🍞 Cómo hacer un CICLADO de CARBOHIDRATOS para GANAR MASA MUSCULAR 💪 Etapa de Volumen GYM

CURSOS EN LA DESCRIPCIÓN 👇| ¿Para qué sirve un ciclado de carbohidratos para volumen y cómo se hace? En el vídeo de hoy hablamos de esta técnica de nutrición utilizada en etapas de volumen y definición.
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[@andresbetag]

gracias por la informacion
pero como evitar tantos picos de insulina y con ello una resistencia y tal vez una diabete?

[@musclespain]

¡Buenas!
La diabetes (hablando de la tipo II "común") no es una patología que se produzca por "picos de insulina", sino que es un mecanismo de protección frente a la sobrealimentación (es decir, en superávit calórico continuo), más concretamente se va acumulando grasa ectópica (es decir, fuera del tejido subcutáneo) y esto interfiere con el normal funcionamiento de esas células, entre ellas, el músculo esquelético y la captación de glucosa del mismo.
¡Un saludo!

[@andresbetag]

@@musclespain gracias por tu aclaración

[@andresosvaldofabrolopez7790]

Como haria si estoy en definicion no puedo todo los dias tener altos

[@italolopezgarcia6853]

No se, espero haberte ayudado