MELATONINA: COMO MELHORAR NATURALMENTE? DEVO SUPLEMENTAR?
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Cupom de desconto Black Friday Farmácia Elementar(válido no mês de novembro): BF
www.farmaciael... MELATONINA: COMO MELHORAR NATURALMENTE? DEVO SUPLEMENTAR? Neste vídeo, exploramos o hormônio melatonina e seus diversos benefícios para a saúde. A melatonina não só é crucial para uma boa noite de sono, mas também possui aplicações terapêuticas, ajudando na composição corporal, função hepática, imunidade e até na doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Abordamos a produção natural de melatonina pelo corpo e como a suplementação em pequenas dosagens pode potencializar essa produção. Saiba por que evitar luzes azul e verde antes de dormir, assim como roupas apertadas e outros estímulos, são essenciais para a produção adequada de melatonina.
Dê o play, se inscreva e comente suas experiências ou dúvidas sobre a melatonina. Vamos descobrir juntos os segredos deste incrível hormônio!
#Melatonina #BenefíciosMelatonina #Sono #Imunidade #RefluxoGastroesofágico
MARCAÇÃO DE CONSULTAS, ASSINATURA SAÚDE SINGULAR E SUPLEMENTOS:
linktr.ee/DrCh... MELATONINA PRIME
Associação de Melatonina com Teanina e Inositol para manter seu corpo relaxado a noite toda.
CUPOM DE DESCONTO: DINDO
www.doctorsfir...
ASSINATURA SAÚDE SINGULAR
SUPLEMENTAÇÃO AVANÇADA E BIOHACKING
O serviço de assinatura ideal para quem deseja alcançar seu máximo potencial em LONGEVIDADE E PERFORMANCE.
Mais informações:
ensino.drchris...
1) O vídeo discute o hormônio melatonina e seus benefícios, incluindo várias aplicações terapêuticas. Embora seja comumente usado como suplemento, a melatonina é na verdade um hormônio peptídico que é facilmente acessível, pois é liberado e produzido pelo corpo com uma boa higiene do sono. A melatonina é produzida a partir do aminoácido triptofano, que se transforma em serotonina antes de se tornar melatonina. O hormônio é regulado pela luz e temperatura ao nosso redor, e a produção de melatonina aumenta quando estamos expostos à luz vermelha e infravermelha e quando nossa temperatura corporal diminui à noite. O vídeo também enfatiza a importância de evitar luz azul e verde antes de dormir, além de roupas apertadas e qualquer outro fator estimulante que possa prejudicar a produção de melatonina.
2) Dr. Christian explica as vantagens e desvantagens de tomar suplementos de melatonina. Embora tomar suplementos de melatonina não seja fisiologicamente natural e possa causar distúrbios do sono, dosagens abaixo de 0,2 mg podem ajudar uma pessoa a dormir e incentivar o corpo a produzir melatonina de forma mais natural. Suplementos de melatonina têm sido comprovados para ajudar as pessoas a dormir melhor e ajustar seus padrões de sono, enquanto também melhoram a composição corporal através da resistência à insulina e função mitocondrial melhoradas. Além disso, a melatonina atua como um antioxidante e pode melhorar a função hepática ao desintoxicar substâncias nocivas como metais pesados e pesticidas.
3) Os benefícios da melatonina são discutidos, incluindo sua capacidade de melhorar significativamente a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e até mesmo ser mais eficaz do que o Omeprazol na cicatrização de úlceras estomacais. Dr. Christian observa que a melatonina pode ser usada para substituir medicamentos como o Pantoprazol para a DRGE.
Muitas informações importantes!
Assista e compartilhe!
CONTATO:
drchristianagu...
Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
#drchristianaguiar
___________________________________________________________________________
As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
__
___________________________________________________________________________
Inscreva-se no canal:
bit.ly/3ClsZWq
___________________________________________________________________________
Instagram: bit.ly/3xpqxdH
@dr.christianaguiar
___________________________________________________________________________
e-mail: contato@christianaguiar.com.br
___________________________________________________________________________
Edição, Arte, RUclips: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
MELATONINA PRIME
Associação de Melatonina com Teanina e Inositol para manter seu corpo relaxado a noite toda.
CUPOM DE DESCONTO: DINDO
www.doctorsfirst.com.br/melatonina-prime?
O meu médico passou pra fibromialgia? Como assim? Se é pra sono e as dores que parece uma furadeira na minhas articulações e ossos? Me ajude
Excelente explicação Dr., iniciei ontem com 1.5mg e dormi super bem !!! 8 horas de sono e muito restaurador!!!!
Qual o nome da marca
Eu sou muito ansiosa,passei por um estresse e agora estou tomando melatonina manipulada 1,5 mg estou me sentindo bem.
Vc é top! 😊Dá uma aula didática de medicina e nos faz vislumbrar a beleza fisiológica da criação em nós humanos! Me diga uma coisa: em gotas, quantas de melatonina seriam uma pequena dose? Grata
ANTES DE VER JÁ DOU LIKE, MÉDICO MARAVILHOSO, INTELIGENTISSIMO. NÃO ENROLA. AMO, TEM ME AJUDADO MUITO ❤🎉
Faço isso também
Gostei muito da sua explicação.
Estou fazendo uso pra sair do tarja preta.
Obrigada
Vou começar a tomar pois não estou conseguindo dormir
Excelente explicação 👏👏👏👏👏 Grato Dr por tanto....que Deus continue abençoando sua vida 🙏
Eita medico maravilhoso ,explica muito bem .
A melatonina foi uma benção na minha vida, sofri com problemas de insônia desde a infância, consigo dormir muito melhor depois do uso dela
Onde vc comprou???
@@zilmaoliveira7682 a marca é "Rei da Terra" embalagem azul, comprei em uma farmácia de manipulação, mas vende na Internet. Tomo 3 gotas
Quantas gotas devo tomar?
Também foi a mesma coisa na minha vida. Só funcionou com o Melatonum Max
EU TOMO A MELATONINA MAX SABOR MENTA SÓ UMA Gotinha BAIXO DA LÍNGUA HORA DE DEITAR.
Parabéns pelo trabalho, informações preciosas p saúde de todos nós.Grata🙏
Obrigada Dr.,que explicação maravilhosa ❤
Amei Dr.
Assisti a um vídeo de um médico possívelmente patrocinando pela indústria farmacêutica falando estrategicamente de 3 prós e 3 contras da melatonina, pra mim ela só prós
Fiquei sem saber qual a melhor dosagem...comprei de 0,21mg
0,2 0,3 0,6 mg
Tbm estou usando de 0,21mg e realmente percebi que peguei no sono rápido mas no meio da noite sempre acordo
Veja novamente o video.
Nossa! Que explicação excepcional uma explicação de mestre dr. Muito inteligente com uma voz calma macia e fácil de entender a explicação ❤❤ um médico já passou melatonina com uma doze Alta fez foi efeito rebote.
Muito obrigada pelas informações Dr
Estou fazendo uso da melatonina parei com o zolpidem
Quero alcançar isso. Parabéns
Como vc fez não deu abstinência
Como você conseguiu
Qual a miligrama que vc tomou? Para se livrar do Zolpidem?
Qual a dose que usa por favor
Ótima explicação, breve, objetiva e consistente. Gratidão pelo seu empenho, DrChristian
To largando o amitryl e usando melatonina sublingual. É ótimooooooo
Parabéns pelo seu ensinamento, você é Fera.👏👏👏
Quando eu gosto de um vídeo envio para todas as pessoas que possam se beneficiar
Dr. Quem teve câncer de mama pode usar a melatonina suplemento?
Muito bom tirou minhas duvidas estou iniciando tomando melatonina esta fazendo foi melhor ñ furmo nada a noite
Excelente explicação! Obrigada!
Muito obrigada por essas explicações tão importantes.
Dr, maravilhosa essa explicação sobre melatonina .
Que otimas notícias.
É uma benção!
Essa foi a melhor explicação que ja ouvir sobre melatonina, muito obrigada Dr.
MELATONINA PRIME
Associação de Melatonina com Teanina e Inositol para manter seu corpo relaxado a noite toda.
CUPOM DE DESCONTO: DINDO
www.doctorsfirst.com.br/melatonina-prime?
ASSINATURA SAÚDE SINGULAR
SUPLEMENTAÇÃO AVANÇADA E BIOHACKING
O serviço de assinatura ideal para quem deseja alcançar seu máximo potencial em LONGEVIDADE E PERFORMANCE.
Mais informações:
ensino.drchristianaguiar.com/saudesingular/
Parabéns pela excelente qualidade do conteúdo!
Dr , e a melatonina natural ?? É boa para dormir??
Enquanto isso, a Anvisa só libera a melatonina em dose irrisória...
É só tomar a mais, meu médico receitou vitamina D3 10 mil UI por dia, então como só é liberado 2 mil, ele indicou que tomasse 5 comprimidos por dia para alcançar os 10 mil. Tô amando.
Eu tomo melatonina e durmo muito bem ❤
Gratidão maravilhoso vídeo , Deus abençoe sempre Dr, boa noite
Dr, alertar sobre a interferência em pessoas que tem alteração do hormônio prolactina e tomam por exemplo cabergolina?? E sobre substituir a melatonina pelo triptofano?? Ou nao pode suplementar o triptofeno?
Dr, importante falar sobre inciar com a dosagem baixa, já que o organismo produz entre 0,20mg até 2mg do hormônio melatonina; a dosagem baixa inicial seria aproximada da dosagem produzida pelo *0,21mg? E quem toma anti coagulante, anti convulsivo, anti depressivo, tem alteração na pressão arterial, restrição?? Alertar?
Gratidão pela sua linda explicação, que Deus continue lhe abençoando!❤
Ótimo vídeo sensacional muito bem explicado essa aula de melatonina
ÓTIMO VÍDEO, ESCLARECEDOR. ESTOU TOMANDO MELATONINA E ESSE VÍDEO AJUDOU MUITO. GRATIDÃO ! ! !
E bompra ansiedade tambem
Dr Eu sempre tive insônia de criança até no dia de hoje, nunca tinha tomado nenhum remédio pra dormir,
Obrigado por compartilhar essas informações. Muito bem explicado. De maneira simples e objetiva parabéns. Que Deus te abençoe ricamente.
A pura vida tem uma melatonina sublingual 0,03 por gota 210 mcg ne? Poderia tomar pra dormir e ao acordar no meio da noite tomo dnovo?
Eu tomo.
Obrigada ! Maravilha
Qual melhor horário para se tomar melatonina.
Muito bem explicado, obrigada!
Q complicado nosso organismo, fiquei em dúvidas se continuo ou não a tomar melatonina.
Comprei agora o primeiro frasco.
Obgada por suas explicações.
Eu tbm fiquei mas continuei estou me sentindo bem, dormindo melhor , Graças a Deus, os médicos nem fala nada sobre isso prá nós, ainda bem que tem esse filho de Deus para nos ajudar!
Boa tarde Dr,sou nova no seu canal, tenho 65 anos, sofro muito com insônia, pós menopausa piorou,me passa uma receita prá mim comprar um remédio pra mim dormir,desde já muito obrigada
Gratidão. Excelente explicação.
E eu aqui tomando 5 ou 10mg.
Gratidão sempre,Dr👌🏻👏🏻
Excelente explicação, Deus lhe abençoe sempre!!!
Mto Bom 👏Obrigado
Bom ouvir sou idosa e gosto de aprender 😊
Obr Dr.
Gente amei essa explicação
Ótimo vídeo, explicação muito boa.
Melatonina tbem tem efeito colateral. Pq eu uso há anos. 3 miligramas. Há tempos observo uma queda grande de minha capacidade cognitiva. Fico muito zen. Tomo a noite. Mas o efeito dele durante o dia é grande.
Diminui a dose
Excelente explicacao Dr . Me expliqque por favor qual dosagem debo tomar ,tenho 69 anos,
Eu tomei em gotas debaixo da língua. 6 gotas me deixou meio tonto no dia seguinte. Aí passei pará 2 gotas e tenho dormido bem. Mas evitar preocupações e ruídos antes de dormir.
Ao colega meus aplausos pela excelente aula. Parabéns. Obrigada por este momento.
Excelente informação.
Qual a melhor forma de usar: imediatamente antes de dormir ou algumas horas antes ?
Eu tomo 30 mg 😊 tenho insônia , e as vezes não adianta e sou obrigada usar Zolpidem .
Leia a bula mais com bom senso,remédios tem muito colateral,chás são melhores e alguns muito bons como o chá de jardineira que é calmante e ajuda na dor dr cabeça, eu sempre tomo !
Eu tbm uso zolpidem e quetiapina
Eu tomo pela manhã a Sertralina 50 g antes de dormir a noite tomo um clonazepam de 0,5 confesso que tenho muito medo do clonazepam pois se eu deixar de tomar uma noite no outro dia já amanheco com os nervos abalados. Tenho vontade de mudar pra Melatonina.
Eu tomava sertralina emudece. Tomo melatonina. Estou amando. Dormindo muito bem
@@adrianecastro131como vc desmamou
Gratidão Dr por passar seus conhecimentos.
E quando o problema é acordar muito cedo? Eu deito normalmente às 23h e muitas vezes acordo às 5h e adormeço com facilidade. Obrigado
Pode ser falta de inositol ou cortisol desbalanceado.
Parabéns você é o cara
Eu tenho uma insônia a muito tempo tomo sempre Rivotril tentei tomar melatonina amanhecer meio tonta.
Eu adoro esse canal👏🏼👏🏼👏🏼
Que aula, muito bm❤
Muito obrigado
Profissional de excelência do tipo que é dom de Deus❤
Muito bom! Obrigado.
Dotor faz duas noites que comecei a tomar a melatonina. Mas não dormi a noite toda. Ela demora a fazer efeito.
Muito boa sua explicação
Excelente explicação
suplementar Melatonina melhorou a qualidade do meu sono em 80%
Então dr. Eu pego no sono asdim que deito. Mas acordo depois de tres horas de sono. 4. Aí faço xixi. Ai deito e durmo denovo. Preciso tomar melatonina no meio da noite?
E muito bom palestra
Eu ja usei triptofano e melatonina mas mandei manipolar nao tove melhora porissi me preocupa. gostria de saber sobre cicadin 2 mg,
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Doutor, boa tarde.
Iniciei o tratamento dia 29/05/24.
Melatonina 0,21mg. Creio que 0,21mg é considerado uma dose baixa. Vou aguardar os resultados....
Obrigada pelas informações.
Vc pode me dizer se deu certo
Parabéns
Médico sério e compromissado
Passa o conteúdo com responsabilidade
Mto bom
Gratidão!!! Deus lhe abençoe hoje e sempre 🙏🙏
Eu gostei
Gratidão
Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻
Dr. eu tomo em gotas uma gota a noite posso aumentar. Obrigada.
Em quanto tempo a melatonina demora para fazer efeito?
pode tomar melatonina por toda a vida, isso em baixas doses?
Quantas gotas de melatonina, é o correto.
O medico pssou circardin 2 mg. nao consegui encontra em nenhuma famacia.
Excelente!!
Eu uso todos os dias
Eu deito as 10;ou 11 da noite 3:00 acordo e não durmo aí 6:30 vem sono.
Também esta acontecendo comigo o medico me passou uma fórmula ainda vou começar a tomar
COMO DEVE SER USADA
AGUARDO SUA RESPOSTA URGENTE.
V começar a tomar pois não estou conseguindo dormir
Doutor eu nao durmo tá dificil comprei melatonina não funciona pra mim não qual é a certa
Estou tomando melatonina p melhorar gastrite e refluxo. Faz uma semana. Espero q dê certo 🙏🏻
Deu efeito?
funcionou?
Gostaria de saber, como é esse tratamento pra gastrite e refluxo.
Obrigada.
Quero um remedio assim tem muito insônia
Muito bom
Eu faço uso é tem sido ótimo 👍
Depois que começei cuidar de doentes, logo dos fiquei muito doente fiquei com depressão hoje preciso de tomar calmante
Ok