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1:33 骨盤刺激2:46 へそ横刺激3:55 下腹部刺激5:18 姿勢を正す⇔戻す6:20 お腹をかき上げる7:34 体を左に倒してお腹を押す
詳しくありがとうございます♬
ありがとう
やってみたら、本当に左足かるくなります。マッサージはしてましたが、ほぐす発想はなかった。ありがとうございます。🙏✨
4日便秘でどうにもでなかったのにこの動画を半信半疑でやり翌日出ました！出た日の夜にもまた動画のマッサージをし、翌日は2回もでました！毎日やります！ありがとうございます😊
お役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
色んなツボ押しとか試して見ましたがダメでしたがこの剥がしを試したら…凄いです2時間後くらいにグルグル凄いりっぱな😮のが出ました。ありがとうございました😊
驚きました！3日くらいお通じの調子が良くなくて、たまたま見たこの動画の通りやってみたらマジで5分後にお通じが解消したんです！😂🎉私には効果満点でした。これからも参考にしたいと思います😊
即効性ありました！先生の骨盤底筋はがし、内転筋はがし、骨盤矯正をこの一週間継続していますが、明らかに身体が変わってきました。デリケートな箇所でも臆せず丁寧に調整法を教えていただき、本当にありがとうございます。
すごい！3日出ず、お腹が張って苦しかったのですが、これをしたら30分以内に出ました😹定期的にマッサージします！
良かったですね！簡単なので是非続けてみてね☺️
最高です！効果ありました！長年便秘に悩み現在暮らしているポーランドではクリニックに通い便秘薬の処方箋をもらって高い処方箋代と薬代を払っていました。You Tube に出ているマッサージもいろいろ試しましたが効果なし！今回の「宿便はがし」最高です！こんなに気持ちよく明るい気持で過ごせるのは数年ぶり。感謝！感謝です。
少しでもこの動画で楽になれば嬉しいです。これからも続けてみてください🥺✨
腸マッサージ後24時間経って、苦しかった便秘だったのが一気に出てくれました！いつもありがとうございます！
ありがとうございます😊励みになります‼️お役に立てて嬉しいです😆これからも一緒に頑張りましょう✨
皆さん 便秘改善に 一生懸命ですね。私もがんばります。登録１０２万、すごいですね。
ありがとうございます✨これからもためになる動画をアップしていきますので、宜しくお願いします😌
😅@@biyouseitai-uchiyama
お腹の肉がじゃまして、今のところ効果が…😅 左が大事なんですね😊続けてやってみます❗
ありがとうございます☺️一緒に楽しんで続けましょう！
昨日やってみました。今日すでに4回目です。凄い効果があったので、今日もやろうと思ってRUclipsを開けました。ストレッチの途中、確かに左足を上げるのも軽くなり、ビックリです。
配信ありがとうございます。やってる時にお腹がキュルキュル言っているのですが良いのでしょうか？
ありがとうございます。やり始めて2日でかなり出たんですが、下痢になってでました。こういうケースもありますか？他のコメント欄では出たとだけで、そういうケースが見られなかったので。
ありがとうございます😃便秘で悩んでいました。RUclipsを見ました｡先生と一緒にやって見ました。ありがとうございます😃出ました。嬉しいですこれからも見ます。
コメントありがとうございます☺️これからも継続して、スッキリしてもらえたら嬉しいです😆
@@biyouseitai-uchiyama 本当に感謝します。ありがとうございます😃😀
春休みに、自信がなくてのばし続けてたながい髪をバッサリきります髪で顔を隠さずに胸をはれるようこのトレーニングをがんばります
コメントありがとうございます❤️継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪
昨日もやってみて徐々に出たので、今日お風呂で腸を温めながらやってみたら、10日ぶりのバナナさんが登場しました！年に2回ほど物凄いお便秘でトイレで泣きながら出していたので、これは超すっきり！続けたいと思います！本当に助かりました！ありがとうございます😊
おーすごい！良かったです！！続けて頂いて、毎日快便で行きましょう🙌
翌日、まじでめっちゃすごかったです！！😆😆
久しぶりに固形の長い便が出ました！かなり硬かったのでやっぱり便秘だったんだなと実感しました。ずっとかなり緩い軟便が毎日少量ずつ出てるのにすっきり感が無くてずっとお腹が張ってる感じがあって、特に食事を取ったあとはぼっこりお腹が張って苦しかったのですが寝る前に半信半疑でやったら翌日朝に自然と出てきました、食事取った後のお腹ぼっこりも楽になりました。手軽に出来るし続けてみようと思います！
コメントありがとうございます☺️セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️
親子ともに便秘がちで何をやってもイマイチでしたが、このほぐしをやってみたら調子いいです！ありがとうございます😃🍀
嬉しいです🥺これからも一緒に頑張りましょう🔥
１日１回☺️☺️私は便秘気味で困ってます😦明日からやってみます！お腹が、はってしまうし😅何とかならないかっていつもあります
コメントありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️
お腹が痛かったので、やってみたら、すごく出てくれました。すっきりです。ありがとうございます
お役に立てて嬉しいです☺️
何気にやってみたら、すぐに便意が来て出ました。ありがとう😊
どの便秘改善マッサージの動画を観ても思うのだけど、頑張ってやるんだけど、肉が分厚いと刺激されないというか届かないから効かないんだよなぁ。。。。
🎉始めてから、お通じが毎日では無いけどありましした。一週間位たったかな？最初は固まってたのか、時間がかかりましたが😂今は毎日、1,２回スムーズ😊 時短❤続けて往きたいと思います🙆
おー嬉しい☺️これからも続けてスッキリしましょう✨
こんにちは😃いつも拝見してしてます！右側はやらなくていいんですよね？
混合型ですが便秘が強い過敏性腸症候群なんです😭効き目ありますかね💦
場所が合っているか定かではありませんが何となく左足も軽くなったしやった後お腹がぐじゅぐじゅっとなっていたりオナラもでちゃいました〜笑😆またおこなってみます！
動きが活発になる感覚ですよね〜😉✨是非続けてみて下さい🙌✨
便秘でお腹痛い時、左側だけゴロゴロなるのS条だからなのか…この動画見て良かった😊
ありがとうございます！お腹痛くてたまらなかったのがすぐに改善しました！
色々試した中でこれが一番効果ありました。ありがとうございます。😊
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌
1週間位続けていますが、朝晩出るようになりました。便秘薬をたまぁに服用していたのですが飲まなくても大丈夫そうですよ。先生素晴らしい動画ありがとうございます❤❤
継続して効果出ていて素晴らしいです✨こちらこそありがとうございます😊
すご❕ほんとに左足軽くなった❕✨
お腹重たいって感じてませんでしたが、やったら軽くなった感触ありました！
おはようございます！毎日水など飲まない時多いから余計便秘になるのかも😨お腹は痛くなってるのになんでー？って毎回思います😱
こまめに水分摂っていきましょう✨
効果絶大です。有難う御座います！❤
お役に立てて嬉しいです🥹
初めてコメントさせていただきます。いつも動画は拝見しています😊こちらのマッサージやってみました。すごい効果。びっくりです。2週間絶対続けます！
内山先生、初めて見ました。イケメンですね。効くと良いです。
昨日の夜、配信見ながら見よう見まねでやってみました。そうしたら！しばらくして、💩をもよおしてびっくりです😳ありがとうございます！なかなか動けない高齢の母のために、寝た状態で、介護者(わたし)ができる施術を教えてくださいませ！
マッサージしたあと便意感じられました😳びっくりです!!
一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆
腸は精神状態や睡眠などあらゆる健康につながるので、ありがたいですね
頭の形が左右非対称なんですけど治し方とかありますか?
10分後くらいに出ました出ましたよスッキリ✨ありがとうございます！！！
お役に立てて嬉しいです😆
便秘でずっと薬に頼ってました😰なんか助かりました！ずっと薬って言うのもきついですよね🥲
そうですよね💦セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️
一番、効果ありました。ありがとうございます。
腸マッサージの動画でいつも思うことですが、そもそも太ってると、指がその場所に入らないんだよなぁ。やってる方はみんなスタイルの良い方ばかりだから、標準体型に近い人なら効くってのはわかるのだけど、指の代わりにテニスボール使うとか工夫しないとお腹には全く響かないから気分もガッツリ下がるんだよなぁ。
コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨
わー７０万人突破、おめでとうございます🎉引き続き応援してますよ〜😊
鷲鼻の改善方法ってありますか？
落下腸にも効果ありますか？
私も落下腸です。色んな動画みて色んなことしましたが全く効かず、、同じタイプでしたらたぶん効かないかもしれませんね仰向けにねて ひざ立てて お尻の下にクッション入れてお尻を持ち上げて下に下がってる腸を、おへそに向かって戻すイメージでゆっくり撫でるをやったら出ましたお腹でのの字を書くとか、下に向かって流すとか全然効かない人はお勧めです！！主治医に教えてもらったやり方です。
骨盤のところに指が入らない😱😱
いとおしい😂
腸の前に分厚い壁が…痩せてから出直します
左足が軽い！すごい！
コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい✌️
痩せている人には良いけど、脂肪がある人には無理だろうね。
翌朝かなりでました。ありがとうございます😊
ありがとうございました✨
今さっき便意があったのにトイレに来たら落ち着いてしまったので、騙されたと思ってやってみたら出ました！！一番最後のがすごい効きますね！宿便かなり溜まってると思うので毎日やりたいと思います！
え？朝も排便あったのに先生と一緒にしたら行きたくなりました😂ありがとーございました
これ腹出てるやつには効果薄そうだな
う～んと寝たきりのおじいちゃんには無理ですね～
うーん、正しく理解できてないのかあんまり効果なかった…
左や!!言うてんのに右をやってたのでやり直しやす(￣▽￣;)ﾊﾊ……グボグボ肉に指が入るね😂
こういうストレッチ系の動画は興味はあるけれど左手にマヒがある私にはできない動作(指先に～とか)が多くて、見るだけになる。
胃腸が逆位置で反対巻きなんですが、そのときは右側すればいいのかなぁ。
そうですね！直腸・下行結腸・S状結腸にアプローチしてください！
できない😢
ある人とない人がいます。
うーん…いくらかは効果あるんだろうけど、この人のサムネが毎回おおげさな表現なんだよな💦
他の先生もっとすごい人いるよ。「たったこれだけやれば」って画像付きだから見てみるんだけど、結局いっつもそれだけじゃない。まずはこれをやりましょうって全部で3,４ステップある。
え、サムネってそういうものなんじゃあ････😅
無料で見せてもらって何わざわざ文句書いてんの？個人差あるだろうし、本当に困ってんなら病院行け
@@徳原秀彦大袈裟すぎるのは普通に嘘だし悪質でしょ…
あるんだろうけどってやってないやん
Sao không có phụ đề tiếng việt vậy bạn ..
毎日頑張ります^_^
是非続けてみてください🙌
やって見ます😂
一緒に頑張りましょう！
玄米食えば、ブリブリ出てくるからビックリするぜ😅
メール絵は腹化捕や瀬佐屋皿派らあ名やなるべく加畠と洗馬措や唆は小屋野[]素は帆やコロササラ蕎麦素空大空左派更へ行きたい！☺事項が腹化捕や瀬佐屋皿派らあ名やなるべく腹化捕や瀬佐屋皿派らあ名やなるべくな
妊婦にはきびしい
エビデンスがない医療行為は法律違反となります。
虫垂炎です
🤩
宿便なんてものはこの世にありません笑
1:33 骨盤刺激
2:46 へそ横刺激
3:55 下腹部刺激
5:18 姿勢を正す⇔戻す
6:20 お腹をかき上げる
7:34 体を左に倒してお腹を押す
詳しくありがとうございます♬
ありがとう
やってみたら、本当に左足かるくなります。マッサージはしてましたが、ほぐす発想はなかった。
ありがとうございます。🙏✨
4日便秘でどうにもでなかったのに
この動画を半信半疑でやり翌日出ました！
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😅@@biyouseitai-uchiyama
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@@biyouseitai-uchiyama 本当に感謝します。ありがとうございます😃😀
春休みに、自信がなくてのばし続けてたながい髪をバッサリきります
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コメントありがとうございます❤️
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寝る前に半信半疑でやったら翌日朝に自然と出てきました、食事取った後のお腹ぼっこりも楽になりました。
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スッキリ✨
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便秘でずっと
薬に頼ってました😰
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仰向けにねて
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をやったら出ました
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うーん…いくらかは効果あるんだろうけど、この人のサムネが毎回おおげさな表現なんだよな💦
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玄米食えば、ブリブリ出てくるからビックリするぜ😅
メール絵は腹化捕や瀬佐屋皿派らあ名やなるべく加畠と洗馬措や唆は小屋野[]素は帆やコロササラ蕎麦素空大空左派更へ行きたい！☺事項が腹化捕や瀬佐屋皿派らあ名やなるべく腹化捕や瀬佐屋皿派らあ名やなるべくな
妊婦にはきびしい
エビデンスがない医療行為は法律違反となります。
虫垂炎です
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