นั่ง นอน ยืน ท่าไหน ป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท | EasyDoc EP.33

[@sunnpb8456]

ขอบคุณสำหรับ ความรู้มากครับ 👍👍🏼💚🤍💙☺️☺️😇

[@thitimapanboonmee8678]

ขอบคุณมากคะ😊

[@lailai3478]

ผ่าตัดกระดูกสันหลังT3/4มาแล้วครับผ่าได้3 สัปดาห์แล้วแต่เวลาเราเดินไปรู้สึกปวดขาและขาออ่นแรงมากและได้ยินกืกกืก ตรงที่กระดูกหักมันเกีดจากอะไรครับคุณหมอ

[@บ้านสวนไม้ยมหิน]

อนุโมทนา​บุญ​ ที่เอาความรู้​มาบอกเล่า​

[@mamamodsang8969]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้❤

[@Jaimaikra-Review]

ขอบคุณคงามรู้มาๆครับ

[@AOD-zx7ok]

ลบกวนสอบถามคุณหมอหน่อยค่ะ หมอนรองกระดูกเคลื่อน กับหมอนรองกระดูกปลิ้นแบบเดียวกันมั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@narisala]

สวัสดีค่ะคุณหมอ 🙂 นอนหงายแล้วเจ็บบริเวณเข่าด้านหลังน่ะค่ะ ใช้หมอนรองที่เข่าก็ยังรู้สึกเจ็บอยู่ ไม่แน่ใจว่าควรแก้ไขอย่างไรค่ะ

[@reality2510a]

ขอบคุณมากค่ะ🙏❤️

[@ติดคจนเดนนั้น]

ผมอยากไปหาหมอ..คลินิคอยุ่ไหนครับ..ผมเป้นกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาน

[@no.22thanyathonjandee68]

สามารถนอนควำได้มั้ยค่ะ

[@patiwatwichean649]

FC ครับ

[@supicha4470]

ขอบคุณมากค่ะ

[@ManeewanSap]

กินแคลเชี่ยมแล้วร้อนในเลยไม่กิน จะมีวิธีกินแคลเซี่ยมอย่างไร/แคลเซี่ยมแบบไหน ที่จะทำไม่ให้ร้อนใน หรือกินอะไรเสริมถึงจะแก้ร้อนใน คนอื่นกินเหมือนกัน? ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@praneekongsawat8127]

ขอบคุณค่ะกับความรู้วิธีปฎิบัติท่านั่งนอนยื่นแต่ทำยากมากเพราะทึ่ทำงานจำเป็นต้องก้มต้องพยุง

[@nichapornkitcharas1931]

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้รับค่ะ...ทำให้เรารู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร

[@aurawanaurawan6402]

นอนหงายสลับตะแคงได้ไหมค่ะกระดูกเดลื่อนมากมาหลายปีแล้ว

[@easydoc_spine]

สามารถนอนได้ทุกท่าครับ

[@aurawanaurawan6402]

นอนหงายทั้งคืนทำไม่ได้ค่ะ

[@easydoc_spine]

ลองเอาหมอนกลมๆเล็กๆ รองใต้เข่าดูครับ

[@pyottiem]

กลางคืนนอนมีเปลี่ยนท่าหงายกับคะแคง เมื่อตื่นตอนเช้ารู้สึกปวดยั้รเอวค่ะ

[@easydoc_spine]

การผ่าตัดเป็นวิธีการรักษาปกติ ไม่นากลัวอย่างที่คิดนะครับ :)

[@กไก่-ฌ2ท]

นั่ง140กับนั่ง5เปอรเซนไม่เข้าไจ

[@ปราณีอรุณไพร]

ขอบคุณเจ้าใด้ความรู้และประโยชน์มากเจ้า