Spartan Gear - Alaselän venyttävät liikkeet

Spartan Gearin alaselkää venyttävät liikkeet. Hyvä liikkuvuus on tärkeää, mutta usein istumatyöstä tai muista syistä alaselkä menee usein jumiin ja liikkuvuus kärsii. Kun alaselän liikkuvuus on rajoittunutta se vaikeuttaa arjen askareita, mutta myös erilaisia harjoitteita. Tässä videossa käydään läpi muutamia helppoja rankaa venyttävää liikettä jolla saadaan lisää liikkuvuutta.
Spartan Gear
Spartan Gear kokoaa valtakunnan johtavat toiminnallisen harjoittelun, kahvakuulailun ja kamppailunlajien asiantuntijat yhteen. Kanavaltamme löydät huippuohjaajien treenivinkit harjoittelusi tueksi. Menossa mukana ovat muun muassa Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren ja Anni Vuohijoki.
Haluamme tarjota kaikille kuntoilijoille mahdollisuuden kokea itsenä voittamisen kokemuksia, jotka tuovat lisäarvoa kaikille elämän osa-aluille. Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkailla koulutuksilla ja parhailla toiminnallisen liikunnan välineillä.
Lue lisää osoitteessa: www.spartan.fi
www.spartan.fi/...
www.spartan.fi/...
/ spartan-gear-123440481...
/ spartangear.fi
Spartan Gear International
Spartan Gear is the leading Finnish expert in functional and kettlebell training. Our RUclips channel features exercises from top athletes such as Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren and Anni Vuohijoki.
Our online shop caters to everybody who takes their training seriously. We also provide courses for fitness professionals around Europe.
Learn more about us: www.spartan.fi/en
/ spartan-gear-123440481...
/ spartangear.fi
www.spartan.fi/...
www.spartan.fi/...

[@caritapeltonen-hi9ny]

Kiitos 😊 hyvä ja tosi selkeä venytys ohjeet 😊

[@juliannavepsalainen5846]

Kiitti ihan hirveesti! Tää autoi mun alaselkä kipuun ja myöskin tempun harjoiteluun

[@marttimaalainen8795]

Tämä toimi mulle parhaiten, kun otin huuleen Ettanin lössnussia kunnon pallon, kiitti tosi paljon! Ei särje enää

[@perttunouski5823]

Tosi paljon apua kiitos oikeesti

[@Berber111]

Hyvä perse