[왔다, 박교수] 시즌2 #07 ‘비타민D 섭취시 주의할 점’ (서울백병원 박현아 교수)
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 시즌2로 다시 찾아온 "왔다, 박교수!" 일곱번째 방송입니다.
오늘의 주제는 ‘비타민D 섭취시 주의할 점’입니다.
비타민D는 체내의 스테롤이 피부에서 자외선 빛 반응 때문에 생성된 스테로이드입니다. 체내에 흡수된 칼슘, 뼈와 치아에 축적 흉선에서 면역세포 생산에 작용한다고하는데요.
오늘은 이 비타민D를 섭취할 경우에 주의 해야할 점에 대해 설명드립니다.
국내 최고의 가정의학과 전문의 서울백병원 가정의학과 박현아 교수가 들려주는 의학 이야기, 오늘 오후 9시에 만나보세요!
#박현아 #비타민D #서울백병원
담당: 박정은
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![[상계백병원X비온뒤] 비타민D 섭취 시 주의할 점 / 가정의학과 박현아 교수](http://i.ytimg.com/vi/GEAObj3KaCg/mqdefault.jpg)
![[상계백병원X비온뒤] 비타민D 섭취 시 주의할 점 / 가정의학과 박현아 교수](/img/tr.png)
![#8. 물 제대로 마시는 법 (서울백병원 박현아) [왔다, 박교수! 시즌3]](http://i.ytimg.com/vi/-eEkBnTOnHE/mqdefault.jpg)
박현아 교수님
유익한 정보 잘보고
있습니다 감사합니다
교수님!!❤
항상 감사하고있어요
교수님같은
분이계시기에
지같이 무지한사람들
살맛난답니다
고맙습니다
건강하셔서
좋은정보많이주세요
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감사합니다 이렇게 좋은 내용을
이제 접해봅니다
저녁식사를 하다가
남편과 저는 귀를 쫗긋
서랍속에 각자의 영양제를
모두 가져나와 체크를
했답니다.
영양제를 골고루 나름 잘 챙긴다고 생각을 했는데...
오늘 깔끔히 정리되는 기분입니다
감사합니다
비다민. 5000먹는데. 줄여야될까요. 오메3갓이 복용하구있는데. 어떠케복용. 해야되나요?
유튜브보면서
이렇게 빠져서 들어보긴
처음이내요
완전 명괘하게
비타민디의 정의를
내려두셔서
감사드립니다
목소리 톤 열정과
진정성이 담겨있어
찿아가 뵙고 싶내요
목소리에서 힐링이
폭포수처럼 넘쳐요
어느 병원에
계시는지 아시는분
댓글 부탁드려봅니다~
질문에 답변을 잘해주셔서
너무 좋아요~
예쁜모습으로 차분히 설명을 잘해주셔 도움이 많이됐네요~ 감사합니다~^^
최고최고 떳다방 박교수님 싸랑해요~♡♡♡
계속 잘듣고있습니다~~
정말 많은 도움이됩니다.
감사합니다 ~^^
교수님 예쁘다고 칭찬받고 엄청 좋아하시네요
오늘 처음 시청했는데 구독누르고 쭈욱 시청해야되겠어요
비타민 D에 대한 설명
너무너무 귀에 쏘옥..
박선생님 감사합니다
발음도 너무 좋으십니다
안녕하세요 저는미국에.박영레입니다. 닥터가아스피린.먹어라고.하는데안먹고.싶은데요.평생먹어야해서요..당뇨는.99입니다...
최고예요
박현아교수님~ 비타민d 궁금했는데~ 유익한 의학정보 감사합니다 😅
비온디~~너무좋아요^^
왓따!밗현아교수님~~
예쁘시고목소리도차분하시고..설명도너무쏙쏙~~다시청하고있습니다~"
완전찐팬입성이예요~❤
감사합니다~~
교수님~~감사합니다
저는 오늘 처음들어왔는데 친근감있게
강의를 참 잘해주십니다. 귀에 쏙쏙
들어오네요. 그런데 강의만 계속해주시면
더 좋을것 같습니다. 누구누구 들어왔다고
말씀은 하지 않으시면 더 강의듣는데
집중할것 같습니다.
오늘도 평소에 궁금했던 비타민D에
대해서 공부잘하고 "구독" "좋아요"
꾹~~~누르고 갑니다.
ㅋ
필요한 예기만 하면 얼마나 좋을까요?
성멍을 넘 잘해주셔서 감사합니다 수고 하셨습니다^^
유익한 정보 너무 감사합니다.
박교수님
감사합니다
선생님!
공부 잘 했습니다.
감사 합니다 ~
감사합니다!유익한 건강정보들을요~
♡♡♡♡♡
차분하게 잘 알려주시네요. 구독,좋아요 찍고 갑니다.
교수님! 많은것 알려줘서 감사합니다.
저는 60대중반인데
감사합니다 좋은 말씀
교수님.아주 유익해요
감사합니다
박 교수님! 정말좋은 정보와 신뢰성있게, 그리고 상쾌하게 또한 웃는얼굴로...
의학상식을 알려주심에 다시금 감사를 드립니다.
일반인들의 알송달송하게 알면서도 그냥 과욕으로 복용하고 있는 영양제들...
계속 충고의 강의를 위하여... 화이팅 👏
장보 감사합니다
구독하고 갑니다
교수님, 제일좋아하는 팬입니다. 비타D 섭취하고 있는데 열심히 듣겠 습니다.
감사합니다
복 많이 받의세요^^
너무 좋은 정보 감사합니다
도움이 됐습니다
고맙습니다.
감사합니다
감사함을 많이 느김니다
좋은 정보 감사합니다
유익한 의학정보 진심 감사드림니다 ^♡^
교수님,감사합다
카나다 교민 입니다.
시간차 관계로 늘 유투버로 듭습니다
바쁘신 중에도 늘 귀한 정보 감사 드립니다.
힘 드시겠지만 계속 좋은 정보 부탁 드립니다.
참.유익한.강의.네요..^^ 저도.지식이.느는거.같아요~~😊😊
비타민 D에 대해 궁금증 완전 해소 됐어요 너무 깔끔히 설명해 주셔 감사합니다
비온뒤는 다 좋은데 너무 여담이나 세설이 길어요. ㅜㅜ 바쁜 세상에 .
날잡고 듣지 않으면 정말 긴 방송에 시간투자하기 힘듭니다.
같은 방송 내용을 요약해주는 브리핑 방송도 따로 만들어보시면 더 좋겠네요. 그게 조회수 더 나올겁니다. 휴
너무공감입니디 ㅠㅠ 요약좀해주셨으묜
본 방송은 실시간 채팅이라서 그런거 아닐까요?
처음이든 나중이든 요약내용이 넘넘넘 필요함에 공감합니다^^
설명 너무 통쾌하게 잘 해주시네요.
티비보다 아름다우시고 친근합니다.
비타민D를.항응고제.먹고있는데.먹어도되는가.아니면.먹으면.안되는지.알고싶어요
먹으면.안되는지.알고싶어서요
.
선생님.자세히설명좀.해주세요.항응고제를.먹고있어요
나이가.팔십이세요
참으로 감사합니다.
의사선생님인데 참 친절하시네요.
영상치료 설명 설명자체가 치료되네욤
많이 도움 되고있어요 고맙습니다
감사감사
감사합니다 앞으로도 많이부탁합니다
고마워요~~~
골다공증 주사를 6개월마다 맞는데요, 치과치료 때문에 약 1년정도 주사를 안맞아요.
감사합니다, 유익한정보.
지금은 거의 정상으로 돌아왔어요.
강의잘 듣고갑니다
안녕하세요 박교수님 우래전부터 팬입니다
안녕하세요 교수님~~
저는여에스더님~비타민D3000IU점심먹고바로먹고있습니다...
저는면역NKT-세포림프종환자입니다.
아산병원 통합내과교수님이..유산균하고..비타민C먹어도된다하셔서...
저는제스스로..여에스더 의학박사님건강식품믿고잘챙겨먹고있습니다...암환자는잘챙겨먹어야된다는거...
스트레스덜받고요..
저는아들이셋인데오..33살32살21살..아들들한테도글구타치온하고비타민D3000IU식후에꼭챙겨먹이고있어요 ..아침에양치질하고유산균두꼭챙겨먹으라고요..
제가아쁘기때문에더잘좋은제품챙겨줘야하는게투병중인엄마마음입니다...
선생님 좋은정보 너무 감사드립니다 선생님도 오래오래 정보 꼭 주새요 저희 같은 노인 들애게 힘이 되어 줍니다
무엇이뒨지괏산것이
좋은말씀감사해요'
건보건강검진 받아야, 암일 경우 보건소에서 연간 200만원 조건이 되면 받을 수 있어요! 일단 건보검진은 받아야합니다!!!
선생님..참 좋습니당..^^
질문잇는데요
1번 질문----- 현재, 시중에 나와잇는 모든 비타민들은, ...........종류가, A, B, C, D, E, F,.K , P, T, U,., 이렇더라구요. 이 중에서 비타민을 딱 1개만 드신다면, 박현아 교수님은 뭘 드실 건가요 ?
2번 질문-- 비타민 c와 비타민 d가 가장 사람들에게 구하기 쉽고, 흔하고, 또 유명한데............. c와 d 중에서 딱 하나만 골라서 먹는다면 뭘 고르실건가요 ?
3번 질문---- 비타민 c와 d 둘 다 먹을 수 있다고 할시에, 무엇을 더 우선적으로신경쓰고 드실 건가요 ?
4번 질문-- 비타민 d가 얼마나 잇는지.......그런 검사비용은 얼마정도 하죠 ?
5번질문- 비타민 d는 지용성이면 기름에 흡수된다는 건데.......만약 비타민 d를 그냥 씹어먹거나, 맹물과 먹으면 흡수가 안 되요 ?
궁금합니다
박교수님 넘우아하시고 늘좋은정보 감사히 잘듣고 있습니다 감사합니다 고맙습니다 존경합니다
교수님 안녕하세요?
비타민D고합량(1000)+
칼슘500미리그람
자세히가르처주선생님감사하고사랑합니다
오~ 박현아교수님~ 천사가 실제로 있다면 교수님같은 모습일거예요~ 친절하고 유익한 프로그램 고맙습니다!!!!
ㄲㅇㅇㅌ
궁금했던 비타민 주사에 대해 설명해 주셔서 많은 도움이 되었어요.감사합니다.
안녕하세요.저는디를오천을복용하고매일표고버섯으로물을꾾여먹는데과하지않는지요.궁굼합니다.
저는 나이73살 몸무게 73kg 현재 6개월전에 대동맥판막 판정을 반아서 3개월에 한번씩 치료를 받고 선생님께서 혈합약 콜레스톨약을 선생님께서 바꿔주셔서 먹고 있는 여성입니다 재방송을 오늘 교수님의 비타민D주사를 3개월에 한번맞고
디카맥스티정(1000IU)을 병원에서 조제 받아서 머코있어요
교수님 강의를 들었는데 어떠한가요 ?
제가 지금복용하고있는영양제에는 비타민D용량은 없네요
마그네슘350mg
코엔자임Q10
팍스지 비타민B 3g
복용하고이습니다
5000iu 먹고있는데요~
비타민d수치가 47.5네요
흠~~ 50은 넘지않게 2000iu로 낮춰야겠네요~--;;;;;;
2000으로 낮추면 수치가 확 떨어져요 5000계속 섭취하는게 더 좋을듯합니다
서두가 너무 너무 길어요...
핵심 포인만 집어 주시면
시청율 더 오를 겁니다...
오전 오후 언제 먹나요
비타민디 먹어면 혈압이 올라 갑니다 무엇 때문일까요
산부인과에서 칼슘제와비타민 d를처방 해먹고요 알티지 오몌가3알티지를 먹고있는데ㅡ욕량이 초과 되건지 모르겠내요
저도비타민D3000IU인데요.
여에스더님꺼1000IU3알점심먹고바로...
정말 암환자분들이든건강챙기시라고.꼭드세요..
저는대만족입니다~
박교수님 너무 좋아요~^^♡♡♡
비타민 D 섭취 방법에 큰 도움 주셔서 감사합니다.
몇시에 복용 식후인지
알고 싶습니다
@@양정여-v3h 아침식사나 점심식사와 함께 드세요 저녁에는 드시면 안되요
밤에는 D가 만들어지지 않잖아요
필히 K2(메나퀴논 7)와 같이드세요
나이가팔십삼세인테요 계속칼테오가있는데계속 먹어야 할까요
처음 방송듣습니다 와우~너무좋은데요?유방에 혹이많은데 비타민D제품성분에 에스트로겐이나 이런게 있지않나요? 먹어야되는데 걱정됩니다
안녕하세요
저는주사로맞고잇는대요 괜찬은지요? 디 가 과하면엇떤증상이나타 나는지요?
칼슘제는 어떤것을
복용해야 좋은지
꿀팁 정보 부탁드립니다^^
어골 칼슘이 좋다고 하는데
진실인가요?
칼슘. 마그네슘. 비타민D.
비타민K. .모두 들어 있는게
좋은지요?
나노칼슘. 칼슘왕 좋아요
한국에서 오더해서 3년째 먹고 있는데 좋아요
오메가 3 루테인 비타민 200u 먹고 있어요?
비타민디 하루먹는양 얼마나 먹으면 돼나요
골다공증 -4 라고 하는데 지금 2000iu 먹고 있습니다. 부족한가요? 알려주세요.
박사님 안녕하세요 유튜브에서 박사님 이강의 많이 듣고 있어요 저53년 생인 데2011년에협십증결려 고대병원 에서 스텐드 사입했어요 그때부터 항응고제 Dw75복용중인데 요즘 몸이 피곤해서 정관장홍삼엑스먹어도되는지요 항응고제 복용중에는의사한데문의하고먹으라했어요 나먹어도 되는지 박사님 답변 부탁 드립니다
박사님 매재외국에 사는데 현재 당뇨 인슐린 맞고있어요 홍삼엑기스먹어도되는지 요 ? 나더러 박사님 께문의 부탁 했어요 박사님께서 답변 부탁합니다
박교수님 잘 계시네.. ㅎㅎㅎ. 30년전과 별 차이가 없네요. 건강하세요.
저는비타민D3
5000을이틀에
한알씩복용하는
데괜찮을까요?
참고로전76세
입니다
교수님TV서보고 예서보니 넘방가워용
유익한 정보 감사 합니다~~
오호 방송사 건강정보 주시는 님 나이 드셔도 보조개가 참 예뻐요 힛~존 정보 감솨 영상기 앞에 절대 대본글 없이 하시는 프로이시구 자연스러워요
비타민D먹는방법감사합니다
전너무과용량을먹고있었어요오매가3 .D3.5000IU.
유익한말씀감사합니다💞💞💞
비타민D가 부족하면 어떤 현상이 나 타나나요?
비타민 디의 원재룐 무엇인지 알려주시를 부탁드립니다
언제 먹는게 좋으며
칼슘단일제랑 비디 단일제랑
두알을 동시에 머거도 되나요?
아님면 비디 점심 칼슘저녁 이렇케 먹어야되나요?
원재료 동물의 털,오전
@@Giouhi6784 동물의 털도 먹나요 ????
@@Giouhi6784 졔가먹는 디는 엑스트라 버짓 올리브오일로 써있는데? 아닌가요
@@내사랑-l9g 아니에요!!!!!V.D는 지용성이라 흡수가 되기위해서 지방이 필요하고 그래서 보통 홍화씨유나,올리브오일,대두유와 함께 있는거죠. 단순히 V.D가 올리브오일이면 간편하게 올리브오일 먹으면되지 뭐하러 따로 구입하나요!!!!!!!!!!!생각을 좀 해보세요!!!!
선생님저는 골다공증 초기증상이라 한미약품 라본디캡슐먹는데 비타민D(800U)라고있네요~IU라고는 없네요~
비타민 디주사는 어떤가요~
정말 제대로 교육받았습니다 이젠 ,D에 관한한 조금 이해할수있겠돼어 교수님께 감사드립니다 전5000iU 복용했는데 너무 용량이 넘친다 생각하여 이틀에 한알복용하는데 잘하고있는건가요? 지적이며 고우십니다 립 서비스 절대아닙니다.^♡^
선생님너무멋지세요
항상감사한마음으로청취하겠습니타
곽소희님 감사드립니다!
(양PD)
?????-----
저는 비타민디를 시간 관렴 없이 그냥 하루 아무때나 먹는데 그렇게 복용해도 되나요 그리고 아침 공복전에 먹어도 되는지요
비타민디 3천아유 먹거든요 폐암수술 환자이고 4년되었는데 이렇게먹어도 되나요
,말씀 감사합니다
혈관건강을 위해서 비타민 d3 5000IU와 비타민K2 100mg을 매일 먹고 있는데 괜찮은가요~^^
비타민D수치는 어디과에 가서 알아볼수 있나요?
선생님 감사해요.
아주좋은 궁합입니다~항상 k2와 함께 복용하셔야해요~
ㅈ
9
@@이백련-k4x .....
김현아교수님 혹시오래는데는데대구동산병원에근무하시지 않으세나요 전에 내가질료받은교수님인가해서요
안녕하세요
저는당뇨가 8개월전부터 당뇨약 먹고
6.0 나왔어요
영양제 무엇을 먹어야하나요
루테인 유산균 종합비타민+비타민D 프로폴리스 오메가쓰리 다먹고 콜레스테롤약까지 먹고 석류 염소엑기스
간마수치가 높아졌는데 비타민디를 빼도 되겠네요ㅎㅎ좋은정보 감사합니다
영양제 먹어야 될건 많은데 어느걸 빼야될지 의사샌님앞에가선 제대로 질문도 못하고왔는데 감사합니다
너무많은영양제는 간에부담가니깐 병원에서검사하고 드시는게좋을것같애서 요
맞아요 의사샘한테 말도 못해요 ㅠㅠ
저는 루테인2알, 관절염약, 비타민D, 아스피린 복용하고 있는 상태에서 4개원전 고혈압 진단 받아 혈압약 복용했는데, 1개월후 혈압이 150대에서 130대로 떨어졌는데, 2개월후 약 받으러가서 혈압 측정했는데, 140대로 상승해서 피검사 다시 해보자고 해서 다시 했는데, 간수치가 너무 올라가서 큰병원에 가서 간초음파 검삿해보라고 해서 검사를 받았습니다. 의사 면담시 혈압약및 모든 약을 끊고 4일후 피검사및 간초음파 검사 해보자고 해서 그렇게 했습니다. 혈압약 포함 모든 약을 중지후 4일후 간초음파 결과 담남에 혈종류가 보인다고 했고 간수치는 내려기긴 했는데, 안정권은 아니라고 하네요. 혈압약은 다른 계열로 변경하였으며 이주일후 간CT검사및 피검사 결과 모든 게 정상화가 되었읍니디
저는 올 2월에 건강검사결과시 간수치가 정상이었어요. 결과론적으로는 제가 약을 너무 과복용했던거 같아요. 지금은 간수치 정상, 혈압정상, 고지혈증 정상, 당뇨정상입니다. 단 1년후 다시 간CT검사하며 담당의 혈종의 상태를 보자고 하네요.
1000 IU 되어있는데
3알먹어요
괜찬나요?
6개월에 한번씩 골다공증
에 대한주사로 3번째 맞았는데
4번까지 맞아야 한다는데
바이타민 D, 먹어야한다면
어느정도 보충이 되는지
약이 먹기싫어 주사을 원했는데
어떻게 어떤vitamin D,
좋은건지 알수가 없내요 ,!!
주사는 권장하지 않는다고 1찬에서 말씀하셨어요. 통상 1000IU 섭취가능하고
2000IU부턴 의사 처방에 따라 섭취하라고 하셨어요.
박교수님 처음뵈요
꿀팀 될듯합니다
비타민c'먹을때 마그네슘을 꼭먹어야되나요?
같이드세요