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Ottimo argomento e colgo l'occasione per ringraziarti per il tuo libro "Equilibrio della corsa" che ho di recente acquistato e letto con davvero interesse e piacere. Luca
Grazie mille Luca, buone corse!
Molto utile il consiglio di allenare l'assunzione di gel aumentando gradualmente la frequenza temporale. Grazie
Grazie Marco
Aiuto, il mio problema alla maratona di Roma, fatto metà gara con crampi e corsa al bagna subito dopo traguardo😅😅
Caspita spero i consigli ti servano. Crampi: forse devi lavorare più su volumi e forza, oltre che equilibrio idrosalino
Ottimo argomento e colgo l'occasione per ringraziarti per il tuo libro "Equilibrio della corsa" che ho di recente acquistato e letto con davvero interesse e piacere. Luca
Grazie mille Luca, buone corse!
Molto utile il consiglio di allenare l'assunzione di gel aumentando gradualmente la frequenza temporale. Grazie
Grazie Marco
Aiuto, il mio problema alla maratona di Roma, fatto metà gara con crampi e corsa al bagna subito dopo traguardo😅😅
Caspita spero i consigli ti servano. Crampi: forse devi lavorare più su volumi e forza, oltre che equilibrio idrosalino