لاازكيك علي الله ثم انت انسان والله استفدنا من علمك كثير اسال الله شييين لك ان يحسن ختامك وان يكفيك شر كل شي وحش امين بجد بحبك في الله واتمنى في يوم من الايام انا اقابلك واسلم عليك
1-استخدم طريقت البث المباشر هذه في بثوثك القادمة الصوت جيد التقطيع نادر وانا متأكد انه من تصميم الاخ محمد لانه ذكي بهذه الامور 2-صوت مايك السمعات عند الاخ محمد طاهر لو مايك الكامرة او الهاتف أفضل مثل الاستاذ هاني❤وجزاكم الله خيرا
استراتجية التعامل مع الضغوط النفسية 1 تعديل نمط الحياة 2 إدارة الوقت ‐يكون بتحديد الأولويات -التركيز على عمل شيء واحد في الوقت الواحد 3 رفع مهارات التاقلم -تغيير التركيز - تقبل الامور التي لا يمكن تغييرها شخصياتنا قابلة للتغيير بدليل من القرآن والسنة والبحوث البشرية التغير هو الثابت الوحيد في الحياة التعامل مع المخأوف العميقة 1الإعتراف بوجود هذه المخاوف 2 تقبلها 3 عدم الحكم على النفس بالضعف بسبب الخوف 4التحمل ويكون بالتعرض التدريجي للمخيف وجزاك الله كل خير فيما تقدمه لنا
ي شيخ انا اتابع من الافريقية و اتعلم لغة العربية معليش حاول انت تتحدث لغة فصحى لكي افهم لغة انا لا افهم شوية لهجات العربية وانا عندي هذالمرض نفسي😂❤شكرا ي شيخ
انا عندي شك اني وقعت في كفر بسبب افكار جاءتني منذ فترة واسترسلت معها وعندي شك اخر انني في مرة كنت ممكن نطقت وانا بفكّر، والان بدأت تأتيني مشاعر عالية مش كويسة اتجاه ربنا وانو ليه حتعذب فرتفعت اكتر المشاعر وجاتلي فكرة ان انا ممكن اكون كافرة وممكن ربنا مش حيغفرلي فخليني انطق واطلع اللي جوايا وبعدها استغفر وبقت المشاعر اللي مش كويسة اتجاه ربنا ثم بعد ماخفت شوية بدأ يجيلي شك اني طبقت اللي فكرت فيه وممكن نطقت بحاجة كفرية 😢😢 انااا حزينة جدا والدنيا ضايقة بيا انا من كتر الشك بقيت اشك ان ممكن ربنا مش حيغفر الكفر
هذا وسواس قهري نقطه انتهى اي فكره من الي حكتيته اعرفي انه وسواس.... هاي والله والله العظيم انه الأفكار هاي وسوسه ومالك دخل بالأفكار هاي... لاتفكر بهاي الطريقه خليك أكثر ايجابيه ابعد عن البيئه السلبيه..ورح تتيسر حتى لو بعد فتره... ولاتسترسل لانه هاي الأفكار مو منك... انشغل بشيء بتحبه شيئ حلو بهالحياه
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اريد ان احصل على الحلقات الاولى من سلسلة جذور المعارف ولم اجدها 😢 بليز من يستطع ان يرسلهم لي انا في حاجة ماسة اليها
حضرتك بتقول ان العلاقات مهمه فى حياتنا عندى اشكاليه فى النقطه دا ياريت توضحها لى يعنى اغلب المعلومات عندى ان كثرة الصمت واعتزال الناس ينجيك من كثير من العقبات فانا اتعامل ولكن بحرص شديد
دكتور عندي وسواس ضغط الدم والنوم عندي قليل بس في البيت عندما اطلع خارج وأشتغل تختفي الاعراض ارجو منك حلقه وللعلم أني أخذت فحوصات كامله ومراجع أكثر من دكتور آخر دكتور قال لي عندك توتر وخوف المشكله أني ما أنسى هذه المشكله ارجو ان توصلوا تعليقي لدكتور
السلام عليكم دكتور ،لو تكرمت انا عند مشكل وهو اني اتوقع الأسوء في الأشياء. فيسبب لي وسواس وقلق وقد لا انام بسبب فكرة او مشكل متصور انه لن يحل ،فهذا معيني في قلق سبب لي اكتآب وعدم نوم ، ومشاكل صحية ،وخوف لا أعلم سبب . وجازاك الله خيرا وبارك فيك على المحتوى الراءع. اخوك من بلجيكا. مغربي.
السلام عليكم استاذ عندما تكلمت عن التعرض للخوف بالتدريج.....مثلااااا..انا دخلت اتعلم دروس في الأحكام..وبلاقي الدروس كتير صعبة وخوف كبير في نفسي بوديني للتجنب وعدم مواجهة الأستاذة والإختباء......هل ينفع أتعرض واتعلم من الخطوات لي تكلمت عليهااااا.....؟وكمان الخوف من تحمل المسؤلية في تربية بناتي؟؟
يادكتور هاني الله يرضي عليك ان كنت جالس في امان الله وفجاة شعرت بخوف شديد وشعرت انني سوف اجن اوفقد عقلي فهلعت من البقالة هل هاذه هي اعرض نوبت الهلع بعد هاذ الهلع صار قلبي ينبض بسرعه وحسيت بسخونه في صدري وفرط التنفس هل هاذه نوبات الهلع ارجوك رد علي😢😢
يا شيخ انا كنت مريضة بوسواس الموت قبل 3 سنوات و هاذه السنة و بالاخص قبل شهر تاتيني وساوس انني ساموت في مرات بنام في اليل حتى استيقظ على شيء يقول لي ستموتيني في ذالك النهار و انا عم استنى هاذا النهار لحتى ارتاح و اطمن انه وسواس و لكن ماني متاكدة اذا وسواس او صح راح اموت
يا دكتور لو سمحت رد عليا أن استطعت ، أنا عندي وسواس الموت لكن ذهبت الأفكار اليوم ولم تأتي لكن فجأة أتت وشعور بالقلق قوي وأنا في خارج المنزل لدرجة حسيت هموت برا عند اختفاء القلق والأفكار احس ان خلاص الموت قرب ، آسفة أني طولت علي حضرتك وجزاك الله خيراً
علمنا الدكتور هاني أن نعلم أن الأفكار لاتذهب أو تختفي بشكل نهائي، بل هي موجودة ويمكن أن تظهر بشكل طبيعي .و علمنا كذلك أن العقل الباطن يخزن جميع المعلومات كيفما كانت ، وفي بعض الأحيان وحتى في حالة الهدوء يقوم العقل الباطن بتصريف تلك المعلومات عن طريق وساوس أو نوبات هلع أو قلق أو خوف ، وهذا الذي حصل لك .وهو يفسر بالأمر الطبيعي ويجب الإستسلام له حتى يمر بسلام .
@@hajarboulouyoune2960 سمعت معظم الفيديوهات لوسواس الموت لكن اختفاء القلق والأفكار لفترة معينة يخيفني ويجعلني اشعر ان الموت قرب لأن ما في قلق! والاعراض الجسدية اذا اختفت الخوف يزيد بشكل مش طبيعي وبكاء ودقات قلب سريعة من الخوف فقط!
@@EmanAdel-pn5ng اختي الكريمة أنصحك بسماع دروس الدكتور هاني عرفة خصوووصا وكما قلت عليك بالدروس التي وضعها منذ أربع سنوات وابدءي بالإنصات جيدا .ستدركين أن الدكتور قد تحدث أن منا معشر الموسوسين من يقلق إذا لم يكن هناك قلق .وهذا في حد ذاته وسواس ناتج عن إضطراب في كيمياء المخ ، وبالتالي كل ما يصدر من وساوس فهو وهم ولا يجوز تصديقه. عليك أختي بتقبل هاته الأفكار وعدم محاربتها أو الخوف منها. لذلك لا تعيري اهتماما لاختفاء القلق أو الأعراض فكما قال الدكتور خطوات العلاج خطوتين للأمام وخطوة للخلف .لذلك ظهور الخوف أمر طبيعي وعدم ظهوره لا يوحي بالخطورة أبدا .
حضرتك انا ثانويه عامه كنت في اول شهر كدا عادي بزاكر كويس وعارفه هدف ماشيه والحمد لله دلوقتي بقي انا مش فارق معايا المزاكره وما عنديش شغف اصلا ولما اجي ازاكر شعور غريب بيجيلي والموضوع ده بقاله ٢شهرين الرجاء الرد
ماكل هذا العلم ما كل هذا التواضع ما كل هذا الأمل اللذي تزرعه في متتبعينك ربي يسعدك دنيا وآخرة يارب 🇩🇿🇩🇿
آمين
تبارك الرحمن متألق دائما بصراحه اصبت الهدف النظام وطريقة الحياة هي السبب الأهم في المشاكل النفسيه 👍
جزاك الله كل خير، عن كل حد كنت سبب في شفائه
دكتور ممتاز . شكرا على ما تقدمه شكرا جزيلا .كلامك بسيط عميق نابع من معرفة حقيقية و صدق في المساعدة
باسم الله ماشاء الله على طريقة شرحكم دكتور، زادكم الله علما ونورا في حياتكم،وشكرا
لاازكيك علي الله ثم انت انسان والله استفدنا من علمك كثير اسال الله شييين لك ان يحسن ختامك وان يكفيك شر كل شي وحش امين بجد بحبك في الله واتمنى في يوم من الايام انا اقابلك واسلم عليك
ماشاء الله تبارك الله فيديو جميل وممتع
ممكن طلب ادعوا لامي بالشفاء والعافية وطول العمر وان يفرج همومها ويرزقها الامان والطمأنينة
1-استخدم طريقت البث المباشر هذه في بثوثك القادمة الصوت جيد التقطيع نادر وانا متأكد انه من تصميم الاخ محمد لانه ذكي بهذه الامور
2-صوت مايك السمعات عند الاخ محمد طاهر لو مايك الكامرة او الهاتف أفضل
مثل الاستاذ هاني❤وجزاكم الله خيرا
الله يحفظك يارب اشكرك كثيرا بفضل الله ثم بفضلك تشافيت من الوسواس والاكتئاب والضعوط النفسيه اختك كن المغرب
فتح الله عليكم بكل خير جزاء ماقدمتم بفضل. الله 🎉🎉🎉
بارك الله فيك وفى وقتك وعلمك ونفع بك وجزاك خير الجزاء
ماشاءالله مقطع نافع وهادف
شكرا لكي أختي على مجهوداتك في ميزان حسناتك يارب 🙏نسأل الله العظيم أن يشفينا ويحفضنا من شر الوسواس و شر الشيطان و شر الخلق
استراتجية التعامل مع الضغوط النفسية
1 تعديل نمط الحياة
2 إدارة الوقت ‐يكون بتحديد الأولويات -التركيز على عمل شيء واحد في الوقت الواحد
3 رفع مهارات التاقلم -تغيير التركيز
- تقبل الامور التي لا يمكن تغييرها
شخصياتنا قابلة للتغيير بدليل من القرآن والسنة والبحوث البشرية
التغير هو الثابت الوحيد في الحياة
التعامل مع المخأوف العميقة
1الإعتراف بوجود هذه المخاوف 2 تقبلها 3 عدم الحكم على النفس بالضعف بسبب الخوف 4التحمل ويكون بالتعرض التدريجي للمخيف
وجزاك الله كل خير فيما تقدمه لنا
دكتور هاني عرفه عراب حل المشاكل النفسيه وفقك الله،،،،
جزاك الله خير الجزاء
ماشاءالله تبارك الله وفقكم الله
بارك الله فيك ❤
جزاك الله خيراً ❤
جزاكم الله خيرا
الله يباركلك في صحتك
جزاك الله خيراا
بارك الله فيك، اسلوب جميل جدا في عرض استمر
الله يجازيكم خيرا جزاء
جزاكم الله خيرًا
عندي استفسار كيف يتقبل الإنسان ونفسه ويتقبل عيوب الآخرين ويحبهم
ماشاء الله عليكم
شكرا على المجهودات
دكتورنا الفاضل ممكن تكلمنا عن العلاقات وكيف نبنى علاقات ناجحة
مشا الله عليك استاذ هاني عرفة ربنا يبارك في حضرتك ❤️❤️
أنا عندي وسواس أني أموت على الكفر والله 😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭
تقبل وتجاهل وتحمل
😭😭😭😭😭😭
@@aliaali3248 والله عذاب 😭😭
@@yahiadzoffالوسواس عذاببببب
الله يسعدك ويحفظك انشاء الله 😢
ي شيخ انا اتابع من الافريقية و اتعلم لغة العربية معليش حاول انت تتحدث لغة فصحى لكي افهم لغة انا لا افهم شوية لهجات العربية وانا عندي هذالمرض نفسي😂❤شكرا ي شيخ
نوبات الهلع يا دكتور تعبت منها
هاني ❤❤❤❤❤
انا عندي شك اني وقعت في كفر بسبب افكار جاءتني منذ فترة واسترسلت معها وعندي شك اخر انني في مرة كنت ممكن نطقت وانا بفكّر، والان بدأت تأتيني مشاعر عالية مش كويسة اتجاه ربنا وانو ليه حتعذب فرتفعت اكتر المشاعر وجاتلي فكرة ان انا ممكن اكون كافرة وممكن ربنا مش حيغفرلي فخليني انطق واطلع اللي جوايا وبعدها استغفر وبقت المشاعر اللي مش كويسة اتجاه ربنا
ثم بعد ماخفت شوية بدأ يجيلي شك اني طبقت اللي فكرت فيه وممكن نطقت بحاجة كفرية 😢😢 انااا حزينة جدا والدنيا ضايقة بيا انا من كتر الشك بقيت اشك ان ممكن ربنا مش حيغفر الكفر
هذا وسواس قهري نقطه انتهى اي فكره من الي حكتيته اعرفي انه وسواس.... هاي والله والله العظيم انه الأفكار هاي وسوسه ومالك دخل بالأفكار هاي... لاتفكر بهاي الطريقه خليك أكثر ايجابيه ابعد عن البيئه السلبيه..ورح تتيسر حتى لو بعد فتره... ولاتسترسل لانه هاي الأفكار مو منك... انشغل بشيء بتحبه شيئ حلو بهالحياه
اتوقع انك دايما وحيده او مافي نشاطات... بالله عليكم لاتسترسلوا والله والله هاي وسوسه اهم نقطه خليكم عارفين انها وسوسه ورح تتغلبوا عليها... وخليكم مشغولين بالاشياء الي بتحبوها... هذا وسوااس....انشغل بأشياء بتحبها
رائع جدا ❤
أعاني من وسواس الاستنجاء وانتقال النجاسة وانتقاض الوضوء بالريح وغسل اليدين بعد الاستنجاء بالصابون كيثرا لقد أتعبني هذا كثيرا
تجاهل تجاهل
ارجوك بس تكون عارف انها وسوسه
و الله مثلي انا على حافة الجنون من غسيل اليدين
احسن طريقه هو عدم الاهتمام وتجاهل الأمر وتحمل شعور الاحساس بأن هناك نجاسة مع التكرار يصبح لديك القدرة على التجاهل اللهم اشفي مرضانا و مرضى المسلمين
@@najibsaber6377 اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اريد ان احصل على الحلقات الاولى من سلسلة جذور المعارف ولم اجدها 😢 بليز من يستطع ان يرسلهم لي انا في حاجة ماسة اليها
حضرتك بتقول ان العلاقات مهمه فى حياتنا عندى اشكاليه فى النقطه دا ياريت توضحها لى يعنى اغلب المعلومات عندى ان كثرة الصمت واعتزال الناس ينجيك من كثير من العقبات فانا اتعامل ولكن بحرص شديد
العلاقات الصحية مش كل العلاقات
26:22
كيف اتقبل الفكره وتركها ترتفع ثم تنخفص دون ان استرسل؟؟؟
❤❤❤
انا عندي خوف في اني اصكر ماي الدش فلازم اسوي حركات عشان اصركر الدش واكرر واذا ما سويت حركات احس في شي غلط اظل مجمده ومتردد ما اقدر اصكر فكيف اوقف الطقوس الحركيه؟؟؟؟؟؟؟
دكتور عندي وسواس ضغط الدم والنوم عندي قليل بس في البيت عندما اطلع خارج وأشتغل تختفي الاعراض ارجو منك حلقه وللعلم أني أخذت فحوصات كامله ومراجع أكثر من دكتور آخر دكتور قال لي عندك توتر وخوف المشكله أني ما أنسى هذه المشكله ارجو ان توصلوا تعليقي لدكتور
انا مثلك تمام نفس الوسواس
السلام عليكم دكتور ،لو تكرمت انا عند مشكل وهو اني اتوقع الأسوء في الأشياء. فيسبب لي وسواس وقلق وقد لا انام بسبب فكرة او مشكل متصور انه لن يحل ،فهذا معيني في قلق سبب لي اكتآب وعدم نوم ، ومشاكل صحية ،وخوف لا أعلم سبب . وجازاك الله خيرا وبارك فيك على المحتوى الراءع. اخوك من بلجيكا. مغربي.
السلام عليكم استاذ عندما تكلمت عن التعرض للخوف بالتدريج.....مثلااااا..انا دخلت اتعلم دروس في الأحكام..وبلاقي الدروس كتير صعبة وخوف كبير في نفسي بوديني للتجنب وعدم مواجهة الأستاذة والإختباء......هل ينفع أتعرض واتعلم من الخطوات لي تكلمت عليهااااا.....؟وكمان الخوف من تحمل المسؤلية في تربية بناتي؟؟
أنا اختي مريضة
يادكتور هاني الله يرضي عليك ان كنت جالس في امان الله وفجاة شعرت بخوف شديد وشعرت انني سوف اجن اوفقد عقلي فهلعت من البقالة هل هاذه هي اعرض نوبت الهلع بعد هاذ الهلع صار قلبي ينبض بسرعه وحسيت بسخونه في صدري وفرط التنفس هل هاذه نوبات الهلع ارجوك رد علي😢😢
@@med_Tb-nt6ot ادخل القناة هتلاقي قائمة تشغيل اسمها نوبات الهلع
@@hanyarafa لاكن هل هاذه نوبات الهلع يادكتور شعرت انني سوف اجن الله يرضي عليك جاوبني 🥲
@@hanyarafa انت قلت لي انها نفسيه ولكن درجه الخوف شديده جدا
يا شيخ انا كنت مريضة بوسواس الموت قبل 3 سنوات و هاذه السنة و بالاخص قبل شهر تاتيني وساوس انني ساموت في مرات بنام في اليل حتى استيقظ على شيء يقول لي ستموتيني في ذالك النهار و انا عم استنى هاذا النهار لحتى ارتاح و اطمن انه وسواس و لكن ماني متاكدة اذا وسواس او صح راح اموت
عليك باستغفار سوره بقره ٤مرات انشاء الله يروح الواسواس
الداعيه احسان الحسن في بث مباشر
تقبلي أن تموتي وين المشكلة يعني حين يقول لك ستموتين في ذلك اليوم قولي ليس مشكلة فل أمت عادي يعني
بعد التكرار ستشفين بإذن الله
@@nassiraed-dafali4468لما باجي اعمل كده بتعب اكتر
يا دكتور لو سمحت رد عليا أن استطعت ، أنا عندي وسواس الموت لكن ذهبت الأفكار اليوم ولم تأتي لكن فجأة أتت وشعور بالقلق قوي وأنا في خارج المنزل لدرجة حسيت هموت برا عند اختفاء القلق والأفكار احس ان خلاص الموت قرب ، آسفة أني طولت علي حضرتك وجزاك الله خيراً
علمنا الدكتور هاني أن نعلم أن الأفكار لاتذهب أو تختفي بشكل نهائي، بل هي موجودة ويمكن أن تظهر بشكل طبيعي .و علمنا كذلك أن العقل الباطن يخزن جميع المعلومات كيفما كانت ، وفي بعض الأحيان وحتى في حالة الهدوء يقوم العقل الباطن بتصريف تلك المعلومات عن طريق وساوس أو نوبات هلع أو قلق أو خوف ، وهذا الذي حصل لك .وهو يفسر بالأمر الطبيعي ويجب الإستسلام له حتى يمر بسلام .
لذلك أختي لاداعي للخوف فهو أمر عادي وطبيعي .أنصحك بالإستماع لدروس الدكتور هاني التي وضعها منذ أربع سنوات وستجدين كل ما يخص هذه الأمور .
@@hajarboulouyoune2960 سمعت معظم الفيديوهات لوسواس الموت لكن اختفاء القلق والأفكار لفترة معينة يخيفني ويجعلني اشعر ان الموت قرب لأن ما في قلق! والاعراض الجسدية اذا اختفت الخوف يزيد بشكل مش طبيعي وبكاء ودقات قلب سريعة من الخوف فقط!
@@EmanAdel-pn5ng اختي الكريمة أنصحك بسماع دروس الدكتور هاني عرفة خصوووصا وكما قلت عليك بالدروس التي وضعها منذ أربع سنوات وابدءي بالإنصات جيدا .ستدركين أن الدكتور قد تحدث أن منا معشر الموسوسين من يقلق إذا لم يكن هناك قلق .وهذا في حد ذاته وسواس ناتج عن إضطراب في كيمياء المخ ، وبالتالي كل ما يصدر من وساوس فهو وهم ولا يجوز تصديقه. عليك أختي بتقبل هاته الأفكار وعدم محاربتها أو الخوف منها. لذلك لا تعيري اهتماما لاختفاء القلق أو الأعراض فكما قال الدكتور خطوات العلاج خطوتين للأمام وخطوة للخلف .لذلك ظهور الخوف أمر طبيعي وعدم ظهوره لا يوحي بالخطورة أبدا .
@@EmanAdel-pn5ng وبالنسبة للخوف الشديد ودقات القلب فهي نتائج استرسالك مع الوسواس لدرجة كبيرة عالجي قلقك بخصوص وسواس الموت وسترتاحين من هاته الأعراض
حضرتك انا ثانويه عامه كنت في اول شهر كدا عادي بزاكر كويس وعارفه هدف ماشيه والحمد لله دلوقتي بقي انا مش فارق معايا المزاكره وما عنديش شغف اصلا ولما اجي ازاكر شعور غريب بيجيلي والموضوع ده بقاله ٢شهرين الرجاء الرد
@@حبيبهالشيخ-غ3ق الموضوع بدأ بقلق ؟
بعني
@@حبيبهالشيخ-غ3ق محتاجين نتعرف على المخاوف ونحدد طرق واضحة للتعامل معاها عشان تخف
يا دكتور أنا عندي وسواس اليأس @@hanyarafa
@@yahiadzoffوانا عندي شعور اليأس من رحمةالله وسوءالظن بالله وهذاكفر واخاف اموت على ذلك
جزاكم الله خيرا
❤❤❤