Якщо почнете займатися за курсом практик "Здорова спина" сьогодні. то вже через місяць відчуєте менше болю та більше свободи. Доєднуйтесь: -на патреоні - www.patreon.com/collection/66982?view=expanded -на ютубі - ruclips.net/channel/UCc_H4-ZZ1zCphKP7hNX1Yqwjoin
Весь день був сильний Біл у попереку і увімкнути ввечері вашу практику було найкращим рішенням! Це було дуже мʼяко та приємно, почуваю себе значно легше. Дякую 🙏🏼
Дуже дякую! Маю хронічний синдром грушоподібного мʼязу і під кінець дня або від стресу там відчувається дискомфорт. Ваші вправи допомогли позбавитись зажатості в спині. Мені йога цілий рік так не допомагала як ці вправи за один раз. Дуже подобається Ваш підхід, все спокійно, з нагадуванням дихати та демонстрацією кожного підходу.
Нарешті знайшла йога-викладача з яким можу займатися) Все дуже доступно для початківців. Вже декілька днів поспіль займаюсь, сподіваюсь, що тепер йога увійде в мою щоденну рутину, бо це тепер не складно, а легко і в кайф) Дякую щиро, ви неймовірна 💖 Бажаю процвітання вашому каналу)
Універсальної відповіді на ваше питання немає. Це все залежить від того які у вас були пологи: кесарів розтин чи природні. Як давно були пологи і т.д. Період відновлення кожної жінки буде різний і займатиме різний час. Відповідь на це питання вам повинен давати тільки ваш лікар і аж ніяк не викладач йоги, який вас навіть не бачив ніколи. Завжди слухайте себе та своє тіло в першу чергу.
Якщо почнете займатися за курсом практик "Здорова спина" сьогодні. то вже через місяць відчуєте менше болю та більше свободи. Доєднуйтесь:
-на патреоні - www.patreon.com/collection/66982?view=expanded
-на ютубі - ruclips.net/channel/UCc_H4-ZZ1zCphKP7hNX1Yqwjoin
Дякую❤ Було трішки складно❤
@@ЮліяСонце-г8р А що саме було складно?
Неймовірне заняття! Дуже дякую за вашу працю🩷🩷🩷✨✨✨
Ваш канал росте, розширюється -це чудово❤
Дякую! Поділіться відео з друзями, я буду дуже вдячна 🙏🏽♥️
Дуже классно розтягнула поперек, дякую!❤
Дякую за цю практику 🫶🏼 поперек в мене не болить, але й не треба того чекати, правда?)))
Це правда, я часто роблю такі вправи, щоб не чекати 😅
дуже цікава практика величезне ВАМ ДЯКУЮ 🥰🥰🥰
Будь ласка!
Дякую Міла❤❤❤❤❤❤
Будь ласка!
Чудова практика! Дякую 💜
Будь ласка!
Щиро дякую за цю практику ❤
Будь ласка ♥️
Дякую за практику !
Будь ласка! ♥️
Дякую за практику ❤
Будь ласка 🙏🏽
Весь день був сильний Біл у попереку і увімкнути ввечері вашу практику було найкращим рішенням! Це було дуже мʼяко та приємно, почуваю себе значно легше. Дякую 🙏🏼
Неймовірно рада це чути. Займайтеся на здоровʼя 🙏🏽
Добрий день! Спина боліла декілька днів, а зранку взагалі ледве стояла. А після цих вправ все чудово весь день і ніякого дискомфорту. 🎉 дякую вам!!!!!
Дуже рада це чути!
Дякую за тренування😊
Будь ласка ♥️
Дуже дякую! Маю хронічний синдром грушоподібного мʼязу і під кінець дня або від стресу там відчувається дискомфорт. Ваші вправи допомогли позбавитись зажатості в спині. Мені йога цілий рік так не допомагала як ці вправи за один раз. Дуже подобається Ваш підхід, все спокійно, з нагадуванням дихати та демонстрацією кожного підходу.
Супер, я дуже рада це чути! Спробуйте ще ось це заняття ruclips.net/video/fG3RIPVQOkg/видео.htmlsi=_upwQ1uJRxBI7K47
Нарешті знайшла йога-викладача з яким можу займатися) Все дуже доступно для початківців. Вже декілька днів поспіль займаюсь, сподіваюсь, що тепер йога увійде в мою щоденну рутину, бо це тепер не складно, а легко і в кайф)
Дякую щиро, ви неймовірна 💖
Бажаю процвітання вашому каналу)
Неймовірна рада це чути! Якщо будуть питання, то пишіть 🙏🏽
❤❤ це кохання
🥰
Дякую ❤
Будь ласка 🙏🏽
Дякую! Чудові вправи та доступно пояснюєте!💛
Будь ласка 🙏🏽
Це найкраща практика для мене, я її щоденно роблю вже декілька днів підряд! Це такий кайф у тілі❤
Дуже рада це чути! Займайтеся на здоровʼя 🙏🏽
Дякую за вашу працю 💙💛
Будь ласка 🙏🏽
Дякую. 👍
Підписка❤
Дякую 🙏🏽
Пані Савосто, скажіть будь ласка, чи можна це робити якщо є гила в попереку? Дякуємо.
Хто? Грижа?
@@MilaSavostYogaUA Російською - грижа, українською - гила. - Дякуємо.
А після пологів через скільки часу можна цю практику?
Універсальної відповіді на ваше питання немає. Це все залежить від того які у вас були пологи: кесарів розтин чи природні. Як давно були пологи і т.д. Період відновлення кожної жінки буде різний і займатиме різний час. Відповідь на це питання вам повинен давати тільки ваш лікар і аж ніяк не викладач йоги, який вас навіть не бачив ніколи. Завжди слухайте себе та своє тіло в першу чергу.
Саме те, що треба 😻
Супер ♥️