돌탁댄스 배치기 공복운동루틴 우주최고 지방 잘털리는 운동

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 83

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    샘너무수고하셨어요
    행복한앛ㅁ되세요사랑합니다❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    수고하셨습니다
    즣건하루되세요

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    샘수고하셨어요
    즐건오전보내세요❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +2

    댓글창이 안열려 여러번 도전하니되네요ㅠㅠ
    오늘도 홧팅하시고사랑합니다
    핼스장가서이따뵐께요😊

  • @쩡-f5d
    @쩡-f5d Год назад +1

    오늘운동은 이걸로 완료! 배가 많이 들어갔어요!

  • @rosananeder4747
    @rosananeder4747 11 месяцев назад +1

    ❤👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘

  • @쏠이맘
    @쏠이맘 Год назад +1

    와~~ 진짜 미쳤다!! 얼굴에서 땀이 줄줄 흘러 내려요~
    공복운동 완료~~ 쌤 복근이 더 이뻐졌어용 ^^

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    샘 수고많이하셨어요
    점심 맛나게 드셨나요?
    즐건오후보내세요❤

  • @명러브
    @명러브 Год назад +2

    한달 햇는데 중부지방 빠지고 예뻐졋어요 오늘은 1하고 2 까지 해야겟어요 감사합니다 ~~

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +2

    주원샘 수고하셨습니다
    해피한 주말보내세요
    사랑합니다❤❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘넘 수고하셨습니다
    행복한마침되세요❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    저는 또 저장하고 낼 해보겠습니다❤
    행복한 꿈꾸세요

  • @숙명2여자고등학교
    @숙명2여자고등학교 Год назад +1

    힘들힘들 주원샘 최고

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    9/8 11회차~ 오늘은 배고플때 해똬니! 10번넘었다구 이제 땀이 저번보다는 덜나!!!

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주으ㅟㄴ샘수고하헜슨다
    사랑합니다❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 너무수고하셨습니다
    다른영상으로 고고❤

  • @amarine8
    @amarine8 Год назад +1

    와우!! 오늘은 이거다!! 주원언니가 나 돌탁에 미치게 만드네유😂

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 너무수고하셨 습니다
    다른영상으로고고😊😊😊

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 너무 수고하셨습니다
    다른영상으로고고❤

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    힝힝힛 오늘도 늦잠자서 공복!!! 딴딴 9/2일 5회차❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 수고하셨습니다
    다른 영상에서 뵈요
    사랑합니다❤😂

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 너무 수고하셨습니다
    행복한 오전되시고 사랑합니다❤❤

  • @HolymolyBTS
    @HolymolyBTS Год назад +1

    도대체가말이여...쉬운게없슈 !! 광고가 날 살렸슈!!!

  • @yunnagyeong
    @yunnagyeong 11 месяцев назад

    오늘은 이거갑시다요~~~~~이제야 퇴근입니대❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하혔어요
    즐건오전되세요❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하셨습니다
    아침맛있게드시고 해피한하루되세요❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 수고 많으셨습니다
    행복한 아침되시고
    사랑합니다❤❤

  • @LilienGil
    @LilienGil 10 месяцев назад

    Son las mejores del mundo entero gracias 🙏🏻 a ustedes no tengo casi barriga gracias.

  • @지은언니
    @지은언니 Год назад +1

    우와 오늘 밤 저도 이거요❤

  • @gladismoro4221
    @gladismoro4221 Год назад +2

    wauuuuuuuuu excelente

  • @amarine8
    @amarine8 Год назад +2

    새콤달콤보스 오운완!! 아휴.. 죽을 뻔했지만 죽진 않았어유!! 오늘 이걸로 끝이유~~

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    호와호와 9/5 이새벽에 추고있따니 돌탁 8회차?!

  • @SYOH-dr4zx
    @SYOH-dr4zx Год назад +1

    오늘 요거로 운동했는데 힘드네요 ㅎ 주원쌤 영상 올려주셔서 감사합니다 ❤

  • @heini940
    @heini940 Год назад +2

    9/6 새벽 9회차...! 약간 순서 외울것같똬니🤩🤩

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘너무수고하셨습니다
    즐건 ㅅ나루보내세요
    사랑합니다❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +2

    주원샘수고하셨어요
    사랑합니다❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하셨어요
    아침맛나게 드시고 즐건아침되세요❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 수고하셨어요
    다른 영상에서뵈요❤

  • @또잉-e4h
    @또잉-e4h Год назад +2

    또잉보스 오운완!!! 와아.... 윗배부터 아주 그냥 너무 힘든게 맞는건가유!!😱 여전히 돌탁은 너무 어렵지만 앞,뒤로는 감이 쬐끔오니께 앞으로 꾸준하게 도오전!!
    땀이 정수리 부터 나는 이 기분!! 정말 매운맛 입니다!!

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고많이하셨구요
    사랑합니다❤❤

  • @song-xr3cs
    @song-xr3cs Год назад +1

    간호보스 오운완!!!
    역시 신상은 최고에요!!!^^

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘 수고하셨ㅇ습니다
    다음영상에서뵈요
    사랑합니다❤❤

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    9/14 14회차!! 오늘은 긴거하러 왔땨니돠니

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하셨습니다
    다른영상에서뵈용❤❤

  • @piaskannestig3959
    @piaskannestig3959 8 месяцев назад

    Thank YOU 👌✌️😄😢

  • @이찡꽁
    @이찡꽁 Год назад

    미친몸치라서배따로다리따로팔따로놀아요ㅜㅜ어쩜좋아요

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    멋있는주원샘 너무수고하셨습니다
    다음영상에서뵈요 사랑합니딘😊😊

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    따니 요거요거 2회차!! 8/30😘 ㅋㄱㅋㄱㅋ나 자세 엉망이야 팔이랑 어케 같이한담?😆

  • @angelredeemed6779
    @angelredeemed6779 5 месяцев назад

    Your awesome 😊 I practice everyday. Struggling with the double one with stomach 😢 your great thank you

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하셨습니다
    다른영상에서뵈요❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    이쁜주원샘수고많이하셨ㅇ습니다
    사랑합니다❤❤

  • @nochannel6589
    @nochannel6589 Год назад +1

    I tried the shaking of the body, but it's the most difficult to follow. Do you have the video that shows the step by step procedure? Thank you

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주워ㆍ냄숙ㆍ핸습니딛
    행복한아칭됩세요사랑합니다❤❤❤

  • @yunnagyeong
    @yunnagyeong Год назад +1

    주원언니 굿모닝 오늘 이거 공복 갑니다요❤❤ 화장실로 고고 저도 죽지않고 죽을뻔 하고올께요ㅎㅎㅎ

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘너무수고하셨습니다
    다른영상에서뵈요❤❤

  • @서준이의자동차세상
    @서준이의자동차세상 Год назад +1

    한달정도 두세번 빼고 거의 매일 따라했더니 돌탁 성공햇어요 ㅋㅋ 아직 왜인지 팔은 안 움직이지만 어느정도는 되네요 주원 언니 항상 감사드려요♡♡

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하셨습니다
    디ㅣ음영상에서뵈요❤❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘넘수고많으셨어요
    지난주보딘 오늘이 누가 때린것같이 온 몸이 아프네요
    핼스장가야해서 이따뵈요
    행복한아침되시고사랑합니다❤❤❤

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    9/7 새벽운동 드디어 10회차!! 그래도 열손가락 꼽을만큼 운동했다!! 앞으로도 열쉬미해야지 따니😊

  • @yunnagyeong
    @yunnagyeong Год назад +1

    옴마야❤❤❤❤ 주원언니 어쩌자고...오늘 저녁 요거 예약...오늘 공복 조용히 시작했지요..ㅎㅎ 손님이 들이닥치는바람에 6시간 정신없이 통증치료..후덜덜덜😊 요거 저녁에 갑시다😊❤❤

  • @TheCassia38
    @TheCassia38 Год назад +2

    Perfeito!!!! Vou acompanhar, muito obrigada!!

  • @슈슈리슈슈
    @슈슈리슈슈 Год назад +1

    이요르보스 오운완!
    대박 팔 운동이 안되서 아쉬웠는데
    확실히 팔운동이랑 전신운동 되는구 같아요!!

  • @chy2028
    @chy2028 Год назад +1

    오운완~! 중간에 다리운동 담 동작부터 내다리가.아님 😭

  • @강송희-y5s
    @강송희-y5s Год назад +1

    9월 2일 2일차🔥🔥🔥🔥🔥

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘숙ᆢ하셨습니다
    다른영상에서뵈요❤

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад

    주원생수고많이히ㅣ셨습나
    디ㅑㅜ영사에서괴요 시ㅣ랑합니다❤

  • @모모모찌-i3z
    @모모모찌-i3z Год назад +1

    23.09.24 대츄보스 오운완
    어우...힘들....저 오늘도 해냈네요😢😢
    남들보기엔 별 티도 안나겠지만
    뱃살 조금 ~허벅지 조급~ 날갯살 조금씩~ 빠지는게 저 스스로는 느껴지네요
    술톤도 한층 밝아지고.
    식단은 못해요..ㅋ그래도 밥량을 줄였어요 살빠지는건 남들보다 많이 더디겠지만
    끈기없어 도중포기 잘하는 제가 매일 10분이든 20분이든 해내고 있고. 조금씩 몸이 달라지는걸 보니 성취감 좋네요😊

  • @lisae9956
    @lisae9956 7 месяцев назад

    I enjoy following you! Thankyou😊

  • @heini940
    @heini940 Год назад +1

    오늘 너무 보람없이 흘러갔다면?? 돌탁으류 면죄부...ㅎㅎ 넘 잠만잤다 딴딴 9/3 6회차!!!😘

  • @강송희-y5s
    @강송희-y5s Год назад +1

    9월 1일 1일차🔥🔥🔥🔥🔥

  • @모모모찌-i3z
    @모모모찌-i3z Год назад

    23.10.18대츄보스 오운완.죽겠네요 😂

  • @Pjkyyy
    @Pjkyyy Год назад +1

    밀까리 보스 오운완
    완전 힘들어 ㅋㅋ😂

  • @이유나-u9y6i
    @이유나-u9y6i Год назад +2

    주원쌤 돌탁댄스 매일매일 하고 있습니다 혹시 그날에 해도 상관없을까요? 허리에 무리갈까 걱정되서요🥲

  • @gulerkaradere1687
    @gulerkaradere1687 Год назад +1

    Lütfen daha uzun videlar yap❤

  • @mimareynoso6522
    @mimareynoso6522 8 месяцев назад

    Saludos de Guatemala

  • @galachaves
    @galachaves 10 месяцев назад

    Done!!!!! tanks

  • @여박지연-u1m
    @여박지연-u1m Год назад

    노사연 언니 ㅋㅋㅋ

  • @heini940
    @heini940 Год назад

    공복인김에 이걸루....8월 31일차걸로 칩시다!!😆

  • @모모모찌-i3z
    @모모모찌-i3z Год назад

    23.10.10
    대츄보스 오운완

  • @MariaGonzalez-jz3qx
    @MariaGonzalez-jz3qx 8 месяцев назад

    Traducir en español

  • @taniaherpet7520
    @taniaherpet7520 Год назад +1

    Bonjour de France !! super, mais, 2 Mn, c'est dure 😅

  • @후리지아-m7j
    @후리지아-m7j Год назад +1

    주원샘수고하셨습니다
    다른영상에서뵈요❤❤