Sziasztok! 🥁 A nyereményjáték győztesei: @veronikaczibere6991 @szabocsongor8189 @istvanbalazs9383 🎊 Kérlek, vegyétek fel velem a kapcsolatot a voroszoard@gmail.com címen, és küldöm a könyvet 🤗
Nagyon jó, informatív videó volt köszönöm szépen! 6 évvel ezelőtt napi kb 1.5 liter energiaitalt (monster, bomba és hell szentháromság) plusz 1-2 feketekávét simán képes voltam elfogyasztani. Egy idő után volt egy kattanásom, minden koffeinszármazékot letettem. Mivel valószínűleg (ahogyan te is mondtad) olyan magasan volt már a szint amit meg kellett ütnie a koffeinnek, sokkal jobban éreztem a "letevés" utáni időszakban magamat. Azóta kb félévente 2-3-szor iszom feketekávét viszont akkor képes úgy megütni, hogy remeg tőle a kezem. Edzésekhez szerencsére továbbra is megmaradt a kellő motiváció.
Az azért komoly mennyiség.. 😵 Le a kalappal, hogy "le tudtál jönni" róla. Edzéseknél én sem gondolom, hogy a koffeinnek kéne megadni a lendületet, maximum csak ritkán, ha nagyon úgy jön ki a lépés.
Én ébredés után iszom egy kávét, illetve délután 2 magasságában. ☕ Edzés előtt pedig 2 anyagcsere pörgető kapszulát veszek be, ami szintén tartalmaz koffeint. 💊 Egy 2 éves kislány mellett nem bírom máshogy. 😅🩷 Nagyon örülnék a könyvnek! ❤️
@@TeamSportaholic Én imádom jó időben. Olyan, mint egy frissítő koktél. Ha mandula tejjel keverem, akkor még szoktam bele tenni egy kis bourbon vaníliaszirupot is. A kókusztejes verzió viszont elég intenzív ízben magában fogyasztva is, nem szükséges bele plusz ízesítő. :-D
Ezt a BioTeches Pump-ot jó hogy megemlítetted, még nem hallottam róla. Esti edzések előtt általában szőlőcukorral tuningolom magam, de átmeneti megoldásnak használtam eddig, így már megvan, mit kell beszerezni :) Köszi a videót
Örülök, hogy valami újat mutathattam :) Én személy szerint nagyon bírom, hatásra megkülönböztethetetlen a koffeines pre-workouttól. Megéri rápróbálni szerintem 💪
Nagyjából 3 éve szoktam le a rendszeres kávézásról/zero monsterről, azóta csak néha iszom ha megkívánom. Azóta rendesen érzem a hatását😀 Monsternek is csak a felét iszom meg azóta, az is rendesen felpörget🙈
Monster szerintem is sok, mennyiségre is amúgy meg koffeinre is, én is gyakran felezem :) Le a kalappal a kitartásod miatt, példát vehetnénk róla sokan :D
Átlagosan heti max egyszer (valamikor egyszer sem) viszek be koffeint valamilyen italból, ennek fő oka a munka (vendéglátás🥲), suli (szakdolgozatírás) vagy edzés Köszi az informatív videót!
Szerencsére nekem elég reggel egy latte és megvagyok a napra, az edzés előtti is koffeinmentes. Valahogy ha ennek a kétszeresét viszem be, akkor már nem érzem annyira jól magam. Mielőtt ezzel jönnének, a vérnyomásom és a pulzusom is teljesen jó (átlag 120/70). Gyanítom, hogy egy kicsit érzékeny vagyok a koffeinre. Energiaitalt egyáltalán nem fogyasztok.
Valószínű igen, hogy érzékenyebben reagál a szervezeted. Nincs ezzel semmi probléma. Ha koffein nélkül is jól működsz, kár lenne rászokni a nagyobb dózisra.
Én régóta kávézom, napi egy de van hogy 2 csésze kávét iszom! De amikor csésze kávét iszom akkor fáradékonyabb vagyok este, sőt ha korán kelek nem érzem magam annyira fittnek, hiába van meg a 7 óra alvás. Edzés előtt is szoktam reggel de nagyobb csészével.
En nem szoktam inni ilyeneket mert regebben sokat energiaitaloztam es tok rossz volt hogy ilyenekre szorom a penzt es minnel tobbet kellett fogyaztanom mivel hozza szoktam a hatashoz es nem adott semmi pluszt
Jogos a kérdés 😃A konklúzió talán az lenne, hogy alapvetően az a divatos kultúra/közeg káros, ami az embereket (főleg fiatalokat) gátlástalan fogyasztásra biztatja. Maga az energiaital akkor lesz kifejezetten ártalmas, ha túl nagy mennyiségben (nehéz ezt pontosan belőni, mert sok tényezőtől függ, de ha mindennapos, az már fixen nem lesz jó irány) és rossz időzítésben (késő délután, este) fogyasztjuk. Energiaital és energiaital között is van különbség persze. Szóval az én véleményem szerint lehet fogyasztani, alkalmanként, limitált mennyiségben, ugyanúgy, mint egy gejl édességet, alkoholt stb.
![Így MAXOLD KI a FÉRFIASSÁGODAT!! [Tesztoszteron, Sz€x, Edzés stb.]](http://i.ytimg.com/vi/jvQZ2K0KGuo/mqdefault.jpg)
![Így MAXOLD KI a FÉRFIASSÁGODAT!! [Tesztoszteron, Sz€x, Edzés stb.]](/img/tr.png)
![Ezért NEM Izmosodsz [10 Tömegnövelés Tipp]](http://i.ytimg.com/vi/f5SKdoLUEy8/mqdefault.jpg)
Sziasztok! 🥁 A nyereményjáték győztesei:
@veronikaczibere6991
@szabocsongor8189
@istvanbalazs9383
🎊 Kérlek, vegyétek fel velem a kapcsolatot a voroszoard@gmail.com címen, és küldöm a könyvet 🤗
Ismét 1. osztályú videó. Köszi!
Köszi szépen a visszajelzést! :)
Ivós játék: Mindenki iszik, ha meghalljátok a *koffein* szót 😂
Deal!!
Ez nem io tobb mint masfel liter a hasam kilukad mar 4.5 l viz utan nem tul kellemes
@@kriszhorvath3342 Nem kívánságműsor :D
@@TeamSportaholic igy van ezert csinaltam vegig
Lehetne videó a koffein érzékenység / koffein allergiáról is.
Szerintem sokanak hasznos lenne.
Nagyon jó, informatív videó volt köszönöm szépen! 6 évvel ezelőtt napi kb 1.5 liter energiaitalt (monster, bomba és hell szentháromság) plusz 1-2 feketekávét simán képes voltam elfogyasztani. Egy idő után volt egy kattanásom, minden koffeinszármazékot letettem. Mivel valószínűleg (ahogyan te is mondtad) olyan magasan volt már a szint amit meg kellett ütnie a koffeinnek, sokkal jobban éreztem a "letevés" utáni időszakban magamat. Azóta kb félévente 2-3-szor iszom feketekávét viszont akkor képes úgy megütni, hogy remeg tőle a kezem. Edzésekhez szerencsére továbbra is megmaradt a kellő motiváció.
Az azért komoly mennyiség.. 😵
Le a kalappal, hogy "le tudtál jönni" róla.
Edzéseknél én sem gondolom, hogy a koffeinnek kéne megadni a lendületet, maximum csak ritkán, ha nagyon úgy jön ki a lépés.
@@TeamSportaholic abszolút egyetértek, de az izét személy szerint még néha visszakívánom😅🥲
Szuper minőségű, első osztályú tartalommal rendelkező videó megint, köszi szépen!🫡
Nagyon köszönöm!🤜🤛
Én ébredés után iszom egy kávét, illetve délután 2 magasságában. ☕
Edzés előtt pedig 2 anyagcsere pörgető kapszulát veszek be, ami szintén tartalmaz koffeint. 💊
Egy 2 éves kislány mellett nem bírom máshogy. 😅🩷
Nagyon örülnék a könyvnek! ❤️
Szerintem ez a körülményekhez képest egyáltalán nem sok 😁
Milyen anyagcsere pörgető kapszulát szedsz?
Koszonjuk a videot:)
✌✌
Csak és kizárólag kávé! 🙂💪
A profilképed alapján ezt tippeltem volna 😛
Szuper hasznos videó lett ismételten! Köszönjük! :)
Örülök :)
Köszönjük a videót!☕
Jó hosszú kávé mellé szántam! 😄
Télen: kávé (Flat White / Latte)
Nyáron: japán matcha (jegesen, mandula / kókusz tejjel)
Úúú, ez a jeges matcha tea nagyon jól hangzik! Ki fogom próbálni👌
@@TeamSportaholic Én imádom jó időben. Olyan, mint egy frissítő koktél. Ha mandula tejjel keverem, akkor még szoktam bele tenni egy kis bourbon vaníliaszirupot is. A kókusztejes verzió viszont elég intenzív ízben magában fogyasztva is, nem szükséges bele plusz ízesítő. :-D
Ezt a BioTeches Pump-ot jó hogy megemlítetted, még nem hallottam róla. Esti edzések előtt általában szőlőcukorral tuningolom magam, de átmeneti megoldásnak használtam eddig, így már megvan, mit kell beszerezni :) Köszi a videót
Örülök, hogy valami újat mutathattam :)
Én személy szerint nagyon bírom, hatásra megkülönböztethetetlen a koffeines pre-workouttól.
Megéri rápróbálni szerintem 💪
16:21 és mértékkel 😊
Nagyjából 3 éve szoktam le a rendszeres kávézásról/zero monsterről, azóta csak néha iszom ha megkívánom.
Azóta rendesen érzem a hatását😀 Monsternek is csak a felét iszom meg azóta, az is rendesen felpörget🙈
Monster szerintem is sok, mennyiségre is amúgy meg koffeinre is, én is gyakran felezem :)
Le a kalappal a kitartásod miatt, példát vehetnénk róla sokan :D
Reggel egy kávé, és meg is vagyok 🥰 és az edzés előttim is koffeinmentes.
Teljesen jó 👌
Nem szedek koffeint semmilyen formában. Hidegzuhany forever! 😜 Gratulálok a videóhoz 👍 köszi szépen. 😊
#TeamHidegzuhany :)
Átlagosan heti max egyszer (valamikor egyszer sem) viszek be koffeint valamilyen italból, ennek fő oka a munka (vendéglátás🥲), suli (szakdolgozatírás) vagy edzés
Köszi az informatív videót!
Nem semmi, hogy vendéglátást bírod koffein nélkül!
Párom is dolgozott az üzletágban, hát nem egy sétagalopp..
Nagyon jó információk és jól belefűzött vicces asszociációk..😅😅
Köszi szépen! :D
Energia ital itt🙋♂️ A mérték a lényeg.
Csak a dupla preworkout, leöblítve egy pressoval🤣🫠
Természetesen! 😂
Én nagyon ritkán fogyasztok koffein tartalmú italt: hosszabb vezetésnél néha energia italt, ennél is ritkábban kávét.
Nagyon jó és hasznos videó.
Köszi!
Szerencsére nekem elég reggel egy latte és megvagyok a napra, az edzés előtti is koffeinmentes. Valahogy ha ennek a kétszeresét viszem be, akkor már nem érzem annyira jól magam. Mielőtt ezzel jönnének, a vérnyomásom és a pulzusom is teljesen jó (átlag 120/70). Gyanítom, hogy egy kicsit érzékeny vagyok a koffeinre. Energiaitalt egyáltalán nem fogyasztok.
Valószínű igen, hogy érzékenyebben reagál a szervezeted. Nincs ezzel semmi probléma. Ha koffein nélkül is jól működsz, kár lenne rászokni a nagyobb dózisra.
Csak a matcha tea!😍
Én régóta kávézom, napi egy de van hogy 2 csésze kávét iszom!
De amikor csésze kávét iszom akkor fáradékonyabb vagyok este, sőt ha korán kelek nem érzem magam annyira fittnek, hiába van meg a 7 óra alvás.
Edzés előtt is szoktam reggel de nagyobb csészével.
Nekem reggel nem kell kávé! Felkelek és egy óra múlva már tekerek melóba ami kb 25km! Ott bent iszok egy kávét!😊
25km reggel az komoly, teszel az egészségedért.
@@AttilaBeres-fz4eg Igen igyekszem! Mellette sokat sétálok és edzek is de így fogytam le 50 kilót!
@@03motomoto Gratulálok nekem most 15kg a cél minuszba, de meglesz.
@@AttilaBeres-fz4eg Köszönöm! Kitartást biztos sikerül!
Amikor egy ilyet párbeszédet látok a videók alatt >>
Le a kalappal srácok, és további sok sikert!
Reggel felkelés után szoktam kb 45 perccel, ami kb 8:00 illetve meló helyen kb 12 magasságában iszom egy pohár earl grey-t.
Nálam az irodában a Lady Grey pörög, próbáld ki, ha még nem kóstoltad :)
Az ivós játékból kimaradnék, mert hamar elpatkolnék, de az a könyv kell🥹😂
én általában kávéból nagyon ritkán energiaitalból viszem be a koffeint
Kávé energiaital néha meg egy pre-workout 😂 🎉
Pre-workoutból milyet szoktál tolni?
@@TeamSportaholic Ugyan az a pump mint a videó csak kávéval 😬
En nem szoktam inni ilyeneket mert regebben sokat energiaitaloztam es tok rossz volt hogy ilyenekre szorom a penzt es minnel tobbet kellett fogyaztanom mivel hozza szoktam a hatashoz es nem adott semmi pluszt
Na igen az anyagi vonzat sem egy utolsó szempont.. :)
Akkor dél előtt 11ig meg fogom inni a kávémat hogy jobban tudjak aludni este 😁
Viccen kívül próbáld ki, ha átállsz rá, ég és föld :)
Kevés kávé
Nem fogyasztok rendszeresen, de ha igen akkor csakis kávé.
én sok kávéból és ritkán energiaitalból viszem be a koffeint
Mennyi pontosan az a sok? :)
@@TeamSportaholic 3-4 presszó. Szóval ezen lehetne csökenteni
black blood
Egy monsterrel keverek be egy stimuláns mentes aztán egy koffeines edzéselőttit. Ezek után már csak 1-2 kávé/nap. 🤷🏻♂️
Ezt a könyvet még el is olvasnám
💪💪💪
Ehh nem tudom mit irjak de kell a könyv 😂
Megoldottad 😆
Reggel kávé, napközben ha szükséges energiaital, inkább maximum délutáni órákban kávé még edzés előtt.
Feketén iszod a kávét?
😖😖 semmi ilyesmi italt nem fogyasztok!
csak is az ásványvíz +néha valamilyen dzus
ha már koffein
ruclips.net/video/DD689b4Gn7s/видео.html
Kávét és energia italt szoktam én inkább fogyasztani! A kávét a hatása miatt, az energia italt meg inkább az íze miatt szeretem.
Most akkor az energiaital káros? 😂
Jogos a kérdés 😃A konklúzió talán az lenne, hogy alapvetően az a divatos kultúra/közeg káros, ami az embereket (főleg fiatalokat) gátlástalan fogyasztásra biztatja. Maga az energiaital akkor lesz kifejezetten ártalmas, ha túl nagy mennyiségben (nehéz ezt pontosan belőni, mert sok tényezőtől függ, de ha mindennapos, az már fixen nem lesz jó irány) és rossz időzítésben (késő délután, este) fogyasztjuk. Energiaital és energiaital között is van különbség persze. Szóval az én véleményem szerint lehet fogyasztani, alkalmanként, limitált mennyiségben, ugyanúgy, mint egy gejl édességet, alkoholt stb.
@@TeamSportaholic Nagyon köszi a kimerítő választ! 🥰
Csak edzős, vagy nagyon húzós napokon szoktam kávézni, de akkor filtert, feketén
Két káve, egy reggel ebredes utan 2 oraval, egy pedig a delutani edzés elott, kb 15.00kor… csakis feketén
Én is a fekete híve vagyok :)
A hozzáadott cukor/édesítő gondolatától is irtózom, ha rövidebb a kávé 😄