Je to vůbec možné ? Komplet RAMENA venku ? ! | STREET WORKOUT pro začátečníky

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
•
Cvičení venku, neboli STREET WORKOUT, má spoustu neoddiskutovatelných výhod. Pokud jste ale začátečníky, máte nějakou nadváhu, nebo potřebujete posílit specifickou svalovou partií, nemusí to být vždy tak jednoznačné. Proto se vám bude hodit, když si sebou do baťůžku vždy vezmete posilovací gumu. Pak už zvládnete perfektně odcvičit i tak problematickou partii, jako jsou třeba ramena.
•
#svalydoma #streetworkout #ramena
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• / svalydoma •
•

[@dennykha7819]

A za me zima 😀 protoze venku nikdo neni, to je nejlepší. Ja tyhle videa miluju, vzdy se clovek rozvi tolik věcí.

[@LenkaKliczek]

Díky moc za Tvoje videa.... Vždycky se dozvím/naučím něco nového ❤
P.S.... za mě rozhodně teplo... Radši ať ze mě chčije pot, než někde mrznout 😂
Leňa 😉

[@4MVpiano]

Dobře ty. Super videa 💪❤️👍

[@josefvalenta1190]

Díky 👍👍

[@SVALYDOMA]

💪🏼🤟🏼

[@1stCLpbarry]

:-D Léto, rozhodně léto!

[@peter_mammut_dana]

Radsej mam zimu nakolko sa chodim kupat v zime na jazierko :D

[@SVALYDOMA]

Blaaaazen !

[@kordenka7104]

zacpanej chobot sáčkem kuliček, to mně dostalo.....léto a když teče pot po zádech a vítr lechtá na žebrech, tak to je žrádlo.

[@SVALYDOMA]

Joooo chybí mi to ... 😪

[@LUK19999]

Střední delty posilujem při shybech jak chtěl bych nějaký bližší info zajímalo by mě to

[@SVALYDOMA]

Špatně zvolené slovo. Nechci aby došlo k nějaké mystifikaci. Ramenní svaly všeobecně u shybů hrají roli významného stabilizátoru a zlepšuje se spíš kondice ramenního kloubu jako celku. Říct že shyby slouží k posílení střední delty tedy ode mě není úplně přesné. Shyby nepovažujeme za cvik budující objem ramenních svalů. Omlouvám se za malou mystifikaci 🤟🏼