GALETTE SANS GLUTEN FARINE DE POIS CHICHE / FARINE BLANCHE = Surpoids, Diabète type 2, Allergies...

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Coucou mes gourmandes :-)
Pour le ramadan je vous propose de changer votre farine blanche, un produit qui perd 80% de ces nutriments pendant le raffinage, nutriments essentiels pour une bonne digestion… par de la farine de pois chiche.
La farine de pois chiche et sans gluten et peut très bien remplacer la farine dans les gâteaux, plats salés… et si vous souhaitez perdre du poids, arrêtez la farine blanche qui fait grossir, déclenche le diabète de type 2 entraine des allérgies… par de la farine sans gluten.
Vous pouvez accompagner ces galettes avec une bonne salade fraiche, fromage de chèvre…
Voici aussi d’autres playlist pour vous régaler pendant le moi du ramadan :
Playlist ramadan Sucré : bit.ly/2QzSRHW
Playlist ramadan salé : bit.ly/2QCCM47
Ingrédients :
250g de farine de pois chiche
27cl d’eau tiède
3 petites tomates
Huile d’olive
Persil
Coriandre
Sel
Poivre
Cumin
Salade :
Tomates séchées
Ciboulettes
Persil
Coriandre
2 cas de citron
Huile d’olive
Sel
Poivre
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[@nino3660]

Merci belle recette sans gluten !
Une petite suggestions : faites très bien cuire les galettes de pois chiche pour les rendre plus digestes 😊👍🏻🌹

[@mirandamiranda4007]

Bravo ça à l'air délicieux bonne idée la farine de pois chiche .

[@wvz0935]

Super !!! J'ai hâte de te voir faire d'autres recette sans gluten ;) ♥️

[@antoinetteghipponi4056]

Merci beaucoup pour ce partage ❤️ je vais faire ces galettes , interressant pour moi car je suis intolérante au gluten . 🥰❤️

[@rosely5804]

Bonjour je viens de les faire et elles sont trop bonnes! Merci pour votre recette!

[@31coka]

C'est délicieux la farine de pois chiche, merci :)

[@lorchette70cb98]

J'ai testé et c'est génial. Merci pour votre travail et la recette.

[@tatasimon]

Ça a l'air délicieux, je vais le faire. Merci

[@ocekerma1986]

Merci, j'ai essayé ta recette et c'est top !

[@3fatmen]

Miamm!! Je teste merci👌🦋

[@Kelya.1352]

Recette sympa et simple à réaliser. Bien expliquée 😄

[@sarahsarah5774]

Merci pour la recette, à mon avis ça sera meilleur si l'on replace la levure chimique par l'association bicarbonate- vinaigre.

[@christelberard2210]

bonsoir je vais les faire demain miam on va se regaler merci bien presenter pour votre recette

[@malikayaakoub588]

يعطيك الصحة فكرة رائعة لاصحاب السكر ارجو منكى المزيد من الوصفات الصحية

[@alundrasrt]

Merci pour la recette.

[@QuelleRecette]

C’est avec plaisir ;-)

[@meberbechetimameberbeche6112]

Merci pour la recette c top

[@mirama0606]

Merci pour la recette , très bon!

[@sandrineferrand657]

Que sont les ingrédients pour les faire nature pour le petit déjeuner merci

[@mimosemousseux3610]

Salut l’huile d’olive combien de cl

[@lilouetc8689]

Trop bien merci beaucoup

[@rosinealessi5556]

bonjour vous avez mis quoi comme huile d olive , elle est bien verte ...

[@QuelleRecette]

Bonsoir, je l'achète au maroc :-)

[@hamouninadia453]

Merci sister ! 😘😋🙏

[@nasserameziani1903]

CHERY HAPPY ETERNALLY

[@annedaurensan7926]

je peu la faire avec un robot?

[@audreyjanna3358]

On les conserves dans le frigo ? Est-ce que ça se congèle?

[@QuelleRecette]

Coucou moi je les congèle, avant de les manger de passe mes petits pains dans une poêle ;-) à bientôt

[@mafaldamafalda546]

Je me posais la question 🤗