Домашняя йога для здоровья | Полноценный урок йоги для начинающих | Люба Йога
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- ❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lu...
✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/co...
✅ Поддержи меня - boosty.to/luba...
❤️Телеграм: t.me/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
ТИНЬКОФ 5536 9140 5735 4726
__________________________________________
Этот комплекс подойдет всем уровням, здесь нет сложных асан, но есть хорошая силовая нагрузка.
При регулярной практике вы заметите, как тело довольно быстро подтянется и ваша выносливость увеличится, заниматься йогой станет легче. Для тех, кто хочет углубиться в практике и получить больше информации о дыхании, асанах и практике в целом, я сняла курс для начинающих! Этот курс рассчитан на абсолютных новичков, которым нужно методическое пособие, как выполнять асаны правильно, безопасно и эффективно. А самое главное, чтобы было у вас больше теории и понимая, что и как делать правильно, избегая ошибок.
Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем обучающем курсе для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начи...
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
/ lubayoga
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/...
ВК: lubayogavk
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
-----------------------------------------------------
#йога #йогадляначинающих #спина
✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
Здравствуйте, Любовь! Спасибо за вашу ценную работу! С удовольствием занимаюсь по вашим урокам. Поскольку эти практики для начинающих, комментарии более чем уместны и помогают выстраивать асаны и обращать внимание на детали. Успехов вам!
Здравствуйте! Спасибо большое за обратную связь 🥰🙏
Спасибо. Конечно, нужны комментарии, тем более таким приятным голосом, как ваш.
Спасибо, жаль что можно ставить ьолько один лайк! 100 баллов из 100! 💖💖
Да, очень жаль! Но!!! Можно писать комментарии к каждому уроку всегда) тут нет ограничений 🤗❤️
Замечательная практика, Люба благодарю! Здоровья! Процветания!
Спасибо, я рада, что урок вам понравился 😍🙏
С наступающим вас новым годом 🎄✨️🎉❄️🎆🥳
Огромная Благодарность за ваш бесценный труд 🙏🙏🙏
Спасибо большое! Приходите заниматься в йога-клуб, у нас там очень интересно 🥰🙏
Люба, благодарю! Отличная тренировка. После работы как раз 30-40 минут меня очень спасают 😊
Спасибо ❤️ не пропустите новый урок! Он уже на канале 🙌
Комментарии никогда не повредят если они в тему и к месту . У Любы с этим всегда все на отлично❤️🙏🔥
@@elenaisupov565 спасибо 🥰👋
Люба,большое спасибо за практику❤
Спасибо большое, что поделились впечатлениями после практики 🙏🎄 и приходите занимать ко мне онлайн-клуб 🤗❤️
коментарии помогают делиться опытом, спасибо
Спасибо ❤️
Для меня комментарии тоже важны, особенно ваши, Люба! Ничего лишнего, по делу)) Спасибо))❤
Спасибо, обязательно посмотрите новый урок на моём канале 😍👋
Люба, вы мой любимый тренер! после ваших практик я полна сил иэнергии!❤❤
Спасибо большое мне очень приятно 😊🙏❤️
Чудесная практика, благодарю ❤🙏🔥
Спасибо 😍👋 не пропустите в среду новый урок на канале!
Спасибо за практику🥰
Все понятно и классно!
Самое главное, что успеваешь все делать, не торопясь🙏
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🌺🙏
Большое спасибо за ваш труд, за ваши уроки!
Спасибо ❤️ не пропустите завтра утром новый урок 👋
Очень люблю этот урок он наполняет меня энергией и силой❤️🔥🙏
Спасибо 😍
Благодарю!!! Отличная практика, комментарии ваш очень нравятся, все понятно объясняете. Лёва-звезда 🤩🤩
Спасибо от нас с Лёвой 🐈❤️
Люба, спасибо за эту несложную приятную практику! Впервые услышала голос Лёвы, промурчал что-то. Успехов вам!
Спасибо большое, Ольга 🐈
Спасибо за практику 🙏🙏🙏по поводу комментариев, аудитория разная и новечки в йоге и те, кто не первый день. В связи с чем, трудно угодить всем. Еще раз спасибо 🙏🙏🙏
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
После того, как попробовала с вами позаниматься, теперь все время ищу только ваши практики! Было здорово! ❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Люба, я благодарю Вас за Ваши практики. Мне всё очень нравится. Очень подробные объяснения облегчают понимание того, что я делаю. Мне очень комфортно с Вами.
Очень мешает реклама, особенно во время шавасаны, когда ты полностью уходишь в себя, а тебя прерывают на этом ответственном моменте 2-3 раза.
Ещё раз БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо большое вам за обратную связь 🙏❤️ вы наверное живёте не в России, так как тут нет рекламы) или вы смотрите на впн.
На рекламу я никак не могу повлиять, её ставит гугл.
Благодарю 🙏 Любаша. Прекрасно всё и всегда новые ощущения. Лёва Изюминка твоей йоги🙏. Комментариев во время занятия очень достаточно🙏
Спасибо от нас с Лёвой 🐈❤️
Комментария очень нужны. Спасибо за урок
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Огромное спасибо за отличную практику! Лично мне необходимы комментарии во время практики.
Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок на моем канале❤️
Люба, благодарю🙏, практика супер, вы умница и красавица, комментарии очень нужны☺
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Чудесная практика! Каждый ваш урок начинаю с энтузиазмом, а заканчиваю с наслаждением. Спасибо!!! (Лева - прелесть)
Спасибо 🐈❤️
Люба, благодарю 🙏. Прекрасная практика, все нравится и больше комментариев и меньше! Как у Вас вдохновение- так и мне прекрасно! Благодарю 🙏
Спасибо большое! Мне очень приятно это слышать 🤗❤️
Большое спасибо за практику!
Отвечаю на Ваш вопрос в начале видео: мне больше всего нравится когда Вы комментируете в видео))
У Вас очень красивый и приятный голос, он меня даже как-то успокаивает и помогает расслабляться ❤
Спасибо большое вам за обратную связь ❤❤❤
Спасибо большое за замечательный урок🥰 Комментарии важны, даже зная отстройки, иногда отвлекаешься, а комментарий хоп...и вернул какой-то ньюанс на нужное место
Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок, который недавно вышел на канале Люба Йога 😍💕
Спасибо за практику! А мне хочется больше комментарий, т.к. занимаешься дома один))) Комментарии помогают делать асаны более правильно и эффективно ❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Конечно комментарии необходимы
Как есть сейчас - все замечательно🙏
Благодарю ❤❤❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Практика дуже сподобалась.Заважала реклама,особливо під час шавасани.з вами практикувала вперше -в цілому сподобалось.Як на мене забагато розмовляли😊,але всеодно добре.хотілось би практики триваліше-50-60 хвилин.Дякую!
Спасибо, обязательно посмотрите новый урок на моём канале 😍👋
Спасибо большое,что объясняете как дышать, не все инструкторы,обращают внимание на это
Спасибо большое ❤️🙏
Спасибо, Люба. Хорошая практика. Объяснения нюансов всегда полезны, спасибо вам. Я за комментари в процессе❤
Спасибо большое 😊 Очень рада, что урок вам понравился ❤️ с наступающим 🎄❤️🙏
Здравствуйте, Любовь! Ваш канал стал для меня приятным открытием года, поскольку обстоятельства заставили впервые познакомиться с йогой. Вас я выбрала проводником в мир йоги. Мало что получается пока, но я не сдаюсь. Спасибо за ваш труд🫶
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Классная практика 👍 Очень соскучились по Леве 😻 Комментарии ваши очень нужны.
Лёве все передала, обещал быть в следующем видео 🐈❤️
Любочка спасибо вам большое за практику, она как всегда великолепна! Мне нравится ваши практи с комментариями и подсчётом дыхания) Можно заниматься на слух и не отвлекать своего внимания
Спасибо большое ❤️
❤ спасибо 🙏 состояние после практики волшебные
Спасибо ❤️ не пропустите новый урок, он будет завтра утром!
Чудесная практика, все тело энергично ! 🔥🙏❤️
Спасибо большое, мне приятно, что вы оценили мой труд❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🤗
Спасибо большое за эту практику, очень понравилась ❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Спасибо, Люба! Да, комментарии очень важны. Иногда даже знаешь вроде, как правильно, но внимание может быть на другой части тела и что-то важное ускользает от внимания.
Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️
Благодарю за практику. Комментарии нужны. Ценю, когда тренер делает акцент на тонкостях выполнения. Вот для данного видео все хватило.
Спасибо 🌺
Давно занимаюсь, но комментарии всегда уместны, всегда помогают правильно контролировать асаны!!! Спасибо за ваш труд!!❤❤❤
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Доброе утро Люба❤у меня был месяц перерыва😮, я скучала и ждала того момента , когда вновь встречу утро с Вами , Лёвой и конечно мой кот тут как тут😂🐈⬛💝🐈спасибо Вам огромное и отличного настроения на весь день ❤
Доброе утро!!! Как я рада! Уже целый месяц пролетел???
Любушка, благодарю!❤ Так идеально. а ещё Лучше практики на час
Спасибо 💕
спасибо за прекрасную практику!!Мне все очень понравилось ! количество комментариев от вас во время практики мне абсолютно подходит!Для меня все вмеру)))))))
Я очень рада, что вам понравился урок. Обязательно посмотрите новые уроки, которые вышли на моём канале❤️
Люба,спасибо большое!Бакасана не получается.. и мне нравится когда слов меньше. 🎉
Спасибо 😍 Не пропустите новый урок "Инь Йога", он уже на канале ✨️
Спасибо 🙏 большое.
Спасибо большое ❤️ А вы уже посмотрели новый урок на моём канале?🤗
Хорошая практика.Для всего тела.Спасибо.
Спасибо большое 😍👋
Благодарю! Прекрасная практика. Нужные направления.
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Много лет не могла прийти к йоге так как не могла найти хорошего учителя! Люба просто находка, спасибо вам за вашу работу, занимаюсь с удовольствием вторую неделю! ❤ комментарии очень нужны, помогает не отвлекаться, не останавливаться чтобы понять что и как делать, спокойно повторяю за вами и учусь! 😊 спасибоооо)
Спасибо большое ❤️ будет желание, Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу lubayoga.ru/lubayogaclub
Любовь, прекрасная практика! Получила удовольствие.!!! Спасибо огромное за Вашу работу.❤❤❤
Спасибо большое ❤️
Большое спасибо. Мне очень нравится, что Вы все рассказываете. Новичкам это очень нужно. Я прошла курс для начинающих, но по мне лучше информацию черпать по немногу, в таких занятиях, а там очень длинно. Лучше потом еще раз пройти этот курс.
Спасибо 😍 я очень рада, что понравился этот урок! Впереди много классных уроков 🙏❤️
Намасте. 🙏. Благодарю. 👏
На здоровье))))
Здравствуйте,Люба!спасибо за практику 🙏🏻занимаюсь с вами давно.все очень нравится и комментарии не лишнее!!❤
Здравствуйте! Я очень рада, что вам понравился урок. Обязательно посмотрите новые уроки, которые вышли на моём канале❤️
Практика шикарная ❤ огромное спасибо) лучшая
Спасибо большое ❤️ Будет желание, приходите в мой йога-клуб заниматься, у нас там классно 😍🙏 сейчас на сайте Чёрная Пятница, используйте промокод BLACK и получите дополнительную скидку.
Благодарю за прекрасную практику❤ В начале пути🤗
Это так прекрасно 🙏❤️
Люба, спасибо за эту практику! Полноценная тренировка, растяжка и расслабление!
Спасибо 🥰🙏
Доброе утро Люба! Прекрасно позанималась ❤🧘🏻спасибо за урок👌и комментарии Ваши всегда слушаю и они очень в тему😊❤
Спасибо большое 🌺🙏
Люба,моя благодарность вам за прекрасную практику ❤
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
Класс !я вчера уже весь марафон переделала на растяжку ,а сегодня подарок, классный урок.👍
Как здорово! Спасибо ❤
Очень нравится❤
Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️
Спасибо за трену, мне комментариев хватает )Лёва💖
Спасибо от нас с Лёвой 🐈❤️
Сложновато у меня идут балансы😂😂😂Комментарии Ваши оставляем,однозначно!) Без них практика перестанет быть такой душевной)
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Добрый день, Люба. Практика отличная, получила удовольствие. Мне Ваши комментарии очень помогают, без них будет сложнее. Спасибо!
Спасибо ❤️🙏
Спасибо ❤
Спасибо ❤️
Спасибо за великолепную практику. Комментарии ваши не излишни, всегда к месту и важные. Оставляйте как есть❤❤❤
Спасибо ❤️
Комментарии во время практики нужны. Спасибо за урок
Отлично! Спасибо ❤️
Спасибо большое за видеоурок ❤
Доброе утро! Спасибо, будет желание присоединяйтесь к моим урокам в онлайн-клубе lubayoga.ru/lubayogaclub
Благодарю Вас Люба❤
Спасибо 😍❤️
Как всегда прекрасно! ❤
Спасибо))))
😊😊😊 Какой кайф! Благодарю за практику, мне нравится с комментариями!❤❤❤
Спасибо ❤️❤️❤️
Как всегда лайк 👍🏻 ❤
Спасибо большое 😊 Очень рада, что урок вам понравился ❤️
Спасибо🙏💕
😍🙏
Любочка, благодарю Вас за труд. Сама поработала, вас с удовольствием послушала. Лично мне комментариев - норма. Все понятно, ничего лишнего.
Бегу донатить! 💕
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Люба, благодарю за практику 💜 нравится ваш голос и комментарии, ведущие меня через все занятие. Особенно счет дыханий в статике помогает достоять позу, когда уже совсем нет сил 🧘♀🙏
Спасибо ❤️🙏
Спасибо за приятную практику. И напряглись и расслабились! ❤
Спасибо ❤️
Спасибо !
На здоровье 🤗❤️
Благодарю за чудесную практику ❤
Спасибо 🌺
Нужны полноценные практики с минимумом разговоров и отвлечений 🙏🏻
Спасибо ❤️
❤❤❤❤❤
Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏
🎉🎉🎉😊
Спасибо! Не пропустите новый урок в эту среду 😍🙏
Благодарю за практику. По поводу вашего вопроса: на мой взгляд, комментарии необходимы, так легче контролировать отстройки асан, особенно когда смотреть на экран сложно, находясь в определенных положениях. Ну и разговоры о котиках лучше оставить для семьи, йога требует концентрации внимания. Еще раз благодарю, замечательная практика!
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
👍
🤗❤️
Честно: примерно половину положений принять начинающему НЕВОЗМОЖНО - просто не хватает гибкости и растяжки. То есть никак не для начинающих, к сожалению (((. Тем не менее, спасибо за ваш труд, ваши уроки мне кажутся самыми лучшими!
Спасибо большое! Начните не с таких длинных уроков. Если вы начнете регулярно заниматься йогой, то гибкость и выносливость обязательно придут!
где найти йогу с объяснениями течения энергии а не просто гимнастику ?
У вас два варианта. Первый бесплатный, вы ищете самостоятельно всю информацию, которая вас интересует. Второй вариант платный, вы идете на урок к любому учителю и задаете ему все волнующие вопросы. Или можно купить курс на такую тематику и вам все расскажут. Какой вариант вы выбираете?
@@LubaYoga знать бы кому за что платить, а то бывает слушаешь тут знатоков энергетики и диву даешься от фантазёров мошенников
@@ютубканал-е2ж согласна
Все отлично, кроме рекламы во время шавасаны! :(
@@TIMUR1510 у нас нет рекламы, ютуб сам её ставит. Видимо вы либо на впн, либо у вас не премиум аккаунт, где нет рекламы
@@LubaYoga Да, у меня не премиум и я не против рекламы в принципе, понимаю этот алгоритм. Жаль, что ютуб ее ставит 2 раза именно во время шавасвны
@@TIMUR1510 сожалею, но я никак не могу на это влиять. У нас даже не подключена монетизация. Присоединяйся к йога-клубу, там точно нет никаких рекламы во время шавасаны
У вас в меру комментариев, а потом "вдох-выдо", то что надо. Меня напрягает, когда во время асаны практик начинает и такое впечатление, что она забыла, что мы в асане, это отвлекает от практики и начинает раздражать.
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Спасибо за ценнейшую практику 🧘♀️
Спасибо, Кристина ❤️
Спасибо ❤
Спасибо ❤️
❤❤❤
Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️
Спасибо ❤
Спасибо ✨️🙏
Спасибо ❤
Спасибо ❤️ обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале.