【福山市】#55【トレーニング】おうちで簡単 バドミントン 4分間チャイナステップ

福山市制作。体力維持やストレス解消を目的に、家庭内でできる軽運動やフレイル（健康な状態と要介護状態の中間）予防を目的とした動画。
福山市スポーツ協会の職員やスポーツ教室講師らが出演。合計100本程度を予定。新作を随時アップします。

[@ZAKITO-jr1ck]

バドで使わせていただいてます！

[@かびかび-n6o]

サイコー！

[@samtp6856]

運動不足解消にも良さそう！

[@なな-w4b8w]

これ続けてやるとフットワークが速くなりますか？

[@小豆-e6d]

バドミントン大学で始めようかってトレーニング検索掛けたら地元の名前出てきてびっくり

[@yoyoyo4320]

0:12

[@はる-o8w3p]

鬼リピ確定

[@モブA-s1h]

めちゃくちゃきつそう😅

[@りお-j7v8i]

あれだけでもきついだろうけどうちのバド部は30種類ぐらいあるから

[@おもちん-e3b]

ジャンプ系あると足釣りますよねw

[@hardcore4808]

@@りお-j7v8i はいはいそうだね😅

[@achi4649]

やってみたがバリきつい笑

[@はる-o8w3p]

キモチー！😂