ASSINATURA SAÚDE SINGULAR SUPLEMENTAÇÃO AVANÇADA E BIOHACKING O serviço de assinatura ideal para quem deseja alcançar seu máximo potencial em LONGEVIDADE E PERFORMANCE. Mais informações: ensino.drchristianaguiar.com/saudesingular/
Eu nunca vi nada parecido com o Dr. Christian Aguiar.. ele fala do corpo humano como se fosse a casa de velhos amigos. Sabe o que cada um gosta, o que dá certo, o que não dá.. e é uma pessoa muito generosa. Demais. Pelo menos profissionalmente é um espetáculo. Que ensine a muitos.. parabéns aos dois.. o Dr. Vitor por reconhecer o aprendizado e passar adiante. Isso é coisa de gente grande.
Fitoterápicos: Melissa, maracujá, mulungu(rivotril do bem). Melatonina, 1mg, sublingual. Acima de 6mg, é ótimo para refluxo gastroesofagico. Glicina, 3 a 6 mg.antes das refeições. Ornitina, arginina, L teanina. Curcumina, bromelina( anti-inflamatório intestinal, 300mg).
Uma coisa eu digo... A L Teanina é fantástica, top, com café aumenta o foco e não tem os inconvenientes de taquicardias, a L Teanina te deixa calmo e focado, no treino de musculação ou aeróbico também. E pra dormir, aprofunda o sono, é muito top a L Teanina
Dr. Christian Aguiar, o sr. é o melhor médico que existe! Muito estudioso, sempre se atualiza. Eu o tempo estudo sobre nutrição, o sr. me estimula a isso! Parabéns!
Qua bacana eu tomo um pre treino que vem cafeína , arginina e tbm vem extrato de semente de uva eu ficava me perguntando pra que esse extrato de semente de uva 😅
Tenho 55 anos e tenho um um resting heart rate em media 53 bpm. Semana passada comecei um low Carb diet e foi duro passar pelos sintomas, essa semana estou melhorando e acho que vou conseguir meu objetivo. Notei que o Meu resting heart rate subiu para 58 e não mudei nada no meu regime de exercícios. Minha pergunta é se essa diferença é devido à mudança da minha dieta. Muito obrigado pela oportunidade
Provavelmente aumentou os níveis de cortisol (homônimo que deixa- nos en estado de alerta...Estresse de privação de alimentos (principalmente Carboidrato) ou treinos intensos sem dias de recuperação adequada aumentao o cortisol 👍
Minha mãe parou com o claorazepan, que usou por anos e não consegui dormir com melatonina. Ela tem diabetes e problemas nos rins, pressão alta. Mora no interior e nem médico especialista existe na cidade. Também é aposentada e relata que o salário ta ficando nos remédios. Muito triste, me sinto impotente diante da situação. 😢
Experimente orientar sua mãe para a alimentação adequada. Tira o açúcar, gluten, açúcar, carboidratos simples. Comer alimentos naturais, sem industrializados
Manda ela tomar 500mg de magnesio quelato dimalato ou qualquer outro que não seja o cloreto. Faz suco com 10 folhas de alface . Toma tudo antes de dormir. Passa uma gota de oleo essencial de lavanda atras de cada orelha antes de dormir.
Já tomei Mulungu e funciona em poucos minutos pra pegar no sono. No entanto por ser uma planta forte jamais use por mais de 3 dias seguidos. De pausa de 7 dias e depois use novamente. O tipo de mulungu também influencia. Comprei de um vendedor que era de outra espécie e não funcionou
Cara, esse foi o segundo óleo dessa marca que eu experimentei. Eu gosto muito desse, passo uns minutos antes de deitar e apago rapidão. Às vezes eu pingo no travesseiro também.
Em geral eles funcionam em casos leves tanto de ansiedade, como na insônia, lembrando que esta pode ter várias causas: Estresse, doenças, esgotamento, traumas, choques e outros.
As vezes eu tomo clonazepam. Apesar de pegar no sono, parece que acordo meio grogue comparado com quando eu consigo dormir sem tomar nada. Alguém tem alguma dica mais natural que pode ajudar?
ASSINATURA SAÚDE SINGULAR
SUPLEMENTAÇÃO AVANÇADA E BIOHACKING
O serviço de assinatura ideal para quem deseja alcançar seu máximo potencial em LONGEVIDADE E PERFORMANCE.
Mais informações:
ensino.drchristianaguiar.com/saudesingular/
Eu nunca vi nada parecido com o Dr. Christian Aguiar.. ele fala do corpo humano como se fosse a casa de velhos amigos. Sabe o que cada um gosta, o que dá certo, o que não dá.. e é uma pessoa muito generosa. Demais. Pelo menos profissionalmente é um espetáculo. Que ensine a muitos.. parabéns aos dois.. o Dr. Vitor por reconhecer o aprendizado e passar adiante. Isso é coisa de gente grande.
Fitoterápicos: Melissa, maracujá, mulungu(rivotril do bem).
Melatonina, 1mg, sublingual.
Acima de 6mg, é ótimo para refluxo gastroesofagico.
Glicina, 3 a 6 mg.antes das refeições.
Ornitina, arginina, L teanina.
Curcumina, bromelina( anti-inflamatório intestinal, 300mg).
Uma coisa eu digo...
A L Teanina é fantástica, top, com café aumenta o foco e não tem os inconvenientes de taquicardias, a L Teanina te deixa calmo e focado, no treino de musculação ou aeróbico também. E pra dormir, aprofunda o sono, é muito top a L Teanina
Quantas miligramas você toma de l theanina
Pois eu tomei e não senti relaxamento nem sono algum
@@marcelorodrigues3699depende muito da dose que vc tomou
É difícil ter uma resposta conclusiva. Até onde vai meu conhecimento, poder sofrer influência de vários fatores
Não funciona comigo a melatonina, além de não conseguir dormir fico c dor de cabeça
Dr. Christian Aguiar, o sr. é o melhor médico que existe! Muito estudioso, sempre se atualiza. Eu o tempo estudo sobre nutrição, o sr. me estimula a isso! Parabéns!
Este é o dr Vitor Azini, o Vitor e top juntos com Cristhian , é uma transformação de etapas maís próximas a Deus
Eu sempre faço isso, não fecho os olhos, se fechar não consigo dormir 👍👍
A passiflora se encontra concentrada na folha e não no fruto. Excelentes informações!
Melatonina não funcionou comigo!
Passei mal também!!
Melatonina não funciona pra mim não! Kkkkk estou querendo tentar magnésio inositol com melatonina.
Concordo Laura é "Gente Grande" generosos
Enconntrar o Dr. Foi realmente um grande achado
Eu nem sabia wue existia medico pra complementacao alimentar e outros.
Doutor que plantas lindas😊
Gosto muito de seus vídeos! Pratico, interessante e completo!!!Parabéns 😊
Qua bacana eu tomo um pre treino que vem cafeína , arginina e tbm vem extrato de semente de uva eu ficava me perguntando pra que esse extrato de semente de uva 😅
Sublingual é a melhor mesmo
problema hormonal nao adianta melatonina , meu caso
Inclusive gratidão esse tema é pra mim e todos que sofre com a insônia valeu muito obrigada
😮para dormir
Dr, JÁ PENSOU NUMA SUBSTITUIÇÃO P QUEM TEM HERPES?
Tenho muita insônia o que posso tomar doutor. Obrigado.❤
Chá de erva doce com alecrim e camomila!!!
GGratidao
Creatina atrapalha no sono ?
Tenho 55 anos e tenho um um resting heart rate em media 53 bpm. Semana passada comecei um low Carb diet e foi duro passar pelos sintomas, essa semana estou melhorando e acho que vou conseguir meu objetivo. Notei que o Meu resting heart rate subiu para 58 e não mudei nada no meu regime de exercícios. Minha pergunta é se essa diferença é devido à mudança da minha dieta. Muito obrigado pela oportunidade
O que é resting heart rate?
Provavelmente aumentou os níveis de cortisol (homônimo que deixa- nos en estado de alerta...Estresse de privação de alimentos (principalmente Carboidrato) ou treinos intensos sem dias de recuperação adequada aumentao o cortisol 👍
Vou aguardar uma fórmula que não tenha arginina dr Christian..
Excelente live 👏
Bom dia doutor! O senhor consulta on-line?
Excelente médico !
👏👏👏👏👏👏
Minha mãe parou com o claorazepan, que usou por anos e não consegui dormir com melatonina. Ela tem diabetes e problemas nos rins, pressão alta. Mora no interior e nem médico especialista existe na cidade. Também é aposentada e relata que o salário ta ficando nos remédios. Muito triste, me sinto impotente diante da situação. 😢
Experimente orientar sua mãe para a alimentação adequada.
Tira o açúcar, gluten, açúcar, carboidratos simples.
Comer alimentos naturais, sem industrializados
Manda ela tomar 500mg de magnesio quelato dimalato ou qualquer outro que não seja o cloreto. Faz suco com 10 folhas de alface . Toma tudo antes de dormir. Passa uma gota de oleo essencial de lavanda atras de cada orelha antes de dormir.
Magnésio malato 300mg de magnésio elementar (puro) tbm alimentar frequência com ora pronobis 40 folhas por dia dorme que é uma beleza
Ora pro nobis no almoço magnesio antes de dormir
Execelente, gratidão por compartilhar conhecimento 👏👏
Muito bem explicado
Parabéns pelo seu trabalho ☘☘☘☘
Dr a onde encontrar GH ?
Sempre top demais
Meu filho tem14 anos e diagnóstico de TDAH, posso ofertar o gh sleep, na MG vendida na floravita?
Passa uma fórmula p quem tem mta insônia
Encontrei sua página por acaso no insta... Que achado!
Também gosto muito 👏👏👏
Dr. Cristian Aguiar, é verdade que o Mulungu tem efeitos caterais perigosos?
Já tomei Mulungu e funciona em poucos minutos pra pegar no sono.
No entanto por ser uma planta forte jamais use por mais de 3 dias seguidos.
De pausa de 7 dias e depois use novamente.
O tipo de mulungu também influencia. Comprei de um vendedor que era de outra espécie e não funcionou
Qual a espécie que vc tomou
E quem toma medicamentos controladas, pode tomar suplementos?😊
Pode sim. Mas, é bom consultar o médico especialista da sua doença crônica.
Óleo essencial ajuda para dormir? Eu tinha visto um pra isso de uma marca chamada BeBrasil, será que ajuda ou dinheiro jogado no lixo?
Brother, pra dormir eu não sei não.. nunca usei, mas eu tô usando um para dores musculares e tem sido ótimo ! Ajuda em tudo que é dor muscular, cara !
@@biologohelder Nunca usei, mas estou procurando um para insônia também. Vou acompanhar para ver se surge alguma dica boa.
Cara, esse foi o segundo óleo dessa marca que eu experimentei. Eu gosto muito desse, passo uns minutos antes de deitar e apago rapidão. Às vezes eu pingo no travesseiro também.
@@PDSgame Valeu João, vou tentar então!!
Eu uso tbm dessa marca Davi! É muito bom!
O único problemas dos fitoterápicos é que não funcionam. Já experimentei todos que foram citados.
Em geral eles funcionam em casos leves tanto de ansiedade, como na insônia, lembrando que esta pode ter várias causas: Estresse, doenças, esgotamento, traumas, choques e outros.
@Garroux1 bom dia. Conseguiu solucionar seu insonia ? Ja ouviu falar do donarem retard 150mg ?
Dr, o Sr é nutricionista ou nutrólogo?
Medicina funcional e integrativa,estuda muito sobre suplementos,as vezes mim pergunto o que ele não sabe !
As vezes eu tomo clonazepam. Apesar de pegar no sono, parece que acordo meio grogue comparado com quando eu consigo dormir sem tomar nada. Alguém tem alguma dica mais natural que pode ajudar?
Eu comecei a usar óleo essencial devido a minha insônia... tomo um banho quente, passo ele e apago. Durmo super bem!
@@caroltossi6769 olha acho que vale a pena tentar esse óleo, não curto muito me encher de remédio. Qual você indica?
@@cintiasctesta Eu uso um blend da BeBrasil, que é pra ajudar a dormir mesmo!
@@caroltossi6769 obrigada, onde eu encontro?
@@cintiasctesta no site deles.
Não acredito muito nesse negócio de cheirinho não
funciona simmm! eu tinha visto uma matéria na folha sobre isso e fitoterápicos para insônia. Nunca usei mas parece interessante
Super funciona! Eu uso óleo essencial que é pra aplicar na pele! É maravilhoso!
@@caroltossi6769kk