남편분은 본인 어머니께서 그런이미지로 살아서 그런지도 몰라요. 본인의 감정을 세세하게 말해줘보세요. 입장바꿔서 생각해보라고 말씀해주셔도 되고요. 사람마다 살아온 환경이 달라서 이해못할수도 있으니 너무 섭섭해하지 말고 왜 남편이 자신을 공감하지 못하는지 남편입장에서 세세하게 생각해 보시면 어떨까 싶네요...
슬퍼해도 되세요 정말 외로우셨겠어요.. 외로움은 정말 스스로를 비참하게 만들죠 그 아픔에서 너무 오랬동안 아프진 않기를 바랄께요. 그리고 남편분은 나중에 다 돌려받을거니 남편분 싫어하는거 죄책감 느끼지마시고 맘껏하셔도 되요. 감정이란게 묵는다고 놔두면 더 심해져서 거기에 살더라구요… 시간이 지났는데 상처가 너무 아프진 않기를 바라며 ,,,
1:02 나는 안다. 1:32 내가 나에서 멀어지기 시작하면 그 끝에 심각한 공황장애나 우울증이나 노이로제들이 반드시 기다리고 있음 그래서 내 존재에대해서 다시 돌아와서 집중해주기 1:54 내 존재의 실체의 핵심은 내 ‘감정’, 내 ’느낌‘이 나. (오롯이) 심리적인 나는? 생각, 가치관, 신념은 대부분 타인들에게 영향을 많이 받음 2:58 힘든 얘기(감정)를 못하는 이유 :우리는 감정을 가치롭게 생각하지 않는다 -생각으로 조종, 통제. 그러나 사실 4:00 감정은 날씨와 같이 내 내면을 그대로 반영해주는 ‘신호’ 근데 그 존재의 핵심은 늘 움직임 4:10 외부적인 시선에 구속을 받다보면, 내 존재인 핵심의 감정 그 자연스러운 흐름 자꾸 검열, 억제, 통제, 상처를 주게되고 부정하게 되고 그 끝이 나중에 혼돈
추상적으로 들릴수도 있지만 사실 저 말이 맞기도 해요. 자신의 감정에 좀 더 집중을 하고 감정을 들여다보라는 거죠. 실제로 자신이 현재 느끼는 감정에 이름을 붙이고 자신이 지금 왜 이런 감정을 느끼는지 생각해보는 연습을 꾸준히 한다면 나도 모르는새 자신을 좀 더 인지하고 내 안에서 나의 존재감이 높아집이다. 자신에 대해서 배우기도 하고요. 짦은 영상이라 설명이 다 담기진 않았지만 이런 영상을 보고 스스로 생각해보는것도 좋은 연습이 되실것 같아요.
@@ryl8071 영상에서 교수님이 감정은 날씨와 같다고 하셨지요, 내 감정도 날씨처럼 알아봐 주어야 합니다. 비가 오면 우산이 필요하고 햇빛이 쨍쨍하면 햇빛을 쬐러 밖으로 나가고 싶은 것처럼 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지 충분히 생각하는 시간을 갖는것 입니다. 또한 슬플때는 어떤 생각이나 행동을 내가 하게 되는지, 기쁠때는 내 몸이 어떤 반응을 하는지 눈에 띄는 것 부터 평소 알아차리지 못했던 나의 모습을 가만히 지켜보기도 하고 기록해보기도 하면서 나에게 집중하는 시간을 갖는것 입니다. 울고 싶을 때 충분히 울고 웃고 싶을 때 크게 웃고 표현해보지 못한 감정이 있다면 어떤 것일지 살펴보는 것 입니다. 여전히 추상적이고 부족한 설명이지만 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에 답글남깁니다. 앞으로 더 좋은 날들이 신송박님을 기다리고 있습니다. 한끼의 식사라도 맛있는걸로 드시고, 스스로를 대접해주는 날들 되셨으면 합니다. 원하시는 모든 것 이루시길 바랍니다.
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아 너무 슬프네요. 남편은 저를 아기엄마라고 친구관계때매 힘들어하는게 이해가 안간다네요 저는 제가 아니라 애들엄마기 때문에 아파하면 안된다네요. 왜 나는 유투브에서 위로를 받아야만 할까요. 이것또한 슬픈현실이네요.
맞아요,, 남편이 너무 이기적이네요,, 힘내세요
슬픈 감정이 경아씨가 아니란걸 ,,,
아 쫌 진짜.. 이래서 배워야돼요 사람은
왜 상대방 마음에서 생각 하나도 안 하고 경아씨 마음에 상처주는지 진짜.... 울분이 터지네요ㅠㅠ
2년이 지났네요. 좀 괜찮아지셨기를 바랍니다. 하지만 그렇지 않으시다면, 싸우세요. 우리는 어떤 역할을 하기 위해 사는게 아닙니다..
남편분은 본인 어머니께서 그런이미지로 살아서 그런지도 몰라요. 본인의 감정을 세세하게 말해줘보세요. 입장바꿔서 생각해보라고 말씀해주셔도 되고요. 사람마다 살아온 환경이 달라서 이해못할수도 있으니 너무 섭섭해하지 말고 왜 남편이 자신을 공감하지 못하는지 남편입장에서 세세하게 생각해 보시면 어떨까 싶네요...
슬퍼해도 되세요 정말 외로우셨겠어요..
외로움은 정말 스스로를 비참하게 만들죠
그 아픔에서 너무 오랬동안 아프진 않기를 바랄께요. 그리고 남편분은 나중에 다 돌려받을거니 남편분 싫어하는거 죄책감 느끼지마시고 맘껏하셔도 되요. 감정이란게 묵는다고 놔두면 더 심해져서 거기에 살더라구요… 시간이 지났는데 상처가 너무 아프진 않기를 바라며 ,,,
정말 중요한 내용같아요.. 내 감정 내 느낌에 집중 해볼래요 좋은 강의 감사합니다~
정말 감사합니다 선생님
제 감정을 이제 무시하지 않고, 신호로 받아들여 보려 합니다 정말 감사합니다
듣고 많이 울었습니다. 고맙습니다
내 존재의 실체의 핵심은 내감정 내느낌이 나이다
가르쳐 주셔서 감사합니다 ^^
내감정과 내 느낌은 오롯이 나
좋은 강의 감사드립니다
감정에 귀기울이는것. 이게 중요한 것이섰군요. 감사합니다.
내얘기네.내 감정은 숨기고 덮기.
1:02 나는 안다.
1:32 내가 나에서 멀어지기 시작하면 그 끝에 심각한 공황장애나 우울증이나 노이로제들이 반드시 기다리고 있음
그래서 내 존재에대해서 다시 돌아와서 집중해주기
1:54 내 존재의 실체의 핵심은 내 ‘감정’, 내 ’느낌‘이 나. (오롯이)
심리적인 나는?
생각, 가치관, 신념은 대부분 타인들에게 영향을 많이 받음
2:58 힘든 얘기(감정)를 못하는 이유
:우리는 감정을 가치롭게 생각하지 않는다
-생각으로 조종, 통제.
그러나 사실
4:00 감정은 날씨와 같이 내 내면을 그대로 반영해주는 ‘신호’
근데 그 존재의 핵심은 늘 움직임
4:10 외부적인 시선에 구속을 받다보면, 내 존재인 핵심의 감정 그 자연스러운 흐름
자꾸 검열, 억제, 통제, 상처를 주게되고 부정하게 되고 그 끝이 나중에 혼돈
이런 방식의 어쩌다 어른 정말 반갑습니다~
덕분씨의 사랑으로 치유중...❤❤❤
도리,옳고 그른것으로만 기준을 삼고 살아내다보니....공허함,살고싶지않음만 오더라구요.
"내감정 내느낌이 나다"
나라는 존재 돌아오기
내존재에 집중한다는것은 내감정내느낌
눈물이나네요 혹시 이 영상 저희병원직원분들 교육할때 써도될까요?
2:22
2:20
제발 자막좀 없애주시길..
밑에 달린 자막처리가 엉망인데다가 화면을 다가려서 안타깝네요~
혹시 유튜브에서 자동생성되는 자막 말씀하시는거라면 영상 오른쪽 하단에 톱니바퀴 눌러서 자막 > 사용안함 으로 해주시면 될거에요
@@YH-xi6ek 에고..몰랐네요~^^; 설명 감사합니당!!!!
@@ssj7701 넵 :)
자기도 아네... 자기 말이 너무 추상적이라는걸... 그래놓고 또 추상적으로 결론 ㅋㅋ
구체적으로 자세한 예를 들어달라고요~
추상적으로 들릴수도 있지만 사실 저 말이 맞기도 해요. 자신의 감정에 좀 더 집중을 하고 감정을 들여다보라는 거죠. 실제로 자신이 현재 느끼는 감정에 이름을 붙이고 자신이 지금 왜 이런 감정을 느끼는지 생각해보는 연습을 꾸준히 한다면 나도 모르는새 자신을 좀 더 인지하고 내 안에서 나의 존재감이 높아집이다. 자신에 대해서 배우기도 하고요.
짦은 영상이라 설명이 다 담기진 않았지만 이런 영상을 보고 스스로 생각해보는것도 좋은 연습이 되실것 같아요.
@@YangpaSister 무슨말인지 알겠는데... 구체적은 예를 들어주면 더 와닿을텐데.. 너무 시시콜콜해질까봐 그러는지...너무 깊고 추상적인 얘기를 할때는 무슨말인지 못알아 듣겠어요.
@@ryl8071 영상에서 교수님이 감정은 날씨와 같다고 하셨지요, 내 감정도 날씨처럼 알아봐 주어야 합니다. 비가 오면 우산이 필요하고 햇빛이 쨍쨍하면 햇빛을 쬐러 밖으로 나가고 싶은 것처럼 내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지 충분히 생각하는 시간을 갖는것 입니다. 또한 슬플때는 어떤 생각이나 행동을 내가 하게 되는지, 기쁠때는 내 몸이 어떤 반응을 하는지 눈에 띄는 것 부터 평소 알아차리지 못했던 나의 모습을 가만히 지켜보기도 하고 기록해보기도 하면서 나에게 집중하는 시간을 갖는것 입니다. 울고 싶을 때 충분히 울고 웃고 싶을 때 크게 웃고 표현해보지 못한 감정이 있다면 어떤 것일지 살펴보는 것 입니다. 여전히 추상적이고 부족한 설명이지만 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에 답글남깁니다. 앞으로 더 좋은 날들이 신송박님을 기다리고 있습니다. 한끼의 식사라도 맛있는걸로 드시고, 스스로를 대접해주는 날들 되셨으면 합니다. 원하시는 모든 것 이루시길 바랍니다.
충분히 구체적인거 같은데ㅋㅋㅋ
그게 심리학의 성질인걸 어떡해요.. 인문학으로 우주 논해보라는 격
뭐 뻑하면 감정이다냐...이성 좀 챙깁시다
이성을 챙기지 말라는 내용도 아니고, 감정적으로 살라는 내용도 아닌데? 제발 이런 좋은 영상엔 벌레들이 댓글 안달게 좀 해주라.. 영상이랑 댓글 사이에서 위화감 든다.
이성만 챙기다가 고장난 사례에 대해 얘기하고 있는데 이성 좀 챙기라는 말이 왜 나올까요
내 감정을 정확히 파악하면 저절로 이성적으로 행동하게 된다....
아니 본인한테 해당 안되면 안 보면 그만이지ㅋㅋ 이영상이 필요한 사람들도 있을텐데
@@harrye9105 해당되는 사람들일수록 저 난리 치는 게 국룰