ТОП 8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ - Зачем девушкам тренировать спину?

Поскольку девушки очень любят пренебрегать тренировками на спину, я решила объяснить, почему это важно и также дать вам самые лучшие упражнения, которые можно делать и дома (с фитнес резинками) и в спортзале.
Не забудьте подписаться на мой канал и посетить мой Инстаграм - @alignwithaina
Since many ladies forget to train their backs, I decide to explain why it is so important and also share some of my favourite exercises.
Don't forget to hit that SUBSCRIBE button and visit my Insta @alignwithalina