15 минут йоги после работы: избавьтесь от напряжения в шее и плечах!

Эффективный 15-минутный комплекс из йоги для улучшения подвижности шеи, плеч и верхней спины. Эти упражнения помогут снять напряжение, улучшить осанку и восстановить гибкость суставов. Практика идеально подходит для начинающих и для тех, кто много времени проводит за компьютером или в статичной позе. Присоединяйтесь и почувствуйте лёгкость в теле уже после первого занятия!
✨ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео по йоге и здоровью.
#ЙогаДляШеи #ЙогаДляПлеч #ЗдороваяСпина #Гибкость #ЙогаДляНачинающих #МобильностьСуставов #ЙогаДома #Растяжка #ЗдоровыйОбразЖизни #ЙогаНаКаждыйДень
------------------------------
Easier to Fade (feat. Madi Larson) by A Himitsu  / a-himitsu
Music by A Himitsu (  / @ahimitsu )
Free Download / Stream: bit.ly/easier-...
Music promoted by Audio Library  • Easier to Fade (feat. ...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Easier to Fade (feat. Madi Larson) by A Himitsu
Genre and Mood: Ambient + Bright
------------------------------
Where Silence Is Nonexistent by A Himitsu  / a-himitsu
Music by A Himitsu (  / @ahimitsu )
Free Download / Stream: bit.ly/where-s...
Music promoted by Audio Library  • Where Silence Is Nonex...
------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Where Silence Is Nonexistent by A Himitsu
Genre and Mood: Ambient + Bright
---