로잉머신으로 체력 훈련, 칼로리 소비 하는 법 | 짧은 시간, 최대의 효과 | 초보자 꿀팁

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  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • 일단 타는 법은 알겠고, 어떻게 운동해야 하는지 감이 안잡히시는 분들을 위한 영상입니다! 체력 훈련과, 다이어트를 위해 운동하시는 분들을 위해
    길잡이 정도의 영상이라고 생각하시면 됩니다 ^^
    #로잉 #로잉머신 #칼로리소비 #체력훈련 #조정 #초보자 #훈련 #체력 #유산소 #전신운동 #인터벌 #장거리 #단거리 #훈련법 #지구력 #순발력 #근력 #concept2 #하체

Комментарии • 3

  • @so0173
    @so0173 2 года назад +8

    자세가 좋아보이진 않네요

  • @user-xt8pe2ok6s
    @user-xt8pe2ok6s 2 года назад

    무릎 조심하세요..
    너무 위험해 보입니다

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