المسألة لاعلاقة لها الغسل بالماء البارد او الساخن فكلا المائين لهما ايجابيات وسلبيات الكلاكاج له علاقة بعدة اشياء اهمها ضعف العضلات ونقص بعض المعادن في الجسم.
من اسباب التشنج العضلي عدم شرب الماء بكترة قبل السباحة وكذلك عدم اكل ماكولات تزودك بالطاقة باختصار النقص في الماء والاكل والدخول إلى البحر السباحة في الماء البارد يجعلك تصاب بالكلاكاج والله اعلم
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي ممكن تعمل حصة تعليم سباحة لي الرجال ونساء الكبار لي سن نتاعهوم كبير من 50سنة ما فوق الله الرحمن الرحيم يرحملك الوالدين
سلام عليكم ورحمة الله شكرا أخي الكريم ذما كنعوم بلا ماء بارذ فشتاء وفصيف شكران اخي العزيز اش رايك لعز شهداء حرية الفكر والثقافة والعلوم الإنسانية التي تجمعنا من مغرب وشكرا على خالقه في هذا الموقع سلامة عليك بالخير جمال أخلاق وبتوفيق شكران
الرعدة اخويا كتجي الى الجسم بارد ولكن الى كتسبح الرعدة كتمشي حيث الجسم كيسخن والى لغيتي تفادا الرعدة ديال دخول البحر دير تسخينات غير خمؤة دقايق بقا جري وخرك يديك وتسخن ومنبن كدخل مكتحس بالما بارد
كاين واحد السيد تا هو بحري ولد الرباط كيعرفوه الناس لي فالرباط لي كيعمرو فالبحر سميتو الهاريب تا هو داير اللحية تا هو مدرسة فالبحر حاول تعرف عليه و تديرو لينا فيديوات
السلام عليك الاستاد الحاج مونير نطلب منك تعليمي السباحة لاني لاعرف كيف اسبح في البحرو هذا ماجعلني لم اعد ادهب للبحر و ارسل ابنائي مع والدتهم و ابقى في المنزل لكي لانحرج نفسي امام ابنائي و عند متابعتي لقناتك اصبحت اعشق البحر و سباحة في البحر رغم كبر العمر لهذا ادا كان لديك مقر لتعليم السباحة و يمكنني مشاركتم و شكرا جزيلا اخوكم عبد الصمد
سلام عليك اخي انا عندي واحد لموشكيل مني كنعوم في بريميلا اولا طابلة او كنغرق مزيان كجوني واحد اوهام ديال القرش او اوركا او كنتخرع او كنرجع كندرع بسرعة او كنسخف او كنشرب لما معرفتش علاش . شي نصيحة والله كنعاني مع هاد لوهم انا كنعوم شوية الحمد لله ولكن لوهم
سلام ياريت تكون عندك شي استادة للنساء وتعلم على طريقتك وتحت اشرافك لانو السباحة متعة نعم ولكن صحية بشكل احتر خصوصا للامراض الستعصية على الطب التقليدي متلا التهاب العصاب وتراجع نمو الخلايا بسبب تعرضها لبعض الميكروبات وفعاليتها الكبيرة على الرئة هناك من تعالج من الربو قبل سن 18 اتمنى يكون هناك مرافق في متناول الاسر البسيطة لتعلم السباحة واستعمالها بدلا من الادوية الفتاكة وشكرا بزاف لك استاد
السلام عليكم بالإضافة للمعلومات و النصائح التي قدمها الأخ منير جزاه الله خيرا يجب شرب الماء الكافي في اليوم و الفواكه و الخضر التي تحتوي على الپوتاسيوم الموجود في الموز مثلا لأن من أسباب (الكلاكاج( هو نقص في الپوتاسيوم كل هذا ساعدني كثيرا لأنني عانيت من هذا المشكل كثيرا و تحسنت باستعمال هذه النصائح و كان عني كلاكاج مزمن من النوع المزمن و القوي
النضارات مهمة من الممكن ان تكون مواد كمياءية طافية فوق الماء قد تكون خطيرة على العينين وتسبب التهاب حاد وانت تسبح بعيد عن الشاطىء .... قرصان من سلا
جزاك الله خيراً اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بالتوفيق والنجاح
المسألة لاعلاقة لها الغسل بالماء البارد او الساخن فكلا المائين لهما ايجابيات وسلبيات الكلاكاج له علاقة بعدة اشياء اهمها ضعف العضلات ونقص بعض المعادن في الجسم.
+ قلة شرب الماء
نقص المعادن.
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا على الإفادة هاذا كلاكاج بارك الله فيك دائما في الدعم أخي منير الله يحفظك شكرا ❤
حياك الله ابني الفاضل منير ولك ألف شكر لأنك تنور لنا أشياء كثيرة ربنا يغمسك في رحمته ياأستاذنا الطيب
شكرا أخي الكريم
بارك الله فك اساذ الكربم
جزاك الله ألف خير
كلامك قيم أخي، جيد واصل أخوك من الجزائر
الله ارحم الولدين على هاذ المعلومات القنيطرة
اللهم آمين
تبارك ألله عليك استاد جزاكم الله خيرا
الحمد الله
🌹✨🌹 سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته 🌹✨🌹
الله يجازيك بالخير اسي منير
حفظك الله
رضي الله عنك
شكرا أخي الكريم على هذا الموضوع المفيد
مرحبًا أخي
شكرا على المعلومات المفيدة
بارك الله فيك و جزاك عنا خير الجزاء, معلومات فيمة.
الله يحفظك
شكرا سي منير نصيحة في محلها
معلومات قيمة شكرآ سي منير
حفظك الله
بارك الله فيكم اخي
اسلامعليكم اخي مونير كنتمنا نكون معاكم في تداريب سباحة
الله ينورك سي منير
من اسباب التشنج العضلي عدم شرب الماء بكترة قبل السباحة وكذلك عدم اكل ماكولات تزودك بالطاقة باختصار النقص في الماء والاكل والدخول إلى البحر السباحة في الماء البارد يجعلك تصاب بالكلاكاج والله اعلم
سلا م عليكم.لي عطيك صحة.جي عندنا بوزنيقة
إن شاء الله
تبارك الله على سي منير
خليك مليح مع الملاح
وقبيح مع القباح
طبقها تعيش مرتاح
هههههه كين سي طاريق
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم نصائح في المستوا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم أتينا بالوصفة والبرنامج ديال الاستحمام بالماء البارد
وعليكم السلام ورحمة الله إن شاء الله
نصيحة مهمة جدا
للي تيعوم ضروري مع التأكيد يكون معاك فيليل فلمايو
هذا سر من اسرار السباحة
اشتقنا للركوبة
وبالتوفيق أخي الكريم وولاد العنق
جزاكم الله خيرا
الله إجازيك بالخير 🙏
حفظك الله
تحية وتقدير الله يوفقك ويزيدك من قوته
🌴✨🌴 لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير عدد ما خلق و ملئ ما خلق 🌴✨🌴
احسنت اخي. أيضا انا كثرة البرودة تسبب لدي الكلاكاح
شكرا لك
أحبك في الله أخي منير
أحبك الله
❤️ الله أكبر كبيرا و الحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة و أصيلا ❤️
جزاك الله خيرا ، كانستافدو معاك الصراحة تقال
السلام عليكم جزاك الله خيرا الله ارحم من رباك
نظاظر كيبرزطوني فالشوفة بالضبابة والماء مكنرتاحش فيهم
بارك الله فيك أكد لنا على الماء البارد
إن شاء الله
شكرا اخي
Merci bcp des renseignements importantes . Bonne continuation.
السلام عليكم الله يجازيك شي درس للطفو فوق الماء بالتطبيق يكون شرح مبسط و شكرا
إن شاء الله ضروري
شكرا استاد
شكرا أخي الكريم على هذه المعلومات المهمة،فقط هناك تصحيح لمصطلح claquageالكلاكاج، فهو بالأحرى crampe كرامب......
﷽ ﴿ قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ اللهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴾
﷽
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ
تبارك الله عليك خويا منير راك منور.
الله يبارك فيك
الأخ منير إذا ممكن تفسر لنا معنى البيار ‘ ديما كيخلعونا متمشيش تما كاينين لبيار ‘ شنو هما و كفاش دايرين و شنو الخطورة ديالهم
إن شاء الله غندير ڤيديو ونبينو لبيار وسط البحر عين الذياب
@@karissmounir شكرا أخي لعزيز ان شاء الله نجي من سلا نزوركم
الله ارحم الولدين
شكرا
لعفو
انا عندي مشكل كلاكاج بزاف كيجيني صعيب حتى رجعت كنعوم بزربة و نخرج
Sir lay j3al rbi y3tik ma katmna fkhatrk 💌
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي ممكن تعمل حصة تعليم سباحة لي الرجال ونساء الكبار لي سن نتاعهوم كبير من 50سنة ما فوق الله الرحمن الرحيم يرحملك الوالدين
فنيتة ضرب بيها العضلة كتطلق في اسرع وقت حمل معاك فنيتة ديما
سلام عليكم ورحمة الله شكرا أخي الكريم ذما كنعوم بلا ماء بارذ فشتاء وفصيف شكران اخي العزيز اش رايك لعز شهداء حرية الفكر والثقافة والعلوم الإنسانية التي تجمعنا من مغرب وشكرا على خالقه في هذا الموقع سلامة عليك بالخير جمال أخلاق وبتوفيق شكران
اخي منير من ندخل داخل البحر من نبغي نرجع كنلق مشكل يبقا يجبدلي لور طريقة جزاك الله خيرا
حركات سباحتك غير مظبوطة ورأسك لاينزل للماء ولاتنسى النظارات
تبارك الله عليك بغيت نتعلم سباحة وكنتصل بيك مكتجوبش فالهاتفج
أستسمح خويا فوق الطاقة
كنشكرك بزاف كانستافدو منك بهاد المعاومات الله يجيزك بخير بغينا تهدر لينا على ناس لي كتجيهوم الرعادة ديال البرد وملي كيكون ماء البحر بارد مكنقدروش نطول فالعوم كنخاف يشدني كلاكاج وكنخرج شنو السبب وككفاش نتفاداو هد المشكل 👍🏻👍🏻👍🏻
الرعدة اخويا كتجي الى الجسم بارد ولكن الى كتسبح الرعدة كتمشي حيث الجسم كيسخن والى لغيتي تفادا الرعدة ديال دخول البحر دير تسخينات غير خمؤة دقايق بقا جري وخرك يديك وتسخن ومنبن كدخل مكتحس بالما بارد
@@salimsaloum5130 الله يجزيك بخيير 👍🏻👍🏻👍🏻
👍
slm khoya ina mdina
Les crampe ou le clacage est un manque grave de magnésium . On prend le magnésium en supplément plus de clacage
اخوك من مراكش اريد تعلم السباحة تقريبا صفر سباحة .طريقة تواصل معكم من فضلكم وشكرا
مرحبًا قريبا إن شاء الله
❤️❤️
بالنسبة للناس اللي كتعاني من الربو وحساسية من البحر كيفية التعامل مع هاد النوع في السباحة والطريقودة الصحيحة باش ميتخنقش دغيا
سي مونير كنتمنا نكون من التلاميد ديالك ..
الحصة القادمة المكان و الزمان
مرحبا المحمدية
Ana kaychdni klakage f 2 rjlin
♥️♥️♥️♥️♥️
اخي مني بغيت شحال لعمر لي كتخدم معاه في لبحر
ام أفهم أخي
انا نجاوبك بلاصتو
السي منير المحترم معلم سباحة لجميع الفئات العمرية
شاهد فيديوهات الي عندو غدي تفهم
سلام سي مونير ممكن تلفون ديالك
كاين واحد السيد تا هو بحري ولد الرباط كيعرفوه الناس لي فالرباط لي كيعمرو فالبحر سميتو الهاريب تا هو داير اللحية تا هو مدرسة فالبحر حاول تعرف عليه و تديرو لينا فيديوات
إن شاء الله
La panique... 🦍 🦍 Attention.. Mais ss3ib bash takna3 chi wahad 3ando phobia
استاذ منير البارح بالليل شدوني les crampes ف رجلي تحت صبعاني كيعواجو و كذلك العضلة ديال الساق والآلام كانت شديدة شنو الحل انا سيدة في الخمسين من عمري
بشفاء العاجل في هذه ضروري من استشارة الطبيب
الراكوبة
سي مونيز الله يجزيك رقم ديلك أو مكان لي تكون فيه
الكثير اسباب غرقه هو الخلعة
💪❤❤
Un numéros please??
0660001616
@@karissmounir merci
الله يجازيك بالخير بغيت نلتاحق بالمجموعة باش نتعلم السباحة
كيف ندير ؟
إن شاء الله 0660001616
سلام عليكم ورحمة الله كتبت رقم نجي إن شاء الله لبلاد نتصل بيك ندير شي حصة
الا مبغتيش يشدك الكلكاج كول البنان بكترة. راه غير رخيص. ههههه
أستاذ دويت معاك في instagram مجوبتينيش وكنعلق في الفيديوهات مكتاجاونيش، بغيت نقوليك راني بغيت ندير عندك تكوين في السباحة في أي مدينة كتواجد
مرحبًا لأنها جائت رسائل ومكالمات فوق طاقتي
السلام عليك الاستاد الحاج مونير نطلب منك تعليمي السباحة لاني لاعرف كيف اسبح في البحرو هذا ماجعلني لم اعد ادهب للبحر و ارسل ابنائي مع والدتهم و ابقى في المنزل لكي لانحرج نفسي امام ابنائي و عند متابعتي لقناتك اصبحت اعشق البحر و سباحة في البحر رغم كبر العمر لهذا ادا كان لديك مقر لتعليم السباحة و يمكنني مشاركتم و شكرا جزيلا اخوكم عبد الصمد
شي ابوني الله يشافي ليكم الوالديين
لعز اخي الغالي هل انت سني
الله يحفظك مرحبًا
mndadar ch7al kaydiro akhi mounir chi marka otkon btaman mzn katansa7 biha
شوف ديكاتلو يكون فايتين 150 درهم
انا دائما استحم بالبارد حتى في فصل الشتاء ههههه
هنيئا لك
ana la dartha tchdni paralyse facial machi ay w7d katwaf9o
@@hamzawihamza6842 دفي شوية ماشي تدوش بالبارد وماشي بسخوون
سلام عليك اخي انا عندي واحد لموشكيل مني كنعوم في بريميلا اولا طابلة او كنغرق مزيان كجوني واحد اوهام ديال القرش او اوركا او كنتخرع او كنرجع كندرع بسرعة او كنسخف او كنشرب لما معرفتش علاش .
شي نصيحة والله كنعاني مع هاد لوهم انا كنعوم شوية الحمد لله ولكن لوهم
وعليكم السلام شوف مجموعة السباحة وبدا تسبح معاهم لأنها فعلا أوهام
سلام ياريت تكون عندك شي استادة للنساء وتعلم على طريقتك وتحت اشرافك لانو السباحة متعة نعم ولكن صحية بشكل احتر خصوصا للامراض الستعصية على الطب التقليدي متلا التهاب العصاب وتراجع نمو الخلايا بسبب تعرضها لبعض الميكروبات وفعاليتها الكبيرة على الرئة هناك من تعالج من الربو قبل سن 18 اتمنى يكون هناك مرافق في متناول الاسر البسيطة لتعلم السباحة واستعمالها بدلا من الادوية الفتاكة وشكرا بزاف لك استاد
السلام عليكم بالإضافة للمعلومات و النصائح التي قدمها الأخ منير جزاه الله خيرا يجب شرب الماء الكافي في اليوم و الفواكه و الخضر التي تحتوي على الپوتاسيوم الموجود في الموز مثلا لأن من أسباب (الكلاكاج( هو نقص في الپوتاسيوم كل هذا ساعدني كثيرا لأنني عانيت من هذا المشكل كثيرا و تحسنت باستعمال هذه النصائح و كان عني كلاكاج مزمن من النوع المزمن و القوي
جزاك الله خيرا
قليل من الاحترافية من فظلك لا نقول كلاكاج... على الاقل قول les crampes.
ليكرومب ههههههه
مرحبا احترماتي
Momkin numéro téléphone
Un numéros please?