,но вижу как тяжело другим даеться избавиться от дурной привычки.
Сергей, а после какого видео Вы бросили курить?
0
Какое удовольствие слушать грамотного человека
Михаил Вадимович, огромное спасибо! Очень интересно, познавательно и профессионально! С огромным удовольствием смотрю все Ваши видео!
48 лет . занимаюсь спортом на постоянной основе с 25 лет..без химии..в основном турники.брусья ..по тысячи раз за тренироку...выгляжу лучше чем многие проф спортисмены.. главное упорство с умом...и до седьмого пота...
Целая лаборатория человеческий организм... Спасибо Вам, доктор, за просвещение))))
Как качок со стажем подтверждаю привальность и мудрость всего сказанного Вами! Даже кот на заднем плане проникся и потихонечку прошёл мимо, чтоб не помешать сьёмке))
😂
Victor. 🙏🙏🙏
Где кот?
@@ПавелСимонов-э4п 18 минута)
Огромная благодарность, Вам! Как всегда интересно, лаконично и познавательно.
Спасибо за вашу работу! Браво!!! Уровень и качество знания, глубина и логика подачи материала просто на высшем уровне! Все понятно и практично в жизни!
Большое спасибо за видео! После просмотра купил себе креатин для поддержки мышц. Мне 50 лет. Хожу в тренажерный зал, бегаю, занимаюсь без фанатизма для здоровья.
У меня саркопения ,надо запомнить ,блин не получится у меня ещё и склероз .
Может тогда лучше сосредоточиться на мозге?
Защитная функция организма. Нефиг думать о ерунде. И доживете до 90
)))
👍😁😁😁
Храни бог таких врачей!
Спасибо за всегда полезную информацию, док! Мне 35, но уже давно задумываюсь, как буду себя чувствовать в 50. Треню 5 раз в неделю, чередуя силовые, кардио и растяжку. 💪❤️🤸
В 50 так не сможешь. 5 раз в неделю...
Это нереально без фармы.
Тело же должно и отдыхать...
Даже в 35 лет 5 раз в неделю это будет перетрен сразу же.
Я категорически не верю в такой режим и натураху.
Если на аве это именно ты, то судя по лицу, фарма в твоей жизни присутствует однозначно.
По внешности это всегда безошибочно видно.
Мне 49 и если целый день в квартире, то к вечеру начинаешь себя хреново чувствовать, поэтому гирю в руки и вперёд, через час самочувствие как у молодого.
Так 49это молодой. От 60, наверное, это пожилой
Самочувствие как у молодого после турника и брусьев , остальное малоэффективно .
Согласен лежишь дома без дела, плохо начинаешь себя чувствовать, но стоить покачатся, сбегать искупатся в любую погоду в озере, настроение, и позитив просто зашкаливают
Очень хороший выпуск. Как сохранить мышцы нужно знать каждому, не только кому за 40, а уже начинать задумываться с 25-30 лет, во первых чтобы предотвратить различные травмы (кстати растяжка тоже очень важна - сколько раз она меня спасала) и чтобы когда подкрадется старость, было бы чего сохранять. Ведь чем дальше, тем сложнее нарастить мышечную массу.
И вам тоже побольше и качественнее мышечной массы. Спасибо.
Шикарная информация) Спасибо!)
Вау!!!! Вот прям, что очень нужно, настоящий ликбез! Благодарю, доктор, Вы кладезь!🙌👏💛
Купил сборные гантели,скамью,турник.С рейса пришёл,по три подхода базы поделал-чувствую себя офигенно,пару раз в неделю,самое то....
Я просто схожу с ума когда смотрю лекционные видео, это так раздражает.... но... Когда рассказывает человек, который в этом понимает, и объясняет простым и понятным языком это выше похвал. Смотрел и впитывал, каждое слова, все понятно и познавательно, очень многое узнал и понял для себя... Спасибо.
Доктор Петрик Вы очень профессиональный. Ваше видео очень полезно, понятно. Все про меня. Буду пересматривать несколько раз, чтобы окончательно вникнуть. Мои мышцы на шее как тряпочки, я их все время пытаюсь ухватить , но нечего взять. Я страдаю . Уверена, что Ваша лекция поможет мне. Спасибо. Успехов и здоровья Вам !!!
Огромное мерси за видео! Продолжаем вести здоровый образ жизни ))
Эх, не хотел завтра на тренировку, но посмотрел и пойду
Иди, иди! И в магазин спортивного питания не забудь 😀! Я тоже не хотела завтра идти, но придётся 😂
Огромное спасибо за то что делаете! С уважением из Москвы.
Спасибо за качественный контент, довольно таки важная информация собрана в одном видео. Так сказать, все мои наблюдения, наработки и выводы в течении нескольких лет вложены в 20 мин.
Как жаль, что все это я узнала в 60. Когда после 40 мышечная масса начала уходить, я перечитала кучу всего, чтобы понять и исправить, и вот когда я смирилась с ситуацией - вот ответ. Придется начинать заново, когда с мышцами не очень. Спасибо Вам, даёте надежду на то, что не все ещё потеряно !
@@ПуняПунина а гормоны применяете? Какие?
arkadii ammosov без химии!))) Развивайте силу, питайтесь правильно, этого достаточно! Последние 10 кг для спортивного результата работала по программе с тренером ( у нас клуб, где программы и помощь тренера входят в стоимость тренировок! Не требуется персональный тренер отдельно).
@@ПуняПунина А как на счет секса? Тренировки повысили либидо или окончательно его добили? Интересуюсь, потому что мне уже 53, начинаю тренировки, есть надежда ещё пожить полноценной жизнью?
@@ПуняПунина вы наверно дружили с физкультурой?
Veronica Nesterenko это да! В школьные годы- спортшкола!))))
Кот , который влетел в кадр на 13 минуте 34 сек. слева, взял на себя весь задний план , дальше я только за ним и наблюдала , он очень оживил кадр и задний план.
Петрик великолепен , кот тоже ! Благодарю !❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️💪💪❤️
А ге он а гедон
А лисицата видяхте ли?
Благодарю Михаил, очень хорошее и полезное видео, вам удачи.
благодарю сердечно,Доктор !!! всего самого прекрасного вам и вашей семье !!!
Здравствуйте доктор , спасибо за ваши рекомендации , очень полезное видео , и крепкого вам здоровья
Спасибооо, любой разумный человек обязательно будет выполнять ваши точные,правильные рекомендации и важные для людей выводы о своём здоровье, спасибо!
Спасибо.Как всегда - краткое,информативное,доступное и познавательное видео.Всех вам благ!
+++
Большое спасибо, дорогой Михаил Вадимович!!! Вдохновения, сил и крепкого здоровья Вам, Вашим близким и всем Вашим подписчикам!!! После 30 бросила курить и не желая поправиться начала систематически заниматься фитнесом) Сейчас 43 и чувствую себя лучше, чем в 18! )) И фитнес моя работа - занимаюсь каждый день ( силовые за счет собственного веса, аэробная нагрузка( прыжки + ходьба пару часов в день ) и обязательно растяжка.) Поскольку мясо и рыбу не ем уже почти 27 лет, получаю белок из творога, яиц и орешков.) В общем, жизнь удалась!))) В смысле мышц после 40 🙂)
Вы прекрасны )
@@МаксимГолованов-о8ю спасибо!🙂
Рахмет за видео
Лайк 👍
Салам Алейкум из Казахстана
Доверяю этому доктору ! Полезный канал для себя нашёл.
Спасибо, все разложили по полочкам !
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Очень актуально. Только восхищение. БлагоДарю.
Спасибо, много уважаемые Доктора Михаил Вадимович и Наталья Дмитриевна. Обожаю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким и всех благ. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️
Смотрится на одном дыхании. Настолько много получаешь полезной информации.
Многое поняла и сделала выводы.
Доктор, Вы, как всегда, большой молодец 👏
Вещайте, вещайте,- мы Вас очень любим.
Нашему педагогу 66 лет. Он даже сейчас разножку спокойно делает. И нас поднимает на вытянутые руки
Как всегда масса очень полезной информации !
Восстановлением мышц занимаюсь с возраста 53 лет после перенесенной операции грыжесечения по поводу левосторонней косой паховой грыжи. За 4 года значительно укрепил мышцы, рук, ног, спины, груди. Упражнения элементарные, но их нужно делать регулярно, помня о здоровье себя любимого. И про лифт на 7 этаж вспоминаю только в случае доставки на этаж об'емного и очень тяжёлого груза.
Очень умный доктор!! Спасибо вам большое за предоставленную информацию, здоровья вам и долгих лет жизни! Надеюсь, вы написали книгу обо всех ваших трудах? Сто процентов такая книга будет востребована. Такая информация на "вес золота"!
60 лет, тренироваться начал с 13 в спортшколе. Ещё в СССР до распада сдал на чёрный пояс, когда степени не продавались. Был небольшой перерыв. Сейчас каждый день 5 км кросс по песку по берегу моря в любую погоду и сразу тренировка 2.5 часа - даже в жару за 40 и любой влажности. Собаку среднего размера свободно догоняю. Скорость ударов и перемещения тела зависит от расслабления мышц и их структуры - поэтому, упражнения с весами очень ограничены и это не влияет на мои мышцы. По сравнению с молодым возрастом заметил одно - мышцы достаточно часто травмируются (скорость ударов очень высокая) и медленнее восстанавливаются (после тяжелых нагрузок утром ломка в мышцах - требуется разогрев и движение). Никаких особых других отклонений с молодостью не заметил. Полёт - нормальный. К 80 надеюсь стать настоящим мастером. Сейчас меня дамы зовут молодым человеком и падают в обморок, когда говорю что я в свои 60 это принимаю как комплимент.
Mind Bender Балаболас! Классный сказочник!
Ane Grini
Это для подавляющего большинства является сказкой. И причиной этому - элементарная лень.
Сам себя не похвалишь - никто не похвалит, скромности не научили в СССР, когда степени нн продавались?
@@nataha8684
Жаба давит? Рожденный ползать летать не сможет - М Горький.
Нормально сочиняешь😂😂😂
Привет! Как же все надо, о чем Вы говорите...!🙄!❤️!😍!!!
Жаль,что я не знала о значимости силовых нагрузок.Теперь начну уделять этому больше внимания.Спасибо огромное,уважаемый доктор, за вашу работу!Не так давно я смотрю Ваши видео,услышала много полезного.Да,еще хочется узнать о пользе зам.гармональной терапии для женщин.С уважением ,спасибо.
Будет
Просто о сложном. Спасибо Доктор!
Спасибо огромное Вам, за этот видеовыпуск! И за все остальные видеовыпуски, разумеется, то-же!
Спасибо доктор !!! Ваши видео помогают восстанавливать мне здоровье.
.
.
ן ,,,8,
Здравствуйте с уважением к вам . очень заинтересовала тема для женщин в связи с онко наступил ранний климакс .поэтому тема очень заинтересовала.благодарю вас за интересные и информативные видео.
Добрая лекция ❤
С 15 минуты наблюдал за похождениями рыжего кота ))
Все как бы правильно, но почему то долгожителей среди ведущих здоровый спортивный образ как то мало заметно.
постоянно ворчу на бабушку когда езжу в гости чтобы не трогала тяжелое, бесполезно.. и тут после видео я начал прощупывать взаимосвязь. Моей бабушке 104 года, она по утрам встречает грузовик с водой 3 раза в неделю и по 2 ведра тащит домой, весь день возится в огороде, красит, белит, носит мешки, и при этом жалуется что устаёт, и ты такой весь на нервах разводишь руками, типа блть конечно болит, *в твоём то возрасте носиться как ненормальная*.
Когда пытаешься у неё забрать что-то тяжелое чувствуется мощь в ее руках, не понятно откуда у такой худенькой бабушки столько силы
Потому, что о долгожителях, чаще говорят, когда они уже умерли. А здоровые и спортивные ещё живут))))
Спасибо док.Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким.
десь у 2009 році був у вашій клініці, ще коли ви тільки узі робили, ще тоді пам'ятаю яку мені чудову консультацію дали. а тепер у вас повний комплекс і дуже корисний канал, вітаю з розвитком. дякую що доносите корисну інформацію в маси ❤
Спасибо за информацию,давно хотела это знать.
благодарю! как же не хочется верить и признавать, что возраст вносит свои коррективы..... хотел вам сказать, что если вы упоминаете какие-то свои предыдущие ролики, то можете ссылки на них дополнительно указывать к описанию в видео и тогда у вас будет еще больше просмотров - многим лень искать, а если будет ссылка, то перейдут и посмотрят)
Лайк за важливу інформацію!
Дякую лікарю, потрібне відео.
Спасибо за информацию, это очень актуально.
Спасибо! Очень интересно и профессионально! 👍
Я бросил курить в 40 лет (20 лет назад) и сразу из меня поперла энергия. Начал ходить в длинную, играть в бадминтон,
стал поднимать железо и т.д. Самое главное: победить свою лень! Научиться себя ЗАСТАВЛЯТЬ делать что-то в любую погоду! Года три назад бросил железо и перепыгнул на турник и брусья. Это-намного лучше железа. Хожу почти каждый день 10 км. Химию и прочую хрень не употребляю. Питаюсь , как все. Много зелени, фруктов и бокал красного сухого каждый день.Победи себя! Потом ваш организм будет сам требовать физических нагрузок!
Вино каждый день это алкоголизм)
Благодарю за отдичный контент. Просто и доходчиво👍🏻
Коту на 18:25 надоело сидеть в засаде 😂
Спасибо вам .
Очень грамотно и доступно
👍спасибо большое , все очень понятно !!!!! Я прям благодарна Б-гу за то что я нашла ваш канал , и за то что вы его создали 👍👍👍👍👍👍👍👍
Вам следует дописать к своему фривольному нику ....кроме бога.А то если указанный вами Б-г
входит в число всех,которые вас зае-ли,то ваша благодарность выглядит как-то несуразно.
Всем здоровья! Доктору спасибо!
Спасибо от души за всю полезную тнфу, что вы даете людям!
На заднем плане кот зачётный.
На 17 минуте кот
очень просто, нужно наработать их до 30 и поддерживать до конца жизни) не благодарите
Я их наработал до 17 лет, первый разряд по беговым лыжам .В 51 год выносливость даже лучше ,чем в юности.
@@ka10k не стоит
@@northing69 а кто разработал тело до 20 , сейчас бесмертный по сравнению с рядовыми ровесниками
Нужно набрать мышечной массы на 300%, что бы потом постепенно дойти до нормы-что бы в гроб вместится.))
@@ViacheslavX щас в одном видосе все проблемы разрешим
В детстве профессионально занималась велоспортом, во время эпидемии вернулась к велоспорту, мне 42 года, как минимум три раза в неделю гоняю по 25, 30 км учитывая, что 50% это подъёмы, первые три дня было тяжело, сейчас нужно ускоряться что бы хотя бы вспотеть 😁 это кайф !... физически расположена быстро набирать мышечную массу, питаюсь хорошо, думаю, что пока могу обойтись без добавок 🤷♀️
Велик дает совершенно замечательные формы бедер, ягодиц ! Правда нужно вкалывать в горку )
Можно с увереностью сказать что Вы гоните)
@@Роман-щ9я7п И потом колени на выброс.... Зато жопень в тонусе )))
@@vladislavsafronov245 Если вы ездите на трёх колёсном велосипеде, то да, колени придётся заменить, вы окунитесь в мир профессионального велоспорта, хоть узнайте какая современная технология существует на сегодняшний день, мой велосипед стоит шесть тысяч евро .
@@Devladimir То что ваш лисапед стоит 6 тыс ни о чём не говорит. Не стоит велосипеду присваивать какие то "космические " технологии. Физику вы не обманете. Есть передаточное число и геометрия велосипеда. Звёздочки могут на вашем шеститысячном велосипеде быть сделаны хоть из золота, хоть из титана, но звёздочками они и остануться. с Определённым количеством зубьев..... А по факту.. Зачем вы "суёте " в суть беседы свой дорогой велосипед? 90% людей ездит на обычных велосипедах. Как показывает практика, велосипеды за 500 евро или за 1000 ничем друг от друга не отличаются за исключением обвеса и названия рамы. Т.е едут они практически одинаково. Поэтому кабздец коленям настанет и на 500 евровом и на 1000 евровом лисапеде. О таких велосипедах речь вообще то.... И кстати неплохо бы определить, что вы называете "технологией"?
Увидел видео,сразу лайк ставлю👍
Большое спасибо! Очень хорошо объясняете.
++! Ждём зам.терапию для женщин))
Спасибо вам большое. Просим больше информации