TAF GCM Palmas - Teste de Aptidão Física

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  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 79

  • @rodrigopereiradecastrocost6928
    @rodrigopereiradecastrocost6928 Год назад +4

    Esse Professor é fera...
    Estudando firme com seu curso🙌🙌🙌

  • @vanusiotavaresvieira885
    @vanusiotavaresvieira885 Год назад +2

    Que bom Marcos q vc está aqui conosco

  • @FranciscoGomestop
    @FranciscoGomestop Год назад +1

    Vídeo que esperava valeu obrigado

  • @mxthevs777
    @mxthevs777 Год назад +1

    Muito bom, Faz do TAF ribeirão preto, sou aluno do curso.

  • @nancioliveira5894
    @nancioliveira5894 Год назад +3

    Olá professor! Poderia explicar sobre a flexão no banco.

    • @MGLCONCURSOS
      @MGLCONCURSOS  Год назад +1

      Boa tarde, explicar por escrito fica difícil, mas temos o curso completo, que além das explicações temos também educativos do exercício, para você evoluir. O valor é bem simbolico, link esta na descrição do vídeo

  • @mailsonzorante1106
    @mailsonzorante1106 Год назад

    Obrigado

  • @Douglasvilarinsoficial
    @Douglasvilarinsoficial Год назад

    Agora sim...aula sobre o concurso de palmas...tamo junto

  • @gugaalmeida5325
    @gugaalmeida5325 Год назад +10

    Consegui bater os 2700 em 12 minutos 🙏 🙏 pra cima rapazeada 👊👊

    • @MGLCONCURSOS
      @MGLCONCURSOS  Год назад +1

      👏👏👏

    • @paulomarcos4771
      @paulomarcos4771 Год назад +2

      Ta um monstro vc meu irmão. 👏👏👏 E uma corrida Boa nesse tempo! Mais não é pra todos só quem corre sabe a Luta q é pra chegar nesse Nivel.

    • @Deusdeamor-y8r
      @Deusdeamor-y8r 10 месяцев назад

      Vc treinava muito tempo antes?

  • @JMGOMES88
    @JMGOMES88 Год назад

    Só faltou o edital cobrar a barra nesse TAF. Está muito tranquilo, só reprova quem não tiver disciplina para treinar esses três exercícios.

  • @rudineifauth783
    @rudineifauth783 Год назад

    Tenho mais de 40 um tornozelo e fibola recuperados de fratura (inclusive ficou meio parafuso quebrado travando fibola e tíbia) e faço os 2.400 de boa e se fizer uma forcinha vai pra 2.700

    • @di_mz5154
      @di_mz5154 9 месяцев назад

      2.400m e de boa mesmo o unico problema é ser em 12min

  • @carlosalves7691
    @carlosalves7691 Год назад

    Gostaria de me preparar mas tenho passagem ha 18 anos atraz sera que da problema

  • @Chris.40
    @Chris.40 4 месяца назад

    Cara sei que é difícil, mas se tiver lesionado o punho e não conseguir dobrar com a palma da mão pra baixa existe a possibilidade de eles permitirem realizar as flexões com punho serrado?

  • @lilianalves221
    @lilianalves221 Год назад

    Professor poderia falar sobre o TAF do Guarda Municipal de Olinda Pernambuco?

    • @lucaomilgrau3897
      @lucaomilgrau3897 Год назад

      Boa tarde, você achou algum vídeo focado no de Olinda?

  • @crocodilopredador2663
    @crocodilopredador2663 Год назад

    teve redaçao messe cocurso?

  • @gabrielecarla2012
    @gabrielecarla2012 Год назад

    Me inscrevi no edital de São Sebastião SP, preciso do curso completo prova objetiva e Taf , 35 anos de idade se não estudar e ja ir treinando terei dificuldades😅

  • @blobingamer-po7hf
    @blobingamer-po7hf Год назад

    Dúvida pra mulheres e homens e com as braços atrás da cabeça no abdominal

  • @di_mz5154
    @di_mz5154 10 месяцев назад

    pode usar protetor de punho na flexão ?

    • @vitorkonno9
      @vitorkonno9 9 месяцев назад

      Gostaria de saber também, quebrei o pulso andando de moto...

  • @Pollyanne__Dias
    @Pollyanne__Dias Год назад

    esse vídeo me ajudou muitoo

  • @diegosk9302
    @diegosk9302 Год назад +2

    Se eu passar em 10° na prova objetiva e fazer o mínimo no TAF eu mantenho em 10°?? qual a vantagem de conseguir a nota máxima em tudo no TAF?

  • @gis3276
    @gis3276 Год назад +2

    Eu estou em duvida em relação a flexão de braço, no ângulo de 90°graus.. Me parece q esse que foi demostrado é no ângulo de 45°.. que é o mais pedido nos concursos.. Faz um video mostrando os dois🙌

    • @sonic1195
      @sonic1195 Год назад

      Muito difícil encontrar vídeos com a flexão em 90°. Que é o que se pede no TAF da Guarda de Palmas.

    • @jeanesirqueira5839
      @jeanesirqueira5839 Год назад

      Teria sido melhor se então ele tivesse demonstrado no ângulo de 90° já que ele fala da GCM de Palmas to

  • @joaogabriel_2003
    @joaogabriel_2003 Год назад

    2400 em 9:14 minutos, agora é arrochar na flexão e abdominal

  • @brunonogueira3058
    @brunonogueira3058 Год назад

    Uma dúvida, posso pausar e continuar na flexão dentro de 1 minuto ?

  • @robsonbarroso377
    @robsonbarroso377 Год назад

    Boa Marcos

  • @marcosalves2207
    @marcosalves2207 Год назад +2

    Esse taf da GMP tá mamão demais, mas se a galera não treinar, não será fácil....

  • @pricilaradimila3059
    @pricilaradimila3059 Год назад

    Professor, poderia falar sobre o psicológico da GMP?

  • @marianaflores9257
    @marianaflores9257 Год назад

    Uma dúvida. Todos os TAF GCM a flexão feminina é com apoio dos joelhos no chão? Fazer sem o apoio gera mais pontos?

    • @MGLCONCURSOS
      @MGLCONCURSOS  Год назад

      Olá, alguns são no banco. Não ganha mais pontos

  • @ricardoalves6912
    @ricardoalves6912 Год назад

    #pracima.

  • @diegoporto3283
    @diegoporto3283 Год назад +1

    Faz do concurso da GCM de boa vista 🙏 das matérias

    • @MGLCONCURSOS
      @MGLCONCURSOS  Год назад +1

      Sugestão anotada!

    • @diegoporto3283
      @diegoporto3283 Год назад

      @@MGLCONCURSOS concurso já e dia 16 de abril

    • @diegoporto3283
      @diegoporto3283 Год назад

      @@MGLCONCURSOS vc tem material que eu possa comprar? ..

    • @MGLCONCURSOS
      @MGLCONCURSOS  Год назад

      @@diegoporto3283 para boa vista não tenho

    • @diegoporto3283
      @diegoporto3283 Год назад

      @@MGLCONCURSOS há sim tá bom então ..a legislação da GCM aprendi tudo em 1 dia do estatuto geral da GCM ...quando eu for aprovado volto aqui depôs do dia 16 de abril

  • @paulomarcos4771
    @paulomarcos4771 Год назад

    Professor Boa Tarde eu Estou com uma duvida a respeito da flexão de braço? E queria saber se pode descança ou não na flexão Quando o braço travar ou tem que seguir direito sem parar as flexão??? Pq eu consigo fazer umas 32 flexão Mais é parando pq o maximo q consigo fazer sem parar é 17 a 20 .

    • @BLOGT1
      @BLOGT1 Год назад

      Lê o edital que lá fala se pode ou não. É diferente cada um

  • @JessicaSilva-oc9js
    @JessicaSilva-oc9js Год назад

    Por que a flexão feminina tem mais repetições que a masculina?

    • @MGLCONCURSOS
      @MGLCONCURSOS  Год назад

      Pq é apoiada

    • @gabrielmarinho635
      @gabrielmarinho635 Год назад

      Pq tem os joelhos para apoiar no chão. Na prática, torna o peso da flexão mais leve. Em contrapartida, aumenta o número de repetições, o que exige mais resistência e velocidade.

  • @PedroRamos-gf7mn
    @PedroRamos-gf7mn Год назад +1

    Fiz a corrida em 8 minutos,2200km.. mais tenho que treinar muito ainda..

  • @gizeleteixeira2328
    @gizeleteixeira2328 Год назад

    Quantos kilomentros tem que correr em 12 minutos, não conseguir ver no edital ?

  • @claudiag1704
    @claudiag1704 Год назад +2

    Bora treinar para o sucesso.

  • @ciceror.s.f.guimaraes7437
    @ciceror.s.f.guimaraes7437 Год назад +1

    Fazendo 2,300 em 12, mas só preciso de 1,800.
    Ficar de boa para evitar lesão. 🤭

    • @ryanpmww
      @ryanpmww Год назад +1

      Você é fera, guerreiro! Sempre te via nos comentários dos vídeos do prof Jorge Gustavo e em outros.

    • @ciceror.s.f.guimaraes7437
      @ciceror.s.f.guimaraes7437 Год назад +1

      @@ryanpmww obrigado, irmão.
      Bora lá, que a luta não acaba até sair o chamado para a posse.

    • @Kelton-v6h
      @Kelton-v6h Год назад +1

      Vocês passaram?

    • @ciceror.s.f.guimaraes7437
      @ciceror.s.f.guimaraes7437 Год назад +1

      @@Kelton-v6h sim

  • @SilvioSantos_2025
    @SilvioSantos_2025 Год назад

    Pode tomar água durante a prova?

  • @sousasousa3357
    @sousasousa3357 Год назад

    Uma vergonha esse TAF , até aleijado faz

  • @cleysilva4796
    @cleysilva4796 Год назад

    Hop