Oui j'ai une résistance à l'insuline qui a été détectée par une nutritionniste qui m'a fait faire une analyse de sang avec test de homa et glycémie ante et post prandiale et hémoglobine glyquee. Depuis 6 ans j'ai modifié mon alimentation (IG bas, petit déjeuner sans sucre si ce n'est pain complet avec oeuf et viande et pour les autres repas plus de légumes et un seul fruit par jour, riz semi complet rincé plusieurs fois etc) et mon hygiène de vie avec de l'exercice physique regulier marche vélo d'appartement exercices d'étirement. J'arrive à peu près à réguler ma glycémie mais pour mon poids c'est plus difficile. Dès que je me relâche un tout petit peu au niveau alimentaire et exercice physique quand je suis un peu fatiguée je reprends extrêmement vite du poids alors qu'en perdre un peu met un temps fou.....je prends de l'iode, de la cannelle, du co.q 10, du thé vert, du chrome. C'est un combat quotidien. Le résultat est intéressant pour la glycémie mais je reste frustrée par rapport à l'effort fourni et ma difficulté à réguler mon poids source d'inquiétude de devenir diabétique. La fatigue métabolique est là....je persévère mais j'ai des moments de découragement.
bonjour, merci pour ce partage. à mon avis, la fatigue de vos glandes surrénales n'a pas été prise en compte et cela nuit à la performance de vos mitochondries d'où le décalage entre efforts et résultats. c'est tout l'objet de mon accompagnement : prendre la globalité du fonctionnement et rééquilibrer tous les piliers. n'hésitez pas à vous inscrire à ma lettre, je communiquerai très bientôt sur une conférence gratuite à ce sujet. bien à vous
Bonjour, lorsque j'avais pris des comprimés d'iode, ma glande thyroïde en a souffert énormément a en devenir hypoactive. Donc, attention la prise d'iode peut devenir contre-indiquée.
Bonjour merci à vous de vous être exprimée. même pathologie que vous , et même efforts pour contenir cette " débâcle hormonale et insulinaire😅". Je suis touchée par une hypothyroïdie et une résistance à l'insuline, le tout accompagné d'une obésité modérée. Détectés par un test de homa après des années d'aveuglement de mon généraliste Je suis dans une boucle infernale où je parviens à être extrêmement diligente pendant 4-5 mois puis qq chose m'en empêche....reprise de poids fatigue...tout le cortège. Additionné à ça la ménaupose. Bon courage à mes consoeurs
Prise de poids, hypertension, apnées du sommeil, j'en ai eu marre de me résigner à prendre des médocs et à dormir comme darth vador, j'ai débuté une alimentation cétogène, j'ai perdu 15 kg, j'ai abandonné mon traitement pour l'hypertension, je rendu mon masque pour dormir, je suis sportif, marathonien, dès que j'approche d'une course je prends plus de glucides, je constate que mes maux reviennent. Il me reste aujourd'hui à trouver la bonne dose de glucides pour continuer à vivre en bonne santé et poursuivre ma pratique sportive.
L'insulinoresistance est un sujet tabou chez la plupart des médecins et endocrinologues. J'en ai visité 5. Tous gênés et agacés à l'évocation de ce problème, ils coupent court au dialogue sur ce sujet. C'est un sujet sensible et secret car un client guéri est un client perdu.
Mon compagnon souffre d’insulino résistance, il a suivi mon conseil de suivre un régime keto. Son taux de sucre a baissé depuis….manger plus de lipides et éviter le glucides. Je fais ce régime depuis un an et mes articulations ne sont plus douloureuses et j’ai maigri de 5 kilos et la pêche d’enfer 💪🏽
Je crois que c'est un peu plus par manque de formation que pour ne pas perdre un "client", mais je suis désolée si vous avez eu une expérience dans ce sens
Merci pour cette vidéo, très bien expliquée et complet! Le syndrome des ovaires polykystiques peut aussi engendrer une résistance a l'insuline, c est mon cas 😅 Beaucoup de courage a toutes celles qui souffrent d'une résistance a l'insuline, les efforts payent, ne lâchez rien!
Je vous découvre ce jour. Merci pour ce travail de vulgarisation qui rend ces concepts très abordables. Je réponds à votre question. J'ai découvert la résistance à l'insuline suite à des coups de pompe irrépréssibles après les repas et des malaises de type hypoglycémie dans les deux à quatre heures suivant un repas.
Hello Merci pour cette vidéo très instructive. Je suis diabétique de type 1 depuis maintenant 25 ans. Du a une alimentation hyper glucidique(macdo...) et au teletravail, j'ai une résistance à l'insuline et un phénomène de l'aube phénoménal. Je fais des jeunes, et je mange mieux, mais encore une grosse résistance. En diabétologue on vous vend le féculent comme le produit miracle, mais la vérité c'est lui qui fait mal, en tout cas de mon expérience. Mais depuis peu en changent l'ordre des aliments, moins de féculents, plus de sports ben ça s'améliore. En espérant que ça aidera ce qui liron, courage.
Bonjour, mon gasto enterologue m'avait dit il y a 2 ans que je partais vers une insulino-résistance (taux de glycémie et insuline à jeun pourtant normaux à l'époque), j'ai donc vu une diététicienne qui m'a donné un dossier complet de recettes. J'ai consulté une endocrinologue en ocrobre qui m'a prescrit toute une batterie d'examens et effectivement mon insuline à jeun est maintenant élevée mais pas la glycémie, j'ai mieux compris pourquoi en écoutant la video donc merci car elle ne s'est pas trop étendue sur le sujet, elle était plus concentré sur ma thyroïde. Encore merci pour cette vidéo qui m'a permise d'y voir plus clair 🙂
Wow, grand merci pour votre vidéo Florence, j'ai vraiment tout les symptômes d'une résistance a l'insuline, j'ai une très grande et subite fatigue après les repas, problème de mémoire, de concentration, obésité morbide, bref la totale. Je pèse 121 kg pour 166cm 😩, je suis en prédiabéte 🤨depuis 2 ans et je prends un Stagid 700 a chaque milieu de repas + un Januvia le matin! Bizarrement ma tension est bonne (12,8), ainsi que mon cholestérol d'après mes analyses ! Il faut dire que je fais pas mal de sport dans la semaine, vélo appart 50 mn, marche dans la nature de 4 a 6 km au moins 4 séance en tout! Plus de sucre, de pâtisserie, pas d'alcool, ni cigarette, beaucoup de légumes, non mon seul vrai problème qui est certainement lié a mon poids et mon prédiabéte c'est LES FECULENTS, alors la je plaide coupable, je passe allégrement de 50g ou 30 g autorisé par repas, a 250 g voire 300 par repas! Merci pour vos conseil! 🥰
coucou arrête les féculents , riz pain et laitage , au moins pour un temps , c est se que j ai fait pour mon mari , son indice glyqué a baissé de 5 points en 8 semaines de 20 a 15 y a encore du boulot mais on va y arrivé bon courage
Bonjour, mon cas vous ressemble je soupçonne la medformine 850 BGR de m'avoir saturer le corps de 1000 unité de fer au bout de 5 ans. Avez vous vérifier cette suspicion. Quand pensez vous ? Bon traitement a vous.
J’ai découvert en octobre que j’avais une résistance à l’insuline. Je ne perdais pas de poids malgré une alimentation équilibrée (peu de sucre rapide juste du chocolat noir tous les jours et de temps en temps dessert au chocolat), je faisais déjà du sport 3 fois par semaines depuis plus de 2 ans, plus un métier pas sédentaire. Pas d’antécédents de diabète dans ma famille. Sincèrement y avait pas de raison apparente mais c’est du au surpoids (même en mangeant équilibrée), et je pense sommeil car depuis un harcèlement que j’ai vécu en 2019 j’ai un sommeil pas top…
J'ai découvert ma résistance a l'insuline en discutant avec une amie. J'ai donc ajouté l'analyse a la prescription de mon médecin.. oui pas correcte mais aucun regret car ça a eu l'effet d'électrochoc. Le manque de praticiens a pour conséquence d'une médecine curative et non préventive. On parle bcp de diabète mais il pourrait être éviter si cette analyse serait plus souvent prescrite ! Mon médecin ne la connaissait pas
Malgré une consommation plutôt raisonnable de glucides à IG plutôt bas (HbA1c entre 4,8 et 5 en 2022 et 2023), mon HOMA-IR restait entre 2,46 et 2,20... Après arrêt du tabac et seulement 60 jours de jeûne intermittent 18/6 + alimentation très basse en glucide (avec cétose occasionnelle mais loin d'être systématique - entre 30 et 100 g de glucides nets selon les jours) et un peu de HIIT, mon HOMA-IR est descendu à 0,75 😊
Je suis exactement dans le même cas Hélène. Et je prends en plus magnésium et. Omega 3. Pour le poids c'est très difficile. Les surrénales n'ont pas été prises en compte dans mon parcours. Je découvre ce point. De mon côté mon médecin ne connaissait pas l'indice homa. Elle était contente de découvrir et n'a pas rechigné à me faire l'ordonnance. Merci Florence
Vous avez eu de la chance, mon médecin m 'a refusé l'ordonnance de l'insulinémie que j'ai payée moi meme pour découvrir ma résistance à l'insuline de 10,9 mUI que j'ai suspectée ne perdant plus de poids malgré les règimes.
Merci Florence je suis touchée mar ta synthèse. Grand merci. 🥰 Gros bisous de remerciement, mais comment arriver à reduire mon diabète non stabilisé ndepuisn_ ans 😱
Tu es toujours brillante Florence merci pour vos informations je vous remercie pour votre explication tu nous as éclaircies toute astuces concernant cette maladie qu'ils à perturber les gens âgés cordialement Flaweur à un autre vidéo ❤❤❤🎉
Moi je viens de comprendre cela après avoir commencé à prendre un traitement psychologique suites a des crises d'angoisse j'ai commencé à faire de la résistance à l'insuline mais je le savais pas ça fait déjà deux ans maintenant j'ai compris merci pour votre explication j'espère que je pourrais éviter le diabète Vu que mon mari la déjà
J'ai fait le test de tomate suis visité chez nutritionniste et je suis effectivement résistante à l'insuline et beaucoup de difficultés à perdre du poids, pas mal l'inflammation
bonjour et merci pour vos vidéos qui sont toujours bien présentées et interessantes j'ai une question est ce que les compléments alimentaires peuvent être remplacés par des cures de jus de légumes sachant qu'ils proviennent de mon potager bio! et voire peut être une cure de plasma de quinton Merci
Je viens d’être détectée avec un indice HOMA de 13.32, ce qui est énorme. Je vais essayer de m’adapter à une alimentation type cétogène, privilégier les protéines, les fibres et les céréales complètes. Limiter les glucides et presque bannir le sucre. Introduire une activité physique régulière aussi ! En espérant que ça ira mieux, merci pour toutes ces infos :)
Oui cela va vous aider mais l’idéal serait de travailler le terrain dans une appproche globale : d’où vient ce dérèglement : mitochondrie, intestins, inflammation, métabolisme; alimentation… je vous invite à participer à ma prochaine conférence live jeudi 11 avril à 20h45 heure de Paris, voici le lien pour s’inscrire (c’est offert) : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte . Belle journée 🌺
Quelle est la différence entre une candidose et la résistance à l'insuline, parce que c'est exactement la mm description. Du coups la diet cetogene serait la meilleure chose ?
Bonjour j'ai la résistance à l'insuline j'étais chez mon dermatologue pour des taches sur mes yeux elle m'a donner des analyses d'allergie et l'indice Homa 4.07
Oui, j'en avais une petite lors de mes premiers bilans en médecine fonctionnelle et tout est rentré dans l'ordre avec quelques compléments alimentaires
Bonjour, Encore une vidéo très intéressante et bien expliquée. Je n ai pas trouvé le lien pour les conférences du jeudi soir sous la vidéo. Merci pour toutes ces informations précieuses.
Bonjour oui vous avez raison, je vais le préciser, pour l’instant il faut juste s’inscrire à ma lettre d’information, et la semaine prochaine j’aurai le lien d’inscription à la conférence directement 😊
J'ai fait des malaises au travail des hypoglycémie à répétition donc plusieurs examens pour voir ce qu'il se passait et effectivement résistance à l'insuline et un indice de homa à 6. Aujourd'hui il y a du mieux mais je continue à faire des malaises je me sens plus à fleur de peau je sens qu'elle chose qui monte et je suis obligé de pleurer pour évacuer ça et après je me sens mieu ça dure une Demi heure et ça passe... Je me sens fatiguée aussi mais avant la fatigue étai tel que mon médecin m'a arrêté 2 mois Aujourd'hui je sur sous Xanax car le stress me provoque ces malaises j'ai l'impression que je vais m'évanouir mais je ne m'evanouie pas j'ai le cœur qui bat fort et après je m'effondre je pleure ... Si je ne pleure pas je sens que je me sens mal et ça ne passe pas ...
Vous décrivez les symptômes d'un problème thyroïdien. Je suis passée par tous ces symptômes jusqu'à la mise en place du traitement, et après quelques mois ma vie a repris un cours normal
Pour les Hectomorphe, ce n'est pas l'inverse qui arrive lorsqu'on mange une alimentation riche en sucre : Perte de poids, apparition de graisses abdominales des skinny fat ?
Bonjour merci pour cette video. J'ai plusieurs signes que vous decrivez qui me disent que j'ai peut-etre ce syndrome..mon medecin generaliste ne veut pas faire réaliser de bilan sur l'insuline car il ne comprend pas l'intérêt. Quel professionnel peut m'aider a avoir une ordonnance de test homa?
Vous pouvez allez danz n'importe quel labo et demander une prise de sang pour faire mesurer votre insuline et vous la payez vous même, aux alentours de 20 euros selon les régions.
tres bonne explication merci !!moi je viens de découvrir que je suis résistant a linsuline parce que je minjecte 25 unité par repas et la metformin est plus efficace pour moi que l'insuline en fiole .jai donc conclus que linsuline en fiole nais pas aussi efficace que linsuline naturellle et que mon diabète est dû à l'insulino resitance cest mon propre diagnostique
Bonjour Merci pour cette vidéo, mon test homa (insuline à jeun) indique à 2.4. Ce que je comprends pas, c'est le laboratoire indique "la norme 2.6 à 24.9". Vous précisez sur votre vidéo, qu'il est préférable d'avoir une insuline à jeun en dessous de 1.5. Pourriez-vous svp m'expliquer, possible qu'il me manque un élèment Avec tous mes remerciements
Bonsoir l’indice de Homa peut tout à fait être inférieur à 2. Les valeurs qu’indiquent le laboratoire ne sont pas des valeurs de santé mais des valeurs statistiques de leurs propres fréquentations (chaque labo à ses statistiques). À 2.4 votre sensibilité a l’insuline ne semble pas des plus performantes mais cela est à recouper avec d’autres informations. Il faut voir cela avec un praticien en micronutrition. 😉
Oui, un médecin spécialiste fonctionnel et nutritionnel, suite à des examens après une crise de colique néphrétique... stress + glucides (mauvaise alimentation depuis des années: pizzas, pain, pâtes, p de terre) + intestins hyperperméables. Je prends du magnésium, de la vitamine D, du zinc, du sélénium, des omegas 3, des gabba, et du citrate de potassium pour les reins, depuis 2 ans. Le souci est qu'àcause de la prévention des coliques néphrétiques, il y a des aliments que je dois prendre (jus d orange 1x par jour, des bananes aussi) qui ne sont pas indiqués pour lutter contre la résistance à l'insuline... assez souvent mnt lorsque je sais que je vais manger au restaurant par exemple, je bois un verre d eau avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 30 min avant de manger. Mon medecin m avait également prescrit du Chrome mais je ne le digère pas bien. Les compléments pour les intestins sont également plein d oxalates de calcium que je ne peux pas prendre à cause des lithiases qu ils risquent de provoquer... bref au niveau de l l'alimentation c est compliqué. Je fais du yoga, du stretching, de la marche active et un peu de méditation mnt depuis 2 ans. J ai 58 ans et j ai pris du poids pendant 5 ans avec la ménopause (envies irrésistibles de sucreries). Ça se stabilise mnt mais lors de craquages c est insupportable : réactions inflammatoires partout dans le corps :-(.
Merci Florence pour ces informations importantes 😊 J'ignore si j'ai résistance à l'insuline, il faudrait que j'en parle à mon médecin la prochaine fois que je ferai des prises de sang. Pour le reste, j'essaie de mettre en pratique tes nombreux bons conseils depuis que je te suis. L'activité physique n'est plus possible pour moi il y a déjà de nombreuses années, malheureusement... J'améliore mon alimentation, mais il y a encore du chemin à faire ! À bientôt !
bonjour Marlène, pas du tout sûre que ton médecin entende cela d'une bonne oreille, l'indice de Homa n'est pas quelque chose qui se fait par les médecins généralistes, mais juste par certains endocrinologues et surtout les médecins fonctionnels. tu peux le faire de toi même en demandant la glycémie et l'insuline.
@@embellirsasante Merci pour ton conseil Florence. J'ignorais que les médecins généralistes voyaient ce test du mauvais oeil. Je vais donc m'informer pour un endocrinologue. Ça risque d'être compliquer. Au Québec ça ne fonctionne pas comme en France.
Merci beaucoup pour toutes ces informations, je voudrais savoir si les parasites intestinaux ont un rapport avec cela car j'ai longtemps souffert et je crois que j'en souffre encore et la j'ai 38 ans j'ai eu un pique de glycémie et en faisant des analyses ma glyquee était de 6,5 et ils m'ont dit que j'ai une résistance à l'insuline
Bonjour toute inflammation intestinale, dont une parasitose peut être la cause, perturbe l’insuline via une endotoxemie métabolique (présence de LPS). Donc il est possible que ce soit en lien.
Florence, à votre avis pourquoi les récepteurs à l'insuline restent fermés, parce que cela ne me semble pas être expliqué dans la vidéo. Merci par avance pour votre réponse.
bonjour, une hausse régulière et excessive d'insuline finit par habituer les cellules qui deviennent "résistantes", c'est un phénomène naturel que l'on retrouve dans d'autres domaines (résistance à la leptine par exemple).
Bj chaque fois que je mesure ma glycémie je la trouve à 1,10 j'ai consulté un praticien il n'a rien détecté et il ne m'a pas de traitement .conseiller moi svp
Bonjour, j’ai su que j?avais cette résistance par ma diététicienne. Seul, j’ai grossis après un épuisement du à une maladie et accident… dépression, douleurs, peurs et frustration. Avec ma diététicienne, je mange parfaitement mais ne perd pas un sel kg de graisse. Je vais demander une prise de sang à mon dr. Je suis toujours fatiguée et envie de sucré, marre de me battre mais je le fais pour mon avenir. 😉
Bonjour, à vous lire je me dis que ma conférence "Retrouver vitalité et équilibre physique et mental en activant les 7 piliers du bien-être" devrait vous intéresser. car il y a un lien entre fatigue installée voire épuisement, et élévation de l'insuline, prise de poids et résistance à la perte de poids. tout est lié dans le corps. il faudrait voir du côté de vos glandes surrénales et de vos mitochondries. voici le lien pour vous inscrire à ma conférence du 2 novembre : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte . À bientôt
Qu’est-ce qu’il faut manger quand on a une glycémie importante ou un pro diabète t 2 . Faut il manger plus de lipides ? Un peu de protéines ? Qu’en pensez-vous de la régîmes keto? Aux États Unis cette régime a énormément de succès pour inverser la résistance à l’insulin. Est-ce que jeûner aide aussi ?
Ne surtout pas diminuer le sucre, le problème c'est le gras consommé en excès. Plus vous consommez de gras dans une journée, plus vous allez faire augmenter la résistance à l'insuline et les chances de diabète. La science a montré à maintes reprises que ce n'est pas le sucre (hydrate de carbone) qui pose problème, mais plutôt la perturbation du mouvement du sucre dans la circulation sanguine et dans les cellules. Cette déficience est exactement ce qui se produit lorsque les gens ont une alimentation riche en graisses, qui ralentit le mouvement du sucre et provoque son accumulation dans la circulation sanguine, ce qui entraîne des niveaux élevés de sucre dans le sang. En ce qui concerne les diabétiques de type 2, qui développent la maladie plus tard dans leur vie en raison d'une mauvaise alimentation et de mauvais choix de mode de vie, les seules études qui ont réussi à les débarrasser de l'insuline et des médicaments ont soumis les patients à un régime pauvre en graisses et à base de plantes, associé à de l'exercice physique et à des changements de mode de vie.
Bonjour Florence, je suis tombé sur une vidéo qui disait que la résistance à l'insuline était provoquée par le gras, que c'est le gras qui ferme la porte des récepteurs de l'insuline. Du coup, je ne sais plus quoi penser. Parce que il me semblait donc logique de manger gras et protéines pour "diluer" en quelque sorte les glucides mais cette vidéo disant le contraire et bien, je ne sais plus... Merci par avance pour votre réponse et merci pour vos vidéos qui permettent bien de comprendre le fonctionnement du corps.
@@user-eh9gk3lv1w j'ai plutôt compris que ce sont les pics d'insuline et l'augmentation de sécrétion de l'insuline dû à une résistance à l'insuline qui provoque le stockage des graisses abdominales. C'est bien ce qu'elle dit au début de cette vidéo. Reste à savoir pourquoi les récepteurs deviennent insensibles et restent fermés.
@@yelisa2362 chez tout le monde il y a une augmentation de la glycémie après avoir mangé. L'insuline est secrétée pour faire revenir la glycémie à la normale d' environ 1 g. Elle permet d'ouvrir les portes pour d'abord stocker dans les cellules qui vont rapidement consommer cette énergie les muscles et le foie ( qui va dispatcher un peu plus lentement là où il y a des besoins). Une fois ce travail fait s'il reste encore du sucre en trop dans le sang , l'insuline va permettre le stockage du surplus dans les adipocytes pour avoir des réserves d'énergie en cas de besoin, activités physiques supplémentaires par exemple. Là le foie récupère du gras pour le remettre sous forme de sucre avec l'aide du pancréas. Mais si sédentarité plus consommation répété de nourriture, à la longue la graisse du corps s'accumule et quand il y en a beaucoup trop il faut de plus en plus de quantité d'insuline pour pouvoir stocker sur du stock et ça devient plus difficile car l'excès de graisse complique ce stockage donc l'insuline ne peut plus faire son job, l'étape suivante c'est le diabète de type 2
@@user-eh9gk3lv1w Désolée, je ne comprends pas la même chose que vous. Selon votre théorie, seuls les obèses deviendraient diabétiques et ce qui n'est pas le cas.
Le mieux pour moi est d’être allée voir un endocrinologue qui m’a donné un traitement car le sport que je faisais de façon intense n’y faisait rien au niveau poids ni le régime à 1400 calories
Le sport d'endurance n'est pas l'idéal en cas de résistance à l'insuline à cause de la production de cortisol. Il vaut nettement mieux faire du fractionné (HIIT). L'autre avantage, c'est que ça prend beaucoup moins de temps. 😊
Question bête ...les gens qui ont cela sentent t'ils une odeur d'alcool par moment et peuvent bafouiller et manger leur mots comme une personne qui a bu mais ce n'est absolument pas le cas ... Et un comportement étrange ... Est ce que qqun a déjà vu ça où a des info la dessus ????? Merci merci merci ...
Les légumineuses : Leur teneur élevée en fibres augmente la satiété et aide à stabiliser la glycémie et le taux d'insuline, ce qui réduit les pointes hyper-glycémiques après les repas et diminue la résistance à l'insuline. Cela fait des légumineuses un aliment idéal pour les personnes atteintes de diabète et pour la gestion du poids.
Bonjour Florence comment on pourrait expliquer notre surpoids obésité quand elle n’est pas lié à l’alimentation? Impossible d’avoir une réponse c’est tellement frustrant .. rageant et dépression garanti toute l’année ! J’étais sportif et j’ai l’est toujours était avec des sports assez énergétique niveau dépense boxe , course à pied , musculation, j’ai toujours souffert d’un surpoids disproportionnée et anormal avec des régimes je n’avais pas de résultat J’ai un jour céder et fait des régimes très très restrectif et beaucoup de sport j’ai tenue pas mal d’Annee ainsi , mais un jour c’était juste plus possible toujours faire 2h de course à pied au minimum c’était juste plus possible avec le sport et cette envie de trouvera une stabilité un jour Enfaite on pourrait se dire à première vu que c’est psk j’ai fait des regimes drastiques, mais je suis pas d’accord avec ce raisonnement trop facile pour pas trop se fouler , comme j’ai dis depuis petit je fais attention et je fais bcp de sport Dans ma famille sa se gave H24 et pas de surpoids , donc en plus imaginez même pas ( et tant mieux au passage ) mais sa ajoute forcément ce sentiment horrible d’injuste de souffrance de vivre quotidiennement avec cette tête qui travaille contre nous ! En plus d’avoir ce sentiment de faire + pour avoir - au finale Je sais plus quoi faire après tout cette année j’ai repris du poids malgres sport continue et vigilance alimentaire Je vais voir des doc , faire des analyses, allez voir des spécialistes thyroïdiens j’en suis presque à souhaiter que j’ai une maladie pour que il y est un traitement.. mais Rien ! Absolument rien selon eux tout est bon .. mais bordel c’est juste IMPOSSIBLE ! Absolument impossible surtout que même mes calories ne dépasse jamais grand max 1400 calories ( et puis avec mes efforts physiques je dépense !) Enfaite je sais vraiment plus qui voir , quoi faire , j’ai l’impression d’être un cas unique limite je pourrais servir dans un labo pour voir , enfaite j’ai perdu tout espoir, j’ai jamais compris pourquoi, j’ai beau avoir passé mon temps à aimer le sport , à me documenter sur l’alimentation, à faire des heures et des heures sa pourrais se compter en mois de recherche sur le sujet . Mais l’impression que rien n’est lié Je prend constamment du poids . C’est comme si chaque fois que je manger j’accumulai, j’accumulai mais que rien ou beaucoup trop peu brûler ou se dépenser, j’ai par exemple comparer pendant des années mon poids avec la balance de mes frères et sœurs … c’est comme si leur poids se réinitialiser le matin à jeun Moi par exemple il était casiment identique au poids sur soir la veille ..😰 C’est tout des trucs qui me rendent littéralement dingues , sans même parler de tous les compétitions sportif que cela m’a brisé forcément réglementation de poids dans ses choses la … Bref désolé de vous avoir fait ce pavé
Bonjour, j'ai lu vôtre recit et a mon avis la seule chose que vous reste a essayer, et du coup la seule chose qui marche selon ma propre expérience, c'est de passer a un régime keto, c'est a dire arreter toutes les sucres, tous les féculents et de limiter les autres carbohydrates (ceux dans les legumes et verdures) a un maximum de 50gr par jour et progressivement descendre ce seuil a 20-30 gr par jour. En quelques moi j'ai perdu les 22kg que j'avait en plus, et je n'ai plus jamais repris du poids, et tout ça sans exercices ni sport. Progressivement javait de moins en moins faim, et j'ai suis allé vers le jeune intermitant de façon naturelle. Maintenant je mange qu'une fois par jour et me me sens beaucoup mieux qu'avant. Ne me croyez pas, faites votre propre recherche et vous verez.
Bonjour, J'ai l'impression de vivre la même chose que vous. Essayez de vous renseigner sur le syndrome des ovaires polykystiques, SOPK (si vous êtes une femme). J'ai découvert récemment cette affection et j'attends avec impatience un rdv avec mon médecin tellement cela pourrait expliquer ma prise de poids. Malheureusement, il n'y a pas de traitement mais mettre des mots sur nos maux est déjà un grand pas et permet d'adapter son régime et ses activités. Bon courage.
Chinox 71. Avez vous essayé de manger plus que vos 1400 calories, pour relancer votre métabolisme ? Allez voir peut-être la chaîne de Renata Barcelos… faites un bilan thyroïdien COMPLET, mais en médecine fonctionnelle, pas comme font les médecins avec la tsh…
70 % de la population a un taux de vitamine trop bas. Cette vitamine majeure, joue un rôle dans le diabète et peut l'améliorer en le ramenant à son maximum. Il est d'ailleurs, prescrit par les diabétologues, dans ce but.
Diminuez le nombre de vos repas + un peu de marche quotidienne et votre résistance à linsuline disparaîtra. En Cas de grosse résistance à l'insuline, voir avec votre doc pour qu'il vous prescrive un traitement type metformine
Seul un médecin est habilité à faire un DIAGNOSTIC d'une maladie. Ici il s'agit de l'information. De plus la résistance à l'insuline n'est pas une maladie
@@DjaziaZL alors 1) je ne propose aucun diagnostic, et 2) j'ai bien précisé qu'il ne s'agit pas de maladie. je sais tout à fait rester à ma place, il ne faut pas avoir peur.
Bonjour Je suis persuadé que si vous ne faisiez pas sonner cette cloche comme dans une cour d'école ou sur une place d'église, vous obtiendriez beaucoup, beaucoup, beaucoup... "plus de like" ! Mais ceci n'est que mon humble avis ! Bonne soirée.
Réequilibrage de l’alimentation et du microbiote avec des legumes, des fibres et du kefir de lait. L'altération du microbiote intestinal conduit à une modification du métabolisme de l'histidine (un acide aminé) ce qui entraîne une augmentation de la production d'un métabolite, le propionate d’imidazole. Or, ce composé altère le métabolisme du glucose et rend les cellules du corps résistantes à l'insuline
![[AVS] Comprendre la résistance à l'insuline et comment l’inverser ! - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/NDlWAYVKR00/mqdefault.jpg)
![[AVS] Comprendre la résistance à l'insuline et comment l’inverser ! - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
Oui j'ai une résistance à l'insuline qui a été détectée par une nutritionniste qui m'a fait faire une analyse de sang avec test de homa et glycémie ante et post prandiale et hémoglobine glyquee. Depuis 6 ans j'ai modifié mon alimentation (IG bas, petit déjeuner sans sucre si ce n'est pain complet avec oeuf et viande et pour les autres repas plus de légumes et un seul fruit par jour, riz semi complet rincé plusieurs fois etc) et mon hygiène de vie avec de l'exercice physique regulier marche vélo d'appartement exercices d'étirement. J'arrive à peu près à réguler ma glycémie mais pour mon poids c'est plus difficile. Dès que je me relâche un tout petit peu au niveau alimentaire et exercice physique quand je suis un peu fatiguée je reprends extrêmement vite du poids alors qu'en perdre un peu met un temps fou.....je prends de l'iode, de la cannelle, du co.q 10, du thé vert, du chrome. C'est un combat quotidien. Le résultat est intéressant pour la glycémie mais je reste frustrée par rapport à l'effort fourni et ma difficulté à réguler mon poids source d'inquiétude de devenir diabétique. La fatigue métabolique est là....je persévère mais j'ai des moments de découragement.
bonjour, merci pour ce partage. à mon avis, la fatigue de vos glandes surrénales n'a pas été prise en compte et cela nuit à la performance de vos mitochondries d'où le décalage entre efforts et résultats. c'est tout l'objet de mon accompagnement : prendre la globalité du fonctionnement et rééquilibrer tous les piliers. n'hésitez pas à vous inscrire à ma lettre, je communiquerai très bientôt sur une conférence gratuite à ce sujet. bien à vous
Pensez aussi à faire une analyse de sang sur la Thyroïde car cela joue sur le poids également
Bonjour, lorsque j'avais pris des comprimés d'iode, ma glande thyroïde en a souffert énormément a en devenir hypoactive. Donc, attention la prise d'iode peut devenir contre-indiquée.
Moi aussi, c’est un grand combat.
Dormez-vous suffisamment? Ça peut aider à enclencher la perte de poids.
Bonne chance.
Bonjour merci à vous de vous être exprimée.
même pathologie que vous , et même efforts pour contenir cette " débâcle hormonale et insulinaire😅". Je suis touchée par une hypothyroïdie et une résistance à l'insuline, le tout accompagné d'une obésité modérée. Détectés par un test de homa après des années d'aveuglement de mon généraliste
Je suis dans une boucle infernale où je parviens à être extrêmement diligente pendant 4-5 mois puis qq chose m'en empêche....reprise de poids fatigue...tout le cortège. Additionné à ça la ménaupose. Bon courage à mes consoeurs
Prise de poids, hypertension, apnées du sommeil, j'en ai eu marre de me résigner à prendre des médocs et à dormir comme darth vador, j'ai débuté une alimentation cétogène, j'ai perdu 15 kg, j'ai abandonné mon traitement pour l'hypertension, je rendu mon masque pour dormir, je suis sportif, marathonien, dès que j'approche d'une course je prends plus de glucides, je constate que mes maux reviennent. Il me reste aujourd'hui à trouver la bonne dose de glucides pour continuer à vivre en bonne santé et poursuivre ma pratique sportive.
L'insulinoresistance est un sujet tabou chez la plupart des médecins et endocrinologues. J'en ai visité 5. Tous gênés et agacés à l'évocation de ce problème, ils coupent court au dialogue sur ce sujet. C'est un sujet sensible et secret car un client guéri est un client perdu.
Mon compagnon souffre d’insulino résistance, il a suivi mon conseil de suivre un régime keto. Son taux de sucre a baissé depuis….manger plus de lipides et éviter le glucides. Je fais ce régime depuis un an et mes articulations ne sont plus douloureuses et j’ai maigri de 5 kilos et la pêche d’enfer 💪🏽
@@bernadinecabanas331 Bravo. Et n'oubliez pas les protéines.
Je crois que c'est un peu plus par manque de formation que pour ne pas perdre un "client", mais je suis désolée si vous avez eu une expérience dans ce sens
Merci pour cette vidéo, très bien expliquée et complet! Le syndrome des ovaires polykystiques peut aussi engendrer une résistance a l'insuline, c est mon cas 😅
Beaucoup de courage a toutes celles qui souffrent d'une résistance a l'insuline, les efforts payent, ne lâchez rien!
😮😮
Je vous découvre ce jour. Merci pour ce travail de vulgarisation qui rend ces concepts très abordables. Je réponds à votre question. J'ai découvert la résistance à l'insuline suite à des coups de pompe irrépréssibles après les repas et des malaises de type hypoglycémie dans les deux à quatre heures suivant un repas.
Hello
Merci pour cette vidéo très instructive.
Je suis diabétique de type 1 depuis maintenant 25 ans.
Du a une alimentation hyper glucidique(macdo...) et au teletravail, j'ai une résistance à l'insuline et un phénomène de l'aube phénoménal.
Je fais des jeunes, et je mange mieux, mais encore une grosse résistance.
En diabétologue on vous vend le féculent comme le produit miracle, mais la vérité c'est lui qui fait mal, en tout cas de mon expérience.
Mais depuis peu en changent l'ordre des aliments, moins de féculents, plus de sports ben ça s'améliore.
En espérant que ça aidera ce qui liron, courage.
Merci pour votre témoignage 😃
Bonjour, mon gasto enterologue m'avait dit il y a 2 ans que je partais vers une insulino-résistance (taux de glycémie et insuline à jeun pourtant normaux à l'époque), j'ai donc vu une diététicienne qui m'a donné un dossier complet de recettes. J'ai consulté une endocrinologue en ocrobre qui m'a prescrit toute une batterie d'examens et effectivement mon insuline à jeun est maintenant élevée mais pas la glycémie, j'ai mieux compris pourquoi en écoutant la video donc merci car elle ne s'est pas trop étendue sur le sujet, elle était plus concentré sur ma thyroïde. Encore merci pour cette vidéo qui m'a permise d'y voir plus clair 🙂
Wow, grand merci pour votre vidéo Florence, j'ai vraiment tout les symptômes d'une résistance a l'insuline, j'ai une très grande et subite fatigue après les repas, problème de mémoire, de concentration, obésité morbide, bref la totale.
Je pèse 121 kg pour 166cm 😩, je suis en prédiabéte 🤨depuis 2 ans et je prends un Stagid 700 a chaque milieu de repas + un Januvia le matin! Bizarrement ma tension est bonne (12,8), ainsi que mon cholestérol d'après mes analyses ! Il faut dire que je fais pas mal de sport dans la semaine, vélo appart 50 mn, marche dans la nature de 4 a 6 km au moins 4 séance en tout! Plus de sucre, de pâtisserie, pas d'alcool, ni cigarette, beaucoup de légumes, non mon seul vrai problème qui est certainement lié a mon poids et mon prédiabéte c'est LES FECULENTS, alors la je plaide coupable, je passe allégrement de 50g ou 30 g autorisé par repas, a 250 g voire 300 par repas! Merci pour vos conseil! 🥰
coucou arrête les féculents , riz pain et laitage , au moins pour un temps , c est se que j ai fait pour mon mari , son indice glyqué a baissé de 5 points en 8 semaines de 20 a 15 y a encore du boulot mais on va y arrivé bon courage
Bonjour, mon cas vous ressemble je soupçonne la medformine 850 BGR de m'avoir saturer le corps de 1000 unité de fer au bout de 5 ans. Avez vous vérifier cette suspicion. Quand pensez vous ? Bon traitement a vous.
Je vous écoute.. Très intéressant. J ai tous les symptômes....
J’ai découvert en octobre que j’avais une résistance à l’insuline.
Je ne perdais pas de poids malgré une alimentation équilibrée (peu de sucre rapide juste du chocolat noir tous les jours et de temps en temps dessert au chocolat), je faisais déjà du sport 3 fois par semaines depuis plus de 2 ans, plus un métier pas sédentaire. Pas d’antécédents de diabète dans ma famille.
Sincèrement y avait pas de raison apparente mais c’est du au surpoids (même en mangeant équilibrée), et je pense sommeil car depuis un harcèlement que j’ai vécu en 2019 j’ai un sommeil pas top…
La prise de poids est du au harcèlement, c'est ce que je subis en ce moment !
Aller voir surrénales / inflammation de bas grade … en général c’est un ensemble
@@sol-nzippy1577effectivement
Toujours un plaisir d’écouter vos excellentes vidéos pour ce qu’on a le plus de précieux !
J'ai découvert ma résistance a l'insuline en discutant avec une amie. J'ai donc ajouté l'analyse a la prescription de mon médecin.. oui pas correcte mais aucun regret car ça a eu l'effet d'électrochoc. Le manque de praticiens a pour conséquence d'une médecine curative et non préventive. On parle bcp de diabète mais il pourrait être éviter si cette analyse serait plus souvent prescrite ! Mon médecin ne la connaissait pas
Malgré une consommation plutôt raisonnable de glucides à IG plutôt bas (HbA1c entre 4,8 et 5 en 2022 et 2023), mon HOMA-IR restait entre 2,46 et 2,20...
Après arrêt du tabac et seulement 60 jours de jeûne intermittent 18/6 + alimentation très basse en glucide (avec cétose occasionnelle mais loin d'être systématique - entre 30 et 100 g de glucides nets selon les jours) et un peu de HIIT, mon HOMA-IR est descendu à 0,75 😊
Un grand merci pour toutes ces informations pertinentes❤
Oui j'ai une résistance à l'insuline du Mai SOPK et à mes problèmes de thyroïde
Merci beaucoup. Toutes vos informations sont très intéressantes
Après avoir visualisé cette vidéo, je me reconnais bien. Merci
Merci pour ce partage riche et intéressant🌹
Je suis exactement dans le même cas Hélène. Et je prends en plus magnésium et. Omega 3. Pour le poids c'est très difficile. Les surrénales n'ont pas été prises en compte dans mon parcours. Je découvre ce point. De mon côté mon médecin ne connaissait pas l'indice homa. Elle était contente de découvrir et n'a pas rechigné à me faire l'ordonnance. Merci Florence
top !
Effrayant...
Vous avez eu de la chance, mon médecin m 'a refusé l'ordonnance de l'insulinémie que j'ai payée moi meme pour découvrir ma résistance à l'insuline de 10,9 mUI que j'ai suspectée ne perdant plus de poids malgré les règimes.
Merci bcp pour ce partage d informations très interessant ! 🙏😉
Merci Florence pour votre conseil
Merci Florence je suis touchée mar ta synthèse. Grand merci.
🥰 Gros bisous de remerciement, mais comment arriver à reduire mon diabète non stabilisé ndepuisn_ ans 😱
Très intéressant ! merci beaucoup
Bonjour et merci pour ces informations, que pensez vous du glucophage pour une résistance à l’insuline
Excellente Florence ❤❤
Tu es toujours brillante Florence merci pour vos informations je vous remercie pour votre explication tu nous as éclaircies toute astuces concernant cette maladie qu'ils à perturber les gens âgés cordialement Flaweur à un autre vidéo ❤❤❤🎉
Moi je viens de comprendre cela après avoir commencé à prendre un traitement psychologique suites a des crises d'angoisse j'ai commencé à faire de la résistance à l'insuline mais je le savais pas ça fait déjà deux ans maintenant j'ai compris merci pour votre explication j'espère que je pourrais éviter le diabète Vu que mon mari la déjà
J'ai fait le test de tomate suis visité chez nutritionniste et je suis effectivement résistante à l'insuline et beaucoup de difficultés à perdre du poids, pas mal l'inflammation
C est quoi le test de tomate ?
Oui c est quoi le teste de la tomate?. Merci
Je pense elle voulais dire test de Homa. C'est juste le correcteur automatique qui a mis tomate... 🤭
Merci ,c toujours un plaisir d'écouter vos explications et vous admirerez ❤
Merci 💜 💜 💜
Amitiees du Danemark !
bonjour et merci pour vos vidéos qui sont toujours bien présentées et interessantes j'ai une question est ce que les compléments alimentaires peuvent être remplacés par des cures de jus de légumes sachant qu'ils proviennent de mon potager bio! et voire peut être une cure de plasma de quinton Merci
Je viens d’être détectée avec un indice HOMA de 13.32, ce qui est énorme. Je vais essayer de m’adapter à une alimentation type cétogène, privilégier les protéines, les fibres et les céréales complètes. Limiter les glucides et presque bannir le sucre. Introduire une activité physique régulière aussi ! En espérant que ça ira mieux, merci pour toutes ces infos :)
Oui cela va vous aider mais l’idéal serait de travailler le terrain dans une appproche globale : d’où vient ce dérèglement : mitochondrie, intestins, inflammation, métabolisme; alimentation… je vous invite à participer à ma prochaine conférence live jeudi 11 avril à 20h45 heure de Paris, voici le lien pour s’inscrire (c’est offert) : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte . Belle journée 🌺
Merci 🙏
Bonjour.merci pour la vidéo et pour les conseils. J'ai une question. Est-ce que la ménopause a une relation avec la résistance à l'insuline
MERCI 😊
8:30 manque de micronutriments essentiels et rôle de l'agriculture intensive.
Quelle est la différence entre une candidose et la résistance à l'insuline, parce que c'est exactement la mm description. Du coups la diet cetogene serait la meilleure chose ?
Merci...😊🐢
Bonjour j'ai la résistance à l'insuline j'étais chez mon dermatologue pour des taches sur mes yeux elle m'a donner des analyses d'allergie et l'indice Homa 4.07
Oui, j'en avais une petite lors de mes premiers bilans en médecine fonctionnelle et tout est rentré dans l'ordre avec quelques compléments alimentaires
Ah bon lesquels? Merci
@@Chm455 berberine
Bonjour,
Encore une vidéo très intéressante et bien expliquée. Je n ai pas trouvé le lien pour les conférences du jeudi soir sous la vidéo. Merci pour toutes ces informations précieuses.
Bonjour oui vous avez raison, je vais le préciser, pour l’instant il faut juste s’inscrire à ma lettre d’information, et la semaine prochaine j’aurai le lien d’inscription à la conférence directement 😊
J'ai fait des malaises au travail des hypoglycémie à répétition donc plusieurs examens pour voir ce qu'il se passait et effectivement résistance à l'insuline et un indice de homa à 6.
Aujourd'hui il y a du mieux mais je continue à faire des malaises je me sens plus à fleur de peau je sens qu'elle chose qui monte et je suis obligé de pleurer pour évacuer ça et après je me sens mieu ça dure une Demi heure et ça passe...
Je me sens fatiguée aussi mais avant la fatigue étai tel que mon médecin m'a arrêté 2 mois
Aujourd'hui je sur sous Xanax car le stress me provoque ces malaises j'ai l'impression que je vais m'évanouir mais je ne m'evanouie pas j'ai le cœur qui bat fort et après je m'effondre je pleure ... Si je ne pleure pas je sens que je me sens mal et ça ne passe pas ...
Vous décrivez les symptômes d'un problème thyroïdien. Je suis passée par tous ces symptômes jusqu'à la mise en place du traitement, et après quelques mois ma vie a repris un cours normal
Pour les Hectomorphe, ce n'est pas l'inverse qui arrive lorsqu'on mange une alimentation riche en sucre : Perte de poids, apparition de graisses abdominales des skinny fat ?
Bonjour Florence connaissez vous ce qui se fais appeler je crois « L’hyper insulinisme » ( quelques choses du genre ) , bonne journée 😊
bonjour oui j'en ai souvent parlé, voir mes vidéos sur la résistance à l'insuline ou stabiliser sa glycémie
Bonjour merci pour cette video. J'ai plusieurs signes que vous decrivez qui me disent que j'ai peut-etre ce syndrome..mon medecin generaliste ne veut pas faire réaliser de bilan sur l'insuline car il ne comprend pas l'intérêt.
Quel professionnel peut m'aider a avoir une ordonnance de test homa?
Vous pouvez allez danz n'importe quel labo et demander une prise de sang pour faire mesurer votre insuline et vous la payez vous même, aux alentours de 20 euros selon les régions.
tres bonne explication merci !!moi je viens de découvrir que je suis résistant a linsuline parce que je minjecte 25 unité par repas et la metformin est plus efficace pour moi que l'insuline en fiole .jai donc conclus que linsuline en fiole nais pas aussi efficace que linsuline naturellle et que mon diabète est dû à l'insulino resitance cest mon propre diagnostique
Pourquoi vous prenez ces injections ??
Bonjour Mme jai une resistance a linsuline 4.99 test HOMA le hbc 5.4 et jai le foie gras que faire svp
Faites de l'exercice physique ts les jours. Et faites vs suivre par un Naturopathe pr revoir votre alimentation. Bon courage...
Bonjour
Merci pour cette vidéo, mon test homa (insuline à jeun) indique à 2.4. Ce que je comprends pas, c'est le laboratoire indique "la norme 2.6 à 24.9". Vous précisez sur votre vidéo, qu'il est préférable d'avoir une insuline à jeun en dessous de 1.5.
Pourriez-vous svp m'expliquer, possible qu'il me manque un élèment
Avec tous mes remerciements
Bonsoir l’indice de Homa peut tout à fait être inférieur à 2. Les valeurs qu’indiquent le laboratoire ne sont pas des valeurs de santé mais des valeurs statistiques de leurs propres fréquentations (chaque labo à ses statistiques). À 2.4 votre sensibilité a l’insuline ne semble pas des plus performantes mais cela est à recouper avec d’autres informations. Il faut voir cela avec un praticien en micronutrition. 😉
@@embellirsasante merci infiniment pour votre réponse 🙏. Mes examens ont révélé également un début d'insuffisance rénale. Encore des examens à venir.
@@embellirsasante D'après certains médecins le test HOMA n'est pas fiable :
LES RATÉS DE L'INSULINE
ruclips.net/video/Smcqz9LQ4MY/видео.html
Oui, un médecin spécialiste fonctionnel et nutritionnel, suite à des examens après une crise de colique néphrétique... stress + glucides (mauvaise alimentation depuis des années: pizzas, pain, pâtes, p de terre) + intestins hyperperméables. Je prends du magnésium, de la vitamine D, du zinc, du sélénium, des omegas 3, des gabba, et du citrate de potassium pour les reins, depuis 2 ans. Le souci est qu'àcause de la prévention des coliques néphrétiques, il y a des aliments que je dois prendre (jus d orange 1x par jour, des bananes aussi) qui ne sont pas indiqués pour lutter contre la résistance à l'insuline... assez souvent mnt lorsque je sais que je vais manger au restaurant par exemple, je bois un verre d eau avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 30 min avant de manger.
Mon medecin m avait également prescrit du Chrome mais je ne le digère pas bien. Les compléments pour les intestins sont également plein d oxalates de calcium que je ne peux pas prendre à cause des lithiases qu ils risquent de provoquer... bref au niveau de l l'alimentation c est compliqué.
Je fais du yoga, du stretching, de la marche active et un peu de méditation mnt depuis 2 ans.
J ai 58 ans et j ai pris du poids pendant 5 ans avec la ménopause (envies irrésistibles de sucreries). Ça se stabilise mnt mais lors de craquages c est insupportable : réactions inflammatoires partout dans le corps :-(.
Vous avez cherché à savoir si vous avez une candidose ?
Merci Florence pour ces informations importantes 😊 J'ignore si j'ai résistance à l'insuline, il faudrait que j'en parle à mon médecin la prochaine fois que je ferai des prises de sang. Pour le reste, j'essaie de mettre en pratique tes nombreux bons conseils depuis que je te suis. L'activité physique n'est plus possible pour moi il y a déjà de nombreuses années, malheureusement... J'améliore mon alimentation, mais il y a encore du chemin à faire ! À bientôt !
bonjour Marlène, pas du tout sûre que ton médecin entende cela d'une bonne oreille, l'indice de Homa n'est pas quelque chose qui se fait par les médecins généralistes, mais juste par certains endocrinologues et surtout les médecins fonctionnels. tu peux le faire de toi même en demandant la glycémie et l'insuline.
@@embellirsasante Merci pour ton conseil Florence. J'ignorais que les médecins généralistes voyaient ce test du mauvais oeil. Je vais donc m'informer pour un endocrinologue. Ça risque d'être compliquer. Au Québec ça ne fonctionne pas comme en France.
Merci beaucoup pour toutes ces informations, je voudrais savoir si les parasites intestinaux ont un rapport avec cela car j'ai longtemps souffert et je crois que j'en souffre encore et la j'ai 38 ans j'ai eu un pique de glycémie et en faisant des analyses ma glyquee était de 6,5 et ils m'ont dit que j'ai une résistance à l'insuline
Bonjour toute inflammation intestinale, dont une parasitose peut être la cause, perturbe l’insuline via une endotoxemie métabolique (présence de LPS). Donc il est possible que ce soit en lien.
Florence, à votre avis pourquoi les récepteurs à l'insuline restent fermés, parce que cela ne me semble pas être expliqué dans la vidéo. Merci par avance pour votre réponse.
bonjour, une hausse régulière et excessive d'insuline finit par habituer les cellules qui deviennent "résistantes", c'est un phénomène naturel que l'on retrouve dans d'autres domaines (résistance à la leptine par exemple).
Très angoissée...
Diablte type 1
Bj chaque fois que je mesure ma glycémie je la trouve à 1,10 j'ai consulté un praticien il n'a rien détecté et il ne m'a pas de traitement .conseiller moi svp
bonjour, je ne peux pas donner de conseil personnalisé en dehors d'un suivi, merci de votre compréhension. à bientôt 😊
Bonjour, j’ai su que j?avais cette résistance par ma diététicienne. Seul, j’ai grossis après un épuisement du à une maladie et accident… dépression, douleurs, peurs et frustration. Avec ma diététicienne, je mange parfaitement mais ne perd pas un sel kg de graisse. Je vais demander une prise de sang à mon dr. Je suis toujours fatiguée et envie de sucré, marre de me battre mais je le fais pour mon avenir. 😉
Bonjour, à vous lire je me dis que ma conférence "Retrouver vitalité et équilibre physique et mental en activant les 7 piliers du bien-être" devrait vous intéresser. car il y a un lien entre fatigue installée voire épuisement, et élévation de l'insuline, prise de poids et résistance à la perte de poids. tout est lié dans le corps. il faudrait voir du côté de vos glandes surrénales et de vos mitochondries. voici le lien pour vous inscrire à ma conférence du 2 novembre : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte . À bientôt
Qu’est-ce qu’il faut manger quand on a une glycémie importante ou un pro diabète t 2 . Faut il manger plus de lipides ? Un peu de protéines ?
Qu’en pensez-vous de la régîmes keto? Aux États Unis cette régime a énormément de succès pour inverser la résistance à l’insulin. Est-ce que jeûner aide aussi ?
Bonjour je donne déjà beaucoup de conseils dans mes vidéos. Merci à vous
@@embellirsasante merci pour votre réponse.
Ne surtout pas diminuer le sucre, le problème c'est le gras consommé en excès. Plus vous consommez de gras dans une journée, plus vous allez faire augmenter la résistance à l'insuline et les chances de diabète. La science a montré à maintes reprises que ce n'est pas le sucre (hydrate de carbone) qui pose problème, mais plutôt la perturbation du mouvement du sucre dans la circulation sanguine et dans les cellules. Cette déficience est exactement ce qui se produit lorsque les gens ont une alimentation riche en graisses, qui ralentit le mouvement du sucre et provoque son accumulation dans la circulation sanguine, ce qui entraîne des niveaux élevés de sucre dans le sang.
En ce qui concerne les diabétiques de type 2, qui développent la maladie plus tard dans leur vie en raison d'une mauvaise alimentation et de mauvais choix de mode de vie, les seules études qui ont réussi à les débarrasser de l'insuline et des médicaments ont soumis les patients à un régime pauvre en graisses et à base de plantes, associé à de l'exercice physique et à des changements de mode de vie.
Je la suspecte fortement puisque je suis une femme dont le tour de taille est de 94cm.
bonjour, chez la femme, on définit le syndrome métabolique à partir de plusieurs critères, dont un tour de taille supérieur à 80 cm...
🧡
Bonjour Florence, je suis tombé sur une vidéo qui disait que la résistance à l'insuline était provoquée par le gras, que c'est le gras qui ferme la porte des récepteurs de l'insuline. Du coup, je ne sais plus quoi penser. Parce que il me semblait donc logique de manger gras et protéines pour "diluer" en quelque sorte les glucides mais cette vidéo disant le contraire et bien, je ne sais plus... Merci par avance pour votre réponse et merci pour vos vidéos qui permettent bien de comprendre le fonctionnement du corps.
C'est l'excès de graisse abdominale qui crée la résistance à l'insuline
@@user-eh9gk3lv1w j'ai plutôt compris que ce sont les pics d'insuline et l'augmentation de sécrétion de l'insuline dû à une résistance à l'insuline qui provoque le stockage des graisses abdominales.
C'est bien ce qu'elle dit au début de cette vidéo. Reste à savoir pourquoi les récepteurs deviennent insensibles et restent fermés.
@@yelisa2362 chez tout le monde il y a une augmentation de la glycémie après avoir mangé. L'insuline est secrétée pour faire revenir la glycémie à la normale d' environ 1 g. Elle permet d'ouvrir les portes pour d'abord stocker dans les cellules qui vont rapidement consommer cette énergie les muscles et le foie ( qui va dispatcher un peu plus lentement là où il y a des besoins). Une fois ce travail fait s'il reste encore du sucre en trop dans le sang , l'insuline va permettre le stockage du surplus dans les adipocytes pour avoir des réserves d'énergie en cas de besoin, activités physiques supplémentaires par exemple. Là le foie récupère du gras pour le remettre sous forme de sucre avec l'aide du pancréas. Mais si sédentarité plus consommation répété de nourriture, à la longue la graisse du corps s'accumule et quand il y en a beaucoup trop il faut de plus en plus de quantité d'insuline pour pouvoir stocker sur du stock et ça devient plus difficile car l'excès de graisse complique ce stockage donc l'insuline ne peut plus faire son job, l'étape suivante c'est le diabète de type 2
@@user-eh9gk3lv1w
Désolée, je ne comprends pas la même chose que vous.
Selon votre théorie, seuls les obèses deviendraient diabétiques et ce qui n'est pas le cas.
pas vraiment : une résistance à l'insuline engendre de la prise de graisse abdominale qui entretient le phénomène.
Le mieux pour moi est d’être allée voir un endocrinologue qui m’a donné un traitement car le sport que je faisais de façon intense n’y faisait rien au niveau poids ni le régime à 1400 calories
Il vous a donné quoi comme traitement
Le sport d'endurance n'est pas l'idéal en cas de résistance à l'insuline à cause de la production de cortisol. Il vaut nettement mieux faire du fractionné (HIIT). L'autre avantage, c'est que ça prend beaucoup moins de temps. 😊
Question bête ...les gens qui ont cela sentent t'ils une odeur d'alcool par moment et peuvent bafouiller et manger leur mots comme une personne qui a bu mais ce n'est absolument pas le cas ...
Et un comportement étrange ...
Est ce que qqun a déjà vu ça où a des info la dessus ????? Merci merci merci ...
C'est quoi résistance à l'insuline ???
c'est expliqué dans la video.
En écoutant vos vidéos j’ai l’impression que j’ai toutes ces maladies 😅
Oedème comme oedème sous laxilix 40 😢
L'alimentation courante est diabètogène.
Les légumineuses :
Leur teneur élevée en fibres augmente la satiété et aide à stabiliser la glycémie et le taux d'insuline, ce qui réduit les pointes hyper-glycémiques après les repas et diminue la résistance à l'insuline. Cela fait des légumineuses un aliment idéal pour les personnes atteintes de diabète et pour la gestion du poids.
Bonjour Florence comment on pourrait expliquer notre surpoids obésité quand elle n’est pas lié à l’alimentation?
Impossible d’avoir une réponse c’est tellement frustrant .. rageant et dépression garanti toute l’année !
J’étais sportif et j’ai l’est toujours était avec des sports assez énergétique niveau dépense boxe , course à pied , musculation, j’ai toujours souffert d’un surpoids disproportionnée et anormal avec des régimes je n’avais pas de résultat
J’ai un jour céder et fait des régimes très très restrectif et beaucoup de sport j’ai tenue pas mal d’Annee ainsi , mais un jour c’était juste plus possible toujours faire 2h de course à pied au minimum c’était juste plus possible avec le sport et cette envie de trouvera une stabilité un jour
Enfaite on pourrait se dire à première vu que c’est psk j’ai fait des regimes drastiques, mais je suis pas d’accord avec ce raisonnement trop facile pour pas trop se fouler , comme j’ai dis depuis petit je fais attention et je fais bcp de sport
Dans ma famille sa se gave H24 et pas de surpoids , donc en plus imaginez même pas ( et tant mieux au passage ) mais sa ajoute forcément ce sentiment horrible d’injuste de souffrance de vivre quotidiennement avec cette tête qui travaille contre nous ! En plus d’avoir ce sentiment de faire + pour avoir - au finale
Je sais plus quoi faire après tout cette année j’ai repris du poids malgres sport continue et vigilance alimentaire
Je vais voir des doc , faire des analyses, allez voir des spécialistes thyroïdiens j’en suis presque à souhaiter que j’ai une maladie pour que il y est un traitement.. mais Rien ! Absolument rien selon eux tout est bon .. mais bordel c’est juste IMPOSSIBLE ! Absolument impossible surtout que même mes calories ne dépasse jamais grand max 1400 calories ( et puis avec mes efforts physiques je dépense !)
Enfaite je sais vraiment plus qui voir , quoi faire , j’ai l’impression d’être un cas unique limite je pourrais servir dans un labo pour voir , enfaite j’ai perdu tout espoir, j’ai jamais compris pourquoi, j’ai beau avoir passé mon temps à aimer le sport , à me documenter sur l’alimentation, à faire des heures et des heures sa pourrais se compter en mois de recherche sur le sujet . Mais l’impression que rien n’est lié
Je prend constamment du poids . C’est comme si chaque fois que je manger j’accumulai, j’accumulai mais que rien ou beaucoup trop peu brûler ou se dépenser, j’ai par exemple comparer pendant des années mon poids avec la balance de mes frères et sœurs …
c’est comme si leur poids se réinitialiser le matin à jeun
Moi par exemple il était casiment identique au poids sur soir la veille ..😰
C’est tout des trucs qui me rendent littéralement dingues , sans même parler de tous les compétitions sportif que cela m’a brisé forcément réglementation de poids dans ses choses la …
Bref désolé de vous avoir fait ce pavé
Bonjour, j'ai lu vôtre recit et a mon avis la seule chose que vous reste a essayer, et du coup la seule chose qui marche selon ma propre expérience, c'est de passer a un régime keto, c'est a dire arreter toutes les sucres, tous les féculents et de limiter les autres carbohydrates (ceux dans les legumes et verdures) a un maximum de 50gr par jour et progressivement descendre ce seuil a 20-30 gr par jour. En quelques moi j'ai perdu les 22kg que j'avait en plus, et je n'ai plus jamais repris du poids, et tout ça sans exercices ni sport. Progressivement javait de moins en moins faim, et j'ai suis allé vers le jeune intermitant de façon naturelle. Maintenant je mange qu'une fois par jour et me me sens beaucoup mieux qu'avant. Ne me croyez pas, faites votre propre recherche et vous verez.
Bonjour,
J'ai l'impression de vivre la même chose que vous. Essayez de vous renseigner sur le syndrome des ovaires polykystiques, SOPK (si vous êtes une femme). J'ai découvert récemment cette affection et j'attends avec impatience un rdv avec mon médecin tellement cela pourrait expliquer ma prise de poids. Malheureusement, il n'y a pas de traitement mais mettre des mots sur nos maux est déjà un grand pas et permet d'adapter son régime et ses activités. Bon courage.
Chinox 71. Avez vous essayé de manger plus que vos 1400 calories, pour relancer votre métabolisme ? Allez voir peut-être la chaîne de Renata Barcelos… faites un bilan thyroïdien COMPLET, mais en médecine fonctionnelle, pas comme font les médecins avec la tsh…
Et pour Sly box
Excusez moi Chinox. C’était pour Sly bien sûr.
70 % de la population a un taux de vitamine trop bas. Cette vitamine majeure, joue un rôle dans le diabète et peut l'améliorer en le ramenant à son maximum. Il est d'ailleurs, prescrit par les diabétologues, dans ce but.
😱😱😱😱, il ne me reste plus assez d'années de vie pour guérir.
Ne dîtes pas cela ou pourquoi le dites vous ? Il ne faut pas perdre espoir.
Diminuez le nombre de vos repas + un peu de marche quotidienne et votre résistance à linsuline disparaîtra. En
Cas de grosse résistance à l'insuline, voir avec votre doc pour qu'il vous prescrive un traitement type metformine
👍🏾👍🏾👍🏾👏❤
Je mange seulement pomme le matin si sport.....( Seul sucre )
Diabetiy...😢
Vous êtes médecin?
Non, mais je me présente en début de vidéo, vous n'avez pas entendu? Et vous, vous êtes Marilyn Monroe ? 😁
@@embellirsasante je sais pas mais je pense que seul un médecin est habilité à parler de ces sujets
Seul un médecin est habilité à faire un DIAGNOSTIC d'une maladie. Ici il s'agit de l'information. De plus la résistance à l'insuline n'est pas une maladie
@@DjaziaZL alors 1) je ne propose aucun diagnostic, et 2) j'ai bien précisé qu'il ne s'agit pas de maladie. je sais tout à fait rester à ma place, il ne faut pas avoir peur.
@@DjaziaZL Merci Djazia c est exactement mon point de vue Je trouve que c est un peu anxiogène ce trop plein d information non médicales
Je veux un r d v pour mi septembre merci
Pourquoi les diabéthologues n'expliquent rien de tout ça ????
Bonjour
Je suis persuadé que si vous ne faisiez pas sonner cette cloche comme dans une cour d'école ou sur une place d'église, vous obtiendriez beaucoup, beaucoup, beaucoup... "plus de like" !
Mais ceci n'est que mon humble avis !
Bonne soirée.
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Réequilibrage de l’alimentation et du microbiote avec des legumes, des fibres et du kefir de lait.
L'altération du microbiote intestinal conduit à une modification du métabolisme de l'histidine (un acide aminé) ce qui entraîne une augmentation de la production d'un métabolite, le propionate d’imidazole. Or, ce composé altère le métabolisme du glucose et rend les cellules du corps résistantes à l'insuline
Grosse connerie …..😝
Développez
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