Creo que ésta rutina es la que más se ajusta conmigo. Me molesta despertar a hacer ejercicio, me molesta apenas despertar y meditar, o bañarme apenas abro los ojos, tampoco el skincare apenas despierto. Solo agua y escrbir, y justo esyoy impoementando ese hábito y dios mío me ayudó TANTO. Solo cambié el orden de hacer ejercicio antes del skincare ya que me gusta darme ese tiempo tranquilo después de moverme. Antes hacía abdominales, no había tanto cambio en mi cuerpo, un poco pero veo más cambios y resultados cuando bailo tal vez no visualmente pero si lo siento, quería sentirme más ligera y pensé que bajar de peso ayudaría pero la verdad me siento más ligera, feliz, positiva y mejor desde que solo empecé a hacer estiramientos. Gracias por compartir tu rutina, me sirvió mucho para ajustar la mía
@@diameroagui7904 cuánto me alegro!! De eso se trata, de inspiraros y motivaros pero que creéis vuestra propia rutina según lo que mejor os venga. No lo que hacen todos es lo que te puede venir bien a ti, cuánto me alegro de que encontraras lo que te gusta 💖🥹
Yo todo esto lo hago durante todo el día y me siento muy bien, entiendan también que es un proceso y que de a poco van a poder mejorar sus hábitos, nadie las apura así que tomense su tiempo. Capaz que no quieren o no puede levantarse temprano pero pueden tratar de no levantarse tan tarde como al mediodía. Ventilen sus espacios o acomoden sus camas, eso ya es un paso o si no desayunan traten de empezar a hacerlo, hagan un poco de ejercicio o alguna actividad que les guste y disfruten, eso también las ayuda. Cada cosa que incorporen a su rutina tiene que ser de a poco pero cada día tratar de hacer algo más porque si tratan de hacer todo el mismo día van a terminar frustradas y sin hacer nada, seguramente tristes al final del día de no haber cumplido con sus expectativas. Acuérdense que nadie nos apura, todo tiene que ser progresivo. Ustedes pueden 🫶🏼
Aca el videito: 1- Tiende cama 2- Desayuna bien 3- Diario de gratitud/Journal 4- Lavar dientes 5- Skincare 6- Workout 7- Organizar el Dia / Tareas Pendientes
Hola guapa me pareció bien tu video❤ un consejo tengo entendido que ese jabon de cara Cera ve se usa 2 veces por semana porque tiene la función de exfoliar la piel. Si estoy mal disculpa pero es lo que tenia entendido ❤😊
@@Ana-m2q6i a la que tú necesites 💖 cada persona es un mundo. Hay personas que son productivas por la mañana, otras que aprovechan más las tardes o las noches, tienes que ver que es lo mejor para ti siempre y no compararte 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
si tienes razón pero la cama no se ordenar altiro la cama porque la cama o tiene sudor o acaros como simpre y minimo tienes que abrir la ventana para que le entre luz a tu pieza
Quiero ser grabadora de contenido ( de este tipo de videos) pero no sé cómo grabar bien y así y x eso no lo hago, ya tengo la cuenta, las cosas de editacion pero me da vergüenza no saber grabar bien 😭
Como crear tu propia vida sin copiar un modelo socialmente popular? 1. No busques como viven los demás 2. Entiende que ninguna rutina será mas perfecta que la que hagas de forma voluntaria cuando te conozcas a ti mismo y tengas tu propio criterio, gustos y decisiones. 3. Admira tu personalidad, experimenta y busca ideas sobre lo que te gusta hacer o lo que te sienta bien, en tu interior, no sigas patrones de las redes. Se siente muy bonito ver como cumples con la rutina perfecta que todo el mundo sigue, así luego vemos gente perdida que no sabe porque no se siente bien consigo mismo y no saben bien quienes son ..
@@LidiaOrtizPerez hola lidia! Creo que te equivocas. 1- estoy de acuerdo en todo lo que dices y si viste el vídeo completo menciono que esta es la rutina que saque de internet para estar probándola a ver qué beneficios tiene. Esa era la intención del vídeo, inspirar a los demás, no que la copien, ni yo misma la sigo. Lo explico varias veces en el vídeo. 2- al final del vídeo explica que la mejor rutina es la que creamos cada uno según nuestros tiempos, gustos y responsabilidades. Que no deben copiar la rutina de nadie porque igual para ellos no es buena. Así que antes de juzgar, porfavor vuelve a ver el vídeo entero.
@@TamaraSoneira Siento no haber mencionado que no es el caso concreto el que tú estés dando la idea de la que he opinado. Pensar en el tema en si del vídeo y en ver muchos y muuchos vídeos que tratan de una rutina perfecta y del mismo formato, me ha hecho decir de forma general lo que pienso sobre eso. Con la finalidad de que si alguien se sentía de la forma que describía, pudiera sentirse menos presionado a que su valor fuera de la mano con cumplir con ese tipo de hábitos o rutinas. Siento, de nuevo, por parecer que te acusaba explícitamente a ti de que hicieras algo malo.
@@LidiaOrtizPerez no pasa nada! Entiendo el mensaje y precisamente yo siempre lanzo uno parecido en mis vídeos. Soy consciente de que influimos en muchas personas por eso quien me sigue sabe que siempre recomiendo que cada uno busque su propia rutina porque cada persona es un mundo. Además, siempre intento recalcar que lo que hay en los vídeos no es el 100% de la vida real de las personas y que no se dejen influenciar por eso. Son mensajes que tengo muy presentes en el canal
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Creo que ésta rutina es la que más se ajusta conmigo. Me molesta despertar a hacer ejercicio, me molesta apenas despertar y meditar, o bañarme apenas abro los ojos, tampoco el skincare apenas despierto. Solo agua y escrbir, y justo esyoy impoementando ese hábito y dios mío me ayudó TANTO. Solo cambié el orden de hacer ejercicio antes del skincare ya que me gusta darme ese tiempo tranquilo después de moverme. Antes hacía abdominales, no había tanto cambio en mi cuerpo, un poco pero veo más cambios y resultados cuando bailo tal vez no visualmente pero si lo siento, quería sentirme más ligera y pensé que bajar de peso ayudaría pero la verdad me siento más ligera, feliz, positiva y mejor desde que solo empecé a hacer estiramientos.
Gracias por compartir tu rutina, me sirvió mucho para ajustar la mía
@@diameroagui7904 cuánto me alegro!! De eso se trata, de inspiraros y motivaros pero que creéis vuestra propia rutina según lo que mejor os venga. No lo que hacen todos es lo que te puede venir bien a ti, cuánto me alegro de que encontraras lo que te gusta 💖🥹
Yo todo esto lo hago durante todo el día y me siento muy bien, entiendan también que es un proceso y que de a poco van a poder mejorar sus hábitos, nadie las apura así que tomense su tiempo. Capaz que no quieren o no puede levantarse temprano pero pueden tratar de no levantarse tan tarde como al mediodía. Ventilen sus espacios o acomoden sus camas, eso ya es un paso o si no desayunan traten de empezar a hacerlo, hagan un poco de ejercicio o alguna actividad que les guste y disfruten, eso también las ayuda. Cada cosa que incorporen a su rutina tiene que ser de a poco pero cada día tratar de hacer algo más porque si tratan de hacer todo el mismo día van a terminar frustradas y sin hacer nada, seguramente tristes al final del día de no haber cumplido con sus expectativas. Acuérdense que nadie nos apura, todo tiene que ser progresivo. Ustedes pueden 🫶🏼
@@MiliSánchez03 si, siempre en mis vídeos recalcó ese mensaje, estoy contigo 👌🏽🥰
Hola,les recomiendo q le dejen respirar a la cama como 5 minutitos para q el sudor acumulado se vaya un poquito
Aca el videito:
1- Tiende cama
2- Desayuna bien
3- Diario de gratitud/Journal
4- Lavar dientes
5- Skincare
6- Workout
7- Organizar el Dia / Tareas Pendientes
Grasiaaaas❤
Tamara te quiero mucho
Awww me encanto el video 😮😮😮, lindo día
Me encanto la rutina y me ayudado mucho ♥️✨
🥰🥰
Me encantó el video☺️🩷
Gracias 🫶🏽🫶🏽
Me encanta tu canal
@@Ski-world-z5s 😍😍
Que hermosa rutina
@@lababykim2370 💖💖💖
Me encanta!! 🎉
💗graciasss
Gracias Tamara!! Se me hizo muy cortito si 😢 Saludos!!
❤️❤️❤️🫶🏽
Hola soy nueva seguidora Tamara ❤ hoy enpese con la rutina de mañana con mis hermanas 😊
@@HosannaGomez-h5b Bienvenida 💗💗💗
Ame 💖
🥺❤️❤️
Hola guapa me pareció bien tu video❤ un consejo tengo entendido que ese jabon de cara Cera ve se usa 2 veces por semana porque tiene la función de exfoliar la piel. Si estoy mal disculpa pero es lo que tenia entendido ❤😊
Noo chuli será otro porque este es normal uso diario 💗💗
Me gusto tu contenido ❤️💘
@@ulisescarbajal-or1jb 🫶🏽🫶🏽🫶🏽🥰
@@TamaraSoneira saludos desde Hidalgo México 🇲🇽 tkm te mando un abrazo
interesante saber de otras culturas
siempre espectadora y nunca protagonista 😞😞
Te entiendo
Claro que lo puedes lograr solo proponte
Chica,eso es lo que tú quieres
Yo
Si soy
Holaa me encantan tus videos, pero esactame te a q hora hay q levantarce
@@Ana-m2q6i a la que tú necesites 💖 cada persona es un mundo. Hay personas que son productivas por la mañana, otras que aprovechan más las tardes o las noches, tienes que ver que es lo mejor para ti siempre y no compararte 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
A qué hora te levantaste? Disculpa por molestarte 😢
Muchas gracias
Que universid haces ?
magisterio infantil en la usc❤️
si tienes razón pero la cama no se ordenar altiro la cama porque la cama o tiene sudor o acaros como simpre y minimo tienes que abrir la ventana para que le entre luz a tu pieza
si! no lo dije porque pensé que era obvio
Me encanta pero horas
Acá la peor viendo este video en la cama recién despertando 😂
🤣🤣🤣💗
Yo también jssjsjsjsj🎉🎉
Y yo también
Por desgracia en cuba uno no se puede dar el lujo de hacerse el skincare😢
Quiero ser grabadora de contenido ( de este tipo de videos) pero no sé cómo grabar bien y así y x eso no lo hago, ya tengo la cuenta, las cosas de editacion pero me da vergüenza no saber grabar bien 😭
De algo se aprende.
😍😍😍
🥰🥰
De donde es la cafetera?
@@angiiegiraldo Carrefour!
Pero me gustaría que colocarás horas por favor
Resumen?
Si la
Como crear tu propia vida sin copiar un modelo socialmente popular?
1. No busques como viven los demás
2. Entiende que ninguna rutina será mas perfecta que la que hagas de forma voluntaria cuando te conozcas a ti mismo y tengas tu propio criterio, gustos y decisiones.
3. Admira tu personalidad, experimenta y busca ideas sobre lo que te gusta hacer o lo que te sienta bien, en tu interior, no sigas patrones de las redes.
Se siente muy bonito ver como cumples con la rutina perfecta que todo el mundo sigue, así luego vemos gente perdida que no sabe porque no se siente bien consigo mismo y no saben bien quienes son ..
@@LidiaOrtizPerez hola lidia! Creo que te equivocas.
1- estoy de acuerdo en todo lo que dices y si viste el vídeo completo menciono que esta es la rutina que saque de internet para estar probándola a ver qué beneficios tiene. Esa era la intención del vídeo, inspirar a los demás, no que la copien, ni yo misma la sigo. Lo explico varias veces en el vídeo.
2- al final del vídeo explica que la mejor rutina es la que creamos cada uno según nuestros tiempos, gustos y responsabilidades. Que no deben copiar la rutina de nadie porque igual para ellos no es buena. Así que antes de juzgar, porfavor vuelve a ver el vídeo entero.
@@TamaraSoneira Siento no haber mencionado que no es el caso concreto el que tú estés dando la idea de la que he opinado. Pensar en el tema en si del vídeo y en ver muchos y muuchos vídeos que tratan de una rutina perfecta y del mismo formato, me ha hecho decir de forma general lo que pienso sobre eso. Con la finalidad de que si alguien se sentía de la forma que describía, pudiera sentirse menos presionado a que su valor fuera de la mano con cumplir con ese tipo de hábitos o rutinas. Siento, de nuevo, por parecer que te acusaba explícitamente a ti de que hicieras algo malo.
@@LidiaOrtizPerez no pasa nada! Entiendo el mensaje y precisamente yo siempre lanzo uno parecido en mis vídeos. Soy consciente de que influimos en muchas personas por eso quien me sigue sabe que siempre recomiendo que cada uno busque su propia rutina porque cada persona es un mundo. Además, siempre intento recalcar que lo que hay en los vídeos no es el 100% de la vida real de las personas y que no se dejen influenciar por eso. Son mensajes que tengo muy presentes en el canal
Hay que dejar que la cama se ventile un tiempo antes de tenderla
@@coffejelly_ siempreee lo dejo🥰