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ㅋㅋㅋㅋ 가르치시는 분 억양이 중독성 ㅆㅅㅌㅊ네 ㅋㅋㅋ
노무현급
zzzzzzzzzzzzzzzz
뭔가 매력있어...
2:08 어머나세상에
떨어지잖아아ㅏ아아아아아아아아ㅏㅏㅏㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ유쾌하고 힘나게 질해주시는듯 ㅋㅋㅋ
6:37 선생님 텐션 역대급ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ떨어지잖아아아ㅏㅏ!!!!!!!!!옆에서 저렇게 질러주면 1RM 10키로씩 늘겠넹;
깨알 삑사리잼
좀 위엄있는사람이하면 힘나는데 저런사람이하면 짜증남 그냥
엥... 유쾌하시고 좋은데 왜 저런사람이라는 건지 1도 모르겠네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ진짜 말투도매력있고 전 재미있던데
@@Ieiei-u2h 그냥 존나 니가 사회부적응자인것 같은데
저희 막내 삼촌이 조정 국대셨고, 실업팀 감독하시다가 정년 퇴임하셨는데...이렇게 토나오는 운동이었군요. 이제 60이신대도 배도 하나도 안나오시고 아직까지 저보다 몸이 더 좋으신데...이런 운동을 평생 하셔서 그렇군요. 조정 잘 보았습니다.
4:41 팔하고 무릎하고 되게친한 인싸말왕..
아연세~! 파이팅 넘치는 후배님들과 말왕님 응원합니다^^
가르쳐 주시는 분 갈굴줄 아네요훈훈했습니다^^말왕님이 교체만 더 신속하게 했어도 지진 않았을텐데 그굼뜨고 안일한 반응속도가 패배를 부르고 말았네요 ㅠㅠ
역시 운동하시는 분들 대다수는 사람이 만들어져있어 존경합니다
적당한 기합은 운동능력 중진은 되겠지만 옆에서 저런 텐션으오 고래고래 소리지르면 능력 저하 될꺼 같음
어쩐지 저번 운동영상에서 로잉 자세 지리더라 ㄷㄷㄷㄷ
선생님 영입합시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학생이 아니라 이미 강사신데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 친절하고 포인트만 콕콕 짚어주심ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 그래서 치어리딩 한손들기는 어떻게 된거야?설마 포기한건 아니지?오늘의운동에서 창던지기 안 보이더라..
설명을 잘해주시네요 이해팍팍
지도해주시는 분 멘트가 찰지시네요ㅋㅋㅋㅋ
가르쳐주시는분 목소리톤 판매사원 뺨치네....말왕 진행하다가 웃을정도라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ도랏하트좀 받고 싶어요
6:37 떨어지잖아!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로잉이 진짜 당기기 힘들죠!막판 스퍼트 멋지십니다!역시 말왕👍👍
로잉머신 보기에는 우습게할수있을거같아보이지만 저머신은 정말 지옥입니다. 다들 엄청난운동들을 매일하시는군요...ㅎㄷㄷ
우습게 안 보이는걸요. 당기는데 힘이 엄청나게 들어가는게 느껴지는데 그걸 1분 이상을 계속 하다니..
저거 하면 온몸이 후들거림
@@고구바 맞아요 첨 해봤을때 물마시러 갔는데 손이 부들 부들 거리고...
저는 윗 엉덩이 터지는느낌ㅜ ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ너무힘듦
롱으로 40분정도 타면 시간과정신의방에서 나자신이랑 멘탈싸움하는 기분입니다..
와 역시 말왕.. 1분4ㅔ
형 요즘 조정 관심있었는데고마워
보기만해도 등에 자극이 옵니다
말왕님 근력이면 자세 교정만해도 1분 30초는 쉽게 뚫으리라 봅니다 ㅋㅋ 저보다 3대중량 150 이상은 더 드시니..
10:30 발로차는거뮈야 ㅋㅋㅋ
와.. 아래 댓글중에 갈굴줄 안다는 말에 깊이 공감하고 갑니다.. 이렇게 가르쳐주시면 실력 쭉쭉 늘듯
안그래도 저번영상 로잉하는거보고 조정컨텐츠 해보시라고 할려그랬는데여윾띠
말왕님 자세 교정만 하셔도 부상없이 더 잘하실 수 있으실 것 같아요~~~!!
7:29 대다나다 형....와 😘👍🏻
하루하루 성장하네 말굽화이팅
0:34 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전혀 생각치 못한 표정과 말투다 ㅋㅋㅋ
어머나 세상에 아주 잘하셨어요~
말왕형~~ 로잉머신으로 인터벌 해볼생각있는데 나중에 영상으로 인터벌 다룰때 로잉머신으로도 인터벌 하는 방법 알려주면 좋을것 같아~ 요즘 은근 집에 로잉머신 구입해서 운동하는 사람 많은것 같더라구~ 항상 좋은 영상 좋은컨텐츠 감사!!
운동이론설명은 지렸는데 실전대결에서 팔미리겁나땡기는거보솤ㅋㅋㅋ
처음에 좁게 잡은거 빼고는 잘하시네요 역시 운동한 남자
조정 가르쳐주시는 선생님 프랑스 개그맨 같이 생겼어요. 재미남.
다리허리 70퍼센트 상체 팔 30퍼센트에 힘을 가한다 다리를 밀때는 절대 허리부터 빠지면 안된다. 순서는 다리 허리, 상체, 팔 순으로한다
태건아 반가워~~~~~❤
이영상 나왔을때 저도 고3이였고 2km도 6:53찍고 한참 조정 할때였는데 다시보니 고통받던 기억도 생각나고 새롭네요😁😂
역시 홀스킹👍
10:32 말왕킥!! 이거 안하고 빨리 바꿨으면 이겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 저걸로 한 5초 잡아먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:19 오..몸이 되게 딴딴하시네..ㅋㅋ좀 귀여우셨어요 ㅋㅋ
11:10 호연이형이다
진짜 호우연ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴가나오면 무조건 말왕이랑 붙어다니는건가..
호우연님 공익인걸로 아는데용
호하~
@@마블잉 킹익이였나요.. 피지컬이 좋아서 당연히 아닌줄
@@tylerb325 시청팀에서 축구경기 뛰셔서 공익인거임
10:47 겨자!! 겨자!! 겨자!! 겨자!! 겨자!! 겨자!!
왜 형 유튜브가 잘 나가는줄 알겟다 컨텐츠 너무좋자나
조정을 가르치고 있는데 말왕tv에 조정도 나오고 ㅋ 조정이 더 자주 나왔으면 좋겠네요 ㅎㅎ
형 그대로 태평양 횡단해줘
오늘의 운동 볼라고 들어왔다가 업로드한거 보러옴!
센세 발성 오지심ㅋㅋㅋ 귀에 박힘
다들 멋지시네요.....
선생님 매력있으시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로잉 너무재밌는 운동기구죵ㅎㅎㅎ
나한테 '스포츠'가 뭔지 알려준 사람 말왕. 요즘 형 라이브 방송 제가 찾아 안본지 오래됬네요
이건 초보자입장에선 빨리하는게 크게 의미가 없다고 본다... 오히려 정확한자세로 계속 쭉 하는데에 더 중점을 둬야한다고 생각함
(흠칫)오우 몸이 대게 딴딴하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코치님 파이팅이 넘치네
자덕들의 즈위프트 같은거군요.
그래서 어제 운동영상에 로잉머신나온거구나
1편더나온다며! 빨리올려줘
11:40말왕어조비
로잉머신 힘들지만 진짜 운동많이되더라 형 하트좀 ^^~
학습능력이 장난 아니시네... 빠른 습득이 가능한 운동신경을 보고 있으니 대리만족 쩔게 느껴지네요~
이 영상보니 오늘 짐에서 로잉머신타는데 시끄럽다고 다른분들이 컴플레이션 들어왓다고 저보고 살살타라는 짐 관계자분때문에 어이없었음ㅡㅡ;; 남은기간 102일인데 환불하러갑니다..ㅋ
10:50초 호우연!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃트로 가는데 다들 진빠져가지고 아이고 ㅠ.. 우뜨캐... ㅠ 힘들어께고마 ㅠ..
우리 조상님들이 배 움직일때 한 노 젓기 심지어 파도가 심했는데도 우리 조상님들은 힘이 ㄷㄷ 하죠
10:32 의욕과다 개웃기네 ㅋㅋㅋ
말형님 버피테스트 영상도 올려주세요보고싶네요 말형님 버피는 얼마나하시는지 너무 궁금해요^^
별건 아니지만 마이크가 스테레오로 된 걸 쓰시는데 그걸 손에 들고 쓰니까 소리가 자꾸 좌우로 왔다갔다 하는게 살짝 거슬려요. 음질을 위해서 저 마이크를 쓰시는거라면 스테레오로 녹음되더라도 그냥 후작업은 모노로 하시거나 그냥 핀마이크 또는 카메라에 샷건마이크를 달아서 쓰시는게 어떨까 싶어요.
팔은 직선보다 어기여차느낌이 좋은떼
우와 선생님 멋잇어옇ㅎㅎㅎ
0:55 동작설명2:26 동작설명(주의점+노하우)
뉴저지 출신 말왕님 웃는표정ㅋ
5:27 나도..>
말이 저걸 못하면 말이 아니지ㅋㅋ
이건 미친운동이다 ㅡ ㅡ ...
다리를 쓰지않은채 팔루 뎅겨서 ...
사춘기 전에 로잉머신 하면 키성장에 도움이 되는가요?
형 무슨운동이든 열심히한단말이야
저런분이랑 운동하면 재밌겠다
안녕하세요 저는 크로스핏터 하이디입니다. 올해 크로스핏 한국 챔피언이기도 하구요^^ 주변에서 말왕님과 대결구도해보면 재밌을것같다고 많이들 얘기해주셔서 이렇게 글 남겨봅니다^^ 여자 크로스핏터와의 대결 생각없으신가요??^^
예전에 연대 조정부 형에게 500미터 강의 받고 토한 기억이.. 진짜 250미터 지나가면 미칩니다 사람..
운동 잘되겟다 거의 전신 운동 다 될거 같은데? 다리,팔,어깨도 될거같고
지금 저희 중학교 쌤도 연세대 조정부이셨는데 훃
집에서 놀고 있는 로잉머신한번 타줘야겠네
집에서 사용하기엔 소음에 무리가있나요 ?
태어나서 해본 운동 중에 로잉이 젤 힘든듯.. 1분동안 뒤질수잇늠
어찌해야 엉덩이를 활용해서 로잉을 탈 수 있을까요 허리를 피고 하는게 맞는지도 궁금합니다. 구부리고 하면 디스크 다치나요??
강사분 영업 잘하시겠네요 ㅋㅋ
어 이분 다시보니까 DP 황장수병장 닮았네
아, 난 3:30촌데, 일단 2분 언더로 들어가야 겠구나. ㅎ
내가 봤어! 우리 잘 했어!
이런 컨텐츠 다시 보고싶다
10:50 호우연?
로잉머신 진짤루 정말 힘둚..
형 플로어볼도 한번 배워보는게 어때?
말형 천천히 요.
이거요 센터에 있어서 5분씩 타는데 중둔근이 엄청 아프더라구요그게 맞는건가요?
저도 친구랑 로잉머신 하루 10키로씩 타기 했었는데 기록이 눈앞에 바로 보이니까 더욱 힘든거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 아직도 얼마나 남았어~, 속도가 떨어지고 있어~ 이런 생각에 지치더라구요
안그래도 이번 주말에 로잉대회있었는데 죽어라 땡겨서 1킬로 3분26초 나왔는데 한동안 못움직임ㅋㅋ그리고 한 2주정도는 로잉 생각 안날듯ㅋㅋ
![[#캐딜락시퀀스]🔥반응 좋고, 자극이 확실한 50분 수업🔥(개인적으로 좋아하는 시퀀스‼️)|✨전신 구석구석 쓰기💖| 근육통 최고👍🏻#cadillac #cadillacpilates](http://i.ytimg.com/vi/plYssaeXN9c/mqdefault.jpg)
![[4月의 무도] 어텐션! 로우! 🛶 무한도전 레전드 장기 프로젝트 조정(feat.뱅이)의 시작🌊 "조정" 1편 infinite challenge](/img/1.gif)
ㅋㅋㅋㅋ 가르치시는 분 억양이 중독성 ㅆㅅㅌㅊ네 ㅋㅋㅋ
노무현급
zzzzzzzzzzzzzzzz
뭔가 매력있어...
2:08 어머나세상에
떨어지잖아아ㅏ아아아아아아아아ㅏㅏㅏㄱ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유쾌하고 힘나게 질해주시는듯 ㅋㅋㅋ
6:37 선생님 텐션 역대급ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떨어지잖아아아ㅏㅏ!!!!!!!!!
옆에서 저렇게 질러주면 1RM 10키로씩 늘겠넹;
깨알 삑사리잼
좀 위엄있는사람이하면 힘나는데 저런사람이하면 짜증남 그냥
엥... 유쾌하시고 좋은데 왜 저런사람이라는 건지 1도 모르겠네요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ진짜 말투도매력있고 전 재미있던데
@@Ieiei-u2h 그냥 존나 니가 사회부적응자인것 같은데
저희 막내 삼촌이 조정 국대셨고, 실업팀 감독하시다가 정년 퇴임하셨는데...이렇게 토나오는 운동이었군요. 이제 60이신대도 배도 하나도 안나오시고 아직까지 저보다 몸이 더 좋으신데...이런 운동을 평생 하셔서 그렇군요. 조정 잘 보았습니다.
4:41 팔하고 무릎하고 되게친한 인싸말왕..
아연세~! 파이팅 넘치는 후배님들과 말왕님 응원합니다^^
가르쳐 주시는 분 갈굴줄 아네요
훈훈했습니다^^
말왕님이 교체만 더 신속하게 했어도 지진 않았을텐데 그굼뜨고 안일한 반응속도가 패배를 부르고 말았네요 ㅠㅠ
역시 운동하시는 분들 대다수는 사람이 만들어져있어 존경합니다
적당한 기합은 운동능력 중진은 되겠지만 옆에서 저런 텐션으오 고래고래 소리지르면 능력 저하 될꺼 같음
어쩐지 저번 운동영상에서 로잉 자세 지리더라 ㄷㄷㄷㄷ
선생님 영입합시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학생이 아니라 이미 강사신데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 친절하고 포인트만 콕콕 짚어주심ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 그래서 치어리딩 한손들기는 어떻게 된거야?
설마 포기한건 아니지?
오늘의운동에서 창던지기 안 보이더라..
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지도해주시는 분 멘트가 찰지시네요ㅋㅋㅋㅋ
가르쳐주시는분 목소리톤 판매사원 뺨치네....말왕 진행하다가 웃을정도라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ도랏
하트좀 받고 싶어요
6:37 떨어지잖아!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로잉이 진짜 당기기 힘들죠!
막판 스퍼트 멋지십니다!
역시 말왕👍👍
로잉머신 보기에는 우습게할수있을거같아보이지만 저머신은 정말 지옥입니다. 다들 엄청난운동들을 매일하시는군요...ㅎㄷㄷ
우습게 안 보이는걸요. 당기는데 힘이 엄청나게 들어가는게 느껴지는데 그걸 1분 이상을 계속 하다니..
저거 하면 온몸이 후들거림
@@고구바 맞아요 첨 해봤을때 물마시러 갔는데 손이 부들 부들 거리고...
저는 윗 엉덩이 터지는느낌ㅜ ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ너무힘듦
롱으로 40분정도 타면 시간과정신의방에서 나자신이랑 멘탈싸움하는 기분입니다..
와 역시 말왕.. 1분4ㅔ
형 요즘 조정 관심있었는데
고마워
보기만해도 등에 자극이 옵니다
말왕님 근력이면 자세 교정만해도 1분 30초는 쉽게 뚫으리라 봅니다 ㅋㅋ 저보다 3대중량 150 이상은 더 드시니..
10:30 발로차는거뮈야 ㅋㅋㅋ
와.. 아래 댓글중에 갈굴줄 안다는 말에 깊이 공감하고 갑니다.. 이렇게 가르쳐주시면 실력 쭉쭉 늘듯
안그래도 저번영상 로잉하는거보고 조정컨텐츠 해보시라고 할려그랬는데
여윾띠
말왕님 자세 교정만 하셔도 부상없이 더 잘하실 수 있으실 것 같아요~~~!!
7:29 대다나다 형....와 😘👍🏻
하루하루 성장하네 말굽화이팅
0:34 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전혀 생각치 못한 표정과 말투다 ㅋㅋㅋ
어머나 세상에 아주 잘하셨어요~
말왕형~~ 로잉머신으로 인터벌 해볼생각있는데 나중에 영상으로 인터벌 다룰때 로잉머신으로도 인터벌 하는 방법 알려주면 좋을것 같아~ 요즘 은근 집에 로잉머신 구입해서 운동하는 사람 많은것 같더라구~ 항상 좋은 영상 좋은컨텐츠 감사!!
운동이론설명은 지렸는데 실전대결에서 팔미리겁나땡기는거보솤ㅋㅋㅋ
처음에 좁게 잡은거 빼고는 잘하시네요 역시 운동한 남자
조정 가르쳐주시는 선생님 프랑스 개그맨 같이 생겼어요. 재미남.
다리허리 70퍼센트 상체 팔 30퍼센트에 힘을 가한다 다리를 밀때는 절대 허리부터 빠지면 안된다. 순서는 다리 허리, 상체, 팔 순으로한다
태건아 반가워~~~~~❤
이영상 나왔을때 저도 고3이였고 2km도 6:53찍고 한참 조정 할때였는데 다시보니 고통받던 기억도 생각나고 새롭네요😁😂
역시 홀스킹👍
10:32 말왕킥!! 이거 안하고 빨리 바꿨으면 이겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 저걸로 한 5초 잡아먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:19 오..몸이 되게 딴딴하시네..ㅋㅋ좀 귀여우셨어요 ㅋㅋ
11:10 호연이형이다
진짜 호우연ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴가나오면 무조건 말왕이랑 붙어다니는건가..
호우연님 공익인걸로 아는데용
호하~
@@마블잉 킹익이였나요.. 피지컬이 좋아서 당연히 아닌줄
@@tylerb325 시청팀에서 축구경기 뛰셔서 공익인거임
10:47 겨자!! 겨자!! 겨자!! 겨자!! 겨자!! 겨자!!
왜 형 유튜브가 잘 나가는줄 알겟다 컨텐츠 너무좋자나
조정을 가르치고 있는데 말왕tv에 조정도 나오고 ㅋ 조정이 더 자주 나왔으면 좋겠네요 ㅎㅎ
형 그대로 태평양 횡단해줘
오늘의 운동 볼라고 들어왔다가 업로드한거 보러옴!
센세 발성 오지심ㅋㅋㅋ 귀에 박힘
다들 멋지시네요.....
선생님 매력있으시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로잉 너무재밌는 운동기구죵ㅎㅎㅎ
나한테 '스포츠'가 뭔지 알려준 사람 말왕. 요즘 형 라이브 방송 제가 찾아 안본지 오래됬네요
이건 초보자입장에선 빨리하는게 크게 의미가 없다고 본다... 오히려 정확한자세로 계속 쭉 하는데에 더 중점을 둬야한다고 생각함
(흠칫)오우 몸이 대게 딴딴하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코치님 파이팅이 넘치네
자덕들의 즈위프트 같은거군요.
그래서 어제 운동영상에 로잉머신나온거구나
1편더나온다며! 빨리올려줘
11:40말왕어조비
로잉머신 힘들지만 진짜 운동많이되더라 형 하트좀 ^^~
학습능력이 장난 아니시네... 빠른 습득이 가능한 운동신경을 보고 있으니 대리만족 쩔게 느껴지네요~
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10:50초 호우연!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃트로 가는데 다들 진빠져가지고 아이고 ㅠ.. 우뜨캐... ㅠ 힘들어께고마 ㅠ..
우리 조상님들이 배 움직일때 한 노 젓기
심지어 파도가 심했는데도
우리 조상님들은 힘이 ㄷㄷ 하죠
10:32 의욕과다 개웃기네 ㅋㅋㅋ
말형님 버피테스트 영상도 올려주세요
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별건 아니지만 마이크가 스테레오로 된 걸 쓰시는데 그걸 손에 들고 쓰니까 소리가 자꾸 좌우로 왔다갔다 하는게 살짝 거슬려요. 음질을 위해서 저 마이크를 쓰시는거라면 스테레오로 녹음되더라도 그냥 후작업은 모노로 하시거나 그냥 핀마이크 또는 카메라에 샷건마이크를 달아서 쓰시는게 어떨까 싶어요.
팔은 직선보다 어기여차느낌이 좋은떼
우와 선생님 멋잇어옇ㅎㅎㅎ
0:55 동작설명
2:26 동작설명(주의점+노하우)
뉴저지 출신 말왕님 웃는표정ㅋ
5:27 나도..>
말이 저걸 못하면 말이 아니지ㅋㅋ
이건 미친운동이다 ㅡ ㅡ ...
다리를 쓰지않은채 팔루 뎅겨서 ...
사춘기 전에 로잉머신 하면 키성장에 도움이 되는가요?
형 무슨운동이든 열심히한단말이야
저런분이랑 운동하면 재밌겠다
안녕하세요 저는 크로스핏터 하이디입니다. 올해 크로스핏 한국 챔피언이기도 하구요^^ 주변에서 말왕님과 대결구도해보면 재밌을것같다고 많이들 얘기해주셔서 이렇게 글 남겨봅니다^^ 여자 크로스핏터와의 대결 생각없으신가요??^^
예전에 연대 조정부 형에게 500미터 강의 받고 토한 기억이.. 진짜 250미터 지나가면 미칩니다 사람..
운동 잘되겟다 거의 전신 운동 다 될거 같은데? 다리,팔,어깨도 될거같고
지금 저희 중학교 쌤도 연세대 조정부이셨는데 훃
집에서 놀고 있는 로잉머신한번 타줘야겠네
집에서 사용하기엔 소음에 무리가있나요 ?
태어나서 해본 운동 중에 로잉이 젤 힘든듯.. 1분동안 뒤질수잇늠
어찌해야 엉덩이를 활용해서 로잉을 탈 수 있을까요 허리를 피고 하는게 맞는지도 궁금합니다. 구부리고 하면 디스크 다치나요??
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아, 난 3:30촌데, 일단 2분 언더로 들어가야 겠구나. ㅎ
내가 봤어! 우리 잘 했어!
이런 컨텐츠 다시 보고싶다
10:50 호우연?
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말형 천천히 요.
이거요 센터에 있어서 5분씩 타는데 중둔근이 엄청 아프더라구요
그게 맞는건가요?
저도 친구랑 로잉머신 하루 10키로씩 타기 했었는데 기록이 눈앞에 바로 보이니까 더욱 힘든거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 아직도 얼마나 남았어~, 속도가 떨어지고 있어~ 이런 생각에 지치더라구요
안그래도 이번 주말에 로잉대회있었는데 죽어라 땡겨서 1킬로 3분26초 나왔는데 한동안 못움직임ㅋㅋ그리고 한 2주정도는 로잉 생각 안날듯ㅋㅋ