How to improve your non-dominant foot. You can be ambidextrous with this video!

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 787

  • @REGATE
    @REGATE  5 лет назад +660

    僕も左足がめちゃくちゃ苦手でした。でも、やれば本当に蹴れるようになります!ぜひ参考にしてみて下さい!

    • @ケツの穴うんこ
      @ケツの穴うんこ 5 лет назад +26

      引退して高校の部活に向けて
      公園でしたいのですが
      同級生は公立受験に向けて
      一緒に練習することが出来ません。
      しかも、
      壁打ちできるような壁がないので
      そんな環境でもできるような
      練習法を
      何個か動画にあげてくれたら
      嬉しいです。

    • @キタダ
      @キタダ 5 лет назад +5

      @@ケツの穴うんこ 勉強はよゆうなんだよな?!

    • @ケツの穴うんこ
      @ケツの穴うんこ 5 лет назад +9

      あ、あたりめーだろ?‪💧

    • @キタダ
      @キタダ 5 лет назад +4

      頑張ってください‼️

    • @カボチャ万
      @カボチャ万 5 лет назад +4

      東京五輪世代選手の足技やってください🙏

  • @はさみ-f4u
    @はさみ-f4u 4 года назад +518

    自分用
    バランストレーニング開始
    1:54
    リフティングトレーニング開始
    4:00
    ドリブルトレーニング開始
    5:48
    パストレーニング開始
    7:35

  • @おさる-d5c
    @おさる-d5c Год назад +12

    自分用
    5分バランストレーニング1:55
    10分リフティング3:28
    5分ドリブル5:48
    10分逆足パス7:37

  • @x.x4876
    @x.x4876 5 лет назад +196

    REGATEまじで毎日見て勉強してる

    • @REGATE
      @REGATE  5 лет назад +9

      じゅじゅ【X.X】 嬉しい😆

    • @channel-kv1nl
      @channel-kv1nl 5 лет назад +30

      TENGAに見えた俺は末期

    • @10nau14
      @10nau14 5 лет назад +3

      大谷翔平channel やばいよそれ

    • @セイイチサカノ
      @セイイチサカノ 5 лет назад +7

      @@channel-kv1nl ガチの末期で草

    • @Messi-zi5ee
      @Messi-zi5ee 3 года назад

      同じ!

  • @googleaccount1056
    @googleaccount1056 5 лет назад +99

    こうやって逆足使えるようになるのか 子供の時に見たかった

  • @なすび-j1j
    @なすび-j1j 4 года назад +58

    1ヶ月間毎日欠かさずやったら
    逆足めちゃめちゃうまくなりました
    これからやろうと思っている方は
    少しでもいいから毎日やることが大事だと思います

    • @hto_o0us
      @hto_o0us 11 месяцев назад +5

      主がコメントしてから3年後ですが、モチベ上がりました
      今日から毎日頑張ります💪

  • @らすす-w7n
    @らすす-w7n 5 лет назад +492

    本当に逆足使えないので嬉しいです!

    • @ニャンちゅう宇宙放送チュー
      @ニャンちゅう宇宙放送チュー 5 лет назад +10

      コラスクくん 僕もです!お互い頑張りましょう!

    • @REGATE
      @REGATE  5 лет назад +14

      コラスクくん よかったー!^ ^

    • @らすす-w7n
      @らすす-w7n 5 лет назад +7

      REGATEドリブル塾 ためになる動画しかないのでいつもしっかりと見てます😊

    • @HIRO-wf2pe
      @HIRO-wf2pe 3 года назад

      同じく

  • @kuroneko.07
    @kuroneko.07 5 лет назад +31

    サッカー関係なくて申し訳ないけど、
    やっぱり、
    沖縄の言葉は暖かいなぁ…

    • @わわわ-e6k
      @わわわ-e6k 4 года назад +1

      思ったより関係なくて草

  • @中島元気-c5g
    @中島元気-c5g 4 года назад +63

    左足が利き足で右足が苦手でした。
    今はコロナウイルスで学校が休みなので、
    今がチャンスと思い毎日しました。今では小6で, 逆足
    25m飛ぶようになりました。この動画を出してくださりありがとうございます。

  • @サッカー-y5q
    @サッカー-y5q 2 года назад +4

    参考になりました!レガテさんは、教え方が分かりやすいので分かりやすかったです!ありがとうございます!

  • @18324
    @18324 5 лет назад +168

    マジで勉強になる!!!
    自分が右利きで左サイドバックなので左足が蹴れなくて困ってました!
    これ見ながらしてたら知らない内に蹴れるようになってました!😳🤭
    ほんとにありがとございます🙇‍♂️😭

    • @nekokuro777
      @nekokuro777 4 года назад +1

      僕も今日から左足練習してますが、自分は左サイドハーフで蹴れるようになりたいので今日から頑張って練習します!

    • @smith7500
      @smith7500 4 года назад +2

      @@nekokuro777 2週間前!続いてますか?

    • @nekokuro777
      @nekokuro777 4 года назад +3

      @@smith7500 さん連続では続いていなく1日目たまに開けて休んでたりしますけどもやってる人とやってない人で全然違うのが実感できます!やってくると軸足も疲れにくくなってきて成長を実感できたりバランストレーニングとかも慣れてきてスムーズにできるようになったりできてやる価値はあると思います!逆足シュートなどはやはりまた練習が入りますけど基本的なパスとかドリブルでは結構変わってきます!
      貴方もサッカーをしていて逆足を練習するとなったら頑張って下さい!応援してます!(長文失礼しました。)

    • @smith7500
      @smith7500 3 года назад +2

      @@nekokuro777 僕も右利き左サイドハーフなので頑張ってます!

    • @ypaaaaa6524
      @ypaaaaa6524 3 года назад

      自分左利きの右サイドハーフ(7割ベンチ)なのでこれ見て見たんですけどだいぶ時間かかりそうで1週間前くらいから近くの公園で練習してるとこです!!

  • @Sあけみ
    @Sあけみ 5 лет назад +215

    逆足が使えないことで最近悩んでいたのでとても勉強になります!

    • @REGATE
      @REGATE  5 лет назад +10

      よかったよかった^ ^!ぜひ参考にしてみてください!

  • @はくりゅうき-y5e
    @はくりゅうき-y5e 5 лет назад +13

    参考になりました、実践してみます

  • @からあげクン-l5k
    @からあげクン-l5k 4 года назад +3

    この動画は俺にとってマジで神回だわ。絶対毎日練習するわ。絶対効果出るぞ。

  • @孤独の如く
    @孤独の如く 5 лет назад +22

    この動画はありがたい!
    ぜひ主の試合姿がみたい

    • @荒木田拓也
      @荒木田拓也 5 месяцев назад

      ウィナーズ たくや
      で検索

  • @ニャンちゅう宇宙放送チュー

    まじでregateさんの動画全部参考にさせてもらってる笑笑

    • @REGATE
      @REGATE  5 лет назад +4

      宇宙放送局ニャンちゅう ありがとー!!もっと参考になれるようにがんばります!

  • @ももりんのみみたぶ
    @ももりんのみみたぶ 4 года назад +22

    これやってたら右足は無回転用、左足はカーブ用と分けれるようになりました!おかげで中京大中京呼ばれました!

  • @takuma2801
    @takuma2801 4 года назад +2

    本当にためになりました!
    これから頑張ります!

  • @アップルパイ食べたい-y2s
    @アップルパイ食べたい-y2s 5 лет назад +4

    本当に参考になります!

  • @user-ep3gz1dj9q
    @user-ep3gz1dj9q 5 лет назад

    ゴールキーパーをやっているものです。バックパスの処理やクリアする場面など両方蹴れるほうがいいけどなかなかうまくいきませんでしたが、この動画を見て頑張ろうと思います。

  • @ma7814
    @ma7814 5 лет назад +5

    2:52 足裏コントロールで円を描くって初めて知りました、絶対やるべき動きですよね。

  • @ふじん-s7m
    @ふじん-s7m 4 года назад +5

    良い教え方だし物凄く面白くて分かりやすいでした!

  • @user-fm8ld3vt6c
    @user-fm8ld3vt6c Год назад +3

    自分用
    バランストレーニング→5分
    1:54
    リフティングトレーニング→10分
    3:26
    ドリブルトレーニング→5分
    5:49
    パストレーニング→10
    7:36

  • @MT-xg1fz
    @MT-xg1fz 5 лет назад +3

    為になる動画をいつもありがとうございます。これからも頑張って下さい。応援しています!

  • @kk9630
    @kk9630 5 лет назад +3

    初めてこのチャンネル見ましたすごく勉強になります!分かりやすくて👍👍👍

  • @豆腐-o4o
    @豆腐-o4o 4 года назад +1

    ➀バランス
    (トレーニング時間目安5分)
    1.軸足ケンケン
    足裏でボールを前に出しながら少しずつ進む
    ※5m感覚でやる…前後
    2.軸足ケンケン(左右)
    左右にボールを動かしながら進む
    ※5m感覚でやる…前後
    3.軸足中心で円を描く
    軸足を中心として円を描くように回る
    ※慣れてきたら少しずつ速くする
    ➁リフティング
    (トレーニング時間目安10分)
    1.リフティング
    ボールを手で持ち、ボールを落としてインステップで拾い上げキャッチする
    ※手はなるべく動かさない
    2.ワンバウンドリフティング
    ワンバウンドしたらリフティングの繰り返し
    ※慣れてきたら徐々に回数を増やしていく
    (リフティングの方を増やす)
    最終的にはノーバンで50~100回
    ➂ドリブル
    (トレーニング時間目安5分)
    1.直接ドリブル&ターン
    ボールをタッチしながら進んでターンの繰り返し
    ※ボールタッチは細かく
    2.八の字ドリブル
    インサイドとアウトサイドを上手く使い八の字を描く
    応用:テクニックも織り混ぜながら八の字を描く
    ➃パス
    (トレーニング時間目安10分)
    1.パス&コントロール
    インサイドで壁に向かって出して跳ね返ってきたボールをトラップを繰り返す
    2.ダイレクトパス
    インサイドだけを使いダイレクトで返す
    応用:ロングパス
    ※利き足と同じフォームを意識する
    分かりにくい所がありましたら
    コメントで教えてください…

    • @chom53
      @chom53 3 года назад

      ありがとう!分かりやすいです!👍

  • @Red-fh3vm
    @Red-fh3vm 4 года назад +2

    僕はボランチでパサーを目指しています。右足(逆足)のせいどや、キック力を上げたかったので、とても助かりました。
    これを見てぜひ練習したいです!

  • @regzamsk5363
    @regzamsk5363 5 лет назад +36

    このチャンネル、絶対需要ある😍

  • @user-bx9ut6nh5s
    @user-bx9ut6nh5s 3 года назад

    やってみましたよかったです😁😁🙇‍♂️🙇‍♂️⚽️⚽️

  • @syumafy_37
    @syumafy_37 2 года назад +1

    いっつもREGATEの動画とかティックトックをみてます!最近、左足(逆足)も上手くなりたいなと思っていてたまたまこの動画が目に入りました!なので、これから頑張って練習したいと思います!昔の動画にコメントしてすみません!🙇‍♂️

  • @くん-c7u
    @くん-c7u 4 года назад +9

    続ける事が1番難しいとハッキリ伝える所に好感。

  • @naganegi-e3l
    @naganegi-e3l 5 лет назад +3

    わかりやすい上に説明がコンパクトで好き

  • @user-et7lv6sj3x
    @user-et7lv6sj3x 5 лет назад +10

    本当に良い動画。
    利き足と全く同じに、ではなく、逆足は逆足と考えることも大切ですね

  • @ななあら
    @ななあら 2 года назад

    小5の息子が動画を見ながらサッカーノートにしたためてました!
    頑張って練習するようです😊
    ありがとうございます✨

  • @HK-lr2dy
    @HK-lr2dy 3 года назад

    本当に、分かりやすいです

  • @うぽ太郎
    @うぽ太郎 5 лет назад

    すんなりやってるチョップがスムーズ過ぎて思わずリピートした。

  • @TUNESHIN
    @TUNESHIN 3 года назад +1

    こういう地道な努力も大きな力になる!!

  • @farizjighjgbb6779
    @farizjighjgbb6779 3 года назад

    本当に教えかたうますぎる🙌🙌🙌

  • @雪-w7u
    @雪-w7u 2 года назад +1

    左足がどうにも苦手なので
    ありがたいです😭
    今度先輩達と公園でサッカー
    する時にやってみます😊

  • @エンテ-t3k
    @エンテ-t3k 4 года назад +3

    リフティングとかしてたらいつの間にか蹴れるようになってました!ありがとうございます!

  • @shunst1825
    @shunst1825 5 лет назад +768

    利き足じゃない方で蹴ると凄い違和感ある笑

    • @いと-g1j
      @いと-g1j 4 года назад +59

      Kylian Mbappe ムバッペの悩み可愛い

    • @KRoudy-dz8vb
      @KRoudy-dz8vb 4 года назад +15

      アイコンが...

    • @草-z3c
      @草-z3c 4 года назад +3

      なんか愛らしいナ…

    • @kaedepp6239
      @kaedepp6239 4 года назад +4

      抜ける感じ笑

    • @私貴方俺君僕
      @私貴方俺君僕 4 года назад +3

      kaede pp ……ふぅ。

  • @사랑해요-f3f
    @사랑해요-f3f 5 лет назад +1

    参考ありがとうございます。
    明日からやってみます!

  • @達達-e3q
    @達達-e3q 4 года назад

    マジで参考になりました!!!!!!
    明日試してみます!!!!

  • @もやし-q5r
    @もやし-q5r 3 года назад

    勉強になりました❗

  • @ガンバガンバ-v8i
    @ガンバガンバ-v8i 5 лет назад +273

    壁が欲しい....

    • @unicorn9177
      @unicorn9177 4 года назад +10

      ガンバガンバ 少しお金はかかりますが、サッカー練習用の小さな壁(?)みたいなものなら、ネットとかで買えますよー

    • @ガンバガンバ-v8i
      @ガンバガンバ-v8i 4 года назад +4

      UNICORN ありがとうございます!!

    • @kyosuke2929
      @kyosuke2929 4 года назад +8

      橋桁がある!

    • @黒沢なつえ
      @黒沢なつえ 4 года назад +17

      環境がほしい…

    • @鈴木陽心-p2s
      @鈴木陽心-p2s 4 года назад +4

      黒沢なつえ それな、東京とか全くない

  • @ゆにやーん
    @ゆにやーん 4 года назад +1

    チャンネル登録させていただきました!
    今後もためになる動画お願いします!

  • @SK-tu2jm
    @SK-tu2jm 3 года назад

    初めて見た時見つけた!と思いました。
    息子と一緒に取り組んでみます!
    まずは毎日2週間してみます。
    楽しみ~

  • @高橋徹-w4z
    @高橋徹-w4z 4 года назад +1

    すごい😆⤴️‼️

  • @wideryorigattugia8667
    @wideryorigattugia8667 5 лет назад +1

    めっちゃ役に立ちます!ありがとうございます!

  • @Rin-pl1qy
    @Rin-pl1qy 5 лет назад

    やっていると楽しい。また、いろいろな事を教えてください。

  • @____ss3
    @____ss3 4 года назад

    両足でリフティングしたり
    ドリブルで移動する時に両足使いながら
    したり(集合の時とか)
    ロングキック、シュートも
    利き足じゃない方と交互にやっていったり
    利き足じゃない方を練習する時間をきめて
    練習したりしたら最近はドリブルを左足で
    する事が多くなって新しいコーチとかに
    左利きって思われたりしたし試合でどっちの方向に行くかが決まらなくて相手に予測されにくいし抜きやすくなる事が多くなりました!努力大事🥺

  • @ワンピース大好き-r6k
    @ワンピース大好き-r6k 5 лет назад

    すごく勉強になりました

  • @soranakayoshi1389
    @soranakayoshi1389 2 года назад +1

    逆足がうまくなりました!!

  • @kdwgif
    @kdwgif 4 года назад +2

    まだ、利き足も出来ないので、利き足も、この練習法で、やってみます!

  • @KurutonSuzuki
    @KurutonSuzuki 5 лет назад +247

    左足で蹴ろうとすると腕が変な感じになる

  • @kazuma_tgv8187
    @kazuma_tgv8187 3 года назад

    チャンネル登録しました!
    参考にさせてもらいます。

  • @ウスマヌウスマヌ
    @ウスマヌウスマヌ 5 лет назад +3

    僕は右利きの右ウィングで左足でカットインしてシュートしたいと思っていた所でした。ありがとうございます!

  • @マコト-v9k
    @マコト-v9k 4 года назад +3

    回数や時間の目安も教えてくださるので、すごくありがたいです!

  • @will3323
    @will3323 3 года назад

    参考になります!!

  • @oneokrockoor3891
    @oneokrockoor3891 4 года назад

    素晴らしい動画ですね。
    34年前になりますが小学校の時の監督に風呂入ってる時に左足を強く伸ばす曲げるを最初はゆっくりでいいから毎日やれと言われそれから5回でも10回でもいいから毎日続けました。最終的には早く強くを100回続けました。
    あと左サイドからのセンタリングの練習で軸足をちゃんと蹴る方向に向けるというのを意識してたら上手く蹴れるようになりました。
    あと軸足強化には縄跳びも良かったです。
    おすすめはボクサー跳びです。
    右足2回左足2回と片足交互に2回づつ跳ぶやり方です。結構効きます。
    今では右足よりも左足の方が強いボール蹴れます。
    でも本当にいい動画。
    ありがとうございます。

  • @すずきあゆみ-s4w
    @すずきあゆみ-s4w 4 года назад

    役に立ちましたありがとうございます

  • @石井零央-h3i
    @石井零央-h3i 5 лет назад +4

    逆足全然使えなかったので助かりました🤩たくさん練習して周りや後輩に教えたいと思います!

  • @dreamtime4291
    @dreamtime4291 6 месяцев назад

    サッカー初心者🔰⚽️です。
    参考になりました。ありがとう!

  • @koyamaeisei
    @koyamaeisei 5 лет назад +18

    左足が蹴れないことでバカにされてたので、本当に助かります!ありがとうございます!

    • @gaiji138
      @gaiji138 3 года назад +1

      左足が蹴れないことだけでバカにされるのはかわいそう...練習頑張ってください!

    • @やまやま-d2r
      @やまやま-d2r 3 года назад +1

      @@gaiji138 まあでもスキルとしては必要よな。

    • @プラベべ
      @プラベべ 2 года назад +1

      @@gaiji138 普通にされるやろ。サッカーしてるやつやったら逆足蹴れるのは普通よ。

  • @パンピーナッツ
    @パンピーナッツ 4 года назад

    すごく勉強になります!

  • @乃木坂2期推し
    @乃木坂2期推し 4 года назад

    まじでわかりやすい!

  • @あいうええっえ
    @あいうええっえ 5 лет назад +1

    もともと左利きを何故か右に変わってたので左が右くらい使えなかったんですけどとても参考になります!

  • @KS-it9jk
    @KS-it9jk 4 года назад +13

    まじでこの動画をみてシュートがめっちゃ上手くなった!!
    意識した無回転が3回に1回打てるようになったしカーブ球なら百発百中で打てる!ロングキックも半コートまで打てるようになりました!みんなも根気強くやった方がいい!

  • @furuyakeishi693
    @furuyakeishi693 5 лет назад

    ありがたい動画です。参考に取り組みます。

  • @er3264
    @er3264 4 года назад +1

    全然たくやさんの左足全然違和感ない!うますぎ‼️

  • @ジュンカビラ-m5o
    @ジュンカビラ-m5o Год назад +1

    小さい頃に逆足練習してて どっちも違和感なく蹴れるようになったけど 軸が大事なの分かる
    他の人が逆足で蹴ってるの見ると軸がブレててギコちなく見える

  • @kobuta10969
    @kobuta10969 5 лет назад +1

    この動画見て練習したら上手くなりました!

  • @ユスケ
    @ユスケ 3 года назад

    すごい参考になります。右利きですが、左足は義足っていうくらい下手くそなので、基礎はしっかりしなきゃですね。最近リフティング技やドリブル練習をしてるんですが、左足でパスやシュートをすると、足首がブラブラになるせいか上手く蹴れないので、意識しながらやってみます。足首固定しないとシュート、パスは難しいですよね。時と場合にもよりますが。34歳でフットサルやたまにサッカーもやってるので、いろいろ見させてもらっています。サンドリフトは出来るようになったので、マジックリフトもチャレンジしてみます。わかりやすい解説ありがとございます!!

  • @モナコ-e9w
    @モナコ-e9w 5 лет назад

    練習方法を教えてくれてありがとうございます!今度からやってみます!

  • @user-vz6qc3wl7i
    @user-vz6qc3wl7i 5 лет назад +16

    いや、神かよ、
    めっちゃ練習しよ

  • @soutanpe7807
    @soutanpe7807 4 года назад

    明後日学校始まるから部活もあるし、2週間やってみよう。
    自分も左足が苦手だし、リフティングも2年間サッカーやってても下手くそで時々、練習してたら、20回出来た時期があったけど、すぐに3~5回しか出来なくなったから、この2つやってみます!

  • @コロナ怖い
    @コロナ怖い 5 лет назад

    勉強になりました

  • @gg-vr3vz
    @gg-vr3vz 3 года назад +6

    おかげで右足でゴールを決めれるようになりましたし、パスもほぼ正確にけれるようになりました!ありがとうございます

  • @s1n3o0w9
    @s1n3o0w9 3 года назад

    右足も使えるように頑張ります!

  • @tasu-li9kq
    @tasu-li9kq 4 года назад

    頑張ります。

  • @c-sawada9196
    @c-sawada9196 4 года назад

    まじ参考になる

  • @MeetangTananchanok
    @MeetangTananchanok 10 месяцев назад

    Thank you for technique , I see form Thailand.

  • @444kkkotaaa8
    @444kkkotaaa8 5 лет назад +8

    足首が硬いんですけどドリブルしやすくする方法あったりしますか?

  • @ちゃまる-s3t
    @ちゃまる-s3t 4 года назад

    これ2週間やってみましたが左足がとても上手く使えるようになりました!ありがとうございます😭🙏🏻😭🙏🏻

  • @Lionfnx9
    @Lionfnx9 2 месяца назад

    めっちゃ練習しよ

  • @しゅん-z3c
    @しゅん-z3c 5 лет назад

    めっちゃためになりました。ありがとうございます❗

  • @りょう-q7t
    @りょう-q7t 5 лет назад +10

    最初のロング見た瞬間いいね押した

  • @user-sv4vv6yb2u
    @user-sv4vv6yb2u 5 лет назад +15

    最近の〇〇する方法みたいな感じのたくさん出てしいです
    今日のと、ドリブル上達のやつはほんとに役に立ちました!あと、浮き玉トラップのやつは何回も見て、やってます!

    • @REGATE
      @REGATE  5 лет назад +3

      XR iPhone こういうのもどんどんやっていきますね!

  • @うえおあい-i5m1u
    @うえおあい-i5m1u 5 лет назад

    すごく参考になりました!出来れば右利き右サイド、左利き左サイドの人のためのカットインの方法的なこと教えてください!

  • @himayariono4590
    @himayariono4590 5 лет назад

    分かりやすくありがとうございます

  • @はは-y5w
    @はは-y5w 4 года назад

    今日から毎日頑張ります!

  • @i.n7302
    @i.n7302 4 года назад

    利き足だけでも大丈夫と
    思っていましたが、やはり上を
    目指すなら両足使える方が
    いいですよね……。
    有難く、参考にさせてもらいます!

  • @あたまたは
    @あたまたは 5 лет назад +1

    キーパーで、クリアするときに、左サイドのボールを右のアウトカーブをかけていたんで今日から練習します!

  • @クリロナ-k4g
    @クリロナ-k4g 5 лет назад

    自分は小学六年生位から逆足の左足を使い始めてますが全然飛距離が伸びませんでした。
    ちょうど詳しく知りたいと思っているのでREGATEさんの動画を参考にしてみます!

  • @悠人-k6k
    @悠人-k6k 5 лет назад +1

    いつも動画見て練習してます 逆足が使えなかったのでありがたいですありがとうございます

  • @発狂あるちゃん
    @発狂あるちゃん 5 лет назад +1

    左蹴れなくて悩んでたので助かりますwこれからもおねがいします

  • @yuga-zp3mr
    @yuga-zp3mr 2 года назад

    参考になるな〜

  • @ぼくちゃん-z5v
    @ぼくちゃん-z5v 5 лет назад +1

    最近左足の練習していたのですごい助かります!

  • @br_zm3976
    @br_zm3976 3 года назад +1

    これで利き足じゃない左足が蹴れるようになったし、利き足の右足も上手くなった

  • @10nau14
    @10nau14 5 лет назад +1

    こんな芝欲しいわほんと