CORRIGER EFFICACEMENT ET DURABLEMENT SA POSTURE [Conseils et exercices]
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- Опубликовано: 13 окт 2019
- CORRIGER EFFICACEMENT ET DURABLEMENT SA POSTURE [Conseils et exercices]
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EduKa santé vous propose une vidéo sur la correction posturale. La démarche présenté pour corriger sa posture et complète. elle se compose de 4 étapes, qui permettent de corriger durablement et efficacement sa posture.
- Etape 1 : Prise de conscience de mauvaise posture
- Etape 2 : Correction de son positionnement
- Etape 3 : Libération musculaire
- Etape 4 : Renforcement des correcteurs posturaux
Si vous avez des questions sur la formation " Corriger durablement et efficacement sa posture " ou sur cette vidéo, n'hésitez pas à nous les demander dans les commentaires de la vidéo.
Merci aux sources suivantes :
AUDIO :
"Uniq - Art of Silence" is under a Royalty Free music license.
Musique promue par BreakingCopyright: • 🤫 Ambient Music (No Co...
Merci de votre écoute
Vidéo :
/ joannasohofficial
/ calisthenicmovement
• Chronic Low Back Pain ...
A très bientôt sur eduKa Santé
*N'hésitez pas à partager votre expérience, vos questions, interrogations...nous sommes la pour y répondre*
ruclips.net/video/CqTtScFQ5-c/видео.html
Merci 😉
Mettez la vitesse de Visionnage à X1,5 pour gagner du temp
Ha oui merci ✌
Merci
Merci beaucoup 🕸⭐⭐⭐⭐
Je fais juste le contraire pour ralentir lol:)))
Merci
Très claire, merci.
Super bien expliquée cette vidéo merci
Merci infiniment c'est très intéressant 🙏🙏❤️
Merci c'est magnifique
Super vidéo merci beaucoup 🙏🌷🌸🌺
Merci beaucoup
Merci beaucoup ⚘
Merci c.trés intéressant trés bonne vidéo
Très intéressant merci 👍
Merci !
Merci beaucoup pour la vidéo
Merci 👍👍
Bravo 🎈
Je savais que j' avais une mauvaise posture mais c'est en allant me faire des semelles que j'ai compris que ce n'était pas de ma faute et que je penchais totalement vers l'avant. Depuis j'ai plus d'appuis et c'est plus facile d'être stable et petit à petit je suis en train de corriger mon dos, je suis beaucoup moins cambrée et je sens que c'est moins dur de tenir droite. Je vais me mettre une routine de gainage ça ne fera qu'aider !
Merci pour ces informations intéressantes.
ruclips.net/video/CqTtScFQ5-c/видео.html
Merci👍
Milles merci
thanks
Merci
Tres intéressante
Merci beaucoup je sens une différence
Merci pour les informations très intéressantes. un vidéo qui montre Doctor OZ merci
Merci !
Moi j'ai 11 et j'ai une scoliose petite avec des douleurs grâce à vous je vais faire des effort
À partir de 3:30 vitesse X1, 75
Achetez une chaise ergonomique de type Assis Genoux c'est vraiment top pour la posture
Merci pour cette vidéo intéressante et inspirante!
J'ai des douleurs chroniques au dos depuis l'enfance et je m'y suis habituée.
Récemment, on m'a diagnostiqué une arthrose intersomatique avec petits ostéophytes marginaux sur la concavité dorsale surtout ainsi qu'un petit tassement cupuliforme sur le plateau supérieur de T9 et T8.
Que du bonheur ! 😖
Je suis désolé
Et la ça va mieux ?
J'ai le même problème,
Bonne vidéo
On dirait pas !
Pourquoi j'ai ça dans mes recommendations
😅 mais super vidéo
La natation sa à marché pour moi
Plus simple à faire, de se positionner debout devant un poteau vertical de diamètre 5cm, puis en joignant vos mains derrière le poteau et de tirer vers le bas pour aligner les talons, les fesses, la colonne vertébrale (niveau omoplate) et la tête, surtout de maintenir ta vision horizontalement et non inclinée vers le haut, cela pendant 5mn, puis répéter plusieurs fois par jour, vous verrez le résultat au bout de 3 jours. Si vous avez des difficultés de coller la tête au poteau, de forcer votre épaule vers l'arrière tout en essayant de rapprocher vos omoplates.
C'est mon cas mais quand j'essaie de me tenir droit j'ai de forte douleur au dos et je n'ai que 24 ans
Faut continuer les exercices moi aussi quand j essaie j'ai de forte douleur au dos mais avec l'habitude je pense que ça va passer
c'est beaucoup, 24 ans, @Lucie Lucie ! J'ai subit pas mal de corrections entre 10 et 18 ans, mais j'avais des crises d'appendicites violentes, non prises en charge. Le Dr Pourtalet m'a tout expliqué, et c'est très grave, les troubles digestifs commencent avec les 1ères tétées du bébé, et l'enfant grandit de travers, à cause des réactions du grand psoas dorsal. De toute façon, la cervicale de l'atlas n'est jamais vérifiée à la naissance, donc c'est une cause d'influx nerveux déficient, pour tous les enfants. Le regard est toujours horizontal, et les cervicales doivent être bien droites, ce qui n'est jamais le cas, à moins de consulter un spécialiste, du genre Atlasprofilax.
J'arrive pas, je ne peux même dormir sur le dos, j'ai super mal.
Moi aussi, j’ai 17 ans et me tenir droite me donne des douleurs horribles, j’ai une hypercyphose suivit d’une scoliose et d’un lumbago... je ne sais pas quoi faire
C'est normal, @@jeunevautour8222 , toute l'enfance est une période en position assise 10h/jour, école matin et après-midi, pas de sport, pas de promenades, etc. Il faut tout revoir de la tête aux pieds, les mauvaises chaussures, les soutiens-gorges étrangleurs, d'une part, et les corrections thérapeutiques, d'autre part, l'alimentation bourrée de laitages, pas besoin de faire un dessin!
Attention, l’efficacité de l’ostéopathie n’est pas reconnu par la médecine. Préférez plutôt les kinésithérapeute
C top
J'espère qu'il ya des Védio comme ça mais avec la longue arab
Scoliose dès la naissance, gym corrective, canne dans le dos et emmerdeurs de première. J'ai 73 ans et toujours cette posture. La !
bonjour, la scoliose est une déformation rachidienne acquise, dès la naissance comme vous dites. Il n'y a aucune réversibilité à ce phénomène qui est génétique. C'est la forme osseuse de votre colonne vertébrale qui est comme cela...la gym corrective et le gainage sont cependant fortement indiqués pour éviter une aggravation.
Les objectifs de la correction posturale sont différents selon la situation de chacun, si on a une scoliose on aura toujours une posture scoliotique, on peut agir dessus, mais l'objectif n'est bien entendu pas la correction complète...
Une personne ayant juste une mauvaise posture peut envisager une correction complète, celui qui à une pathologie posturale NON, il est important de comprendre cela.
Très bonne journée.
EduKa Santé
Blablabla, faut arrêter le baratin @ , la génétique, c'est de la m.... au kilo. La physiologie confirme la précocité des scolioses, à cause des appendicites chroniques. Le Dr Pourtalet a communiqué toute sa vie en donnant les preuves expérimentales. (éd. du Dauphin) Et René-Claudius Schümperli, à la même période, années 80-2000, a corrigé des milliers de patients contre les subluxations de l'atlas. J'ai consulté personnellement ces deux grands génies du XXè s., je sais très bien que la génétique se fiche pas mal de mécanique. Pour traiter une scoliose, il suffit de rétablir une stabilité entre le haut et le bas de la colonne vertébrale, mais ça n'intéresse pas du tout les instituts de recherche publique.
@@Spirigold t'as raison mais t'as aussi tort. Une scoliose ne se répare pas. J'en ai une depuis mes 9 ans et je suis toujours aussi courbée et mon corps penche plus vers la droite que la gauche.
Alors merci de fermer sa bouche quand on ne sait pas ce que l'on dit. Une scoliose ne se REPARE plus jamais ! La colonne vertébrale restera déformée à vie !
"déformation rachidienne acquise", ah bon?@@madkid_axcel Qui a dit que c'était irréversible? A part Louna, je ne vois que des propositions de traitements, comme l'ablation de l'appendice, une méthode radicale chirurgicale. "Le corps a ses raisons, que la médecine ignore." (Dr Georges Pourtalet, éd. du Dauphin) Si le corps penche d'un côté, c'est qu'il y a un problème, et donc, il faut le régler, point barre. Moi aussi, j'étais en scoliose toute ma jeunesse, et je suis complètement tordu après le corona, j'ai de la sciatique plein les jambes. J'ai vu pas mal de spécialistes en médecine, ostéopathie, chriropracteur, etc. Le seul qui m'a bien expliqué, est le Dr Pourtalet, qui avait 80 ans. Il a trouvé ma pathologie en quelques minutes. Une micro-infection de l'appendice, détectable en palpation abdominale. Il a fait pareil à beaucoup d'amis proches, et des milliers de patients ont validé pendant 40 ans, le traitement du cancer, du diabète, et des scolioses, à partir des appendicites chroniques, non prises en charge.
@@Spirigold Tu fais chier à faire de ton cas une généralité, ok t'avais mal au bide étant petit mais pourquoi tu veux absolument convaincre les gens qu'on a tous ton problème ? Détends toi ya des centaines de causes différentes qui peuvent causer une déformation de la colonne, rien à foutre que tu nous rabaches les sources de tes recherches alors que ça nous concerne que dalle. Puis quel argumentaire agressif ... Va te coucher
Merci pour ces informations très utiles. Avoir des pieds plats peut être la cause d'une mauvaise posture ?
Bonjour, avoir les pieds plat peut entraîner des compensations aux niveaux des genoux, hanches, dos...et peut donc facilité la mauvaise posture.
Moi aussi j'ai les pieds plat du coup j'ai une mauvaise posture depuis mon enfance.. 🙄 difficile de corriger tout ça aujourd'hui
Bonjour, si ce n'est pas déjà fait je vous conseille de consulter un podologue pour vous faire des semelles orthopédiques adaptés à vos pieds qui soulageront vos maux et problèmes de posture dûs aux pieds plat! En vous souhaitant une bonne santé 🙏💐
Bonjour Norah! Oui à 100% toute déformation des pieds (que ce soit les pieds plats, les pieds vers l'intérieur ou vers l'extérieur) ont un impact sur toute notre posture. J'ai fait une vidéo dernièrement au sujet de "C'est quoi le lien entre les douleurs aux pieds, au dos, au cou et à la mâchoire?". Juste ici: ruclips.net/video/pHZn6DXmRtw/видео.html
J'ai aussi une vidéo dans laquelle je propose un exercice pour les pieds plats: ruclips.net/video/hjIgNPf-ZK4/видео.html
Bon visionnement et n'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne, améliorer la posture c'est mon dada :)
Pour ceux qui sont intéressés par le programme, il y a une réduc : c'est 40 euros au lieu de 60. (mais pourquoi ne pas l'avoir dit dans la vidéo ?)
Faites du Yoga c'est complet.
Thank.u❤
❤
Pilates et gymnastique posturale.
Sa commence à 4:30
Merci haha
C’est important le début de la vidéo donc je vous conseille de pas sauter
Merci
👍
J’ai exactement la même posture que la première image sur la photo de la vidéo
Ca fait mal quec etais dans Med recommendation
👍👍👍👍👍
Merci ^_^
Vous parlez de lien dans le descriptif je ne le trouve pas
La solution c'est faire du sport
Ou alors, on peut payer 40 euros pour le programme...
mdr ca m 'aide pas du tt pour avoir le cou droit
Vous palez d un programme dans votre video, comment fait on pour le suivre
Bonjour, il faut suivre le lien dans la description !
Bonne soirée
Il suffit d appliquer le principe de la PUS pour préserver notre santé
.les notion d ergonomie exige l adapté le poste de travail aux moyens de lravail.
👍🏽👍🏽
Très bonne vidéo commerciale lol
Please in English
très très compléte niveau schéma votre vidéo
Bonjour J'ai 12 ans et je suis en plaine croissance et je suis partie chez le médecin et j'ai une scoliose a mon dos j'aimerai avoir mon dos un peu plus droit vous pourriez me donner des conseilles ?☹
Bonjour, réalisez de l'activité et du renforcement pour stabiliser au mieux votre colonne vertébrale, c'est ce qui fonctionne le mieux...
Je ne trouve pas la formation / l'atelier dont vous parlez dans votre vidéo.
Merci de m'envoyer le lien pour l'inscription.
Bonjour, la formation n'est plus commercialisée !
Comment faire si l’on a un corset
Bonjour, tout dépend pour quelle raison vous avez un corset et pour combien de temps.
j'ai juste une question concernant la position des épaules, pour bien les positionner, lorsque l'on est droit faut il serrer les omoplate ou pas parce que moi mes épaule tombe vers l'avant même en me tenant droit, si vous avez des conseil sa serai pas de refus
Bonjour, en effet il faut tenter de ramener les épaules vers l'arrière pour éviter qu'elles ne s'enroulent vers l'avant. Cela passe souvent par du renforcement et des étirements pour stabiliser la posture !
@ d’accord, donc en ramenant les épaules vers l’avant ça ramène à serrer les omoplates c’est bien ça ?
Bonjour Yorak, dans cette vidéo, il y a 5 idées d'exercices spécifiques à faire pour "dérouler les épaules" :) ruclips.net/video/Pu86gO4swmQ/видео.html
*Ce sont les conseils d'ergothérapeute et de professeur de yoga. Bonne pratique et n'hésitez pas si vous avez des questions :)
Merci beaucoup. Mais peut on redresser son dos a 52ans ?
On peut espérer une amélioration, moins flagrante qu'a 20 ans, mais cela vaut le coup d'essayer...
Svp quel est le sport conseillé pour corriger sa posture
J'ai une mauvaise posture il m'arrive souvent de bien vouloir la corriger mais je me lâche vite , j'abandonne ma posture et j'arrive pas à la corriger.
Bonjour, il n'y a pas un sport idéal, il faut surtout trouver une activité que vous aimé et la compléter si nécessaire avec des étirements et du renforcement musculaire.
Bonjour! Le yoga postural peut être une approche intéressante :) Ceci dit, c'est tout-a-fait normal de trouver ça un peu difficile et énergivore quand on veut améliorer notre posture! Notre corps prend facilement et rapidement ces mauvaise habitudes posturales et ça prend de l'énergie pour changer ceci. C'est pour ça que le meilleur moyen c'est d'avoir un coach ou quelqu'un qui nous guide et encourage. Ou si non, un groupe de soutien. Par ailleurs, vous pouvez rejoindre ce groupe facebook de soutien "Améliorez voter posture grâce au yoga et autres techniques" facebook.com/groups/347789740500262
Des nombreux trucs aussi sur cette chaîne: ruclips.net/video/w_2c1ytVCFY/видео.html
Comment obtenir votre programme de correction de posture ?
Bonjour, merci de votre commentaire. Le programme est disponible sur le lien suivant: www.pulsionsante.fr/?page_id=254
Si vous avez des questions sur ce programme n'hésitez pas à revenir vers moi pour me les poser.
Très belle journée ;)
EduKa Santé
Bonsoir svp je souffre ya longtemps d'un mal au niveau de lomoplate des fois je n arrive pas a solliciter vraiment mon bras droit jattends votre réponse merci beaucoup
@ le lien est devenu inactif.
Merci pour cette vidéo instructive.
faite des squats au point du corps.
Une mauvaise posture ( genre courbe etc) peut il entraver la respiration ? Et les douleurs nuques / cervicale etc ?
Bonjour, une mauvaise posture peut en effet limiter dans les cas extrême la respiration !
Bonjour oui une mauvaise posture (surtout de style "tête vers l'avants") a un impact sur la respiration et vice versa. Dans cette vidéo Arrêtez de faire ceci et vous retrouvez une respiration plus libre et fluide" ce lien entre la mauvaise posture et respiration est super bien expliqué! ruclips.net/video/yGX3E7hJhJE/видео.html
Moi je sui come ça et les gens çe moq de moi et ça fait maaaaaaal
Il existe une chose comme le ceinture tu le met tout les jours après un mois problème est corrigé
@@hyatdari9049 ah bon
J'en soufre vraiment et j'ai du male à corriger ma courbure. Quand je commence je ressens des douleurs au niveau de mon dos donc du coup j'arrête
Ça fait plusieurs années que je souffre du mal de dos. Ça m'a gâché la vie, en plus d'une ostéoporose. Le médecin ne comprennent pas mon mal de dos . Mais dernièrement j'ai fais une EOS qui a détecté une hypolordose. Pourtant j'avais fait avant un scanner, IRM . La position debout est insupportable. Que dois je faire?
Est que avoir des grosses fesses par rapport a notre dos a une relation avec la mauvaise posture ?
Bonjour, alors pour répondre à votre question, les grosses fesses ne donnent pas au sens strict une mauvaise posture, mais peuvent donner une impression de cambrure importante. V'est cela qui peut parfois gêner la personne...bien que votre posture vertébrale soit bonne...
Cela répond à votre question ?
EduKa Santé
Oui merci beaucoup pour votre réponse 😄
Si on a pas de cambrure mais tassement
Tassements visibles en radiographie ?
Bonjour a vous. J'ai pour ma part un dos bossu en plus d'un milieu du dos cambré, ce qui me donne un dos en forme de S pas très esthétique. en consultant un docteur a la salpêtrière, il m'a affirmé qu'on peut rien changer, que mon dos restera comme cela malgré tous les étirements ou exercices possibles. vous pensez que je suis condamné à vie ? :s:s:s:s
Bonjour, merci pour votre commentaire.
Concernant la posture, il y a la morphologie (forme de nos os, caractéristiques génétiques...) et il y a notre attitude posturale qui dépends de notre activité professionnelle, de notre musculature...
Si l'on peut agir aisément sur cette dernière, il est très difficile de corriger la première, en effet nous ne pourront pas modifier la forme de vos vertèbres par quelconques exercices.
Donc une posture avec des courbures rachidiennes accentuées acquises et mise en évidence par l'imagerie ne pourra pas se corriger ou que très légèrement.
Cependant, cela ne veut pas dire qu'il ne faut rien faire, en effet, parfois, cette posture "anormale" peut prédisposer à des problèmes futures. Dans une optique de prévention il convient donc de réaliser les bons exercices afin de préserver au mieux l'équilibre de sa colonne vertébrale.
J'espère avoir répondu à votre question !
EduKa Santé
@ merci de votre réponse. c'est quand meme la douche froide pour moi. Merci
@@younesb6654 chaque personne est différente, et les possibilités de correction le sont aussi. Je vous conseils donc de consulter un bon ostéopathe, kinésithérapeute ou posturologue qui saura vous dire quoi attendre de la correction posturale.
N'hesitez pas.si vous avez d'autres questions!
EduKa Santé
@ très bien
Ah oui, @@younesb6654 , ça fait froid dans le dos, mdr, c'est le cas de le dire! Heureusement il existe pas mal de video sur les fascias, en plus de l'émission documentaire de la chaine Arte, (Fascinants fascias), il serait temps que les ostéo. arrêtent de maltraiter les patients, sans aucun respect des fascias, et notamment du péricarde, jamais traité en ostéopathie. (libération du péricarde) Jean-Pierre Chamodot a fait une video complètement folle,(avril 2020), à propos de ses changements de pratiques de kiné, ostéo et cie. En passant par Maizières, Maurice Poyet, etc., jusqu'à la physique quantique des années 80-90. Le squelette subit les tensions des fascias, il ne sert à rien de les traiter par la force..
Merci beaucoup 🌼🌻💮🍃🌞💞💝🌼🥰😍💖💟💮🍃🍀🌿☘️💗💌🌼
Merci pour la vidéo,c'est très bien expliqué,j'ai une cyphose et j ai 55 ans,est ce que c'est trop tard pour moi et je vais me déformer grave,j'ai très peur d autant plus que je suis une femme élégante d d'ici quelques années je serai un monstre ? Je ne peux rien faire ? Merci de me répondre
Bonjour, si vous avez toujours eu une cyphose il est peu probable d'espérer la corriger totalement, en revanche cela vaut pas peine de réaliser des exercices pour lutter contre l'aggravation et surtout réaliser du sport et des étirements pour stabiliser votre corps.
@ merci pour votre conseil
Cette cyphose exagérée (dorsale,je suppose) est peut être dû à l'ostéoporose,. Faites un radio. et même 1 osteodensitométrie osseuse ( ménopause traitée ?).
@@Gebe123 merci pour vos conseils et vous avez peut-être raison car dans ma famille presque toutes les femmes font de l ostéoporose (moi aussi peut-être),je vais suivre vos conseils,radio et osteodensitometrie.merci encore.
Bonjour Sara, je me permets de donner mon point de vue sur votre situation ! Dans la majorité des cas, les défaut de posture, c'est quelque chose qui est acquis. C'est à dire on n’est pas né pas comme ça, mais c'est surtout les mauvaises habitudes posturales qui vont faire en sorte qu'on va progressivement développer ce type de défaut de posture qui est , effectivement, pas très esthétique mais est aussi la cause fréquentes des douleurs et problèmes de santé très variés (ex: reflux gastriques, difficultés à respirer, crispation au niveau de la mâchoire, maux de tête..). Lorsque ce défaut de posture est acquis, selon mon expérience personnelle et professionnelle, il est tout à fait possible de le corriger, du moins en partie. Ça prend du bon accompagnement et un peu de patience. Alors est-ce que vous avez toujours été comme ça? ou ce défaut de posture s'est installé progressivement?
Si vous avez une cyphose dorsale, il y a de très fortes chances aussi que vous avez la tête vers l’avant (ce que l’on appelle le syndrome croisé supérieur). Il y a quelques exercices fort intéressant à faire ici pour remédier, du moins en partie, à la situation : ruclips.net/video/w_2c1ytVCFY/видео.html
Je vous invite aussi à vous abonner à ma chaîne, je sors régulièrement des vidéos au sujet de la posture et de rejoindre mon groupe Facebook "Améliorez votre posture grâce au yoga et autres techniques" facebook.com/groups/347789740500262
C'est beaucoup plus joli quelqu'un de tordu que tout droit......
Non
🤣 m'a prof elle disait le do bien droit 2 semaines plus tard elle s'est cassée le dos 3 mois sans la voir j'ai kiffé
Moi j'ai ma belle belle-sœur qui a une scoliose et les médecin la conseillé de faire une intervention mais elle ne veut pas elle a peur d'être paralysée
C'est une opération importante, après si les médecins lui ont conseillé de l'effectuer c'est probablement pour lui éviter des problèmes plus tard.
Il faut cambrer ??
Oui !
Merci pour tous vos conseils mais est ce k vous croyez qu a 60 ans on peut tjrs corriger sa posture
Bonjour, je pense que les objectifs ne sont pas les mêmes à 60 ans que chez une personne de 20 ans, mais on peut avoir une correction partielle permettant d'améliorer la façon de se tenir et de diminuer les inconforts occasionnés.
Merci beaucoup👍
J'ai une scoliose depuis mes 9 ans et j'ai des maux de dos. Comme des poings, est-ce que c'est normal ?
Ps : mon doc a dit que si ma colonne a bougée, je dois avoir une opération... 😭😭
Bonjour, en théorie la scoliose ne donne pas de douleurs...il faudrait cependant voir l'on importance, son évolution...
Fait du gainage et du yoga !!
@ et une opération pour la corriger il y a 31 a
Ans et 2 hernies L4-L5 et L5-S1 je crois…
La vidéo commence à 3m38
Merci je cherche toujours ces commentaires qui sont précieux... 😂😂😂
Moi j’ai une bosse au niveau de la nuque mais j’ai aussi quelque chose dont je trouve pas de réponse c’est que quand je lève les bras j’ai les épaules qui rentre c’est difficile à expliquer. J’ai seulement 18 ans, qui peut m’aider svp ?
Désolé j'aimerais bien t'aider mais j'y connais rien .
Il faut demander à votre généraliste de vous faire une ordonnance pour un scanner afin de vérifier l’intérieur de votre nuque ainsi que l’épaule et vous serez fixé
J’ai le même problème et je n’arrive pas à marcher droit
Viens je te donne des cours
Bonjour, vous perdez l'équilibre ?
Salut
Je peux te donner des conseils en privé ?
Est-ce que votre programme est payant ?pour ma part jai une cyphose
Bonjour, mon programme est effectivement payant, je peux vous transmettre une réduction si cela vous intéresse.
La cyphose est très fréquente, et peut être sources de tensions musculaire et de douleurs... Il existes des exercices d'étirement et de renforcement permettant de lutter contre cette "mauvaise posture".
N'hésitez pas si vous avez des questions !
EduKa Santé
Bonjour, si cela peut vous rassurer tout le monde a une cyphose thoracique et une lordose cervicale et lombaire, la cyphose est le fait que votre haut du dos soit bombe vers l'arrière et lordose creusé, cela n'a rien de pathologique.
Si vous avez mal, vous pouvez aller voir un kinésithérapeute qui vous donnera de bons exercices pour muscler votre dos et apprendre à le bouger!
Une cyphose dorsale, c'est normal, mais cela dépend de l'importance de celle ci ,et éventuellement de son emplacement..
Bonjour, est ce possible , pour une femme, de corriger la posture à 48ans . Merci
Bonjour, et merci de votre commentaire. Il n'y a pas d'âge pour corriger sa posture. Bien évidemment, il y a de nombreux critères à prendre en compte pour fixer les objectifs de la correction postural, posture initiale, terrain familiale, type de travail, âge...En tout les cas il y a toujours des actions à mettre en place pour corriger sa posture de façon esthétique et pour améliorer ses tensions musculaires... Cela répond à votre question ?
EduKa Santé
Bonjour j ai 51 ans et j ai des hernies discales au niveau cervical et lombaires. Que puis je faire ?merci d'avance
Bonjour Samia, je me permets de donner mon point de vue sur votre situation ! Oui il est possible de corriger notre posture à m’importe quel âge, du moins partiellement, Au minimum, il est possible de ne plus souffrir des douleurs et des inconforts que cette posture amène. Dans la majorité des cas, les défauts de posture, c'est quelque chose qui est acquis. C'est à dire on n’est pas né pas comme ça, mais c'est surtout les mauvaises habitudes posturales qui vont faire en sorte qu'on va progressivement développer ce type de défaut de posture qui est , effectivement, pas très esthétique mais est aussi la cause fréquentes des douleurs et problèmes de santé très variés (ex: reflux gastriques, difficultés à respirer, crispation au niveau de la mâchoire, maux de tête..). Ça prend du bon accompagnement et un peu de patience, mais oui c’est possible de corriger.
Je ne connais pas exactement vos défauts de posture, mais vous pourrez trouver cet exercice de rééducation posturale fort intéressant : ruclips.net/video/IF7UiZt7_YA/видео.html
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Vous '1uriez rien demander,que cela m'aurais etonnez..
Pourquoi les médecins donnent au t'en de médicaments, trop même
Bonjour, c'est souvent le symptôme qui est traité et non la cause !
Lol pas même 5 minutes déjà fatigué
I literally can not understand a word in this comment section.is this Russian?
French x)
No that's French😂
Je vous ai envoyé mon adresse mail vous m’avez pas répondu
Avec la vie d'aujourd'hui on aura un monde malade bref.
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pourquoi je suis ici?
Dommage très cher la formation
Bonjour,
Je peux comprendre que la formation représente un budget pour certaine personne, je suis prêt à faire un effort si vous êtes intéressé.
Vous pouvez me donner votre mail et je vous envois une réduction.
Très bonne journée
EduKa Santé
EduKa Santé kinesokhna30@gmail.com
@@kinekandji2960 Bonjour, je viens de vous envoyé votre réduction sur votre boîte mail. Très belle journée ;)
Mille fois mieux qu'un kiné ou un ostéo : un chiropracteur.
Tu peux développer stp?
@@ashelia3387 Les chiropracteur ils ont une formation standardisé à l'internationale. C'est les spécialistes de la colonne vertébrale. Ils sont les seuls a pouvoir forcer une articulation et sur les cervicales sans avis médicales. Si on va au Usa ou en suisse, c'est la même formation de 6 ans. Kiné et ostéo c'est bien mais un chiropracteur si on a jamais fait sa peut être intérressant, les trois sont complémentaires les uns des autres. Le problème du kiné c'est la guérison par le mouvement mais quand le blocage est viscérale ou respiratoire ou nerveux un ostéo c'est bien, mais quand le blocage est osseux, vertebrale etc...un chiropracteur c'est tout indiqué. A consulter une fois si on a pas essayer il peut trouver des choses même au niveau radiologique que des kinés et ostéos n'on pas vu.
@@scoob78hls Merci beaucoup pour tes précisions, je vais envisager d'aller consulter un chiropracteur !
@@ashelia3387 De rien c'est normal.
j'ai perdu 7 min de mon temps
Sans commentaire... Pfff
Ce ne sont pas vos images ! Elles sont de la chaîne Johanna Soh Official ! Plagiat !!!!
Omg
bizarre ceux qui vous ont conseillers de faire cette vidéos sont les harceleurs espionnage ont répété ?😂
Nul rien de concret jai l'impression que jai entendu 100 fois.. tout est expliqué dans notre programme
Escrocs
Mais c'est du grand n'importe quoi !!! Quand on est ni soignant ni professionnel on ouvre pas sa bouche !!!!
IL N'Y A PAS DE MAUVAISE POSTURE, IL Y A JUSTE LE FAIT QUE LE MOUVEMENT EST BON
Bonjour Louise, je suis une professionnelle de la santé et je m permet d'exprimer mon désaccord. Je vais donner un exemple concret comment une mauvaise posture peut mener à des problèmes de santé très concret. Une bonne proportion de gens présente le défaut de posture qu'on appelle le syndrome croisé supérieur - la tête déplacé vers l'avant (c'est un des défauts qu'on vit dans cette vidéo). Ce qui est important de comprendre c'est que lorsque la tête est déplacée vers l’avant, ceci augmente son « poids effectif » que subit la colonne vertébrale selon les lois de la physique. Par exemple (ceci est mon exemple personnel, quand il y a un an j'ai consulté un physiothérapeute spécialisé en rééducation posturale c'est le résultat qui est ressorti): le poids réel de ma tête était d’environ 4.5 kg. Mais le poids que ma colonne cervicale subissait en raison de la tête déplacée vers l’avant était de 12 kg. Presque le triple (ma tête était déplacé vers l'avant de 5 cm. Alors Imaginez toutes cette pression que subissaient mes vertèbres cervicales - ceci augmente le risque de discopathie, d'arthrose, etc au niveau de la colonne cervicale. De plus, la tête vers l'avant me causait des douleurs et des raideurs au cou, des problèmes de la mâchoire et des problèmes de respiration. En parlant de respiration, voici une expérimentation très simple à faire à la maison pour comprendre le lien entre "la tête vers l'avant" et les difficultés à bien respirer: ruclips.net/video/7YqL9ZSFWzY/видео.html