Przed snem proponuję uwalnianie emocji poprzez rozluźniającą medytację prowadzoną ruclips.net/video/g9egC2xUcRU/видео.html Aby poczuć ulgę i lekkość wykonuj ją regularnie.
Witaj Klaro. Znajdź sobie podobną pozycję, w której możesz zrobić dane ćwiczenie. Np usiądź i wyciągnij nogi do przodu. Możesz też użyć krzesła... Lub jeśli w ogóle nie możesz to sobie chociaż wyobrażaj jak robisz to ćwiczenie a następnie przejdź do kolejnego. Wszystkiego dobrego!
Przed snem proponuję uwalnianie emocji poprzez rozluźniającą medytację prowadzoną ruclips.net/video/g9egC2xUcRU/видео.html Aby poczuć ulgę i lekkość wykonuj ją regularnie.
Dziękuję bardzo 💓💕💞💜
🙏❤️😘
Dziękuję bardzo za tą praktykę ❤️namaste 🙏
Sat Naam. Wahe Guru 🙏❤️😘
Super pozdrawiam 🤗👍❤
Wszystkiego dobrego ❤️🙏💕
Ze względu na kolana mam problem z wykonaniem pozycji celibatu, czy można skłony wykonywać np na siedząco albo jakoś zmodyfikować tę pozycję ?
Witaj Klaro. Znajdź sobie podobną pozycję, w której możesz zrobić dane ćwiczenie. Np usiądź i wyciągnij nogi do przodu. Możesz też użyć krzesła... Lub jeśli w ogóle nie możesz to sobie chociaż wyobrażaj jak robisz to ćwiczenie a następnie przejdź do kolejnego. Wszystkiego dobrego!