【醫學八段錦】_ 20180709

【誌謝】本套「醫學八段錦」教學示範影片為衛生福利部106年度補助中國醫藥大學執行計畫成果/// 主辦單位：衛生福利部/// 承辦單位：中國醫藥大學/// 影片內容由台灣養生保健學會提供、協助拍攝/// 蘇奕彰教授義務指導與蔡運寧醫師示範/// 瑞齊傳播有限公司製作。(計畫編號:MOHW106-CMAP-M-211-000407)

[@leolin8814]

這是到目前為止，我發現最適合一般大眾練習的八段錦版本，感謝製作的團隊！

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

不客氣，歡迎多多分享，訂閱、按讚、開啟小鈴鐺～

[@2ugurulu]

醫學八段錦好運氣功讚譽有加。

[@kimhuang9545]

疫情三級以來，每天跟隨醫師練習，身心靈都感到健康!感謝你們!

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

不客氣，歡迎多多分享給親朋好友，訂閱、按讚、開啟小鈴鐺～

[@meiqinxia1828]

這套太極拳給咱們學真的太好了，非常感謝醫師和這位慈笑的美女，👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

不客氣，歡迎多多分享出去給親朋好友～

[@瑤琪詹]

非常感謝您們
超級棒的！

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

謝謝您的鼓勵與支持，也請大家幫忙將這些養生保健運動介紹給親朋好友知道。

[@chiehjui89]

注重呼吸跟著這做完感覺真的很舒服

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

謝謝您的心得分享，也請您幫我們推廣這些養生保健運動給親朋好友！

[@aj7628303]

感謝示範

[@leolin8814]

一直保持微笑，很厲害😄

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

謝謝欣賞喔！

[@yenhsiang0814]

太棒了!!!

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

很高興您喜歡這支影片，也別忘了將這些養生保健運動分享給親朋好友喔！謝謝~

[@游家翔-p3i]

覺得功法簡易好做，背景音樂也好適合
想問背景音樂有連結嗎？
希望熟練後，能夠搭配這首純音樂練習

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

您好，背景音樂的資訊在片尾，您可以在RUclips搜尋Sound of rain Orangehead，便能夠找到，謝謝您！

[@游家翔-p3i]

@@TaiwanSocietyofHealthPromotion 真的是太謝謝你們團隊了

[@zebriu100]

請問可否做一set十幾分鐘的醫學八段錦讓我跟住練習謝謝

[@adamzoe523]

감사합니다

[@張榮輝-z5l]

讚

[@p791018]

我看到這個影片，我就在想說這個八段錦的氣功有沒有抗寒的作用

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

八段錦不只是抗寒，還可以抗其他邪氣！八段錦主要是透過呼吸、身體活動與意識的調整，使體內的氣血運行通暢，達到保健強身、預防疾病的目的。當身體的氣血運行通暢，外來的邪氣便無法輕易入侵，因此勤練八段錦是很有幫助的！

[@蔡真真-v2h]

很棒

[@sugurugojo725]

做第六式時彎腰下去無法順利摸到腳跟怎麼辦？

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

手儘量沿小腿後方向下滑移，直到腰下不去後，膝蓋微彎，手繼續向下滑移，直到手可以滑到腳踝，再銜接「兩臂放鬆而舒展地上舉」。

[@tiffanyflora]

Chinese Taiji 👍

[@blg912]

呼吸呢？

[@TaiwanSocietyofHealthPromotion]

本功法的呼吸採自然呼吸法，練習時依循「鬆、靜、自然」的原則即可，毋須刻意控制。感謝您的提問。

[@davidlee4821]

與太極拳相似