Peck Deck Invertido - Trapézio e Romboides - Anatomia na Musculação #3
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🧑🎓 TEF Play - Cursos para Acadêmicos e Profissionais de Educação Física Musculação e Personal Trainer
👉 bit.ly/tefplay
Curso Online de Musculação do Treino em FOCO
👉 bit.ly/muscula...
💻 Portal de cursos online do Treino em FOCO
Crie um usuário gratuito na plataforma e receba gratuitamente acesso a uma vitrine gratuita com 4 cursos do TEF Play liberados
👉 cursos.treinoe...
INSCREVA-SE
Nosso canal TEF Musculação 👉 bit.ly/36uLBIl
Descubra MAIS CONTEÚDOS do Treino em FOCO 👇
🧠 Confira mais aulas em Nosso Site
www.treinoemfo...
Tags: Educação Física, Exercícios, Exercícios de Musculação, Biomecânica, Fisiologia, Fisiologia do Exercício, Anatomia, Cinesiologia, Personal Trainer, Musculação, Treino em FOCO, Pontos de descanso, Intervalos de Descanso, Variáveis de Carga, Hipertrofia, Eletromiografia, Emagrecimento, Exercícios Abdominais, Abdominal, Agachamento, Supino, Elevação Pélvica, Puxada, Calistenia, Treino, Treinamento, Avaliação Física, Antropometria, Postura, Avaliação Postural, Correção Postural.
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Top professor obrigada
Olá, professor João! Gostaria de agradecer a vocês pela fácil e didática de transmissão de conhecimento ao longo da existência do TEF.
Queria tirar uma dúvida, se estiver certa. A forma de execução do exercício que foi mostrada, onde há abdução e adução das escápulas, seria para um trabalho voltado para parte dos estabilizadores das mesmas, no caso, os romboides e a parte transversa do trapézio, né isso? Agora, se o trabalho fosse com foco na parte espinal do deltoide, as escápulas teriam que estar estabilizadas para que ocorresse movimento somente na glenorumeral, sem movimentação da escapulo torácica para que não ocorra inibição do mesmo, certo? E, se o aluno tivesse uma insuficiência de força nesses estabilizadores, primeiramente, teria que fazer um trabalho periodizado de fortalecimento dos estabilizadores da escápula para que, posteriormente, pudéssemos ter um enfoque maior nessa parte do deltoide? E, essa insuficiência de força nos estabilizadores poderia ocasionar uma insuficiência ativa da parte espinal do deltoide?
Tudo de bom para vocês. Abraço!
Obrigada
Muito bom
Valeu Daniela.
Professor na pegada provada no crucifixo inverso halter na musculatura trabalhada, o indivíduo poder trabalhar mais o posterior de ombro?
Joao moura alfaiate...ótimo video
heheheh abraço Kassio
Sinto dores nessa região.. não sei se é algum erro na execução do levantamento terra (mas filmo e faço certinho), ou postura... Mas é muuuuuito difícil encontrar profissionais qualificados pra tirar a dúvida.. O jeito é ir pesquisando na Internet. Obrigada pelo conteúdo do seu canal. Excelente!
Manda pro Caion Signoretti , com certeza ele tirará sua dúvida
Só tenho a agradecer por este canal existir!
Obrigado Professor Dr. João!!! 👏👏👏👏👏
TMJ Sérgio. Abraço.
minha pós queria que fosse com vc....
Excelente.
O cara parece o Seth Rollins
Toppp
Boa! Já aguardando o próximo!
Show Alan, o próximo vídeo também será bastante informativo. Abraço.
João entre as pegadas na remada sentada na provação existe o trabalho de deltoide posterior trapézios romboides já na pegada supinada existe o trabalho de bíceps braquial braquial nem tanto o braquiorradial altíssimo do dorso ou grande dorsal
Beleza Katia, vamos conferir isso na próxima vídeo aula... a ênfase será nos músculos envolvidos em glenoumeral. Abração.
ótima explicação, parabéns.
Valeu Yuri.
Show
Quanta demora pra ir direto ao ponto
Muito bom o trabalho do TEF.
O TEF agradece Rodrigo.
Então é pra costas ou ombro?
Trapézio
Os dois
eu não sei se oq vou dizer tem alguma relação, mas quando faço com os braços paralelos ao chão, eu sinto o deltóide posterior, mas quando faço com os braços mais na linha do trapézio (mais pra baixo) eu sinto romboides e só um pouquinho de ombro
Professor, a pegada invertida (polegares apontados para baixo), solicitaria mais do deltóide posterior? Grande abraço!
Seu namorado parece que engordou um pouco cara.