[어깨동무한의원]손을짚을때아파요_'주상월상인대파열증후군'

[@user-lf2qn5um4v]

손목 통증 관리하면서 가장 중요하다고 느꼈던 건
1.온찜질 꾸준히 하기
2.스트레칭 하기
3.손목 안정 보호대 착용하기
특히 '손목 안정 보호대'도 착용하면서 생활 했던 게 많이 도움 됐어요
아무래도 보호대를 착용하면 손목이 받는 압력과 충격을 분산 할 수 있고
과도한 움직임을 제한 해줄 수 있기 때문에 도움 되더라구요

[@어깨동무한의원]

보호대 중요하죠. 상세한 조언 감사합니다.